Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Wskazówki, jak przezwyciężyć długotrwały związek
Nie ma znaczenia, czy zakończyłeś długotrwały związek, czy on, przejście dalej będzie stresujące, ponieważ oznacza dostosowanie swojego życia. Im szybciej przezwyciężysz związek i zaczniesz nowe życie, tym lepiej. Będziesz potrzebować wskazówek, jak radzić sobie z rozstaniem po długim związku.
Post udostępniony przez Tina (@tina0711) 8 października 2017 o 23:25 PDT
I . Pozbądź się długoterminowego chłopaka, odkrywając siebie na nowo
Czy pamiętasz, jak wyglądało twoje życie, gdy byłeś singlem? Hobby i przyjaciele, których kiedyś używałeś, podtrzymywały cię przy życiu. Nawet jeśli nie możesz cofnąć czasu do czasów, gdy sprawy były prostsze, nadal masz szansę zacząć od nowa. Być może twój były chłopak lubił się kłócić i miałeś długą konfrontację, zanim ogłosiłeś, że się rozstaje. Możesz teraz cieszyć się spokojem umysłu i powinieneś czuć się wzmocniony, ponieważ będziesz ponownie podejmował własne decyzje, teraz, gdy jesteś poza tym długotrwałym związkiem. Jest to również idealna okazja, aby zagłębić się w rzeczy, których twój były nigdy nie pochwalał. Wybierz szaloną fryzurę lub zmień swoją garderobę! Kup sobie nowy samochód! Potraktuj zerwanie jako błogosławieństwo w przebraniu, ponieważ będziesz znowu cieszyć się życiem jako samotna kobieta. Czy to nie ekscytujące?
II. Zdobywać nowych przyjaciół
Oprócz starych znajomych poznaj nowych ludzi, aby zbudować bardziej ekscytujący świat społecznościowy. Będziesz miał wspaniałe chwile, gdy spotkasz przyjaciół i rodzinę, którą zaniedbałeś, gdy byłeś w długotrwałym związku. Rezerwuj kolację z przyjaciółmi, chodź do kina i bierz udział w imprezach, na których marzyłeś, aby przezwyciężyć długotrwały związek. Oprócz wzbogacenia życia, kontakty towarzyskie pozwolą Ci dzielić się swoimi uczuciami i gadać o problemach, przez które przechodzisz, gdy pokonasz faceta, który złamał Ci serce. Najgorszą karą, jaką możesz sobie wymierzyć, jest samotność w domu, płacz nad nim i przygnębienie przez cały dzień. Wstań i baw się dobrze! Jeśli twoi starzy kumple są bardzo zajęci, dołącz do nowych klubów lub siłowni i znajdź nowe hobby. To tam znajdziesz nowych ludzi do interakcji. Zachowaj to jednak platonicznie; nie wchodź w inny związek bez poświęcania czasu na przezwyciężenie starego, długoterminowego związku.
Dziewczyny na safari... #safari #przyjaciele #najlepsi przyjaciele #nowi przyjaciele ️
Post udostępniony przez L A U R A H U M A N (@im.only.humanxx) 8 października 2017 o 23:48 PDT
III. Przypomnij sobie dobro z przeszłości
Kiedy próbujesz przezwyciężyć duże rozstanie, zwłaszcza jeśli był to długotrwały związek, łatwiej jest skupić się na złych rzeczach, które doprowadziły do rozstania. Jeśli jednak możesz przypomnieć sobie szczęśliwe chwile, które miałeś ze swoim byłym, możesz tęsknić za znaczącym związkiem w przyszłości. Nie jest łatwo pogodzić się ze złymi momentami, o których zawsze należy pamiętać, ale nie pozwól, aby zawładnęły Twoimi myślami. Na początku będziesz czuł się samotny, gdy próbujesz poradzić sobie z długotrwałym romansem, ale poczujesz się lepiej, jeśli przypomnisz sobie wszystkie dobre rzeczy, które wyszły z tego związku. Pamiętaj, że twoje zdrowie jest najważniejsze i musisz pozbyć się negatywnych myśli, angażując się w konstruktywne działania, takie jak ćwiczenia.
Post udostępniony przez Nikisha Riley (@nikishariley) 7 października 2017 o 15:33 PDT
Jak wyjść z rozbitego małżeństwa
10 lat i czworo dzieci w twoim małżeństwie brzmi jak całe życie. Utrata tego wszystkiego po rozwodzie może być ogromnym ciosem. Być może nie powiedziałeś swoim dzieciom, dlaczego opuściłeś ich tatę. Bez wątpienia próba przezwyciężenia zerwanego długotrwałego związku jest jednym z najbardziej dokuczliwych wyzwań i czasami poczujesz się, jakbyś opłakiwał śmierć ukochanej osoby. Możesz pogodzić się z rozwodem lub długotrwałą separacją, wykonując następujące kroki.
IV. Poszukaj sieci wsparcia
Jesteś teraz samotną mamą i być może Twoja dalsza rodzina mieszka daleko – teraz musisz samodzielnie wychowywać dzieci. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to skorzystać z dostępnych zasobów. Zaprzyjaźnij się z nauczycielami swoich dzieci i sąsiadami. Ta strategia może nie usunąć bólu związanego z rozwodem, ale twoje dzieci będą potrzebować sieci wsparcia. Pomoże Ci to również przezwyciężyć długoterminowe rozstanie, tworząc nowe kręgi społeczne. Znajdź przynajmniej jednego przyjaciela z dużym poczuciem humoru, który sprawi, że będziesz się śmiał głośno, gdy jecie razem kolację. Pomoże ci to przezwyciężyć zerwany związek. Pamiętaj, że niektórzy z twoich starych znajomych mogą uciec i nie będą chcieli cię w swoim życiu. Uratujesz swoje zdrowie psychiczne, jeśli dołączysz do grup wsparcia kobiet, w których możesz urządzać imprezy dla dzieci i w razie potrzeby jeździć sobie nawzajem do miasta. Wsparcie emocjonalne pomoże ci przezwyciężyć wyniszczające przeszkody długotrwałej separacji i rozwodu, ale wsparcie praktyczne jest bardziej odpowiednie dla samotnej matki. Będziesz potrzebować kogoś takiego jak niania, która odbierze dzieci ze szkoły, gdy będziesz zajęty wiązaniem końca z końcem. Jest to czas, w którym uczysz się, jak ważne jest bycie przyjaznym w swoim sąsiedztwie, ponieważ będziesz potrzebować pomocy w okamgnieniu.
V. Trzymaj dzieci z dala od problemów rozwodowych
Chociaż ból związany z kontaktami z byłym mężem jest nieunikniony, problemy między tobą a nim nie mogą być znane twoim dzieciom. Oczywiście w grę wchodzi wiele osobistych uczuć, ale nie można go krytykować w obecności dzieci. Narażanie dzieci na te problemy może mieć negatywne skutki psychologiczne, takie jak niska samoocena u nastolatków, moczenie nocne i ryzykowne zachowanie. W żadnym wypadku nie powinieneś zmuszać dzieci do opowiedzenia się po jednej ze stron, podczas gdy ty zajmujesz się byłym mężem i próbujesz przezwyciężyć zerwany długotrwały związek. Skoncentruj się na utrzymywaniu miłosnych relacji z dziećmi, ale nie utknij w obsesji na punkcie bólu spowodowanego przez byłego. Nie pozwól, aby depresja sytuacyjna trwała dłużej, niż powinna, nawet gdy próbujesz ją przezwyciężyć.
jak przestać być czepliwymPost udostępniony przez Monique Andrew Stylistka (@stylehunterfox) 8 października 2017 o 11:28 czasu PDT
VI. Skomponuj list pożegnalny i powitalny
Próbując przezwyciężyć związek, weź długopis i wypisz wszystko, co nie będzie już takie samo po rozstaniu z mężem. Będziesz chciał pożegnać się jako żona, świętować jako para (np. rocznicę ślubu) i być może codziennie spotykać się z dziećmi, jeśli przejął opiekę. Musisz zapomnieć o teściach i bliskich przyjaciołach swojego byłego małżonka, aby rozpocząć nowe życie. W liście powitalnym zapisz rzeczy, które teraz sprawiają Ci radość jako samotna kobieta i czego oczekujesz w przyszłości. Przywitaj się z nowym stylem życia, a poczujesz się mniej przygnębiony. Ponieważ powrót do zdrowia po rozpadzie małżeństwa nie jest jednorazową sprawą, będziesz musiał częściej pisać list powitalny.
Rzeczy, których nie wolno robić, gdy dochodzi do siebie po długotrwałym rozpadzie związku
VII. Nie szukaj odbicia w związku, aby przeboleć swojego byłego
Wskoczenie od razu w związek z odbicia może być w tej chwili kuszące, ponieważ czujesz się samotny i próbujesz przezwyciężyć rozstanie. Nowy chłopak może wydawać się, że wypełnia pustkę pozostawioną przez twojego byłego i pomaga ci przezwyciężyć zerwany długotrwały związek. Oto rzecz: związek z odbicia rzadko się sprawdza, a wiele razy ukryte emocje wychodzą na jaw i stwarzają więcej problemów. To nie jest rozwiązanie, gdy próbujesz przezwyciężyć zerwany długotrwały związek. Problem z chłopakiem z odbicia polega na tym, że nie poświęcasz czasu na poznanie go. To, co czujesz, to zauroczenie, które szybko zniknie. Sytuacja jest opisywana jako nieuzasadniona fałszywa miłość charakteryzująca się pożądaniem seksualnym, pilnością i niepokojem. To nie są dobre wskaźniki bycia zakochanym i skończysz jako rozczarowany i zdezorientowany. Nie spiesz się, zanim powiesz tak innemu mężczyźnie po zakończeniu długotrwałego związku. Zanim ponownie zaangażujesz się w miłość, upewnij się, że pokonałeś swojego byłego i na nowo zdefiniowałeś swoje życie. Nawet żołnierz nie wraca od razu na wojnę po odniesionych ranach – najpierw musi się uleczyć. Pozbądź się rozpadu, zanim wejdziesz w kolejny długotrwały związek.
Post udostępniony przez #Quotekillah #Qk4life (@quotekillahs) 8 października 2017 o 19:03 PDT
VIII. Unikaj kontaktu ze swoim byłym chłopakiem
Sprawdzenie go przywróci negatywne uczucia, które panowały podczas zerwania. W przypadku, gdy spotkanie z nim jest nieuniknione - na przykład jest twoim szefem lub byłym mężem, który zabrał twoje dzieci - zachowaj formalność spotkań i przejdź od razu do sedna. Jeśli możesz nadal być przyjaciółmi, zachowaj dystans i jasno określ zasady swojej przyjaźni. Pomoże Ci to przezwyciężyć długotrwały związek. Musisz odciąć z nim wszelką komunikację, jeśli chcesz szybko go pokonać. Pozwól mu odejść - nawet z sieci społecznościowych i unikaj wszelkich form swobodnej rozmowy. Zaakceptuj, że nie jesteś już razem, zajmij się bezpośrednio bólem i nie spiesz się, zanim zaczniesz myśleć o byciu przyjaciółmi. Pomoże ci to przezwyciężyć zerwany długotrwały związek. Nawet jeśli dzielisz z nim wspólnych znajomych, musisz ich teraz unikać. Ale bądź uprzejmy i powiedz im, że jesteś trochę zajęty. Pomoże Ci to z łatwością przejść dalej. Ostatnią rzeczą, którą powinieneś zrobić, to spróbować go odzyskać po wielkim rozpadzie twojego długotrwałego związku. To desperackie zachowanie, które tylko bardziej cię zrani. Jedynym sposobem na odzyskanie go jest pokazanie mu, że ruszyłeś dalej. Rozstanie powinno być sygnałem ostrzegawczym, który pomoże ci zmienić swoje życie na lepsze. Zawsze miej to na uwadze: lepiej jest bez swojego byłego.
Post udostępniony przez Annaïc Leroux (@annaic.lrx) 8 października 2017 o 23:27 PDT
IX. Nie powinieneś robić niczego w nadmiarze
Bieganie do domu, aby zjeść całe wiadro czekolady, nie jest rozwiązaniem na uczucia, które odczuwasz po zakończeniu długotrwałego związku. Nie rób niczego, czego możesz później żałować, aby uśmierzyć ból. Unikaj niepotrzebnych zakupów, głodowania się, nadmiernego picia lub przejadania się jako sposobu na wyjście z długotrwałego związku. Nie możesz pozwolić, aby twoje życie towarzyskie, oceny w szkole lub praca ucierpiały z powodu faceta, który złamał ci serce. Musisz go pokonać. Mógłby być gdzieś, dobrze się bawić, podczas gdy ty tarzasz się w użalaniu się nad sobą. Nie bądź lekkomyślny, ale spróbuj nadrobić to, co przegapiłeś, kiedy z nim wychodziłeś. To ekscytujące rozmawiać i przebywać z kimkolwiek, kogo napotkasz, ale nie możesz połączyć się z byle kim facetem. Musisz rozgryźć swoje życie i nauczyć się żyć bez chłopaka. Nie potrzebujesz nikogo do szczęścia, ponieważ prawdziwe szczęście pochodzi z twojego wnętrza. Poddanie się pochopnemu zachowaniu sprawi, że później będziesz żałować. Po prostu bądź szczęśliwy z powodu tego, kim jesteś, a właściwy mężczyzna pojawi się, nawet gdy spróbujesz przezwyciężyć długotrwały związek.
Z człowiekiem domu #goodbyemylove
wiki Robina WrightaPost udostępniony przez Ana Peláez (@anamodel_87) 6 października 2017 o 21:29 PDT
X. Nie bądź zazdrosny o szczęście swojego byłego
Post udostępniony przez Rebecca Reed ️ Trener Serca (@bec.reed) 8 października 2017 o 23:40 PDT
Być może nie masz zamiaru być zazdrosnym, ale uczucie to jest nieuniknione, gdy próbujesz przezwyciężyć zerwany długotrwały związek. Możesz się zastanawiać, dlaczego jego życie się poprawia, podczas gdy twoje wydaje się stać w miejscu. Oczywiście potrzebujesz szczęścia i miłości w swoim życiu, a jeśli będziesz pozytywnie nastawiony, wszystko się ułoży. Jak wspomniano wcześniej, trzymaj się z daleka od życia swojego byłego chłopaka, pilnuj własnego biznesu, a będziesz w stanie gładko wyzdrowieć. Trzymaj się z dala od rzeczy, które Ci o nim przypominają i przestań go prześladować w mediach społecznościowych.
Post udostępniony przez ♡♡♡ (@__baabygiirlxx) 7 października 2017 o 5:26 czasu PDT
Wychodzenie z długotrwałego związku jest druzgocące i możesz podjąć złe decyzje natychmiast po zerwaniu, takie jak nieostrożne łączenie się, picie zbyt dużej ilości alkoholu, obwinianie się lub rozważanie zemsty. W zależności od tego, jak poradzisz sobie z rozstaniem, możesz zmienić ten nowy rozdział swojego życia w dobry lub zły. Jest kilka błędów związanych z rozpadem, których nie wolno popełniać, i istnieją pozytywne strategie, które należy przyjąć.
