Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zrozumienie czystej skóry
Czysta skóra to skóra wolna od wyprysków trądzikowych, porów o normalnej wielkości i bez skazy na tej skórze. Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś mógł to osiągnąć z własną, kłopotliwą, skłonną do wyprysków skórą? Pierwszym krokiem do uzyskania czystej skóry jest zrozumienie, jaki jest Twój typ skóry.
Zrozum swój typ skóry
Rodzaje skóry różnią się w zależności od osoby, a zrozumienie, do jakiej kategorii należy Twoja skóra, jest kluczem do lepszego jej pielęgnacji.
1. Skóra tłusta
Skóra tłusta ma stale lśniącą twarz. Sebum, który jest olejem naturalnie wytwarzanym przez Twoją skórę, jest produkowane w nadmiarze. Te rodzaje skóry często doświadczają dużych porów i wyprysków, ponieważ nadmiar oleju zatyka pory.
gorące zdjęcia Alicii Silverstone
bez skaz
2. Sucha skóra
Sucha skóra ma niedostateczną produkcję sebum, co oznacza, że będziesz mieć suchą, łuszczącą się skórę z zmniejszonymi porami i może również wystąpić podrażnienie skóry. Skóra sucha wymaga ciągłego stosowania produktów nawilżających, aby uporać się z łuszczeniem.
3. Normalna skóra
Osoby o normalnej skórze nie muszą się zbytnio martwić, ponieważ olejki skórne są utrzymywane w ryzach i mają małe pory, które można opanować. Osoby o normalnej skórze prawie nigdy nie mają wyprysków, a ich cera jest gładka i wyrównana.
4. Wrażliwa skóra
Wrażliwe typy skóry mogą należeć do jednego z trzech wymienionych powyżej typów, ale mają zwiększoną wrażliwość. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra szybko reaguje z niektórymi chemikaliami lub produktami, których używasz na skórze, możesz należeć do tej kategorii.
5. Skóra kombinowana
Mieszane typy skóry mają więcej niż jeden typ skóry z wyżej wymienionych typów skóry. Jeśli masz tłustą skórę wokół brwi, ale suchą wszędzie indziej, możesz należeć do tej kategorii.
Jeśli nie znasz swojego rodzaju skóry, przed użyciem jakichkolwiek produktów na skórze, zalecamy wizytę u specjalisty, ponieważ mogą one działać na Ciebie negatywnie.
Wskazówki i sposoby na czystą skórę
Teraz, kiedy już wiesz, gdzie należysz w spektrum skóry, jak sprawić, by te informacje działały na ciebie i uzyskać gładką, idealną cerę, o którą potajemnie się modliłeś? Oto kilka poradników i wskazówek dla Ciebie.
1. Ćwicz podstawową pielęgnację skóry
Przećwicz trzy najważniejsze podstawy pielęgnacji skóry. Oczyszczają, tonizują, nawilżają.
Podczas oczyszczania użyj szczoteczki do oczyszczania, aby usunąć więcej nagromadzonych nagromadzonych zanieczyszczeń po dniu spędzonym na skórze. Pędzle oczyszczające złuszczają również powierzchnię skóry, zapewniając gładszą i bardziej miękką cerę. Użyj również płynu do mycia twarzy, który działa na Ciebie. Większość dermatologów zaleca łagodne środki myjące, ponieważ są one delikatne dla skóry.
Tonik i krem nawilżający, którego używasz, powinny być dostosowane do rodzaju skóry, więc nie pomijaj tych kroków. Toner ma wszystkie zalety odblokowujące pory, promujące czystą skórę i równoważące poziom pH skóry, który jest zepsuty, gdy wchodzisz do brudnego, zanieczyszczonego środowiska.
2. Wysypiaj się
Sen jest niezbędny dla wspaniałej skóry
Zmęczona, obwisła skóra może być wynikiem ciągłego przemęczenia i braku snu. Sen daje skórze szansę na regenerację, odpoczynek i pozbycie się nagromadzonych nagromadzonych nagromadzonych nagromadzonych świeżych, zdrowych i wolnych od skaz skóry.
3. Unikaj słońca
Powinno to być już znane, ale na wszelki wypadek unikaj szkodliwych promieni słonecznych UV. Używaj kremu z filtrem o wysokim SPF, a nie tylko wtedy, gdy opalasz się poza domem. Noś go wszędzie. UV nie dyskryminuje.
4. Ćwiczenia i medytacja
Regularne ćwiczenia napinają skórę, a jednocześnie powodują pocenie się wszystkich toksycznych odpadów nagromadzonych na skórze. To pozostawia pory jasne, aby wykonać swoją pracę. Pamiętaj tylko, aby zmyć później, aby uniknąć ponownego nagromadzenia.
Małe ćwiczenie to długa droga
5. Zmyć makijaż przed snem
Po dniu makijażu zmyj go, gdy wejdziesz do domu lub przed snem. Makijaż dobrze ukrywa nasze drobne niedoskonałości, ale dobrze zatyka nasze pory i powoduje wypryski szybciej, niż można powiedzieć makijaż. Użyj płynu do demakijażu i środka czyszczącego, aby usunąć wszystkie nagromadzone osady, a następnie tonizuj i nawilżaj jak rytuał.
6. Wyczyść pędzle i gąbki do makijażu
baran mężczyzna rak kobieta zerwanie
Większość ludzi zapomina o czyszczeniu pędzli do makijażu po ich użyciu, ale to naprawdę niewiele znaczy, jeśli będziesz czyścić codziennie, ale ponownie nakładasz ten sam brud i bakterie za pomocą pędzla. Ważne jest, aby regularnie czyścić gąbki i pędzle, ponieważ zawierają one nagromadzony makijaż i bakterie, które są szkodliwe dla skóry i mogą powodować wypryski i podrażnienia skóry.
Czysta skóra w oparciu o dietę
Twoja dieta może odegrać bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i przejrzystości Twojej skóry. Niektóre pokarmy promują czystą skórę, podczas gdy inne po prostu zatykają pory i powodują złe wypryski, których tak desperacko starasz się uniknąć.
7. Jedz jagody
Wszystkie owoce jagodowe są znane ze swoich właściwości przeciwutleniających. Przeciwutleniacze działają poprzez zwiększenie naturalnej odporności skóry na starzenie się i wyprysków oraz oczyszczają wolne rodniki, które mają negatywny wpływ na skórę.
8. Unikaj pamiętnika i jego produktów
Bez białka
Jest to prawie niemożliwe, ale spróbuj zmniejszyć ilość spożywanego nabiału. Zawierają tłuszcze, które mogą prowadzić do zatykania porów przez wolne rodniki i powodowania wyprysków.
9. Unikaj tłustych potraw, ogranicz też alkohol
Kuszące, ale nie
To trudne, ale po prostu musisz odmówić ze względu na czystą skórę. Ogranicz słodycze, szybko smażone potrawy i spożycie alkoholu, aby Twoja skóra mogła wyglądać jak najlepiej. Zaufaj mi, w końcu warto.
10. Jedz więcej pokarmów bogatych w Omega-3
Ryby takie jak łosoś są bogate w kwasy Omega-3, które wspomagają zdrowie skóry i zmniejszają wyprysków oraz nierówny wygląd skóry.
Jakie produkty są zalecane, aby uzyskać czystą skórę
Istnieją wszystkie rodzaje produktów do pielęgnacji skóry, które obiecują, że zapewnią Ci cudownie promienną, idealnie czystą twarz, której tak bardzo pragniesz. W naszej biblii produktów do pielęgnacji skóry wymieniliśmy to, czego absolutnie nie możesz pominąć:
1. Best Cleanser - Cerave Hydrating Facial Cleanser
Cerave: @cerave / Instagram
Nawilżający płyn do demakijażu | Środki czyszczące Źródło: CeraVe2. Sprzymierzeńcy skóry OBIETNICA KEEPER BLEMISH FACIAL
Serum Obietnica szybko usuwa trądzik
Promise Keeper Blemish Facial - krem na blizny potrądzikowe Źródło: Sojusznicy Skóry3. Krem Avene Tolerance Extreme
Krem tolerancji Avene: Dermstore
Krem Tolerance Extreme. Bezzapachowy krem do twarzy dla skóry nadwrażliwej. Źródło: Dermstore4. Maseczki z glinki - Vivant pielęgnacja skóry
Pielęgnacja skóry Vivant, źródło: @vieskincare / Instagram
Maska z gliny siarkowej Źródło: Pielęgnacja skóry VivantPielęgnacja na dzień i na noc, aby zadbać o czystą skórę
Dbanie o skórę rano i wieczorem powinno być rytuałem dla uzyskania nieskazitelnego wyglądu.
1. Poranna rutyna
a. Umyj i złuszczaj
Po przebudzeniu umyj twarz, aby usunąć nocne nagromadzenie olejków i bakterii. Możesz użyć letniej wody. Aby wykonać peeling za pomocą myjki, nałóż go na letnią wodę i wykręć, a następnie masuj okrężnymi ruchami od nosa do skroni, od czoła do podbródka. Pozwoli to pozbyć się martwego naskórka i obrzęku twarzy.
b. Masaż kostkami lodu
Masowanie twarzy kostkami lodu każdego ranka przez dwie minuty poprawi krążenie krwi w twarzy i zapewni piękny blask oraz zmniejszy stany zapalne i obrzęki.
C. Tonizuj i nawilżaj
Tonizuj swoją skórę, aby zrównoważyć olej i pH. Wybierz tonik, który pasuje do Twojego rodzaju skóry i ma przyjazne składniki.
Przed nawilżeniem możesz użyć olejku do twarzy, który Ci się podoba, nakładając jedną lub dwie krople na skórę, a następnie użyj lekkiego kremu nawilżającego przed nałożeniem niezawodnego kremu przeciwsłonecznego. Olejek doda Ci delikatnego, zroszonego blasku i poprawi cerę.
włoskie romantyczne cytaty
2. rutyna nocna
Oczyszczają, tonizują, nawilżają
Zacznij od oczyszczenia, aby pozbyć się makijażu, nagromadzonych bakterii i brudu z dnia. Zaleca się 30-45 sekund przy użyciu środka czyszczącego, który działa na Ciebie, aby pozbyć się całej tej dodatkowej mazi z twarzy. Zawsze oczyszczaj twarz, szyję i klatkę piersiową.
Tonizuj, a następnie nawilżaj za pomocą produktów na noc. Jeśli używasz kremów na noc na skórę i pod oczy, możesz je nałożyć w tym momencie. Zadbaj o szyję i klatkę piersiową, a także o dłonie.
b. Użyj maski glinianej
Maseczki z glinki są najlepsze, jeśli chodzi o detoksykację skóry, pozostawiając ją świeżą, elastyczną i odmłodzoną. Prosta 15-minutowa maska to wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać doskonale czystą skórę.
C. Śpij spokojnie
Po zadbaniu o skórę wejdź pod prześcieradło i dobrze się wyśpij. Sen zmniejsza stres na skórze, pozwalając jej się zrelaksować, zregenerować i lepiej wchłaniać składniki odżywcze, zapewniając zdrowszy blask i naturalnie gładką skórę.
Witaminy dla utrzymania czystej skóry
1. Witamina A
Jest to silny przeciwutleniacz, często używany do usuwania trądziku. Pomaga skórze pozbyć się martwego naskórka i zmniejszyć stan zapalny. Kup olejki i maści bogate w witaminę, aby szybciej oczyścić skórę.
2. Witamina C
Znajdująca się głównie w owocach cytrusowych i jagodach, witamina C doskonale nadaje się do odbudowy skóry, ponieważ pomaga w produkcji kolagenu, który jest ważny dla skóry. Po nieprzyjemnym trądziku sięgnij po produkty bogate w witaminę C, aby odmłodzić, utrzymać i zmniejszyć stan zapalny skóry.
3. Witamina E
Ta witamina pomaga oczyścić zatkane pory, neutralizując wolne rodniki, które uszkadzają skórę. Pomaga również w nawilżeniu bez zatykania porów i jest przydatny w usuwaniu blizn po pryszczach.
#doskonały
Wniosek
Czysta skóra nie jest już dla Ciebie nieosiągalnym marzeniem. Postępuj zgodnie z podanymi instrukcjami i przewodnikami, a obiecujemy, że wkrótce zaczniesz zauważać zmiany. W międzyczasie kochaj siebie i czuwaj w dbaniu o swoją delikatną skórę. Jesteśmy tutaj, aby Cię dopingować!
