11 empatycznych sposobów radzenia sobie z partnerem z problemami związanymi z zaufaniem

Czy uwierzysz mi, jeśli powiem, że bez zaufania społeczeństwo nie byłoby w stanie prawidłowo funkcjonować? Musimy do pewnego stopnia ufać naszemu rządowi, przyjaciołom, rodzinie, a nawet nieznajomym. Bez zaufania pierwotny instynkt, nad którym panuje ludzkość, rozpadłby się – strach spowijał wszystko swoimi ciemnymi cieniami. To całkowicie w porządku, gdy w twoim mózgu pojawia się kilka wątpliwości. Ale jeśli masz do czynienia z kimś, kto ma poważne problemy z zaufaniem, możesz czuć, że nie ma sensu pozostawać z nim w związku. Jednak dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele sposobów na zdobycie zaufania ukochanej osoby. Zwróć uwagę, że ten proces wymaga dużo czasu, kompromisów i wyrzeczeń – nic nie dzieje się z dnia na dzień – ale z pewnością jest to możliwe.

Dlaczego ludzie mają problemy z zaufaniem?

Źródło: http://giphy.com

Zanim zaczniemy, musisz zrozumieć, dlaczego ktoś może mieć problemy z zaufaniem, abyś mógł dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić. Problemy z zaufaniem mogą być wynikiem przeszłych traum (zwykle napotykanych, gdy ktoś jest jeszcze młody i podatny na wpływy), takich jak niewierność w poprzednim związku, problemy z porzuceniem – takie jak porzucenie rodziny przez ojca i przemoc domowa (może być przemoc psychiczna lub fizyczna lub w skrajnych przypadkach oba). Bycie wyrzutkiem społecznym może również powodować problemy z zaufaniem. Seksualność odgrywa w tym przypadku kluczową rolę. Jeśli ktoś jest, powiedzmy, facetem, ale lubi sztukę, muzykę lub poezję, natychmiast zostaje napiętnowany jako „mniej mężczyzny”. W niektórych przypadkach, jeśli ktoś identyfikuje się jako część społeczności LGBTQ+, również może zostać odrzucony z bycia częścią przyzwoitego otoczenia społecznego (co ponownie odpowiada nadużyciom, takim jak zastraszanie, a także porzucanie).

Wszystko to może wywrzeć głęboki wpływ na poczucie własnej wartości, czyniąc go wrażliwym na ujawnienie swojej „prawdziwej tożsamości” komuś innemu, nawet bliskiemu jak kochanek. Podobnie tacy ludzie mają tendencję do odpychania innych, wznosząc wokół siebie wyimaginowane fortece, aby uniknąć zranienia.

11 sposobów radzenia sobie z partnerem, który ma problemy z zaufaniem

Źródło: http://giphy.com

Jeśli zdarzy ci się być zakochanym w kimś, kto ma problemy z zaufaniem i desperacko stara się, aby wszystko działało, zalecamy radzenie sobie ze wszystkim ostrożnie i powoli. Oto 11 sposobów, dzięki którym możesz sprawić, by wszystko działało z partnerem, który ma problemy z zaufaniem:

1. Bądź szczery

Źródło: http://giphy.com

oliwkowy odcień skóry

To takie proste. Postaraj się zachować jak największą przejrzystość wobec kogoś, kto ma problemy z zaufaniem. Chcą tylko kogoś, kto nie „chowa się” za zasłoną przebrań. Kiedy zdadzą sobie sprawę, że nie masz nic do ukrycia, życz im dobrze i będziesz przy nich bez względu na wszystko, mogą po prostu rozważyć otwarcie się na ciebie. Liczą się małe rzeczy.

2. Staraj się być mniej defensywny

Bycie defensywnym było powszechnie kojarzone z ukrywaniem czegoś lub kłamstwem. Kiedy ktoś chce udowodnić, że ma rację, zwykle przyjmuje postawę obronną. Ktoś może się poirytować, złościć lub zirytować, gdy jest przesłuchiwany o coś, czego nie chciał zrobić lub powiedzieć. Chociaż prawdopodobnie wpadnięcie w złość nic ci nie da. Postaraj się zrozumieć punkt widzenia swojego partnera – możesz po prostu dowiedzieć się nowych rzeczy o sobie, zdobywając cenne zaufanie partnera.

3. Spróbuj zrozumieć swojego partnera

Nie chodzi nam o to, że musisz zbadać każdą kość w ich systemie, wystarczy trochę otwartości. Jak wspomnieliśmy wcześniej, problemy z zaufaniem nie zdarzają się po prostu losowo lub z dnia na dzień. Istnieje pewien rodzaj emocjonalnej, fizycznej lub psychicznej traumy związanej z tym, dlaczego ktoś woli nie ufać komuś innemu. Postaraj się zrozumieć, dlaczego twój partner zachowuje się w określony sposób i spróbuj o tym porozmawiać. Kto wie? Być może to może być wymówka, by twój związek ewoluował.

4. Komunikuj się ze sobą

Komunikacja jest tak samo ważna, jak bycie szczerym w związku. Bez zdrowej, produktywnej komunikacji Twój związek byłby statyczny. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak z twoim partnerem, porozmawiaj z nim. Co najgorszego może się wydarzyć? Mogą po prostu docenić twoje pragnienie lepszego ich zrozumienia. Co więcej, pokazuje, że jesteś bezpośredni i zamierzasz, aby wszystko działało.

5. Staraj się ich wspierać w każdy możliwy sposób

Nie jest twoim obowiązkiem wyleczyć partnera z jego „choroby”. Możesz jednak wesprzeć ich w znalezieniu lekarstwa na ich problemy. Staraj się być dla nich systemem wsparcia – tak jak wspomnieliśmy wcześniej, bądź szczery i staraj się z nimi komunikować – do licha, możesz nawet zapytać ich, czy woleliby odwiedzić terapeutę. Twoja nieustanna determinacja, aby wszystko działało, zostanie doceniona.

6. Bądź niezawodny

Staraj się być tam jak najwięcej dla ukochanej osoby. Jak wspomnieliśmy wcześniej, porzucenie odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o kogoś, kto ma problemy z zaufaniem – samo bycie przy nim, gdy potrzebuje twojej pomocy, wystarczy, aby zdał sobie sprawę, że zawsze jesteś pod ręką i że nie jest sam. czas.

7. Bądź cierpliwy

Być może jedna z najważniejszych technik, które do tej pory opisaliśmy, cierpliwość jest kluczowa, jeśli chodzi o zdobywanie czyjegoś zaufania. Jak zapewniono wcześniej, coś tak toksycznego jak problemy z zaufaniem – które pozostawiają głęboki wpływ na twoją osobowość, nie zmywa się po prostu z dnia na dzień. Aby zdobyć zaufanie partnera, musisz być niezwykle cierpliwy podczas całego procesu. Pamiętaj, że nie tylko ty próbujesz, twój partner może starać się jak najlepiej przezwyciężyć swoje lęki i odeprzeć demony z przeszłości. Szanuj ich postępy, a możesz po prostu mieć kwalifikacje, by wejść do ich serc.

8. Zapewnij ich, że wszystko będzie dobrze

Samo powiedzenie „możesz mi zaufać” nie jest wiele warte. Liczy się cierpliwość, otwartość, przejrzystość i niezawodność. Następnym krokiem byłoby zapewnienie im, że jesteś inny – rozumiesz (lub przynajmniej starasz się) wady partnera i w pełni szanujesz jego postępy. Upewnij się, że potwierdzasz, gdzie oboje zaczęliście i gdzie jesteście teraz – może to być dokładnie to, co chce usłyszeć twój partner.

9. Nie bierz niczego do siebie

Czasami może się wydawać, że twój partner przeprowadza na ciebie osobiste ataki. Możesz mieć wrażenie, że zostałeś ukarany za coś, co zrobił ktoś inny. To nie twoja wina, że ​​ojciec twojego chłopaka zostawił go, gdy miał siedem lat, ani nie twoja wina, jeśli twój partner był zastraszany przez swoich kolegów z klasy za udział w dorocznej szkolnej zabawie. Jednakże tozrobiłbymbądź swoją winą, jeśli zaatakujesz ich, gdy już są w mętnych wodach. Spróbuj zrozumieć, że odpuszczanie przeszłych demonów nie jest tak łatwe, jak się wydaje. Staraj się przypominać sobie od czasu do czasu, że oni też próbują, w przeciwnym razie nie bylibyście tam, gdzie jesteście dzisiaj.

10. Zapytaj ich o ich przeszłą traumę

Źródło: http://giphy.com

Czasami do zagojenia się rany wystarczy trochę powietrza. Chociaż twój partner może na początku się wahać, kiedy już zapewnisz mu wygodę i zapewnisz, że znajdują się w bezpiecznej, wolnej od osądów strefie, może być skłonny do podzielenia się intymnymi szczegółami ze swoich przeszłych doświadczeń. Poza tym pokazuje to, że chcesz je lepiej zrozumieć i interesuje cię historia ich życia. Może po prostu pomóc w zakopaniu go w ziemi na zawsze.

11. Nie spiesz się

Może to być również związane z cierpliwością. Kiedyśrobićzacznij dostrzegać pozytywne zmiany w sposobie, w jaki twój partner zachowuje się wokół ciebie, możesz być nadmiernie podekscytowany, aby przenieść sprawy na wyższy poziom. Jednak możesz chcieć przetestować wody przed podjęciem tak ryzykownego kroku. Czasami wydaje się, że twardy grunt to ruchome piaski. Dlatego, aby uniknąć takich nieszczęść, lepiej robić wszystko krok po kroku. Nie spiesz się z niczym, oboje dotrzecie tam pewnego dnia, zakładając, że dasz swojemu partnerowi czas i przestrzeń, na jaką zasługuje.

Powiązany artykuł: 20 znaków, które twój chłopak ci nie ufa i co robić Przeczytaj te znaki, które mówią ci, że twój chłopak ma problemy z zaufaniem; powody ich posiadania i sposoby postępowania z takim partnerem.

Streszczenie

Źródło: http://giphy.com

Podsumowując, można powiedzieć, że chociaż problemy z zaufaniem mogą mieć głęboki wpływ na każdy związek, mogą być po prostu błogosławieństwem w nieszczęściu w tym sensie, że pozwala partnerom lepiej się rozumieć, dowiadywać się więcej o ich przeszłości i pomagać im we wspólnym posuwaniu się naprzód z większym zaangażowaniem i oddaniem sobie nawzajem każdego dnia. Może się to wydawać trudne, ale jeśli zostanie to zrobione we właściwy sposób, może to być najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobisz dla drugiego człowieka.