Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jak zazdrość zrujnuje twój związek
Słowami Francois de La Rochefoucauld:
„Zazdrość żyje wątpliwościami. Staje się szaleństwem lub ustaje całkowicie, gdy tylko przechodzimy od wątpliwości do pewności”.
Zazdrość to instynktowne uczucie, które jest częścią ludzkiego doświadczenia. Boimy się, że to, co postrzegamy jako nasze, zostanie nam w mgnieniu oka odebrane. Nikt nie chce być okłamywany lub oszukiwany. Ale jeśli jeden z partnerów w związku zdecyduje się działać pod wpływem tej emocji, powoduje to niezdrową dynamikę władzy. Zazdrosny partner zasadniczo ma przekonanie, że do pewnego stopnia należy do niego druga osoba. Sugeruje to traktowanie kochanka jak posiadanie, które samo w sobie jest cechą toksyczną. Zazdrość zrównoważy naturalną równowagę sił w związku. Czytaj dalej, aby zrozumieć, w jaki sposób ukrywanie tej negatywnej emocji spowoduje upadek twojego związku i co możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić.
1. Hodowla tajemnic
Uczciwość jest podstawową wartością, która stanowi fundament, na którym budowana jest relacja. Bycie prawdomównym i otwartym ma kluczowe znaczenie dla utrzymania tego połączenia między dwiema duszami żywymi i dobrze prosperującymi. Wraz z zazdrością pojawia się potrzeba kontrolowania każdego ruchu drugiej osoby. Możesz czuć, że nałożenie ograniczeń na swojego kochanka zapewni bezpieczeństwo twojej więzi, rzekomo eliminując siły zewnętrzne, które mogą zaszkodzić twojemu partnerstwu. Wiedz, że podążanie tą drogą nie powstrzyma ich przed robieniem rzeczy, których im zabroniłeś, ale to zachowanie może przynieść odwrotny skutek, a twój partner może zacząć się ukrywać i okłamywać, aby uniknąć konfliktów.
2. Inwazja prywatności
Kiedy dwoje ludzi zakochuje się w sobie, rodzi się między nimi święte zaufanie. Pomysł, że wszyscy jesteśmy połówkami, dopóki nie połączymy się z naszą bratnią duszą (która nas dopełnia), jest destrukcyjny. Relacje nie mają na celu unicestwienia twojej indywidualności. Oznacza to, że zdrowy związek obejmuje dwie całkowicie niezależne osoby, które wspierają się nawzajem. To w żaden sposób nie dyktuje fuzji dwóch dusz. Dlatego też, aby partnerstwo mogło się rozwijać, prywatność jest sprawą najwyższej wagi. Łamiesz to zaufanie, gdy zazdrość zmusza cię do przeszukiwania telefonu swojego kochanka za jego plecami. Lub szpieguj ich, niszcząc w ten sposób tak potrzebną prywatność i zaufanie.
3. Odwieź swojego partnera
Filozof katolicki św. Augustyn stwierdził kiedyś:
„Kto jest zazdrosny, nie jest zakochany”.
Warto zauważyć, że gdy już znajdziesz się w jadowitych szponach zazdrości, z dużym prawdopodobieństwem rozwiniesz wzorzec negatywnego procesu myślowego, tj. nastawienie sprawcy przemocy. Twój partner zacznie postrzegać cię nie jako równego sobie, ale jako sprawującego kontrolę. To stopniowo odepchnie je od ciebie i spowoduje śmierć iskry. Zaczną coraz mniej cieszyć się twoim towarzystwem, ponieważ poczują się kontrolowani i niegodne twojego zaufania. Zaczniesz tracić wszystko, co starałeś się chronić.
uprawiać seks z zawiązanymi oczami
12 rzeczy do zrobienia, aby od razu rozproszyć zazdrość
1. Potwierdź to
Absolutnie najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy zazdrosne myśli trafiają do twojego umysłu, jest ich ignorowanie. Tłumienie jakichkolwiek emocji, czy to złości, smutku, strachu, czy w naszym przypadku zazdrości, doprowadzi jedynie do zwiększenia intensywności tego uczucia. Uznaj, że czujesz się niepewnie co do swojego partnerstwa. Choć może się to wydawać sprzeczne z pozbyciem się wątpliwości, trzeba chwilę posiedzieć z myślami. Tylko wtedy możemy iść do przodu i rozwiązać problem.
pastelowe włosy w kolorze ombre
2. Nie działaj pod wpływem impulsu
W ferworze chwili i intensywności twojego gniewu możesz skończyć na robieniu rzeczy, których żałujesz. Tak więc, kiedy jesteś kompletnie wściekły z zazdrości, nie idź od razu do swojego partnera. Ponieważ wiele razy przytłaczające emocje skłaniają nas do mówienia i robienia rzeczy, które spowodują trwałe uszkodzenie naszych relacji. Nie chcemy znaleźć się w punkcie bez powrotu.
3. Oprzyj się pokusie węszenia
Twój umysł w tym stanie postara się znaleźć jakikolwiek dowód, który może uzasadnić twoje podejrzenia. Zauważysz, że uczepisz się drobnych błędów, które popełnił twój partner. Zazdrość może sprawić, że ludzie dołożą wszelkich starań, aby udowodnić, że nie są szaleni, myśląc w ten sposób. Powstrzymaj się od robienia rzeczy takich jak: śledzenie ich mediów społecznościowych lub obserwowanie ich na imprezie.
4. Bezpośrednia komunikacja
Błędem, który popełnia wielu z nas, jest oczekiwanie, że nasz kochanek będzie czytał w myślach. Twój partner nie ma mocy telepatii. Przekazywanie pasywno-agresywnych uwag lub po prostu powstrzymywanie się od tego, co naprawdę chcesz powiedzieć, tylko pogorszy sytuację. Nie ma nic ważniejszego w utrzymywaniu relacji niż komunikacja. Porozmawiaj o tym, co Cię niepokoi ze swoim partnerem.
5. Poproś o zapewnienie
Czasami nawet po tym, jak powiesz partnerowi, o co chodzi, nie poczujesz, jak ciężar znika z twojego umysłu. Nadal będziesz czuł presję negatywnych emocji, które cię obciążają. Poinformuj swojego partnera, że chciałbyś afirmacji lub otuchy. Wszyscy mamy różne sposoby wyrażania uczuć. Wątpisz, że nadal cię kochają? Nie wahaj się zapytać. Słuchanie, jak twój kochanek wyraża, ile naprawdę dla niego znaczysz, w końcu najskuteczniej wyleczy twoją zazdrość.
6. Znajdź uwolnienie w Intymności
Intymność jest podstawowym elementem każdego romantycznego związku. Kiedy czujesz się niepewnie, trzymanie cię przez partnera może potencjalnie pomóc w złagodzeniu twoich zmartwień. Nie musi to być intymność seksualna. Czasami wystarczy szczery uścisk, trzymanie się za ręce lub jakakolwiek delikatna forma uczucia. W końcu ludzie potrzebują dotyku, aby przeżyć.
7. Zaangażuj się w aktywność fizyczną
Kiedy zmagasz się z zazdrością, twoje ciało ma tendencję do przechowywania w sobie tej negatywnej energii. Jeśli nie zrobisz czegoś, aby wydalić go ze swojego ciała, będziesz go nosić w ciągu następnego dnia. Każda aktywność fizyczna, począwszy od długiego gorącego prysznica, a skończywszy na hardcorowej rutynie cardio, pozwoli Ci uwolnić się od toksycznej energii, którą tak mocno trzymasz.
8. Rozprosz się
Łatwo jest zagubić się w spirali niespokojnych myśli, kiedy wszystko, o czym możesz myśleć, to nie bycie wystarczająco dobrym dla swojego partnera. Musisz znaleźć sposób na przerwanie tego cyklu powtarzających się myśli. Dobrym sposobem, aby przestać się nad tym zastanawiać, jest zrobienie czegoś, co odwróci od tego twój umysł. Spróbuj odrobić pracę domową lub poczytać książkę ze złożoną fabułą. Może zorganizuj swoją szafę. Pomóc może również zmiana scenerii.
9. Pracuj nad swoim zaufaniem
Bardziej długofalowym rozwiązaniem jest poradzenie sobie z brakiem zaufania do partnera. Jeśli to zachowanie związane z zazdrością jest powtarzającym się wzorcem we wszystkich twoich związkach, poproś o pomoc profesjonalistę. Jeśli cofniesz się o krok od monitorowania ich aktywności i zajmiesz się tym, co dzieje się w tobie, bardzo przyniesie to korzyści twojemu przyszłemu ja i partnerowi.
10. Zbuduj swoją samoocenę
Jednym z głównych czynników, z których wynika zazdrość, jest niepewność w sobie. Uważasz, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjna, aby być z obecnym partnerem lub nie uważasz, że masz jakieś godne podziwu cechy. Jest to podróż, w której twój partner nie ma udziału. Ustalenie własnej wartości i nauczenie się kochania tego, kim jesteś, przyniesie korzyści nie tylko romantycznym związkom, w które się wchodzisz, ale także wszystkim aspektom twojego życia.
11. Rozpoznaj swoje wyzwalacze
Po zrobieniu wszystkiego, co w Twojej mocy, aby się od niej uwolnić, możesz poczuć, jak powraca zazdrość. To czas, aby sprawdzić, jakie zewnętrzne wypowiedzi lub zachowania wywołują Twoją zazdrość. Będzie to bardzo pomocne w ukierunkowaniu działań, które poprowadzą Cię ścieżką zazdrosnej osoby.
mnóstwo lirów przed operacją
12. Poznaj swoje wartości
Bez względu na to, co uważasz, że twój partner robi, czy twoje podejrzenia są prawdziwe czy fałszywe, pamiętaj, aby nigdy nie odpuszczać tego, kim jesteś. Nie zmieniaj siebie, bo myślisz, że to sprawi, że Twój partner pozostanie lojalny Tobie i tylko Tobie. Przypomnij sobie, że nie jesteś osobą kontrolującą, która narusza zaufanie twojego kochanka.
Powiązany artykuł: Jak zaufać swojej dziewczynie i odłożyć na bok zazdrość?
Usuń zazdrość ze swojego związku i pozwól, aby w nim wkroczyło zaufanie. Twoja dziewczyna potrzebuje twojego zaufania. Oto kilka sposobów na pokazanie, że jej ufasz.
Streszczenie
Obie osoby w romantycznym związku mają swoje mocne i słabe strony. To, co sprawia, że związek jest dobry, to wykorzystanie tych cech i różnic w celu wzajemnego uzupełniania się. Powstaje wielka harmonia, a wraz z nią zdrowa równowaga sił. Przyjrzyj się głębiej swojej niepewności, zanim przyjrzysz się partnerowi. Uwierz, że masz siłę, by przezwyciężyć irracjonalne lęki, a ci się to uda.
