Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jest coś wyjątkowego w kurczaku z rożna. Może to dlatego, że zawsze jest idealnie wilgotne. A może jest to fakt, że zdobycie go jest tak proste, jak wejście do sklepu i bezpieczne przewiezienie go do domu. Nie jesteśmy pewni, czy cokolwiek jest tak łatwe i smaczne jakzwykły ol’ kurczak.
Ale najlepszą cechą kurczaka z rożna nie jest jego smak ani łatwość, ale tak naprawdę wiele sposobów, w jakie można go kroić, kroić w kostkę, mieszać i formować. Od zup, przez sałatki, po enchilady, białko do lizania palców to świetny sposób na szybkie zebranie przepisów – i to pysznych.
1. Buffalo Chicken Quinoa Bowls
Dip z kurczaka Buffalo to jedna z tych niesamowicie dobrych przekąsek, których porcje są prawie niemożliwe do kontrolowania. Jest po prostu tak dobry! Chociaż od czasu do czasu wszyscy jesteśmy za popisami, uwielbiamy również posiłki, które zapewniają odpowiednią ilość przyjemności i odżywiania. Ten przepis zawiera zdrową porcję dipu z kurczaka bawolego i łączy go z komosą ryżową, awokado, zieleniną i innymi świeżymi warzywami. Gra dalej.
2. Łatwa Sałatka Z Kurczakiem Tzatziki
Sałatka z kurczakiem nigdy nie wyglądała ani nie smakowała tak dobrze. Pełna jasnych warzyw, świeżych ziół i napakowanego białkiem kurczaka z rożna i greckiego jogurtu, ta śródziemnomorska odmiana klasycznej wersji z majonezem to zdrowy i aromatyczny sposób na zmianę popularnej sałatki delikatesowej. Nafaszeruj pitą lub szpinakiem lub zostań bezglutenowy, układając mieszankę na łóżku rzymskim. Uwielbiamy też dorzucać suszone na słońcu pomidory do wiśni i używać soli morskiej zamiast koszernej.
3. Lasagne z kurczakiem Pesto Spaghetti z dynią
Jeśli możesz zebrać siły, aby pokroić dynię, położyć ją kilkoma składnikami i włożyć do piekarnika (łatwe, prawda?), to możesz absolutnie opanować ten posiłek. Ten super prosty przepis nie wymaga niczego przygotowywanego od zera i smakuje jak wiele godzin wysiłku. Eksperymentuj z różnymi rodzajami sosów – marinara, arrabiata, wódka – i posyp parmezanem, aby uzyskać złocisty, chrupiący dodatek.
4. Nachosy z kalafiora z jedną patelnią
To są przeciętne nachosy. Wykonane z pokrojonego w plasterki kalafiora „chip” baza i wypełniona błonnikiem fasola, czerwona cebula, jalapeño i wszelkie inne dodatki do nacho, jakich zapragniesz, ten przepis to idealny sposób na przekształcenie nachos w danie główne (czyli spełnisz swoje marzenia o kolacji). Uwielbiamy dodawać zdrowe dla serca awokado, grecki jogurt i paprykę, aby było o wiele zdrowsze i smaczniejsze.
5. Tajska Zupa Z Kurczakiem i Makaronem
Pomiń puszkę i jedzenie na wynos i zdecyduj się na ten pikantny, tajski dodatek do zupy z makaronem drobiowym. Ta zupa jest pełna smaków z trawy cytrynowej, imbiru, pasty curry, kolendry i smażonych warzyw. Subtelny makaron z cukinii, aby był niskowęglowodanowy.
6. BLT Sałatka Z Kurczakiem
Właśnie wtedy, gdy myśleliśmy, że BLT nie może być lepszy, połączyli siły z greckim jogurtem i pietruszką i zdmuchnęli nas. Przygotowanie tej kanapki zajmuje 10 minut, co czyni ją idealnym lunchem do zabrania do pracy lub szybkiego przygotowania w domu. Jeśli nie masz ochoty na grecki jogurt lub majonez, sub awokado dla równie kremowej, bezmlecznej wersji. Uwielbiamy jeść z krakersami, na rukoli lub przekładanymi warstwami pieczywa na zakwasie.
najlepszy klej do paznokci na złamane paznokcie
7. Patelnia z białym kurczakiem Chili Dip
Cheese Louise, trudno napisać o tym przepisie bez ślinienia się. Dekadencki dip składa się z kwaśnej śmietany (zawsze można dodać grecki jogurt), białej fasoli, czosnku, posiekanego kurczaka, słodkiej kukurydzy, czerwonej papryki, różnych przypraw, sporej porcji mozzarelli i sera cheddar oraz pikantnej salsy verde . Świetny na dzień gry – a właściwie na każdy dzień – ta kąpiel bez wątpienia sprawi, że staniesz się bohaterem przekąsek.
8. Chińska Sałatka Z Kurczaka Z Azjatyckim Sosem Orzechowym
Rozdrabnianie warzyw może wydawać się żmudnym zadaniem, ale jest to jedna z tych rzeczy, o których trudniej myśleć niż w rzeczywistości. Więc włącz radosne melodie, zacznij szatkować, a kiedy wgryziesz się w tę chrupiącą, świeżą sałatkę, zapomnisz o całym tym wysiłku i będziesz niezmiernie wdzięczny, że objąłeś swoją wewnętrzną szatkownicę. Bonus: Będziesz mieć kilka resztek, których będziesz potrzebować (i chcesz!), aby rozkoszować się niesamowicie pysznym dressingiem z masła orzechowego.
9. Śródziemnomorskie białe enchilady z kurczaka
Enchiladas z… sos jogurtowy? Choć może to zabrzmieć nieco dziwnie, tak naprawdę oznacza to po prostu więcej kremu. I że możemy zostać w tyle. Te śródziemnomorskie pakiety radości owiniętej tortillą są zabawnym odejściem od meksykańskiego dania i stanowią doskonałą bazę do mieszania wszelkiego rodzaju warzyw. Chociaż przepis wymaga tylko czerwonej papryki, uwielbiamy nadziewać enchilady szpinakiem, smażoną cebulą, a nawet grzybami.
10. Żołądź dynia nadziewana granatem i kurczakiem
Przyjdź na wakacje, łatwo najeść się świątecznym jedzeniem. Sezonowe latte, kanapki na Święto Dziękczynienia, ciasteczka na każdą okazję… choć na początku zachwycający, zawsze dopada nas pobłażliwość, pozostawiając przewód pokarmowy ospały, a spodnie nieco bardziej obcisłe. Ten przepis uderza we wszystkie sezonowe szczyty – dynia, granat, kolory jesieni – ale unika niskich wartości odżywczych. Jeszcze lepiej: dynia smakuje świetnie upieczona z odrobiną przyprawy dyniowej.
11. Quesadilla z kurczaka Rio Grande
Quesadillas może wydawać się oszukańczym posiłkiem lub wybuchem z dzieciństwa, ale w rzeczywistości mogą być pełne (dorosłego) smaku, a nawet całkiem zdrowe. Można je również przygotować w 20 minut, dzięki czemu to danie z serowej tortilli ratuje życie w pełne czasu popołudnia i wieczory. Użyj smażonej czarnej fasoli, jeśli możesz je znaleźć i dodaj awokado, aby uzyskać dodatkową dawkę zdrowych tłuszczów.
12. Łatwa 30-minutowa domowa zupa z makaronem z kurczaka
Zupa z makaronem drobiowym to doskonały posiłek zapewniający komfort, niezależnie od tego, czy walczysz z przeziębieniem, chronisz się przed deszczem, czy po prostu potrzebujesz trochę ciepła. Makaron jajeczny nadaje potrawie bardziej obfitą, kremową konsystencję, a zioła ożywiają bulion, nadając mu świeży i bogaty smak. I zgadnij co? Przygotowanie zupy od podstaw nie musi trwać wieki. W rzeczywistości niektóre z najlepszych zup można przygotować w 30 minut lub mniej – tak jak ta.
13. Paleo marokański gulasz z kurczaka
Przyprawy marokańskie mogą przekształcić danie z prostego w wyższy poziom. Dają też złudzenie mnóstwa składników i całego życia na wolnym ogniu, kiedy tak naprawdę jest ich tylko garstka, a czas gotowania nie przekracza godziny. Ten gulasz czerpie słodycz z daktyli i odrobiny cukru kokosowego i jest podawany z ryżem kalafiorowym, aby zachować go Paleo. Podobnie jak w przypadku wielu gulaszów, smak staje się lepszy tylko wtedy, gdy siedzi, więc postaraj się odłożyć resztki.
14. BLT Sałatka Z Kurczakiem Nadziewane Awokado
BLT uderza ponownie, ale tym razem w awokado. Idealne dla osób jedzących bezglutenowe, miłośników awokado, miłośników wysokotłuszczowych potraw i każdego, kto lubi pyszne jedzenie, te sałatki z kurczakiem nadziewane BLT są niezwykle łatwe do zmieszania i smakują jak marzenie. Uwielbiamy to, że w przepisie używa się twarogu do łączenia składników i że jest dużo chrupiącego boczku rzymskiego i indyczego.
Jill Rhodes Sean Hannity
15. 4-składnikowe bułeczki z cukinii z kurczaka
Czy jest to łatwiejsze niż czteroskładnikowy przepis? Być może, ale wątpimy, czy jest tak smaczny. Ten przepis to najlepszy sposób na obiad, używając tylko sosu pomidorowego kupionego w sklepie, kurczaka z rożna, cukinii i sera mozzarella, aby stworzyć to piękne i kuszące danie w stylu lasagne. Posyp świeżą bazylią, aby dodać odrobinę dodatkowych akcentów.
16. Kurczak z rożna Pho
Domowe pho? Pho-zajmij się tym. Przynajmniej tak się czuliśmy przed wypróbowaniem tego przepisu. Jest zrobiony ze słodkiego, ale pikantnego bulionu, doprawionego anyżem, cynamonem, goździkami, czosnkiem i imbirem. Eksperymentuj z makaronem, jeśli nie jesteś fanem tradycyjnego makaronu ryżowego — lubimy makaron z cukinią, sobą i jajkiem — i nie skąpij dodatków. Danie tworzy pikantna limonka i chrupiące szalotki oraz kiełki fasoli.
17. Pieczone słodkie ziemniaki z kurczaka z grilla
Te nadziewane słodkie ziemniaki można opisać tylko jednym słowem: wowza. Ten przepis, wypełniony posiekanym kurczakiem, serem Colby Jack (również pieprzniczka też smakuje świetnie), sosem barbecue, awokado i chrupiącymi nitkami cebuli, zawiera wszystkie nasze ulubione smaki BBQ, ale nie jest zbyt pobłażliwy. Aby trochę zmniejszyć, użyj prażonej czerwonej cebuli zamiast chrupek i zdecyduj się na domowy sos barbecue (najlepiej taki, który nie jest wypełniony cukrem).
