Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W idealnym małżeństwie partnerzy komunikują się otwarcie i z szacunkiem, są oboje bezinteresowni i oddani sobie nawzajem, a nad domem panuje błoga harmonia. W rzeczywistości każde małżeństwo przeżywa swoje wzloty i upadki, a nasza zdolność rozumienia punktu widzenia partnera oraz komunikowania się w sposób jasny i pełen szacunku zdarza się rzadziej, niż byśmy tego chcieli. Niestety, w niektórych małżeństwach te negatywne sytuacje są zbyt często ignorowane, a radzenie sobie ze złośliwym małżonkiem wcale nie jest łatwe.
Większość kobiet w takiej sytuacji powie, że podczas randkowania wszystko było idealne. Ich mąż był uważny, opiekuńczy, cierpliwy, pełen szacunku, wszystko to, czym powinien być doskonały mąż, a oni stali się zupełnie innymi ludźmi od momentu ślubu: wściekli, obraźliwi, lekceważący. Prawda jest taka, że kiedy się zakochujesz, przymykasz oko na wady i ograniczenia swojego partnera. Prawdopodobnie zignorowałeś czerwone flagi falujące przed Twoimi oczami, tylko dlatego, że myślałeś, że Twój partner się zmieni, pomożesz mu stać się lepszym, a wraz z Tobą wszystkie jego niedoskonałości znikną. Niestety dla Ciebie i dla większości kobiet w Twojej sytuacji nie jest to takie proste.
W końcu kochasz i poślubiasz osobę, której naprawdę nie lubisz teraz i zastanawiasz się, co robić. Życie z małżonkiem, który jest ciągle zły i wykrzykuje obraźliwe komentarze do ciebie, jest trudne i bolesne, więc czy powinieneś to zakończyć, czy nadal jest nadzieja na taki związek? Dla twojego dobrego samopoczucia emocjonalnego ważne jest, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, czy to poprzez znalezienie porady, czy wyposażenie się w najlepsze narzędzia do radzenia sobie z tak trudną sytuacją.
Jak radzić sobie z mężem, który jest dla mnie złośliwy, gdy pije
Nadużywanie środków odurzających, a mianowicie picie, najczęściej wywołuje epizody złości i urazy. Możesz zauważyć, że twój całkowicie rozsądny i kochający mąż staje się kimś zły, urażony i wrogi, kiedy wypija więcej niż jego część, a jeśli jest to powtarzające się wydarzenie, takie zachowanie naprawdę zagrozi twojemu związkowi.
Nadużywanie alkoholu hamuje normalne funkcje mózgu poprzez osłabianie mechanizmów mózgowych regulujących zachowania impulsywne, takie jak postrzeganie konsekwencji i reagowanie niewłaściwą agresją. Osłabia również proces informacyjny i zakres uwagi, ponieważ osoba pod wpływem alkoholu błędnie odczyta sygnały społeczne i nie oceni przyszłego ryzyka działań impulsywnych, a skrócony zakres wizualny może interpretować normalne zachowania jako postrzegane zagrożenia.
Powiązany artykuł: 6 ważnych wskazówek i sposobów na pomoc mężowi w depresji
Wiele kobiet żyje w stanie zawieszenia, kiedy mieszka z mężem w depresji.
Przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę, że to nie ty, to on. Nie możesz być pociągnięty do odpowiedzialności za jego problem z piciem, nie możesz zmusić go do zaprzestania picia, nie możesz zmusić go do uzyskania pomocy. To on jest odpowiedzialny i ostatecznie tylko on może przestać pić i kontrolować swoje uzależnienie. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc i wesprzeć współmałżonka w tym stresującym czasie.
Poczekaj, aż wytrzeźwieje, aby z nim porozmawiać. Konfrontacja z nim, gdy jest pijany lub ma kaca, wywoła tylko wybuch gniewu. Kiedy jest trzeźwy, wyjaśnij mu, jak jego zachowanie wpływa na ciebie i twoje małżeństwo, i jasno i nieugięcie określ konsekwencje dla twojego związku, jeśli nadal będzie pił. Powiedz mu, że musisz zobaczyć, jak przejmuje kontrolę nad swoim życiem i zachęć go do szukania profesjonalnej pomocy. Niech weźmie odpowiedzialność za zmianę swojego zachowania.
Z drugiej strony bądź przygotowany na podjęcie właściwej decyzji, jeśli twoje żądania nie zostaną spełnione, niezależnie od tego, czy chodzi o wyjście i zabranie dzieci, czy pozostawienie go, by wytrzeźwiał na podwórku. W międzyczasie uzyskaj wsparcie dla siebie, zasięgnij profesjonalnej porady lub weź udział w spotkaniu dla członków rodzin alkoholików.
Jak radzić sobie z mężem, który jest dla mnie złośliwy przez cały czas
Jeśli nie pamiętasz ostatniego spokojnego, pełnego miłości wieczoru z mężem, profesjonalna pomoc jest jak najbardziej potrzebna. Szukanie przyczyn jego zachowania, a nie tylko usprawiedliwianie go, może ustawić cię na drodze do pomyślnego przezwyciężenia tej bolesnej sytuacji.
Na poziomie fizjologicznym niektóre studia twierdzą, że brak równowagi hormonalnej odgrywa kluczową rolę w męskiej drażliwości, a mianowicie niski poziom testosteronu i serotoniny oraz wysoki poziom kortyzolu (hormonu stresu) prawdopodobnie sprawią, że mężczyźni będą bardziej drażliwi i podatni na wahania nastroju. Dieta i nawyki związane ze snem mogą mieć ogromny wpływ na określenie poziomu tych hormonów.
Weź również pod uwagę niektóre choroby psychiczne, takie jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa lub przerywane zaburzenie wybuchowe (IED) i wszelkie nieleczone uszkodzenia kory przedczołowej mózgu są znanymi przyczynami wybuchów gniewu, a jeśli zostanie odpowiednio zdiagnozowana, może zakończyć te epizody gniewu, więc zacznij od udania się do lekarza, aby wykluczyć którykolwiek z tych stanów .
Z psychologicznego punktu widzenia, niektórzy mężczyźni odczuwają poczucie nieadekwatności i bezsilności w pracy, a nawet w kontaktach z noworodkiem, a te nierozwiązane problemy mogą wyrażać się w wybuchach gniewu. Mogą czuć, że są zaniedbywane przez współmałżonka lub pomijane przez szefa lub współpracowników, lub generalnie nie są doceniani za ich wysiłki i często mają irracjonalne poczucie uprawnień, tak jakby przydarzyło im się więcej i lepszych rzeczy, lub jakby inni ludzie powinni robić dla nich więcej i lepiej. To niezaspokojone poczucie uprawnień generuje gniew i urazę wobec innych, i prawdopodobnie poczują się urażeni, jeśli zostanie im wskazane ich „nieczułe” zachowanie, i wybuchną w pełnej złości.Oprócz tego, niektórzy ludzie mają tendencję do zewnętrzne umiejscowienie kontroli , gdzie przypisują związek przyczynowy między własnym zachowaniem a jego konsekwencjami czynnikowi zewnętrznemu, takiemu jak szczęście lub społeczeństwo. W związku z tym ludzie ci mają tendencję do obwiniania innych za swoje niewygodne stany emocjonalne, próbując uniknąć emocjonalnego zamieszania, wpadając w złość i obwiniając otoczenie. Jeśli twój współmałżonek przejawia takie zachowanie, prawdopodobnie zostaniesz obwiniony za wszystkie problemy w twoim związku i prawdopodobnie nie zmieni swojego postępowania.
Niektórzy psychologowie sugerują, że możesz zrobić dziennik gniewu , jasno i obiektywnie określając czasy, wyzwalacze, kto zainicjował i cel, a może uda Ci się ustalić wzorce gniewu i omijać je w przyszłości.Pamiętaj jednak, że twoje małżeństwo powinno opierać się na zaufaniu i towarzystwie, a nie urazach i niepewności, a ciągłe chodzenie po skorupkach jajek wokół kogoś jest męczące i bolesne. Chociaż rozważanie może być bolesne, twoim jedynym wyborem może być odejście od tak toksycznego związku. Życie w gniewie i urazie każdego dnia jest niezdrowe, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Możesz argumentować, że nadal go kochasz i chcesz, aby związek działał, lub po prostu, że potrzebujesz go finansowo, więc rozważ dokładnie swoje opcje i rób to, co jest dla ciebie najlepsze.
Jak radzić sobie z mężem, który jest dla mnie złośliwy, gdy jest zmęczony
Ostatnie badania dotyczą niski poziom testosteronu z różnymi objawami związanymi z gniewem, a mianowicie zmęczeniem i obniżoną energią, problemami ze snem, niskim popędem seksualnym i zaburzeniami erekcji, brakiem koncentracji, wahaniami nastroju itp. Ten stan fizjologiczny może wyjaśniać nagłe wybuchy gniewu, gdy twój mąż jest zmęczony, więc w Aby przeciwdziałać tej sytuacji, skorzystałby na ustanowieniu regularnej rutyny spania i ćwiczeniu rano, ponieważ jego poziom energii wzrastałby w ciągu dnia.
Ponadto sprawdzenie poziomu testosteronu pozwoliłoby również na przepisanie terapii zastępczej testosteronem, która poprawiłaby jego ogólny stan zdrowia. Jeśli wahania nastroju utrzymują się nawet po terapii zastępczej, może powinieneś rozważyć poproszenie lekarza o ocenę ciężkości przypadku i zasugerowanie odpowiedniej porady lub leków, ponieważ możesz mieć do czynienia z depresją lub IED.
Powiązany artykuł: Mąż kontroluje: 8 sposobów na uzyskanie kontroli
Niepokojąca liczba kobiet, które są częścią małżeństwa, widzi tylko dobre strony i niechętnie ignoruje pewne czerwone ostrzeżenia dotyczące ich męża.
Jak radzić sobie z mężem, który jest dla mnie złośliwy, gdy się kłócimy
Psychologowie twierdzą, że są jednoznaczni gniew rodzi gniew i że naszą impulsywną reakcją na wybuch gniewu jest wybuch emocjonalny, więc zamiast ripostować, wybierz bardziej neutralne podejście, aby złagodzić kłótnię. Zachowując spokój, dajesz swojemu partnerowi czas na ochłodzenie. Bądź cierpliwy i współczujący, próbując zrozumieć przyczyny jego ciągłej złości i przyjrzyj się swoim własnym działaniom, aby zobaczyć, czy twoje zachowanie w jakikolwiek sposób wywołuje jego gniew.
Bądź bardziej asertywny niż agresywny w swojej komunikacji, obiektywnie wskazując swoje potrzeby i pragnienia oraz aktywnie słuchaj tego, co twój partner ma do powiedzenia, aby naprawdę zrozumieć jego potrzeby i pragnienia. Aktywne słuchanie sprawia, że uznajesz perspektywę drugiej osoby za słuszną i odzwierciedlasz jej opinie, powstrzymując się od osądów lub uprzedzeń, które mogą utrudniać komunikację.
wiek Davida Bryana
Posiadanie wrednego i agresywnego męża zdecydowanie nie jest tym, na co się zapisałeś, kiedy zdecydowałaś się wyjść za mąż. Kiedy mężczyzna Twoich marzeń okaże się Twoim najgorszym koszmarem, postaraj się trzymać go razem i oceń, czy warto ocalić związek. Jeśli pomimo wszystkich argumentów nadal jest mężczyzną, którego kochasz i cenisz ponad wszystkich innych, zmotywuj go i siebie do wspólnej pracy, aby zwiększyć swoje szanse na sukces. W końcu o to właśnie chodzi w małżeństwie: dwoje ludzi spotyka się, aby każdy mógł prowadzić lepsze życie.
