Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.
- Olej z nasion konopi jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc złagodzić stany zapalne i promować zdrową odpowiedź immunologiczną.
- Spożywanie oleju z nasion konopi lub nakładanie go na skórę może być korzystne w łagodzeniu objawów łuszczycy, ale niewiele jest dowodów potwierdzających jego skuteczność.
- Olej z nasion konopi jest ogólnie uważany za bezpieczny, ale ma pewne skutki uboczne, szczególnie dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.
Swędzenie, pękanie, bolesność, zaczerwienienie — uch. Kiedy twoja łuszczyca się pogorszy, spróbujesz prawie wszystkiego, aby złagodzić dyskomfort i uzyskać ulgę. A co z olejem konopnym?
Pochodzący z nasion konopi, olej z nasion konopi jest bogaty w korzystne kwasy tłuszczowe, które mogą odgrywać rolę w zwalczaniu stanów zapalnych, wzmacnianiu układu odpornościowego i wzmacnianiu bariery skórnej.
Z drugiej strony, nauka o oleju konopnym i łuszczycy jest daleka od rozstrzygnięcia. Mimo to potencjalne korzyści i niskie ryzyko wystąpienia skutków ubocznych mogą sprawić, że warto spróbować. Oto, co powinieneś wiedzieć.
Łuszczyca i olej z nasion konopi: co mówią badania
Olej z nasion konopi nie jest sprawdzonym sposobem leczenia łuszczycy. Ale zawiera właściwości, które według badań mogą być pomocne w łagodzeniu objawów łuszczycy.
Olej z nasion konopi jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 i omega-6, które mogą odgrywać cenną rolę w łagodzeniu zapalenie związane z łuszczycą i promowanie zdrowej odpowiedzi immunologicznej .
Większość badań dotyczących kwasów omega-3 i 6 oraz łuszczycy ma przyjrzał się suplementacji kwasami omega-3 z oleju rybiego fish , a nie olej konopny.
Jeden małe studium Porównał jednak doustne stosowanie oleju konopnego z oliwą z oliwek w przypadku atopowego zapalenia skóry. Po 20 tygodniach osoby, które codziennie przyjmowały olej z konopi, miały mniej swędzenia skóry, podrażnień i suchości w porównaniu do osób, które przyjmowały oliwę z oliwek. Atopowe zapalenie skóry to nie łuszczyca (oczywiście), ale kojące dla skóry korzyści z oleju konopnego mogą być widoczne.
Wyniki również się pokazały że nakładanie oleju z ryb bezpośrednio na skórę może zmniejszyć łuszczenie, gdy jest stosowane w połączeniu z terapią UVB. A ponieważ olej z nasion konopi zawiera podobny profil kwasów tłuszczowych, może przynieść podobne korzyści.
W przeglądzie roślin stosowanych w leczeniu chorób skóry stwierdza się, że olej z nasion konopi może wzmacniać barierę skóry łuszczycowej, pomagając jej lepiej oprzeć się infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym.
Obecna nauka nie wystarcza, aby definitywnie stwierdzić, czy olej konopny utrzyma objawy łuszczycy w ryzach. Ale odkrycia, w połączeniu z wiedzą, że ogólnie wykazano, że kwasy omega-3 są pomocne w problemach skórnych, mogą wystarczyć, aby przekonać Cię, że warto wypróbować olej.
Profil Elizabeth Olsen
Jak używać oleju konopnego do tych nieznośnych wybuchów
Jeśli zamierzasz spróbować oleju konopnego, aby złagodzić łuszczycę, masz dwie możliwości: połknąć go lub rozsmarować bezpośrednio na skórze. Jedna opcja nie jest zdecydowanie lepsza od drugiej, więc wybrana trasa może zależeć od tego, gdzie pojawiają się objawy.
W dół włazu: Spożycie
Olej z nasion konopi jest bezpieczny do spożycia, sam lub jako dodatek do żywności. A regularne przyjmowanie go może odegrać rolę w utrzymaniu objawów w ryzach.
Ponieważ doustna droga oleju konopnego w leczeniu łuszczycy ma mieć działanie ogólnoustrojowe, spożycie go może być dobrą opcją, jeśli masz do czynienia z łuszczeniem i zaczerwienieniem na dużych obszarach skóry.
A ile wziąć? Chociaż nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących dawkowania, to wcześniej wspomniane badanie porównujące olej z nasion konopi do oliwy z oliwek w leczeniu atopowego zapalenia skóry stwierdzono, że pacjenci zauważyli poprawę po codziennym przyjmowaniu 2 łyżek oleju konopnego przez 20 tygodni.
Picie olejku łyżką to z pewnością jedna opcja – więc jeśli możesz to tolerować, idź na to. Ale możesz również dodać olej do koktajli, użyć go w sosie sałatkowym lub skropić nim takie rzeczy, jak miski zbożowe, pieczone warzywa lub gotowane białka.
Czy naprawdę powinieneś z tym gotować? Prawdopodobnie nie. Temperatura dymienia oleju konopnego wynosi 330°F (165,5°C), co jest zbyt niską wartością do smażenia, smażenia lub pieczenia.
Kiedy olej osiąga punkt dymienia, niektóre z jego składników odżywczych mogą zacząć się rozkładać i wytwarzać szkodliwe wolne rodniki. Więc największe korzyści osiągniesz, używając oleju konopnego bez żadnego ciepła.
pytania na odległość
Zastosuj hojnie: Miejscowo
Olejek konopny można również nakładać bezpośrednio na skórę, jak balsam. Może to być dobra opcja, jeśli masz do czynienia z mniejszym nawrotem tylko jednej części ciała, na przykład skóry głowy.
Badania nie dowiodły, że nakładanie oleju z nasion konopi na skórę głowy lub inne części skóry zdecydowanie zwalczy łuszczycę. Ale są powody, by sądzić, że może to być pomocne.
Zasadniczo regularne nawilżanie jest kluczowym elementem leczenia łuszczycy, a olejki zatrzymują więcej nawilżenia niż balsamy czy kremy. A ponieważ oleje bogate w omega-3 wydają się szczególnie skuteczne w zwalczaniu stanów zapalnych, pomocne może być stosowanie oleju konopnego jako środka nawilżającego.
Aby nałożyć olej konopny na skórę, używaj go tak samo, jak każdego innego kremu nawilżającego: wmasuj w skórę kilka razy w ciągu dnia, w tym po wzięciu prysznica lub kąpieli.
Jeśli masz upartą płytkę na skórze głowy, możesz użyć oleju konopnego, aby bezpiecznie i delikatnie usunąć jej część. Namocz skórę głowy w ciepłej (nie gorącej) wodzie, nałóż olejek, a następnie przeczesz skórę głowy lekkimi, okrężnymi ruchami, aby rozbić płytkę nazębną.
Produkty z oleju z nasion konopi do wypróbowania
Jakie są najlepsze oleje z nasion konopi do zastosowania w łuszczycy? Oto kilka opcji, które warto wypróbować:
- Ochraniacz na dłonie z konopi Body Shop : Wykonany z oleju konopnego, ten wytrzymały krem do rąk jest dobrym wyborem, gdy chcesz uzyskać nawilżające właściwości konopi bez uczucia oleju.
- Balsam do ciała z konopi Burt's Bees : Oto kolejny balsam z olejem z nasion konopi stworzony z myślą o suchej skórze. Ale ponieważ wciąż jest stosunkowo lekki, możesz go nakładać na cały jako bardziej pielęgnacyjny balsam.
- Nutiva Organiczny olej konopny tłoczony na zimno : Ten surowy olej jest dostępny w 16-uncjowej butelce, więc jest dobrym rozwiązaniem do przechowywania w kuchni.
- Kapsułki z olejem z nasion konopi Manitoba : Wolisz przyjmować olej konopny prosto do góry, ale nie chcesz go pić łyżką? Te żelowe kapsułki są dla Ciebie.
Czy olej z nasion konopi ma jakieś skutki uboczne i ryzyko?
Olej z nasion konopi jest uważany za stosunkowo bezpieczny, zarówno do spożycia, jak i nałożenia na skórę. Ale może mieć działanie przeciwzakrzepowe, więc jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub masz jakiekolwiek problemy z krzepnięciem krwi, powinieneś uzyskać zielone światło od swojego lekarza przed użyciem oleju z nasion konopi.
Kolejna rzecz, o której należy pamiętać: jedzenie lub picie dużej ilości oleju konopnego może zepsuć żołądek i zwiększyć ryzyko skurczów, wzdęć, nudności lub biegunki.
Trawienie tłuszczów może zająć dużo czasu i długołańcuchowe tłuszcze triglicerydowe jak olej z nasion konopi są szczególnie silne w wywoływaniu mdłości.
A czy olejek konopny sprawi, że będziesz na haju? Nie martw się. Chociaż konopie pochodzą z rośliny marihuany, nie zawierają psychoaktywnego związku THC.
Wreszcie, nie używaj oleju z nasion konopi na swoim dziecku, chyba że uzyskasz zgodę od ich pediatry. Chociaż olej jest bezpieczny w małych dawkach, nie to opis przypadku dziecka zatrutego długotrwałym przyjmowaniem oleju konopnego.
