Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Rodzicielstwo znane jest z nieprzespanych nocy, które wynikają z ciągłych, natychmiastowych okrzyków potrzebnych uwagi ze strony dziecka, które obudziło się wcześniej niż planowaliśmy lub przygotowaliśmy. Nasza rodzina i przyjaciele zauważyli, że nosimy odznaki rodzicielstwa w naszych opadających, przekrwionych oczach i wleczącym spacerze, gdy przedzieramy się przez cały dzień wykonując małe zadania, które wciąż mamy do wykonania. Czy jest nadzieja? Czy jest sposób na to, by niekończące się noce i męczący dzień poprawiły się?Dobrą wiadomością jest to, że życie nie zawsze musi tak wyglądać, a przynajmniej nie zawsze. Z pewnym wysiłkiem i konsekwencją możesz pomóc tobie i twojemu dziecku we śnie. Istnieje sposób na wytrenowanie Twojego dziecka, aby spało łatwiej i lepiej, dzięki czemu zarówno Ty, jak i Twoje dziecko możecie mieć dobrze zbilansowany i zdrowy harmonogram snu. To właśnie omówimy w tym artykule.
Istnieją sposoby na nauczenie dziecka lepszego snu.
Może zabrzmieć zabawnie mówić o śnie jako o pewnej umiejętności, której się uczymy, ponieważ jako dorośli spanie przychodzi całkiem naturalnie. Ale ty miałeś lata doświadczenia i przystosowanie się, twoje dziecko nie. Muszą nauczyć się, kiedy spać i jak spać samodzielnie, w przeciwnym razie zawsze będą potrzebować Twojej pomocy, aby je uspokoić i uśpić.Trening snu jest ważny.
W jakim wieku mogę rozpocząć trening snu mojego dziecka?
1. 6 tydzień to wielki nie
Twoje dziecko nie jest w stanie się uczyć, co oznacza, że naprawdę nie możesz w ogóle trenować. Wciąż przyzwyczaja się do swojego ciała i otaczającego go świata, a po urodzeniu potrzebuje jak najwięcej snu. Podczas cielesnego traumatycznego doświadczenia porodu Twoje dziecko wciąż się goi, więc pozwól, aby był to czas pielęgnowania i snu, jak oboje możecie dostać! To nie jest czas na opracowywanie harmonogramu, a także nie planuj budzenia ich w tym czasie. Wkrótce się skończy! Obiecuję.
Dziecko może rozpocząć trening snu już w wieku siedmiu tygodni
Rozpocznij po 6 tygodniach Mark
Gdy Twoje dziecko przejdzie sześciotygodniową ocenę, mogą rozpocząć się początkowe etapy treningu. W tym czasie możesz zacząć uczyć swoje dziecko rutyny i harmonogramów oraz wprowadzać pory snu i drzemki. Najważniejszą rzeczą na tym etapie jest staranie się być jak najbardziej spójnym z harmonogramem. Dzięki Twojej własnej konsekwencji Twoje dziecko zacznie uczyć się i rozumieć niektóre z ogólnych zasad prawidłowego spania i kiedy.
Różne metody treningu snu
Tak jak istnieje wiele różnych metod rodzicielstwa, istnieją różne metody treningu snu. Każda z tych metod daje rodzicom możliwość wspierania dziecka w nauce samopoczucia. Proszę zrozumieć, że żadna metoda nie jest właściwa ani zła, znajdź tę, która działa dla Ciebie i Twojego dziecka i dostosuj ją do swojego harmonogramu. Ponadto wielu rodziców dostosowało te metody lub stosuje połączenie dwóch metod, aby dopasować je do swojej osobowości i podejścia do rodzicielstwa.
śmieszne cytaty dotyczące małżeństwa
Wykrzyknij to metoda, którą wielu rodziców wybiera podczas treningu snu
1. Wypłacz się
Niektórzy rodzice boją się werbalizacji tej metody, a inni kiwają głową w porozumieniu, wiedząc, że to zadziałało dla nich lub rodziców, których znają w przeszłości. Dla jednych jest kontrowersyjna, a dla innych normalna i zdrowa. Ponownie, chcę stwierdzić, że żadna z tych metod nie jest zła, to tylko fakt, że niektóre działają lepiej z Twoją osobowością i stylem rodzicielskim niż inne.
Płacz to uczenie dziecka, jak się uspokajać
Jedną z najbardziej znanych metod treningu snu jest metoda „Cry it out”. Metoda ta została opracowana przez znanego pediatrę Richarda Ferbera już w 1985 roku.Chodzi o to, aby Twoje dziecko mogło nauczyć się tej umiejętności samodzielnie i po prostu musi mieć możliwość samodzielnego rozwijania metod snu.„Cry out” nazywa się tak, ponieważ kiedy twoje dziecko się budzi, zazwyczaj krzyczy, aby rodzice przyszli i je uspokoili. To naturalna reakcja na budzenie się w środku nocy. Ważne jest, aby w tym momencie zauważyć, że płacz nie rani ani nie krzywdzi dziecka, a SPRAWIENIE, by płacze nie było celem. Jest po prostu zrozumiałe, że jest to naturalna reakcja na małe dzieci.Tak długo, jak Twojemu dziecku nie grozi niebezpieczeństwo ani nie jest zranione, w tej metodzie możesz pozwolić mu płakać do snu, gdy uczy się uspokajać siebie.
Aby spróbować „wypłakać się”, umieszczasz dziecko w łóżeczku podczas zaplanowanej drzemki lub snu, gdy jeszcze nie śpi. Jest to ważne, ponieważ uczysz je uspokajania siebie.Powiedz im dobranoc i wyjdź z pokoju. Podczas tego procesu mogą przez chwilę płakać. Jeśli uważasz, że potrzebują pomocy, możesz ponownie wejść do pokoju, poklepać je i użyć kojącego głosu, ale ważne jest, aby nie podnosić ich z powrotem, jeśli jest to metoda, której chcesz użyć.Kontynuuj wydłużanie czasu oczekiwania na ponowne wejście do pokoju, aby uspokoić dziecko, aż zaśnie. Zrób to samo, jeśli obudzą się w środku nocy.Dla wielu rodziców jest to trudne do zniesienia, ponieważ naszą naturalną tendencją jest uspokajanie naszych dzieci, gdy są zdenerwowane. Jednak było wielu rodziców, którzy we własnym życiu świadczyli o sukcesie tej metody.
2. Kemping z dzieckiem
Biwakowanie to metoda pomiędzy płaczem a brakiem łez
„Camping out” jest znane pod kilkoma różnymi nazwami, ale wszystkie odnoszą się do tego samego podejścia, które jest gdzieś pomiędzy krzykiem a „bez łez”. Podczas „kempingu” rodzice na ogół pozostają w pokoju i stopniowo szkolą swoje dziecko, jak uspokoić się jako trener. Często oznacza to nie podnoszenie dziecka, ale po prostu pozostawanie w pokoju, podczas gdy dziecko uczy się zasypiać.Po kilku nocach zaczynają siedzieć trochę dalej od łóżeczka, ostatecznie stając przy drzwiach. Według większości ekspertów, którzy stosują tę metodę, byłabyś w stanie powiedzieć dobranoc i wyjść z pokoju w ciągu dwóch do trzech tygodni, a Twoje dziecko może się położyć.
Wiki Ethan Hawke
Żadne łzy nie traktują nocy lub drzemki jako okazji do nawiązania więzi z dzieckiem.
Trening snu bez łez
„Bez łez” tak właśnie brzmi. Celem jest, aby Twoje dziecko w ogóle nie płakało w nocy, a zamiast tego zostało z nim, dopóki nie zaśnie. Większość ekspertów, którzy popierają metodę „bez łez”, sugeruje, że pora snu i drzemka są dla rodziców okazją do prawdziwego rozwinięcia opiekuńczej więzi z dzieckiem, jednocześnie uspokajając je do snu.Jeśli chcesz skorzystać z tej metody, należy zauważyć, że zaczynasz spać nieco wcześniej niż inne metody, ponieważ ta metoda może trwać nieco dłużej niż inne.Ponadto nadal przestrzegaj harmonogramu snu, który ustaliłeś dla siebie i swojego dziecka.
Jak spać maluchy w pociągu
Jeszcze nie jest za późno na szkolenie malucha
– A jeśli zwlekam zbyt długo? Moje dziecko jest już starsze, czy mogę je jeszcze trenować spać?Dobrą wiadomością jest to, że trening snu może mieć miejsce bez względu na wiek dziecka. W rzeczywistości wiele dzieci ma potencjał, aby wycofać się z treningu snu w okresie niemowlęcym i potrzebuje pomocy, aby przeszkolić je do snu. Każdy rodzic, który nieustannie zwleka z wykonywaniem nocnych czynności lub stale ląduje w łóżku rodzica w środku nocy, może dostrzec potrzebę treningu snu dla maluchów.Ponieważ Twój maluch rozumie świat nieco lepiej niż dziecko, uczenie go poprzez czytanie książek o spaniu, odgrywanie ról z lalkami lub zabawkami, a nawet bawienie się „do spania” z rodzicem, jest dla niego zdrowe, aby zrozumieć oczekiwania i harmonogram spania.Ponadto wielu rodziców uważa, że nauczenie dziecka metod oddychania, które pomagają mu uspokoić się i zasnąć, jest pewnym sposobem, aby pomóc maluchowi nauczyć się spać.Zasadniczo możesz użyć tych samych metod, które stosowałeś w przypadku niemowlęcia ze swoim maluchem, ponieważ wszystkie one działają w ten sam sposób w przypadku nieco starszego dziecka.
Wniosek
Możesz nauczyć swoje dziecko spania
Jaką metodę wybierzesz, zależy wyłącznie od Ciebie jako rodzica. Poznaj swoją osobowość i poznaj swoje dziecko, aby dowiedzieć się, co Twoim zdaniem będzie działać dla Twojej rodziny. Jednak głównym celem jest trzymanie się tego. Nie zamieniaj jednej metody na drugą już po kilku dniach. Wszystkie te metody wymagają trochę czasu i cierpliwości i prawdopodobnie kilku niespokojnych nocy, aby pomóc dziecku nauczyć się zdrowych nawyków snu.
