Jak źle jest spać w moich kontaktach, naprawdę?

To wszystko w oczach. A jeśli drzemiesz z kontaktami, „to” może odnosić się do armii bakterii czekających na sianie spustoszenia.

Wiemy, że w kontaktach nie powinniśmy zasypiać. Ale tak jak „przypadkowo” zjedzenie dwóch słoików przeterminowanego pesto lub „przypadkowe” oglądanie przez 4 godziny ludzi przeglądających jedzenie na wynos na YouTube, czasami tak się po prostu dzieje.

Późne noce zdarzyć. Drzemki się zdarzają. Zdarza się, że wracasz do domu z klubu i budzisz się do góry nogami w koszu na pranie. I zacząłeś nosić soczewki kontaktowe, aby uciec od kłopotów z okularami, prawda?

Dlaczego więc przed snem musisz myśleć o czymkolwiek poza snem i o tym, jak zrujnowali ostatni sezon „Gry o tron”?

Cóż, po wysłuchaniu doniesień prasowych o ludzie tracą wzrok w wyniku uchwycenia 40 mrugnięć zdobionych soczewkami kontaktowymi pomyśleliśmy, że dobrym pomysłem będzie przyjrzenie się nauce kryjącej się za wszelkim możliwym ryzykiem. Cope JR, et al. (2018). Infekcje rogówki związane ze spaniem w soczewkach kontaktowych — sześć przypadków, Stany Zjednoczone, 2016–2018. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Czytelnicy, którzy jeszcze nie zbliżyli się do siebie, pozwólcie nam przeprowadzić was przez jeden z waszych najważniejszych rytuałów przed snem. Cheung N, et al. (2016). Nowe trendy w zakażeniach związanych z soczewkami kontaktowymi. DOI: 10.1097/ OIOM.000000000000280

Gałki oczne: płuca na twojej twarzy

Producenci niektórych soczewek kontaktowych sprzedają je jako przeznaczone do noszenia przez dłuższy czas, ciągłego lub na noc. Ale noszenie jakichkolwiek soczewek kontaktowych podczas łapania Zzza może być złą wiadomością.

Twoje rogówki pobierają tlen wyłącznie z powietrza. Oznacza to, że kiedy wkładasz kontakty, twoje oczy otrzymują nieco mniej tlenu. A kiedy zamkniesz oczy, podaż jeszcze się zmniejsza.

Według wczesnych badań, łączenie soczewek i zamkniętych oczu podczas snu może obniżyć poziom tlenu do krytycznego poziomu. Goodlaw E. (1996). Ryzyko zakażenia podczas spania z soczewkami kontaktowymi na: Przyczyny ryzyka. DOI: 10.1097/00006324-199603000-00005 Bez tlenu rogówki puchną (ale nie martw się, oczy pozostają w głowie – to nie jest SpongeBob).

Obrzęk wystarczy, aby pojawiły się szczeliny między komórkami na powierzchni oka. To tutaj mogą wkraść się bakterie. Jedyna rzecz gorsza od bakterii zakaźnych jest zakaźnaninjabakteria.

Twoje oczy mogą zrobić się naprawdę nieprzyjemne, bardzo szybko

Pozwolenie bakteriom na glamping w twoich oczach przez noc może spowodować infekcja oka jedna z twoich rzeczy, o które musisz się martwić w tym tygodniu.

CDC sugeruje, że spanie w kontaktach zwiększa ryzyko rozwoju nieprzyjemnie brzmiącej infekcji zwanej bakteryjnym zapaleniem rogówki od sześciu do ośmiu razy. Pokaż mi naukę: dane dotyczące noszenia soczewek kontaktowych i zaleceń dotyczących pielęgnacji. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

A według badań z 2014 roku młodzież i młodzi dorośli mają największe ryzyko infekcji soczewkami kontaktowymi. Wagner H, et al. (2014). Wiek, zachowanie, środowisko i czynniki zdrowotne w badaniu ryzyka miękkich soczewek kontaktowych. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx Twój zaufany system odprnościowy nie chroni oczu na tym samym poziomie, co reszta ciała, więc infekcje i choroby oczu mogą bardzo szybko ulec pogorszeniu.

Jeśli na twoich soczewkach znajdują się jakieś bakterie, zwłaszcza soczewki, które widziały lepsze dni, w zasadzie trzymasz je tuż przy oku. To obrzydliwe — zarówno dla ciebie, jak i dla bakterii.

czy żonaty mężczyzna może zakochać się w innej kobiecie

Ryzyko dla oczu — tu i teraz

Tak obrzydliwe i przerażające, jak pomysł twoich oczu służących jako małe naczynia do hodowli mikroorganizmów, bezczelna 15-minutowa drzemka powinna być w porządku, prawda?

Źle. Grałbyś w grę ryzyka, podobną do spuszczania fretki ze smyczy na aktywnym polu minowym.

Obrzęk zaczyna się natychmiast i trwa tak długo, jak powieki pozostają zamknięte. Im dłużej śpisz (powiedzmy pełne 8 godzin w porównaniu z 15 minutami), tym bardziej prawdopodobne jest, że twoja metaforyczna fretka trafi na minę lądową.

Lub, bardziej realistycznie, rozwijasz infekcję oka. Co jest o wiele gorsze, biorąc pod uwagę, że fretka jest fikcyjna, a twoje oczy nie.

Dodatkowo, jeśli musisz odkleić suche soczewki ze spieczonych oczu, ryzykujesz dalsze podrażnienia lub uszkodzenia.Wipperman JL, et al. (2019). Ocena i leczenie otarć rogówki. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html To nowe uszkodzenie oczu niesie ze sobą szereg możliwych problemów. Fusco N, et al. (2019). Urazowe uszkodzenie rogówki. DOI: 10.7759 / cureus.4396 Ojej!

Jeśli przypadkowo zaśniesz z kontaktami i zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, porozmawiaj ze specjalistą tak szybko, jak to możliwe:

• ból lub dyskomfort
• zwiększona wrażliwość na światło
• zaczerwienienie
• zmiany widzenia
• więcej łez i rozładowania

Długi bieg

Noszenie kontaktów przez noc może oznaczać, że już nigdy nie będziesz mógł ich nosić.

Soczewki blokują dostęp tlenu do twoich oczu, co może sprawić, że twoje oczy będą bardziej spragnione niż facet wślizgujący się teraz do twoich DM. Mogą rozwijać nowe żyły, które wywołują stan zapalny. (Twoje oczy, a nie facet — szybkie rozmieszczenie przycisku „zablokuj” może to rozwiązać.)

To zapalenie może oznaczać, że lekarz nie będzie w stanie założyć nowych soczewek kontaktowych. W lżejszych przypadkach soczewki mogą źle pasować i powodować dyskomfort. Tak czy inaczej, to nie jest tak brzoskwiniowe.

Spanie w kontaktach może również prowadzić do owrzodzeń oczu. Jeśli te wybuchną, następnym przystankiem może być operacja. Jeśli skrzywiłeś się, czytając to, masz rację.

Po prostu przeciągnij się do łazienki i wyjmij je. Wiemy, że twoje łóżko jest ciepłe. Za 45 sekund nadal będzie ciepło.

Ostatnie spojrzenie (mam nadzieję, że nigdy)

Trzymanie się dobra higiena soczewek kontaktowych i praktyka jest nic, na co można by mrugnąć . Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne, które składa się z ludzi, którzy z pewnością znają swoje oczy z łokci, sugeruje następujące kroki dla dobrej higieny soczewek kontaktowych:

• Umyj i osusz ręce przed dotknięciem soczewek kontaktowych.
• Ostrożnie postępuj zgodnie z instrukcjami okulisty dotyczącymi czyszczenia.
• Trzymaj soczewki w etui, gdy ich nie używasz.
• Do czyszczenia soczewek używaj wyłącznie produktów zalecanych przez lekarza.
• Unikaj roztworów soli fizjologicznej i kropli nawilżających podczas czyszczenia soczewek.
• Ściśle przestrzegaj harmonogramu wymiany soczewek i nie używaj soczewek dłużej, niż sugeruje lekarz.
• Usuń je przed wejściem do zbiornika wodnego, takiego jak basen lub wanna z hydromasażem.
• Regularnie badaj oczy, aby omówić swoje soczewki kontaktowe.

Czy wspominaliśmy też o tym, żeby w nich nie spać? Bo to też jest rzecz.

Twoje oczy podziękują Ci za to, że dałeś im szansę na odpoczynek i mogą kupić Ci gofry z wdzięcznością. (Drugi scenariusz jest mało prawdopodobny, ale zawsze warto mieć nadzieję, jeśli chodzi o gofry).

Możesz zapytać lekarza o soczewki zatwierdzone przez FDA do noszenia na noc. Ale mogą one również prowadzić do infekcji, więc najlepiej nie wyrabiać sobie nawyku ich używania. Nadal są dla ciebie lepsze w sytuacjach, w których fizycznie nie możesz spać.

Wyciągnięcie upartej lub suchej soczewki kontaktowej może porysować rogówkę, pozostawiając trwałe uszkodzenie w trakcie snu. Jeśli koniecznie musisz spać w soczewkach ( długie loty , niespodziewane noclegi, ostatni sezon „Gry o tron”, tego typu rzeczy), pamiętaj, aby po przebudzeniu zalać oczy kroplami.

t.j. majątek netto młynarza

Ręce od kontaktów do tego czasu.