Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Dlaczego ludzie nienawidzą swoich ciał?
Post udostępniony przez Bulldog Angielski (@mad_maxdabulldog) 11 lutego 2018 o 8:33 PST
Prawdę mówiąc, istnieje wiele powodów, dla których ludzie nienawidzą własnego ciała. W dzisiejszych czasach nienawiść do samego siebie stała się dużym problemem dzięki negatywnemu postrzeganiu siebie. Niektórzy odczuwają obrzydzenie w swoim kształcie, podczas gdy innym może nie podobać się kolor ich skóry, a nawet tekstura włosów. Inni nienawidzą swoich ciał z powodu deformacji spowodowanych wypadkami lub schorzeniami. Nienawiść do samego siebie może być medyczna lub psychologiczna, ale tak czy inaczej, każdy może zdecydować się kochać siebie, o ile zostaną podjęte pewne środki. Jeśli masz problem z wyglądem, spróbuj go naprawić. A jeśli nie możesz poprawić swojego wyglądu, spokój, aby zaakceptować siebie, bardzo ci pomoże, gdy będziesz podążać drogą życia. Większość ludzi pozostaje w tyle w każdym aspekcie życia tylko dlatego, że są zniesmaczeni tym, co widzą, gdy patrzą w lustro. Dlatego rozsądnie jest zaakceptować fakt, że niezależnie od tego, czy jesteś gruby, czy czujesz się nieatrakcyjny, nadal jesteś wyjątkowy i piękny na swój własny, wyjątkowy sposób. Jeśli jesteś jednym z wielu cierpiących na zaburzenia dysmorficzne, wizyta u lekarza powinna wystarczyć.
1. Wdzięczność za nienawiść do ciała
Wiele rzeczy może sprawić, że nienawidzisz swojego ciała, zwłaszcza ciąża. Wiadomo, że ciąża wprowadza zmiany w ciele kobiety, która przygotowuje się do niesienia życia światu. Niestety, niektóre kobiety będą nienawidzić swojego ciała, ponieważ w czasie ciąży wiele może się zdarzyć. Na przykład kobieta w ciąży otrzyma ciało o nieregularnych kształtach. Dzieje się tak dlatego, że jej brzuszek wydłuża się, gdy dziecko rośnie, a to może sprawić, że będzie nienawidzić swojego ciała. Jeśli tak się stanie, liczenie twoich błogosławieństw sprawi, że nie będziesz nienawidzić swojego ciała. Zamiast skupiać się na zmianach zachodzących w twoim ciele, spróbuj skupić się na szerszym obrazie – że masz zamiar przynieść światu błogosławieństwo. To samo powinno dotyczyć wszystkich innych aspektów życia. Ponownie, nie pozwól, aby złe doświadczenia wpłynęły na całe twoje życie.
2. Pokonaj nienawiść do ciała poprzez zakupy
Wiem, że to może zabrzmieć głupio, ale udowodniono, że działa jak urok. Więc nie podoba ci się kształt twojej głowy? Dobrze, ponieważ istnieje wiele marek stylowych kawałków hea do kupienia. Jeśli jesteś zniesmaczony uporczywym tłuszczem na brzuchu, idź na zakupy po najlepsze ubrania do fitnessu na rynku lub umów się na trening z trenerem Cross Fit, który pomoże Ci pozbyć się niechcianego tłuszczu. Możesz także wybrać się na zakupy po sprzęt do ćwiczeń, ponieważ czasami dobrze jest zafundować sobie coś nowego. Posiadanie odpowiedniego ubrania, dopasowanego do kształtu ciała, znacznie zwiększa poczucie własnej wartości. Jeśli cierpisz na zaburzenia dysmorficzne, nie krępuj się iść na zakupy do dobrego lekarza, który pomoże Ci również zarządzać swoim stanem. Jeśli ciąża jest powodem, dla którego nienawidzisz swojego ciała, idź na zakupy ubranek i butów dla dzieci. Koniec końców zakupy mogą być rozwiązaniem krótkoterminowym. Ale uwierz mi, to z pewnością dobry sposób na rozpoczęcie procesu leczenia.
3. Opanuj sztukę dopełniania
Post udostępniony przez Walentynki Krzyki (@cantbuydeem) 11 lutego 2018 r. o 6:18 czasu PST
Jeśli nienawidzisz swojego ciała, starasz się uzupełniać innych ludzi. Kiedy widzisz kogoś w ładnej koszuli, ładnie perfumowanych, niosącego ładną torebkę lub jadącego fajnym samochodem – nie wahaj się go pochwalić. Twoje morale i poczucie własnej wartości wzrosną, gdy zobaczysz pozytywny efekt, jaki twój komplement wyrządził komuś innemu. Upewnij się, że komplementy są bezpretensjonalne. Jeśli nie, ludzie będą postrzegać Cię jako fałszywego i stracisz prawdziwych przyjaciół. Tak więc w momencie, gdy z jakiegoś powodu odkryjesz, że nienawidzisz siebie, spróbuj komplementować innych. Gdy zobaczysz, jak magia działa na twoich oczach, poczujesz się dobrze ze sobą.
4. Gwiazdy lookalike mogą pomóc Ci przezwyciężyć nienawiść do ciała
Wszyscy mamy ukryte gdzieś na świecie sobowtóry – a niektórzy z nich są megagwiazdami. Dlatego, niezależnie od tego, czy nienawidzisz swojej tkanki tłuszczowej, czy nienawidzisz faktu, że wyglądasz inaczej, spróbuj znaleźć sławnych ludzi, którzy wyglądają jak ty. Zrobienie tego będzie przyjemnym przypomnieniem, że wygląd tak naprawdę nie ma znaczenia. Jeśli jesteś fajną osobą z fajną osobowością, ludzie będą cię kochać bez względu na to. Dobrą rzeczą w tym ćwiczeniu jest to, że jest mnóstwo celebrytów z różnych dziedzin, które wyglądają tak jak ty. I tak, niektórzy z nich kołyszą czerwonym dywanem w pełnym pokazie swojej ciąży bez cienia nienawiści do ciała. Tak więc, nawet jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenie dysmorficzne, możesz wypróbować to ćwiczenie podczas przyjmowania leków, a wszystko będzie dobrze. Ale pamiętaj też, aby ćwiczyć wdzięczność i samoakceptację, a także znajdować osoby, które wyglądają tak jak Ty!
5. Zmiana garderoby może wyleczyć nienawiść do ciała
Jeśli nienawidzisz swojego ciała, ponieważ jesteś bez formy lub masz niechciany tłuszcz – masz to, możesz to zrobić. Rzecz w tym, że w nocy nic się nie dzieje. Minie trochę czasu, zanim osiągniesz upragniony kształt, ale możesz zacząć od zmiany ubrania i wyrzucenia tych, które nie pasują. Jeśli to możliwe, przekaż niechcianą odzież do lokalnego sklepu z używanymi rzeczami lub do odsprzedaży. Małe lub workowate stale przypominają o Twoim „nieprzyjemnym” kształcie ciała, a to tylko szkodzi Twojemu morale. Możesz więc najpierw zadbać o niesmak, kupując nowe, modne ubrania, które idealnie pasują. Po tym automatycznie zaczniesz czuć się dobrze ze sobą, co ułatwi Ci przejście do następnego kroku – wyjścia na siłownię. Eksperci medyczni twierdzą również, że dobre morale daje pacjentowi przewagę w kontrolowaniu zaburzeń dysmorficznych. Jeśli nie jesteś tak utalentowany w dziale zakupów, długie sznurowanie przyjaciela nie będzie uważane za zbrodnię przeciwko ludzkości. Zawsze możesz porozmawiać ze sprzedawcą i poprosić o pomoc, jeśli znajdziesz się w potrzebie.
6. Zacznij ćwiczyć
Post udostępniony przez Pszczoła Matse (@bandzzie) 5 lutego 2018 o 9:51 PST
Wikipedia Michaela Cudlitza
Tłuszcz niemowlęcy po ciąży lub chudość po dolegliwościach może prowadzić do nienawiści do swojego kształtu ciała. Poszukiwanie lepiej dopasowanych ubrań i wprowadzanie zdrowszych nawyków żywieniowych doda Ci również odwagi, by być może nawet poćwiczyć na siłowni. Wypracowanie jest bardzo ważną częścią życia, którą każda osoba musi przyjąć, niezależnie od tego, jak trudne może być. Jeśli się do tego przyłożysz, z czasem poczujesz się lepiej, a wyniki wkrótce zaczną się pojawiać. Jeśli nie możesz zrobić tego sam, rozważ znalezienie dobrego partnera do treningu. Co więcej, możesz znaleźć grupę podobnie myślących osób, które zapewnią ci wszelkie potrzebne wsparcie moralne i fizyczne. Jako grupa uda Ci się wyrzeźbić ciało, które chcesz, nawet o tym nie wiedząc.
7. Zacznij medytować
Oprócz praktykowania wdzięczności jako sposobu radzenia sobie z obrzydzeniem do samego siebie, zawsze możesz spróbować medytacji. Medytacja to najprostszy, ale najskuteczniejszy sposób na zmniejszenie skutków zaburzeń dysmorficznych, a ponadto wiadomo, że dostarcza bardzo potrzebnego pokarmu duchowego. Wiadomo również, że medytacja pomaga ludziom rozwinąć znacznie wyższe zrozumienie życia. Dlatego może być używany jako potężne narzędzie do samoakceptacji, zwłaszcza przeciwko nienawiści do samego siebie. Dzięki konsekwentnej medytacji znacznie łatwiej będzie zrozumieć, że ciąża – jak również wszystkie zmiany, które z nią związane – są naturalne. Medytacja jest również bardzo ważna, ponieważ daje powód do zaakceptowania siebie za to, kim jesteś. W życiu nie chodzi tylko o wygląd fizyczny, o czym przekonasz się, gdy zaczniesz medytować. Najważniejsze, że każdy może medytować, bo to taka po prostu wykonana sztuka. Wystarczy nauczyć się sztuki relaksacji poprzez metodyczne oddychanie. Upewnij się, że oczyszczasz swój umysł podczas oddychania, aby ponownie wyrównać swój umysł, ciało i ducha, co zaowocuje duchowym pożywieniem. Możesz swobodnie wybierać spośród wielu prawdziwych duchowych przywódców, którzy nauczą cię wszystkiego o medytacji i jej znaczeniu, jeśli chodzi o twój duchowy wzrost. A kiedy już będziesz dobrze zorientowany w medytacji i ogólnie duchowości, poczujesz się znacznie bardziej komfortowo we własnej skórze.
8. Bądź wygodny i pewny siebie
Post udostępniony przez Emma (@emmy_j86) 11 lutego 2018 o 2:35 PST
Czy słyszałeś kiedyś o powiedzeniu - nie ma czegoś takiego jak brzydki miliarder? Prawdopodobnie nie, a to dlatego, że właśnie to wymyśliłem. Jedną z rzeczy, które zawsze można uznać za synonim wszystkich miliarderów, jest zaufanie. Innymi słowy, kiedy już jesteś pewny tego, kim jesteś i jak wyglądasz, automatycznie stajesz się atrakcyjny nie tylko dla siebie, ale także dla innych. Dlatego jeśli kiedykolwiek zauważysz, że nienawidzisz swojej sylwetki lub jesteś zniesmaczony swoim wyglądem, nie bój się, ponieważ zdarza się to nawet najlepszym z nas. Po prostu staraj się być bardziej pewny siebie, a na pewno prędzej niż później uspokoi to sytuację. Jeśli jesteś wyjątkowo pewny siebie, zakochasz się nawet w swoich wyjątkowych funkcjach. Obejmuje to cechy, o których kiedyś myślałeś, że sprawiają, że jesteś brzydki lub nieatrakcyjny. Piękno to słowo względne. Oznacza to, że różne osoby postrzegają różne rzeczy w różny sposób. To powiedziawszy, co ma największe znaczenie, jeśli zdecydujemy się myśleć o sobie. Na przykład, jeśli czujesz się idealnym okazem, automatycznie się nim staniesz. I dokładnie tak zobaczą Cię inni ludzie. To powiedziawszy, konieczne jest, abyś zaczął postrzegać siebie jako najbardziej atrakcyjną istotę na świecie – ponieważ jesteś na swój własny, wyjątkowy sposób. Tylko w ten sposób przestaniesz nienawidzić siebie. Ponownie, jesteś najgorętszą istotą ludzką, jaką kiedykolwiek stworzono. Powtarzaj sobie to każdego ranka, kiedy budzisz się i patrzysz w lustro. Powtarzaj to, aż stanie się mantrą!
Wniosek
Powrót do moich długich włosów
Post udostępniony przez Pół duński. Pół tybetański (@bhhhad_boi) 11 lutego 2018 o 2:20 PST
Jedynym powodem, dla którego czasami nienawidzimy naszych ciał, jest to, że żywimy niewłaściwą percepcję. Oznacza to, że jeśli zmienimy nasze postrzeganie tego, jak postrzegamy tłuszcz, rozmiar lub wygląd, będziemy znacznie szczęśliwsi niż obecnie. Musimy również zrozumieć, że łatwiej jest powiedzieć o samoakceptacji niż zrobić. Ale fakt, że wielu ludziom udało się zmienić swoje postrzeganie siebie, oznacza to, że każdy może zrobić to samo. Będziesz także potrzebować lekarza w celu dokładnej diagnozy zaburzeń dysmorficznych. Zmiany w Twoim ciele mogą być spowodowane ciążą, utratą masy ciała lub przyrostem masy ciała z powodu dolegliwości itp. W każdym z tych przypadków zawsze wybieraj zmianę postrzegania, zamiast nienawidzić swojego ciała. Tak czy inaczej, przypominaj sobie, że jesteś pięknie i cudownie zrobiony – bo to prawda!
