Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jak wybaczyć oszustowi
Kiedy jesteś oszukiwany, twój świat wywraca się do góry nogami, czujesz się zdradzony, zły, zraniony i obrażony w najgorszy możliwy sposób. Wszystko, co chcesz zrobić, to krzyczeć, nienawidzić i karać swojego partnera. Ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest przebaczenie i odpuszczenie, każda część ciebie pragnie zemsty i masz żal do partnera za spowodowanie takiego bólu. Niemniej jednak jedynym sposobem na pokonanie całego bólu jest przebaczenie. Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale przebaczenie jest wyzwaniem, z którym musisz się zmierzyć, jeśli chcesz iść dalej.Przebaczenie przynosi więcej korzyści wiernej osobie niż oszustwo, pomaga leczyć i przezwyciężyć ból. Nie ma znaczenia, czy zamierzasz dać związkowi drugą szansę, czy przejść do czegoś innego, przebaczenie to krok, którego nie możesz pominąć. Jedynym sposobem na pokonanie gniewu, nieufności, stresu, lęku i depresji po zdradzie jest podjęcie niezbędnych kroków do przebaczenia. Przyjrzyjmy się bliżej niektórym rzeczom, które musisz wziąć pod uwagę, zanim dojdziesz do punktu przebaczenia, i jak właściwie wybaczyć i iść dalej.
Czy warto wybaczyć oszustowi mężowi?
1. Czy sprawa się skończyła?
To właśnie decyduje o tym, czy przebaczenie jest w ogóle możliwe; kiedy romans się nie skończył, to praktycznie nie ma sensu próbować tego rozwiązać. Jak to się skończyło jest również czynnikiem, czy twój partner zdał sobie sprawę ze swojego błędu i zakończył rzeczy? A może wstrzymali pewne rzeczy, aby cię uspokoić lub ze strachu? To są wszystkie pytania, na które musisz odpowiedzieć, zanim będziesz mógł kontynuować. Jeśli romans naprawdę się skończył, a osoba, która zbłądziła, była szczera i przejrzysta w kwestii tego, jak się skończyła, co zrobi, jeśli ta osoba się z nią skontaktuje, kroki, które są skłonni podjąć, aby odbudować. Po ustaleniu tych obszarów możesz zaryzykować.
2. Czy istnieje prawdziwy żal i wyrzuty sumienia?
Proces gojenia zaczyna się dopiero wtedy, gdy partner, który oszukiwał, rozumie powagę swoich działań, żałuje romansu i okazuje wyrzuty sumienia z powodu bólu i szkód, które spowodował. Partner, który oszukiwał, musi przyznać się do swoich błędów i nie obwiniać siebie ani nikogo innego za swój błąd. Na początek ważne jest, aby oboje partnerzy zobowiązali się do zachowania relacji i podjęcia konstruktywnych działań w celu odbudowania zaufania i zajęcia się przyczynami romansu.
3. Czy oboje naprawdę pragniecie związku?
Oboje partnerzy muszą uczciwie zdecydować, czy warto walczyć o związek i czy chcą. Tylko zaangażowanie jednego partnera nie wystarczy, musi być szansa na miłość i więź. Czasem ludzie zostają razem tylko dlatego, że jest to wygodne, może dlatego, że mają dzieci, nie stać ich na rozwód lub na zabezpieczenie finansowe, ale to nie są najlepsze powody. Oboje musicie być na tej samej stronie i chcieć tego samego. Jeśli jeden partner chce kochać i łączyć się, a drugi partner jest w tym z wygody, to nigdy nie będzie uzdrowienia.Zadaj więc sobie pytanie, czy naprawdę pragniecie siebie nawzajem i czy potraficie zaspokoić swoje potrzeby.
4. Twój partner nie jest już defensywny.
W przypadku, gdy partner, który zdradził, nadal jest w defensywie i obwinia Cię za swoje zachowanie, nie żałuje romansu. Czasami mogą żałować, że cię skrzywdzą, ale nie z powodu oszustwa. Musisz być w stanie odróżnić te dwa. Rozważyć naprawę szkody; muszą wziąć pełną odpowiedzialność za swoje działania i przyznać, że nie ma usprawiedliwienia dla ich zachowania. Muszą też chcieć zadośćuczynić i dawać uzdrowienie przez cały czas potrzebny na jego przebieg.
Christine Taylor topless
5. Chcą być transparentni
Kiedy jest przejrzystość, istnieje możliwość, aby przejść przez romans, osoba, która zdradziła, musi być otwarta na to, co się stało i być przejrzysta, jeśli chodzi o to, z kim spędza czas i jak spędza czas, dopóki nie będziesz w stanie jej ponownie zaufać. Oboje musicie wyrobić w sobie nawyk wyrażania tego, jak się czujecie, aby w pierwszej kolejności zlikwidować lukę, która doprowadziła do niewierności.
Wybaczyć oszustowi i iść dalej
Wybaczenie oszustowi i ruszenie dalej nie oznacza, że zapomnisz o niewierności. Nie oznacza to też pozostawania w związku, którego nie chcesz, możesz mu wybaczyć i żyć dalej lub pozostać z nimi. Wszystko zależy od tego, czego naprawdę chcesz. Przebaczenie polega na zachowaniu spokoju i braku urazy do osoby, która cię skrzywdziła. Przebaczenie nie jest dla sprawcy, ale dla osoby, która została urażona, jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia. Oto niektóre z kroków, które możesz podjąć, aby dojść do punktu przebaczenia niewiernemu partnerowi, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się zostać, czy nie.
6. Zidentyfikuj, co doprowadziło do romansu
Aby przebaczenie i uzdrowienie miały miejsce, musi być zrozumienie, co doprowadziło do romansu, zadaj sobie pytanie, czego brakowało w twoim związku, czego twój partner szukał gdzie indziej i jak można to naprawić. Najczęściej obie strony w związku faktycznie przyczyniają się do powstania problemu. Więc uczciwie przeanalizuj motywy romansu i zadaj sobie pytanie, czy możesz zaspokoić tę potrzebę, a może przerośliście się nawzajem.Doradcy małżeńscy twierdzą, że istnieją dwa główne powody, dla których ludzie oszukują: kiedy ich partner jest fizycznie, emocjonalnie i seksualnie niedostępny lub nieadekwatny oraz kiedy osoba ma zaangażowanie, przywiązanie i problemy osobiste, z którymi nie mogą sobie poradzić. Zrozumienie tych aspektów ułatwi przebaczenie i pójście dalej.
7. Wiedz, że przebaczenie nie oznacza zapominania.
Przebaczenie nie oznacza, że zapomnisz o tym, co się stało, prawdopodobnie nigdy nie zapomnisz. Oznacza to po prostu, że nie stresujesz się tym, co się stało i możesz wykorzystać to doświadczenie, aby się rozwijać. Próba zapomnienia napełni cię tylko urazą, złością i bólem. Przyznaj, że masz złamane serce, a to doprowadzi cię do akceptacji i ostatecznie uzdrowienia wszystkiego, co jest poza tym zaprzeczeniem.Pamiętaj też, że przebaczenie i pojednanie to dwie różne rzeczy, jeśli on cię nie ceni i nie chce się zmienić, to trzymaj się przebaczenia i zostaw to na tym. Pogodzenie powinno nastąpić tylko wtedy, gdy potrafisz zbudować związek, którego oboje pragniecie, i jeśli istnieje zobowiązanie do lepszej przyszłości.
8. Pamiętaj, że wybaczanie jest krokiem w kierunku uzdrowienia
Jedynym sposobem na uzdrowienie po niewierności jest przebaczenie, które pomoże ci odbudować zaufanie w twoim związku lub w przyszłych relacjach, bez względu na to, jak zdecydujesz się iść dalej. Oszukiwanie nie tylko niszczy zaufanie, ale także wpływa na twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości, które musisz odbudować. Jeśli nie wybaczysz, będziesz żywić urazę, która powstrzyma cię od zaufania komukolwiek do końca życia.Przebaczenie jest zdrowe, a wraz z nim uwalnia się od uczuć, które będą za tobą podążać i wciągać w dół, aż do zmiany twojego charakteru i wpłynięcia na twoje zdrowie. Nieprzebaczenie prowadzi do gniewu, stresu, niepokoju, depresji, wysokiego ciśnienia krwi i ogólnego złego stanu zdrowia.
9. „Bądź cierpliwy”
Proces gojenia wymaga czasu, więc nie próbuj go pośpieszać, niezależnie od tego, czy ty i twój partner zdecydujecie się popracować nad swoim związkiem, czy iść własnymi drogami, musisz dać mu czas. Przetwarzanie takiego doświadczenia wymaga czasu i aby go ominąć, będziesz musiał włożyć ciężką pracę i prawdę mówiąc, przez chwilę będzie to bolesne, ale w końcu warto. Twoje szczęście zależy od rehabilitacji twojego serca i nie jest to coś, co bierzesz lekko lub pośpiesznie.
10. Pozwól innym Ci pomóc
Kiedy jesteśmy głęboko zranieni, naszym pierwszym odruchem jest czołganie się do jednego rogu i trzymanie się z dala od siebie, ale to nie jest najlepsze podejście. Szukaj pomocy i rady u najbliższych, podziel się swoimi uczuciami z kimś, kto cię zna i ma na sercu twój najlepszy interes. Posiadanie kogoś, kto cię pocieszy i udzieli rady z innej perspektywy, zawsze jest korzystne. Możesz także skorzystać z profesjonalnej pomocy doradcy lub terapeuty, nie ma znaczenia, kogo wybierzesz, o ile z kimś rozmawiasz i nie wszystko ukrywasz.
Cytaty o wybaczeniu oszustowi
1. Niewierność jest psychicznie, emocjonalnie i fizycznie bolesna dla zdradzonego małżonka. Bądź dla siebie delikatny, gdy się leczysz.- dr Karen FinnJest to cytat, który zachęca tych, którzy doświadczyli zdrady, do podjęcia procesu uzdrawiania jeden dzień po dniu i nie przyspieszania procesu uzdrawiania.
2. Przebaczenie nie zmienia przeszłości, ale powiększa przyszłość.- Paul BooseWybaczanie polega na uczeniu się na błędach z przeszłości i odbudowie, a nie zachowywaniu się tak, jakby nigdy się nie wydarzyło.
3. Szczęśliwe małżeństwo to związek dwojga przebaczających- Robert QuillenAby zachować małżeństwo, oboje partnerzy muszą być gotowi do pewnych poświęceń i wybaczać sobie nawzajem swoje błędy.
4. Każda próba w naszym życiu czyni nas zgorzkniałymi lub lepszymi. Każdy problem przychodzi, aby nas złamać lub zmusić. Do nas należy wybór, czy zostaniemy ofiarą, czy zwycięzcą.- NieznanyTen cytat przypomina nam o naszej mocy, aby wybrać, jak reagujemy na rzeczy, które nam się przydarzają.
5. Zapomnij wystarczająco, by to przeboleć. Pamiętaj wystarczająco, aby to się nie powtórzyło.- NieznanyOdejście od niewierności nie oznacza, że zapomniałeś, że to się wydarzyło, ale że wybrałeś, aby nie kontrolowała twojego życia. Teraz wiesz, co doprowadziło do takiej zdrady, a także jak to jest być w tak ciemnym miejscu i jesteś zdeterminowany, aby nigdy więcej do tego nie dopuścić.
Chrisa Pina i Sofii Boutelli
Powiązany artykuł: Jak wybaczyć zdradzającemu mężowi bez rezygnacji z godności
Niedawno dowiedziałeś się, że twój mąż cię zdradza? Kochasz go tak bardzo, że musisz nauczyć się przebaczać, nie rezygnując z godności? Jesteśmy tutaj, aby pomóc.
Wniosek
Radzenie sobie z niewiernością nie jest łatwym wyczynem, wiąże się z różnego rodzaju emocjami, od zdrady po gniew, zamieszanie i niepewność. Heck, nawet zdradzający partner zmaga się z poczuciem winy (chyba że jest psycholem bez uczuć). Niezależnie od tego, po której stronie spektrum się znajdziesz, przebaczenie jest najzdrowszą drogą naprzód. Jeśli zostałeś oszukany, wybacz swojemu partnerowi, a następnie zdecyduj, czy warto walczyć o związek, czy odejść. Jeśli jesteś niewiernym partnerem, wybacz sobie i pracuj nad naprawieniem całego wyrządzonego bólu i szkód.
