Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Probiotyczna pielęgnacja skóry wykorzystuje dobre bakterie, aby poprawić zdrowie skóry. Jednak przeprowadzono ograniczone badania dotyczące jego wartości.
Być może wiesz, że kombucha jest dobra dla jelit. Ale czy probiotyki są dobre dla Twojej twarzy? Podczas ława przysięgłych wciąż jest nieobecna na temat tego, czy stosowane miejscowo probiotyczne produkty do pielęgnacji skóry są legalne, niektóre sugerować To doustne probiotyki może korzystnie wpłynąć na zdrowie skóry.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o probiotycznej pielęgnacji skóry, a także wskazówki, jak włączyć ją do swojej pielęgnacji rutyna .
Czym jest probiotyczna pielęgnacja skóry?
Twoja skóra ma ekosystem dobrych i złych bakterii. Badania pokazuje, że wygląda inaczej, gdy skóra jest zdrowa, niż gdy występuje stan zapalny lub inne problemy. Eksperci nazywają to dysbiozą braku równowagi.
Kremy i serum zawierające probiotyki mają na celu przywrócenie równowagi mikrobiomu skóry, niczym superfood smoothie dla Twojej twarzy. Napełniają produkty z żywymi kulturami dobre bakterie i mikroskopijne środki pokojowe, które wspierają naturalne mechanizmy obronne skóry, zapewniając, że cera pozostaje zdrowa, gładka i rozjarzony .
Potencjalne korzyści probiotycznej pielęgnacji skóry
Powinieneś rutynowa pielęgnacja skóry włączyć żywe probiotyki? Jest za wcześnie, żeby to stwierdzić. A Przegląd 2021 z badań zauważyło, że wczesne badania sugerują pewne korzyści, ale większość skupia się na probiotykach doustnych, a nie miejscowych. Oto, co na razie wiedzą eksperci.
Atopowe zapalenie skóry
Dla osób zajmujących się wyprysk atopowy , jest nadzieja. A Badanie z 2017 r z 31 osób cierpiących na tę chorobę stwierdziło, że bakteria Staphylococcus aureus była bardziej rozpowszechniona w mikrobiomie skóry. Kiedy naukowcy zastosowali probiotyk Lactobacillus johnsonii na ich skórę, zmniejszyło to liczbę S. aureus i złagodzony objawy egzemy .
FYI: Większe, długoterminowe Badania kliniczne Są potrzebne, zanim można będzie zalecić miejscowe probiotyki w leczeniu atopowego zapalenia skóry lub egzemy.
Becca Kufrin, ex
Starzenie się skóry
A Przegląd 2022 doszli do wniosku, że probiotyki stosowane na skórę mogą pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV i stresem oksydacyjnym. Bonus: Mogą również pomóc w naprawie bariera skórna .
Probiotyki mogą potencjalnie zmniejszyć niektóre widoczne oznaki starzenia, takie jak uszkodzenia słoneczne. Ale jest za wcześnie, żeby powiedzieć to na pewno.
Trądzik
Naukowcy wysunęli teorię, że stosowane miejscowo probiotyki mogą pomóc w walce z trądzikiem, zmieniając mikrobiom skóry i redukując liczbę niektórych rodzajów bakterii, które mogą powodować trądzik. trądzik . Nie przeprowadzono jednak żadnych badań klinicznych.
Probiotyczne produkty do pielęgnacji skóry
Jeśli chodzi o probiotyk produkty do pielęgnacji skóry , jesteś rozpieszczany wyborem. Można znaleźć serum, środki nawilżające, maski i środki czyszczące o działaniu probiotycznym.
Poszukaj tych, które określają, że zawierają żywe kultury lub mają na celu wspieranie mikrobiomu skóry. Oto podsumowanie tego, co możesz znaleźć:
Żywe probiotyki
To są żywe i kopiące dobre bakterie — mali tytani pielęgnacji skóry, chroniący skórę przed szkodliwymi bakteriami.
Potrzebujemy więcej badań, aby wiedzieć na pewno, ale niektóre dowód sugeruje, że stosowanie probiotyków zarówno doustnie, jak i na skórę może pomóc w zapobieganiu i leczyć choroby skóry . Dodatkowo niektóre probiotyki zwiększyć produkcję ceramidów w skórze i zwiększyć nawilżenie .
Oto niektóre przykłady kochających skórę, pożytecznych bakterii, które można znaleźć w kremach, serum i miksturach:
- Lactobacillus plantarum i ferment Lactobacillus
- Bifidobacterium longum
- Streptococcus thermophilus
Prebiotyki
Prebiotyki to pyszne przekąski dla dobrych bakterii. Teoretycznie związki te mogą pomóc odżywić i pobudzić rozwój pożytecznych drobnoustrojów na skórze. Brakuje jednak badań nad prebiotykami stosowanymi miejscowo.
Prebiotyki w pielęgnacji skóry to zazwyczaj węglowodany ekstrahowane z pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owies, cebula i siemię lniane. Jednak werdykt wciąż nie jest znany, czy warto włączyć te składniki do swojej rutynowej pielęgnacji skóry.
Postbiotyki
Postbiotyki są następstwem działania probiotyków. Są to korzystne produkty uboczne fermentacji, które pozostają po uczcie probiotyków.
Przykłady obejmują peptydy przeciwdrobnoustrojowe i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Te cenne substancje mogą zwiększyć odporność skóry na szkodliwe organizmy i zwiększyć zdolność skóry do zatrzymywania wody i kluczowych elektrolitów. Twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć tych substancji nawilżających.
Na wynos
Probiotyczna pielęgnacja skóry może poprawić zdrowie skóry przy użyciu dobrych bakterii, ale nie jesteśmy pewni, jak dobrze to działa, ponieważ nie przeprowadzono wystarczających badań. Potrzebujemy więcej badań, aby zrozumieć jego zalety i wady w pielęgnacji skóry.
Chociaż nie jesteśmy jeszcze pewni, fakt, że interesuje się nim coraz więcej osób, pokazuje, że powinniśmy się temu bliżej przyglądać, aby upewnić się, że rzeczywiście pomaga zdrowszej skórze.
