Ten UC jest w ogniu: najczęstsze objawy zaostrzenia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

Podobnie jak toksyczny ex, który po prostu nie chce odejść, wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) objawy mają tendencję do zanikania na chwilę, a następnie powracają z zemstą. Enter: Rozbłysk UC.

WZJG jest rodzajem przewlekłego nieswoiste zapalenie jelit (IBD) to powoduje zapalenie i wrzody w jelicie grubym. Czasami to zapalenie jelit jest gorsze niż inne (aka zaostrzenie). Kiedy na jakiś czas znikają, nazywa się to remisją.

Większość osób z UC ma pewne wyzwalacze, które powodują zaostrzenia. Więc jeśli masz UC, zrozumienie tych wyzwalaczy i objawów zaostrzenia może pomóc ci najlepiej sobie z nimi radzić. Oto jak.

Co w pierwszej kolejności powoduje wrzodziejące zapalenie jelita grubego?

Eksperci nie są dokładnie na pewno co powoduje UC, ale uważają, że jest to prawdopodobne stan autoimmunologiczny . Warunki autoimmunologiczne są w zasadzie tym, co dzieje się, gdy mechanizm obronny organizmu jest nieco nadgorliwy i atakuje zdrową tkankę. Twoje ciało *znaczy* dobrze, ale powoduje zapalenie .

W przypadku UC naukowcy uważają, że układ odpornościowy może przypadkowo pomylić całkowicie nieszkodliwe bakterie w okrężnicy z poważnymi zagrożeniami, co powoduje, że cały region zasadniczo puchnie.

przyciąganie głębokiego kontaktu wzrokowego

Chociaż nie wiedzą dokładnie, co przyczynia się do zaostrzeń, kilka możliwości włączać :

• Stres. Według 2016 badania , stres może wywołać zaostrzenia IBD. Chociaż stres nie wydaje się bezpośrednio powodować UC, wydaje się, że osłabia on ścianę jelita i czyni ją bardziej podatną na problemy. Naukowcy odkryli, że stres zwiększa aktywność drobnoustrojów w okrężnicy i hamuje odpowiedź immunologiczną.
• Dieta. W Przegląd 2020 , badacze odkryli korelację między nawroty diety i UC . Jednak nie ma jeszcze badań nad tym, co je wywołuje.
• Niektóre leki. Nagłe zatrzymanie leków, takich jak sterydy lub terapie podtrzymujące, które spowalniają naturalny poziom kortyzolu w organizmie, może prowadzić do odblasków i inne negatywne skutki uboczne . Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed zatrzymaniem tych leków.
• Zmiany hormonalne. Wydaje się, że istnieje związek między IBD a zmianami hormonalnymi u kobiet, z niektórymi badania z 2018 roku co sugeruje, że objawy WZJG nasilają się w szczególności podczas ciąży.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego zaostrza objawy

Objawy WZJG mają tendencję do zmiany w oparciu o intensywność zaostrzenia i lokalizację jelit zapalenie . Objawy mogą włączać :

• gorączka
• mdłości
• niedokrwistość
• obolałe stawy lub ból oczu
• krew w kale lub odbytnicy
• częste wypróżnienia
• umiarkowany lub intensywny ból brzucha lub skurcze
• utrata masy ciała z powodu utraty apetytu lub biegunki
• problemy z wypróżnianiem, które wydaje się „skończone”
• umiarkowany do ciężkiego biegunka które czasami mogą cię odwodnić

Rozbłyski mogą pojawiać się w odstępach tygodni, miesięcy, a nawet lat i mogą się znacznie różnić pod względem nasilenia.

Wskazówki, jak zapobiegać nawrotom wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

Skoro już wiesz, co powoduje rozbłyski, jak je zatrzymać? Oto kilka wskazówki, które mogą pomóc :

1. Łagodzi stres

Odkąd stres wydaje się być dużym wyzwalaczem zaostrzeń – jak również wielu innych problemów zdrowotnych – znalezienie sposobów na relaks może przynieść przysługę twojemu UC i ogólnemu zdrowiu.

Oto, co może pomóc:

• Joga. Czy możesz przygnębić swoje flary UC? Może. W małym Badanie 2017 , naukowcy porównali wpływ dbanie o siebie praktyki z regularnymi joga na objawy UC. Naukowcy doszli do wniosku, że uczestnicy, którzy uprawiali jogę, zgłaszali znacznie wyższą jakość życia w zależności od choroby po 12 tygodniach.
• Uważność. W małym Badanie 2014 , badacze doszli do wniosku, że regularnie uważność praktyki mogą poprawić jakość życia osób z UC, zwłaszcza tych, którzy zazwyczaj mają wysoką reaktywność na stres. Uwaga: całe to życie chwilą nie wydaje się zmniejszać nasilenia nawrotów. Mimo to ci, którzy robili to regularnie, lepiej radzili sobie z objawami i twierdzili, że prowadzą bardziej satysfakcjonujące życie.
• Regularne ćwiczenia. W Badanie 2018 na ćwiczenie u pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit naukowcy doszli do wniosku, że ćwiczenie więcej wiąże się z niższym poziomem aktywności choroby. Badanie wskazuje, że chociaż aktywność fizyczna o wysokiej intensywności może być wyzwaniem dla niektórych osób z IBD, ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mogą być bezpieczne i skuteczne. Bonus: Naukowcy twierdzą, że poprawia to również twoje spać oraz nastrój .

dwa. Weź leki

Leki na receptę mogą pomóc w zarządzaniu Twoim stan , włącznie z :

• Aminosalicylany tak jak sulfasalazyna , które pomagają łagodzić stany zapalne w jelitach.
• Kortykosteroidy jak budezonid lub hydrokortyzon pomagają oswoić układ odpornościowy i złagodzić stany zapalne.
• I immunosupresyjny na przykład azatiopryna lub cyklosporyna, które pomagają uspokoić nadreaktywny układ odpornościowy i pomagają kontrolować stan zapalny.
• Biologia podobnie jak infliksymab-abda pomagają regulować układ odpornościowy poprzez hamowanie białek zapalnych.

Leki przeciwbólowe OTC, takie jak acetaminofen (Tylenol), mogą również pomóc w radzeniu sobie z bólem. Unikaj jednak ibuprofenu (Advil), naproksenu (Aleve) i aspiryny, ponieważ wpływają one na jelita i mogą potencjalnie pogorszyć objawy UC.

3. Dostosuj swoją dietę

Będziemy prawdziwi, nie ma przejdź na dietę, aby zapobiec zaostrzeniom UC . Jest jednak kilka pokarmów, których możesz chcieć unikać.

Podczas gdy błonnik jest zwykle zalecany w zdrowym, dobrze zaokrąglonym dieta , może to wywołać zaostrzenie UC. Minimalizacja spożycia błonnika może trochę uspokoić.

Eksperci uważają również, że może: pomóc uniknąć :

• mleczarnia
• cukier
• alkohol
• kofeina
• smażone jedzenie
• pikantne jedzenie
• napój gazowany

A Przegląd badań 2015 sugeruje, że dieta płynna może przynieść korzyści osobom z IBD, w tym osobom z ciężkim WZJG. Chodzi o to, że ponieważ ciężka postać UC może powodować problemy z wchłanianiem składników odżywczych, płyny mogą pomóc w uzyskaniu wielu składników odżywczych tak łatwo, jak to możliwe.

Ale tak naprawdę nie mamy wystarczających dowodów, aby mieć pewność. Więc zanim zaczniesz pić zupę i koktajle, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

I TBF, a Przegląd 2019 doszedł do wniosku, że badania nad związkiem między UC a dietą po prostu jeszcze nie istnieją. Więc jak na razie profesjonaliści nie mogą jednoznacznie powiedzieć, co pomoże.

Ponieważ wszystkie wyzwalacze mogą się bardzo różnić, dobrym pomysłem jest śledzenie ich w dzienniku żywności. W razie wątpliwości profesjonalista medyczny może ci w tym pomóc.

PS Pomocne wydaje się również utrzymywanie nawodnienia, zwłaszcza w przypadku płynów bogatych w elektrolity. To dlatego, że ludzie z UC często nie wchłaniają dobrze elektrolitów .

4. Chirurgia

Osoby z rakiem okrężnicy, ekstremalnymi powikłaniami UC lub poważnymi skutkami ubocznymi przyjmowania leków mogą potrzebować Chirurgia leczyć ich UC.

Chirurgia UC wymaga usunięcie okrężnicy i odbytnicy w procedurze zwanej proktokolektomią. Ponieważ nadal musisz skorzystać z łazienki po operacji, chirurg przymocuje koniec jelita cienkiego do otworu w ścianie brzucha. Następnie do otworu dołączana jest torba, aby pomóc Ci przejść.

5. Naturalny środki zaradcze

Wygrać : A Przegląd badań 2019 znalazłem, że biorąc probiotyki wraz z aminosalicylanami znacznie wydłużył czas między nawrotami. Chociaż potrzebujemy więcej badań, aby wiedzieć na pewno, warto dodać trochę probiotyków lub trochę kombucha do swojego życia, jeśli masz UC.

Tymczasem Przegląd 2018 odkrył, że kurkumina, czyli aktywny składnik w Kurkuma , doprowadziło do wyższych wskaźników remisji w połączeniu z aminosalicylanem mesalaminą.

Jeśli masz niedobór żywieniowy związany z UC, twój lekarz może zalecić, abyś wziął pewien suplementy lub witaminy, aby wypełnić luki.

Warto również zrozumieć, co wydaje się wyzwalać twoje flary, abyś mógł pracować nad ich unikaniem.

Kiedy iść do lekarza

Dobrym pomysłem jest zapoznanie się z dokumentem rejestracyjnym, aby pomóc w monitorowaniu i zarządzaniu UC. Regularne monitorowanie objawów, zaostrzeń i wyzwalaczy UC z lekarzem może pomóc w identyfikacji wzorców, które pomagają określić najlepszy sposób leczenia.

Ale w rzadkich przypadkach możesz potrzebować interwencji medycznej JAK NAJSZYBCIEJ. Udaj się od razu do lekarza w przypadku:

pocałunek w czoło znaczenie duchowe

• wysoka gorączka
• bieżący ból
• krew w twoim kupa
• ciężki, wytrwały biegunka
• niezdolność do zatrzymywania płynów z powodu wymiotów

dr

Chociaż nie ma lekarstwa na UC istnieją jednak sposoby na radzenie sobie z objawami i dobre życie. Minimalizowanie stres , branie meds, praca z doktorem i unikanie jakichkolwiek znanych wyzwalaczy mogłoby pomóc zapobiec albo zmniejszyć płomienie.

Dzięki solidnemu schematowi leczenia możesz mieć objawy od szczupłego do zerowego UC przez miesiące, a nawet lata.