Pierwsze jedzenie dla dziecka

Kiedy dzieci się rodzą, są całkowicie uzależnione od karmienia piersią i wchłaniają wszystkie składniki odżywcze, których organizm potrzebuje do wzrostu tylko z mlekiem. Kiedy dziecko trochę podrośnie, wchodzi w etap odstawiania dziecka od piersi, co oznacza, że ​​organizm dziecka przestaje być uzależniony od mleka matki i zaczyna spożywać wszystkie składniki odżywcze z innych źródeł, tj. pokarmy stałe.

Urodzenie pierwszego dziecka oznacza, że ​​zapisałeś się na lata niespodzianek, nowych doświadczeń, nieprzespanych nocy i obowiązków superbohatera. Ten blog poprowadzi Cię przez jeden z tych trudnych etapów życia nowej mamy i krok Twojego noworodka w kierunku spożywania pokarmów stałych.

W jakim wieku powinniśmy rozpocząć odstawienie dziecka od piersi

W wyniku wielu badań, najbardziej idealny wiek na rozpoczęcie przyjmowania pokarmów stałych to 6 miesięcy. Dziecko może z łatwością przyswajać wszystkie potrzebne składniki odżywcze z mlekiem matki wyłącznie do 6 miesiąca życia. Po tym czasie karmienie piersią nie wystarcza na pokrycie wszystkich potrzeb żywieniowych.

Gorące zdjęcia Holly Hunter

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto poczekać, aż Twoje dziecko skończy 6 miesięcy, aby zacząć przyjmować pokarmy stałe, rzucę nieco światła na ten temat. Układ pokarmowy dziecka nie jest zbyt silny w początkowych miesiącach, a szanse na to, że złapie ono infekcję z pokarmu, są większe. To samo dotyczy układu odpornościowego. Kiedy dziecko ma 6 miesięcy, jego układ odpornościowy jest również silniejszy. Zmniejszy to ryzyko złej reakcji na nowe pokarmy.

Jeśli z jakiegoś powodu uważasz, że Twoje dziecko jest zdrowsze i silniejsze, możesz stopniowo zacząć karmić je innymi pokarmami. Nie każ mu zaczynać od niczego innego niż mleko lub mleko modyfikowane do końca czwartego miesiąca.

Jeśli zdecydujesz się na dodanie pokarmów stałych do ich diety, gdy osiągną wiek czterech miesięcy, nie powinieneś unikać karmienia ich pokarmami stałymi, dziecko też może zareagować.

• wszystko, co zawiera gluten
• soki i owoce cytrusowe
• produkty mleczne i mleko krowie, zwłaszcza niepasteryzowane lub miękkie sery
• jajka
• ryby i skorupiaki
• wątroba
• orzechy, orzeszki ziemne i produkty z orzechów lub orzeszków ziemnych
• soja

Zachowaj szczególną ostrożność rozpoczynając odstawienie dziecka od piersi, gdy urodziłaś wcześniaka. Lepiej przedyskutować to z lekarzem dziecka przed podaniem mu pokarmów stałych. Jeśli chodzi o zdrowie najmłodszych, dbałość i bezpieczeństwo to podstawa.

Przepisy na puree z żywności dla niemowląt

Puree bananowe

1. Weź banana i obierz go.
2. Rozgnieć go widelcem w misce.
3. Jeśli Twoje dziecko dopiero zaczyna się odzwyczajać, użyj mleka, aby rozrzedzić puree.
4. Można go również podawać z mlekiem matki, aby Twoje dziecko smakowało znajomo.

Puree z awokado

1. Weź jedno awokado
2. Przekrój awokado na pół i wyrzuć nasiona.
3. Użyj łyżki stołowej, aby wydobyć owoc ze skórki.
4. Włóż go do miski i użyj widelca, aby go rozgnieść lub możesz również użyć procesu spożywczego i zmiksować.

Jeśli chcesz zamrozić puree

1. Zetrzyj owoce lub zmiksuj.
2. Użyj tacki na kostki lodu, aby podzielić ciasto. Przykryj czymś i włóż do zamrażarki.
3. Wyjmij liczbę kostek, których zamierzasz użyć i włóż do miski na godzinę przed karmieniem, aby się rozmroziła.
4. Dodaj mleko, mleko modyfikowane lub mleko matki, aby uzyskać konsystencję odpowiednią dla Twojego dziecka.

Możesz pominąć etap mieszania z mlekiem/recepturą, gdy Twoje dziecko trochę się zestarzeje.

Puree ze słodkich ziemniaków

1. Weź małe słodkie ziemniaki
2. Upewnij się, że twój over jest wstępnie podgrzany do 400 F.
3. Włóż słodkie ziemniaki do piekarnika i zapiekaj przez około 45 minut. Idealna konsystencja jest wtedy, gdy wygląda na delikatną i pomarszczoną.
4. Wyjmij go z wierzchu i pokrój ziemniaki na pół. Użyj łyżki stołowej, aby nabrać wnętrzności i widelcem, aby zmiksować je w puree.
5. Możesz również włożyć go do robota kuchennego, aby zmiksować, aż będzie gładki.
6. Dodaj mleko, mleko modyfikowane lub mleko matki, aby uzyskać konsystencję odpowiednią dla Twojego dziecka.

Przecier z marchwi

1. Kluczem jest tutaj znalezienie najsłodszych marchewek! Spróbuj poszukać smukłych marchewek, które nadal mają zielone liście, ponieważ z mojego doświadczenia wynika, że ​​są najsłodszym typem.
2. Pokrój te marchewki w 1-calowe koła po przycięciu i obraniu.
3. Weź rondel i dodaj wodę lub bulion i zagotuj po dodaniu marchewki. Powinno to zająć około 20-25 minut.
4. Zdejmij go z ognia i pozwól mu ostygnąć.
5. Po osiągnięciu temperatury pokojowej oczyść ją w blenderze lub robocie kuchennym.
6. Zamroź w małych porcjach.

Puree z papai

1. Weź średniej wielkości papaję
2. Wyciągnij owoce do miski.
3. Użyj parowaru, aby ugotować go na parze, aby był delikatny.
4. Możesz dodać trochę cukru, aby dziecko mogło cieszyć się jego smakiem.
5. Użyj tacki na lód, aby przygotować jadalne porcje i zamrozić.
6. Wyjmij liczbę kostek, których zamierzasz użyć i włóż do miski na godzinę przed karmieniem, aby się rozmroziła.
7. Dodaj mleko, mleko modyfikowane lub mleko matki, aby uzyskać konsystencję odpowiednią dla Twojego dziecka.

Puree z mango

1. Weź średniej wielkości mango
2. Umyj, ponieważ zarazki na zewnątrz nie powinny przedostać się do puree.
3. Pokrój mango w plasterki.
4. Weź miskę i wyciągnij owoce za pomocą noża lub łyżki.
5. Użyj widelca lub robota kuchennego do postaci puree.
6. Skosztuj puree przed podaniem dziecku. Jeśli mango było kwaśne, istnieje ryzyko, że dziecko zachoruje na infekcję gardła. Lepiej dmuchać na zimne!
7. Jeśli wprowadzasz maluszka w nowy smak, możesz również dodać odrobinę puree do karmnika i obserwować jego reakcję na nowy smak.

1. Jeśli chcesz go zamrozić, użyj tacki na lód, aby zrobić jadalne porcje i zamroź.

8. Wyjmij liczbę kostek, których zamierzasz użyć i włóż do miski na godzinę przed karmieniem, aby się rozmroziły

Wykres żywności dla niemowląt

Należy pamiętać, że nawet jeśli dziecko jest w wieku spożywania pokarmów stałych, jego układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni dojrzały. Musisz szczególnie uważać na pokarmy, które wybierasz do karmienia dziecka, aby dziecko rosło zdrowo. Kluczem jest tutaj ułatwienie dziecku spożywania wszelkiego rodzaju pokarmów. Zacznij od bardzo lekkich pokarmów i stopniowo kieruj się w górę. Oto wykres, który pomoże ci w tym procesie.

Wniosek

Mam nadzieję, że do tego czasu wiesz dużo więcej o pierwszym posiłku swojego dziecka i udało mi się sprawić, że poczujesz się trochę pewniej podczas podróży po tym nowym etapie życia Twojego dziecka. Przed zakończeniem bloga, oto kilka kroków, które możesz podjąć na początku odstawiania dziecka od piersi. Już pierwszy posiłek jest ważny i taki, po którym naprawdę należy obserwować reakcję dziecka. Możesz zacząć od regularnego spożywania mleka około 11 rano niż od stałego pokarmu z przerwą około godziny lub dwóch. Jeśli nie będziesz karmić ich regularnym mlekiem, są szanse, że będą zbyt głodni i zjedzą więcej, niż może znieść ich układ trawienny. Inną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że jeśli zaczynasz wcześniej niż 6 miesięcy, ich spożycie mleka powinno w ogóle ulec zmianie, ponieważ ważne jest, aby noworodek żywił się mlekiem do 6 miesiąca życia.