Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Płaczące dziecko nigdy nie jest przyjemnym dźwiękiem, a zwłaszcza dla rodziców płacz dziecka jest oznaką zmartwienia. Noworodki spędzają większość czasu śpiąc od 16 do 18 godzin, a zatem jeśli ten rytm snu jest zaburzony, nie jest to korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia dziecka. Noworodek ma skłonność do płaczu, ponieważ jego wewnętrzny zegar nie jest jeszcze rozwinięty, a rytm snu może być nieregularny.Istnieją pewne kroki, które rodzice mogą podjąć, aby uspokoić płacz dziecka:
po tym jak przespałam się z nim po raz pierwszy
1. Przytrzymaj i odbij, aby ukoić
Przytrzymaj dziecko i pokołysz nim przez chwilę, aby je pocieszyć i powstrzymać od płaczu.
2. Zaśpiewaj kołysankę
Niemowlęta rozpoznają głosy, zwłaszcza głos matki działa kojąco i uspokajająco na dziecko. Ciche śpiewanie dziecku może pomóc mu zasnąć.
3. Wyłącz światła
Czasami, gdy Twoje dziecko budzi się w nocy, a światła są włączone, może to być zbyt trudne dla oczu Twojego dziecka. Aby uspokoić dziecko, najlepiej jest zgasić światło.
4. Zabierz dziecko do innego pokoju.
Czasami zmiana miejsca może pomóc uspokoić dziecko. Gdy dziecko wie, że nie znajduje się w tym samym środowisku, może je pocieszyć i powstrzymać od płaczu.
Dlaczego moje nowo narodzone dziecko płacze we śnie z zamkniętymi oczami?
Wielu nowych rodziców skarży się, że ich dziecko płacze we śnie lub robi miny i dźwięki, które wydają się płakać. Często, gdy rodzice to widzą, wpadają w panikę i próbują pocieszyć swoje dziecko. Jednak może się zdarzyć, że Twoje dziecko nie płacze, ale tylko trochę jęczy we śnie.Ważne jest, aby zrozumieć, że noworodek ma dwa cykle snu, cykl REM (szybki ruch gałek ocznych), który polega w zasadzie na śnie podczas snu, oraz cykl Non-REM, który jest głębokim i zdrowym snem. Niemowlę spędza 50% swojego snu w fazie REM i 50% snu w cyklu nieREM. Jest więc więcej niż prawdopodobne, że kiedy Twoje dziecko płacze lub skomle we śnie, może śnić i nic więcej.Najlepszą rzeczą, jaką rodzice mogą zrobić w tej sytuacji, jest czekanie i obserwowanie dziecka. Jeśli twoje dziecko trochę się denerwuje przed przejściem w głęboki sen nie-REM, jest to całkowicie normalne. Jeśli jednak płacz Twojego dziecka przedłuża się i sprawia, że się budzi, może być inny powód jego dyskomfortu.
Powód, dla którego skomlą po płaczu
Może istnieć wiele powodów, dla których Twoje dziecko łka we śnie. Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych rzeczy, które powodują dyskomfort u dziecka.
1. Gaz
Jedną z najczęstszych przyczyn dyskomfortu u niemowląt jest gaz. Jeśli ich wypróżnienie zostanie zakłócone, jest bardziej prawdopodobne, że będą skomleć we śnie. Dziecko może wygiąć plecy, aby pokazać dyskomfort związany z gazami, co może być sygnałem dla rodzica, aby pomóc dziecku. Wiele dzieci wykazuje oznaki dyskomfortu po karmieniu, jeśli nie bekało.
2. Zmiana pieluchy
Mokra pieluszka może powodować dyskomfort podczas snu. Ważne jest, aby pieluszka Twojego dziecka była czysta, aby dziecko mogło pozostać wolne od wysypki i wygodnie spać.
3. Senność i zmęczenie
Jeśli dziecko jest nadmiernie stymulowane lub zaangażowane lub znajduje się w dłuższym cyklu nie-REM, prawdopodobnie jest zmęczone i po prostu chce spać. Może to spowodować, że zacznie skomleć i płakać. Najlepszym sposobem na pocieszenie dziecka w tej sytuacji jest delikatne kołysanie lub kołysanie dziecka do snu.
4. Głodny
W pierwszych 6 miesiącach noworodek musi być karmiony w nocy. Tak więc skomlenie we śnie często może być oznaką, że Twoje dziecko jest głodne i musi być nakarmione. Najlepszą rzeczą do zrobienia w tej sytuacji jest nakarmienie dziecka, a następnie beknięcie go przed ponownym uśpieniem.
5. Zmiany temperatury
Niemowlęta są wrażliwe i podobnie jak dorośli są bardzo dostrojeni do otoczenia. Jeśli Twoje dziecko rozdrażnia się lub jęczy we śnie, możesz sprawdzić temperaturę w pomieszczeniu. Twojemu dziecku może być gorąco lub zimno, co może uczynić go wrażliwym i sprawić, że obudzi się ze snu lub będzie skomleć we śnie.Upewnij się, że Twoje dziecko jest odpowiednio ubrane w zależności od temperatury. Jeśli na dworze jest gorąco, załóż dziecku lekkie, oddychające ubranie lub owiń je kocem, jeśli jest chłodno.
6. Znudzony
Czasami dziecko budzi się w nocy bez wydawania wielu dźwięków i zasypia samo, ale w niektórych przypadkach może się nudzić lub być pod symulacją i może zacząć płakać lub skomleć, aby zwrócić na siebie uwagę rodziców. W takim przypadku najlepiej jest trochę zaangażować dziecko przed ponownym uśpieniem.
7. Śnić
Jak wspomniano wcześniej, dzieci spędzają połowę czasu we śnie REM, co oznacza, że czasami ich mózg jest aktywny podczas snu. Żywe sny mogą sprawić, że Twoje dziecko będzie skomleć we śnie. Możesz obserwować, jak Twoje dziecko robi ruchy rączkami, robi wybredne miny, a czasem nawet uśmiecha się przez sen. Aby ustalić, czy Twoje dziecko śni, najlepiej poczekać i obserwować, zanim coś zrobisz. Jeśli Twoje dziecko uśmiecha się we śnie, najlepiej go zostawić. Jeśli jednak Twoje dziecko wydaje się przygnębione, najlepiej nawiąż kontakt cielesny i uspokój je miękkim kołysaniem, aby mogło ponownie zasnąć.
8. Twoje dziecko może być chore
Nawet jako dorośli mamy tendencję do marudzenia i narzekania, gdy jesteśmy chorzy lub chorzy. Wzorce snu są często zaburzone i czujemy się zmęczeni bardziej niż zwykle. Niemowlęta są takie same. Jeśli Twoje dziecko nadal skomle przez długi czas bez wyraźnej przyczyny, może to oznaczać, że jest chore lub źle się czuje. Najlepiej w takiej sytuacji skonsultować się z pediatrą. Lepiej być bezpiecznym i pewnym tego, co przeszkadza dziecku, niż pozwalać mu na to.
Czym są nocne lęki?
Lęki nocne to rodzaj zaburzeń snu, które mogą wystąpić u małych dzieci.Rodzic może obserwować, jak jego dziecko nagle budzi się w nocy i płacze, krzyczy, rzuca się lub jest wyraźnie zdenerwowane w łóżku. W nocnym przerażeniu Twoje dziecko może mieć otwarte oczy lub nie i może wydawać się rozbudzone, ale w rzeczywistości wciąż śpi.Kiedy pojawia się nocny strach, dziecko nie jest świadome swojego otoczenia i może nie reagować na głos lub ruchy rodzica, ponieważ wciąż śpi. Jednym z głównych powodów lęków nocnych, jak wykazały badania, jest przechodzenie dziecka z jednego etapu snu na drugi. Przejście może trwać kilka minut lub dłużej i może trwać około godziny. Możesz więc przez chwilę widzieć swoje dziecko w niebezpieczeństwie. Koszmary nocne nie są koszmarami, ponieważ Twoje dziecko wciąż śpi, a większość dzieci wyrasta z koszmarów nocnych w wieku 12 lat.
Co mogę zrobić, aby lepiej spały przez całą noc?
Najlepszą rzeczą, jaką rodzic może zrobić w przypadku nocnego terroru, jest nic nie robić.Ponieważ Twoje dziecko śpi i jest w większości nieświadome tego, co się dzieje, najlepiej pozwolić mu być. Twoje dziecko nie będzie pamiętało swoich ruchów ani działań podczas nocnego terroru, a budzenie go podczas nocnego strachu tylko zakłóciłoby jego sen. Jeśli jednak czujesz, że podczas epizodu Twoje dziecko zamierza się fizycznie skrzywdzić, musisz je obudzić.Dla rodzica obserwowanie, jak jego dziecko doświadcza nocnego strachu, może być niepokojące. Upewnij się, że ich głowa jest ułożona wygodnie podczas odcinka i z dala od wezgłowia. Nie próbuj uspokajać swojego dziecka, ponieważ może to sprawić, że stanie się bardziej dziki.
Wniosek
Mam nadzieję, że ten artykuł był pomocny, ponieważ wiem, jak stresujące i trudne może być rodzicielstwo. Jeśli uważasz, że problem się pogarsza, skonsultowanie się z profesjonalistą jest najlepszą drogą, jeśli lęki nocne stają się częste, ponieważ może to wskazywać na inny problem, taki jak wyczerpanie, bezdech senny lub problemy żołądkowe, które mogą potencjalnie powodować lęki nocne.
