Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W ostatnią niedzielę obejrzałem na kanapie 5 filmów (tak, pięć!). Pod koniec dnia miałam odrobinę kwadratowe oczy, ale… zadowolona. Spokojna. Wypoczęty. Tej nocy spałem świetnie i miałem niezwykle produktywny poniedziałek. I wiem, że było to w dużej mierze spowodowane moim maratonem filmowym Lifetime.
Kilka lat temu dręczyłoby mnie poczucie winy, gdybym spędził dzień poziomo przed telewizorem. Myślę, żePowinienem pisać, spacerować, chodzić na brunch… lub skorzystanie z 1000 innych opcji, które ma do zaoferowania Nowy Jork. To wszystko powinno, powinno, powinno. Teraz nadal czuję ukłucie winy, szczególnie w słoneczny weekend, ale ogólnie pozwalam sobie na pełny, nieskazitelny dzień odpoczynku, kiedy muszę.
Oto, dlaczego możesz stracić poczucie winy z powodu (nie)działania #netflixandchill:
cytaty o pasji i miłości dla niej
1. Prawdopodobnie wydałeś 0 zł (lub bardzo mało kasy).
Jeśli płacisz za abonament kablowy lub dowolną usługę telewizyjną, możesz z niej skorzystać! Mój tata zwykł mawiać (kiedy chciał, aby moja siostra i ja unikały sklepów obuwniczych i trzymały się z daleka od jego konta bankowego): „Zostań i czytaj klasykę”. Chociaż fajnie byłoby sięgnąć po jakąś Emily Brontë lub Charlesa Dickensa w niedzielny poranek (i koniecznie zrób to!), o wiele bardziej prawdopodobne jest, że sięgniemy po pilota. A co w tym najlepsze? Oba są bezpłatne! Nie mogę się z tym kłócić.
2. „Powinien”; jest tylko w twojej głowie.
Kto powiedział, że powinieneś być w muzeum w niedzielę tylko dlatego, że twoje miasto je ma? A co komu innemu, jak spędzasz czas wolny? Gwarantuję, że prawie każdy odpoczywa w domu (może poza świeżo upieczonymi rodzicami). Tylko dlatego, że nie jest godny Insta, nie oznacza, że nie jest godny pod innymi względami. W tym przypadku jedyną rzeczą, która uniemożliwia Ci cieszenie się dniem wolnym od świata zewnętrznego, jest Twój własny osąd.
linia do odbioru pielęgniarki
3. Sprawia, że jesteś bardziej odważny.
Po porządnym odpoczynku jesteśmy znacznie bardziej naładowani energią i otwarci na robienie nowych rzeczy, gdy nadejdzie kolejny weekend. Ponieważ odpoczynek jest najbardziej niedocenianą aktywnością na świecie. Ciężko pracujesz, człowieku. Ciesz się spokojem i tanią rozrywką. Nie ma nic złego w wyłączaniu tych ruchliwych komórek mózgowych, kiedy wydaje się to konieczne. Oni też lubią drzemki!
4. „Czas, który lubisz marnować, nie jest stracony”.
To stare powiedzenie, które daje mi taką ulgę, ilekroć cały dzień rosnę lub rozmawiam z siostrą przez telefon przez dwie godziny, kiedy „powinienem”; pracować. Oto niektóre z najczystszych przyjemności życia. Nie chodzi tylko o wspinaczkę, pełny kalendarz, produktywność. Wypoczęte chwile, relaks i relacje są dużą częścią tego, co cenimy najbardziej, gdy patrzymy wstecz na nasze życie w późniejszym wieku. Zapytaj dziadków.
Następnym razem, gdy poczujesz choć odrobinę samooskarżenia, leżąc na swojej wygodnej kanapie, pamiętaj o tym – to cholernie dobry pomysł. Twój kac (jeśli go masz) zniknie następnego ranka. Twoja karta kredytowa będzie miała 24-godzinną przerwę. A twoja sprężystość powróci. Teraz już się zrelaksuj!
Susie Moore jest Greatist’s trener personalny felietonista i trener zaufania w Nowym Jorku. Zarejestruj się, aby otrzymywać bezpłatne cotygodniowe porady dotyczące zdrowia na jej temat stronie internetowej i zaglądaj w każdy wtorek do jej najnowszej kolumny Bez żalu!
