Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Czy to prawda, że ludzie śpią nago?
Choć niektórym z nas spanie nago może wydawać się dziwne, zdziwiłbyś się, gdy dowiedziałbyś się, ile osób wokół ciebie śpi nago. Szczerze mówiąc, nigdy nie wiedziałem, że spanie nago jest tak wielką rzeczą, biorąc pod uwagę, że wiedziałem, że może się to zdarzyć. Kiedy pierwszy raz to usłyszałem, jedyne, o czym mogłem pomyśleć, to DLACZEGO? Dlaczego miałbyś chcieć być nagi, kiedy kładziesz się spać? Czy nie pozostawiłoby to po prostu wszystkiego otwartego? A co, jeśli rano masz nagły wypadek? A co jeśli ktoś na ciebie wejdzie?
Bez względu na to, ile zastrzeżeń przyjdzie ci do głowy, zdziwiłbyś się, gdyby okazało się, że jest to korzystne. Moje pierwsze spotkanie z kimś, kto spał nago, miało miejsce, kiedy wprowadziłam się do mojego chłopaka. Przez pierwsze dwie noce po prostu myślałem, że chce uprawiać seks, trzecią noc z rzędu musiałem zapytać i olśniło mnie, gdy dowiedziałem się, że tak po prostu sypiał. Po zbadaniu, oto dziewięć korzyści, które przekonały mnie, że nie jest to taki zły pomysł, spróbowałem i było fajnie. Może ty też powinieneś.
9 korzyści ze spania nago
1. Sprawia, że idziesz wcześnie spać
Jeśli cierpisz na bezsenność, spanie nago może być świetnym sposobem na odpoczynek. Badania pokazują, że większość ludzi nie może dobrze przespać nocy, ponieważ ich ciało jest wrażliwe na temperaturę. Spanie nago może pomóc ci zasnąć, zwłaszcza latem, może być ulgą, której szukasz. Osoby cierpiące na bezsenność, depresję lub stany lękowe – spanie z mniejszym umiarem nad ciałem może pomóc w kontrolowaniu uwalniania kortyzolu i skutkować wcześniejszym pójściem spać. Poprawia również jakość snu i zapewnia, że nie budzisz się wielokrotnie w ciągu nocy.
2. Zmniejsza stres
Kortyzol to hormon wywołujący stres, który może być wywołany przez ciepło. Pomimo obniżenia temperatury w pomieszczeniu, czasami ubrania mogą po prostu wydawać się ograniczające. W takich chwilach zaleca się rozebranie się do naga, wzięcie kąpieli, wysuszenie się i pójście spać w kostiumie urodzinowym! To ureguluje temperaturę twojego ciała i zmniejszy produkcję kortyzolu. Wiedz, że spanie nago to niewielka cena do zapłacenia, ponieważ brak snu w połączeniu z wysokim poziomem kortyzolu to koszmar, który prowadzi bezpośrednio do przybierania na wadze i niskiej samooceny. Kiedy stres i niepokój wymkną się spod kontroli, wszystko zaczyna się zbiegać. Bądź więc twierdzący i podejmij działanie. Nie pozwól, aby stres lub niepokój rządziły Twoim życiem.
3. Zwiększa pewność siebie
W świecie, w którym żyjemy, media nieustannie wpychają nam do gardeł obraz idealnego, ale nierealistycznego ciała. Chociaż staramy się trzymać od tego z daleka, niewiele możemy zrobić. Obsesja na punkcie bycia szczupłym rośnie z dnia na dzień i sprawia, że wszyscy, którzy nie mogą sobie poradzić z tym ciałem, muszą radzić sobie z dysmorfią ciała i problemami z obrazem ciała. Nawet ja unikałam patrzenia na siebie w lustrze nago. Spanie nago zapewnia kontakt z ciałem, co niewątpliwie doda Ci pewności siebie. Badania pokazują, że ci, którzy czują się bardziej komfortowo w swojej skórze, mają większe szanse na sukces w życiu. Zdrowy związek z ciałem odgrywa ogromną rolę w pomaganiu w rozwiązywaniu problemów, które są tylko pakietem związanym z byciem dorosłym. Zdałem sobie sprawę, że odkąd zacząłem spać nago, zacząłem bardziej akceptować swoje wady.
4. Zwiększ zdrowie narządów płciowych:
Udowodniono również, że spanie nago poprawia zdrowie narządów płciowych. Jestem pewien, że nigdy nie myślałeś, że to będzie teraz korzyść, prawda? W przypadku mężczyzn mówi się, że spanie nago może zwiększyć liczbę plemników. Bóg utrzymywał jądra wiszące na zewnątrz ciała, aby były chłodniejsze niż wewnętrzna temperatura ciała, a spanie nago to świetny sposób na zapewnienie im potrzebnej przestrzeni do oddychania.
Jest również korzystny dla kobiet, ponieważ może zapobiegać infekcjom drożdżakowym wokół pochwy. Nieprzyjemne zapachy rozwijają się w ciepłych i wilgotnych miejscach, dlatego jest prawdopodobne, że możesz rozwinąć infekcję lub wysypkę, która może prowadzić do dyskomfortu, ale spanie nago może również pomóc w radzeniu sobie z problemami z zapachami.
5. Pomaga w romantycznym związku:
W większości przypadków nasze relacje zaczynają cierpieć z różnych powodów. Niezależnie od tego, czy to akceptujesz, czy nie, wszystko, co dzieje się w naszym życiu i wokół nas, odbija się na nas psychicznie i fizycznie. Większość z nas nie lubi być niepokojona lub dotykana, gdy mamy zły dzień w pracy. W przypadku wymagającej pracy stres jest częścią naszego codziennego życia i może sprawić, że będziemy zepsuci lub nastrojowi.
Jeśli stanie się to nawykiem, możesz stracić osobę, którą kochasz. Spanie nago może pomóc wzmocnić twoje relacje, a kontakt skóry ze skórą zwiększa intymność. To prawda, że na początku możesz nie mieć na to ochoty, ale kiedy już to zasmakujesz, nie będziesz wiedział, jak bez tego przetrwać.
6. Korzystny dla skóry:
Bez względu na to, jak wygodne są nasze ubrania, musimy dać naszemu ciału trochę czasu na oddychanie. Wiele osób zapada na choroby skóry, ponieważ rzadko to robi. Czy kiedykolwiek zdałeś sobie sprawę, że Twoja twarz wydaje się bardziej odmłodzona niż reszta ciała? Ponieważ codziennie dostaje świeże powietrze. Jeśli bierzesz prysznic przed pójściem spać, zamiast wkładać warstwę ubrania, o wiele lepiej, jeśli pójdziesz do łóżka w swoim urodzinowym garniturze.
Ciągłe nakładanie warstw może prowadzić do problemów skórnych w miejscach, w których nadmiernie się pocisz lub w miejscach, które są wilgotne i ciepłe.
7. Spowalnia starzenie
Kolejną zaletą spania nago jest to, że może opóźnić objawy starzenia. Jednym z powodów, dla których ludzie zaczynają wykazywać objawy starzenia się, jest zbyt duży stres. Gdy stres jest pod kontrolą, poziom kortyzolu jest pod kontrolą i nie jesteś cały czas niespokojny. Kiedy wszystkie te rzeczy są pod kontrolą, są szanse, że będziesz żyć bardziej satysfakcjonującym życiem.
8. Wzmacnia układ odpornościowy
Kiedy poziom kortyzolu spada, wyzwala uwalnianie oksytocyny, która poprawia układ odpornościowy. Spanie nago to świetny sposób na upewnienie się, że hormony w Twoim ciele są w optymalnej ilości. Jestem pewien, że słyszałeś, że bycie szczęśliwszym może prowadzić do zdrowszego życia. Choć możesz być cyniczny wobec przysłów, w rzeczywistości jest to poparte nauką. Tak więc, jeśli chcesz lepszego i solidniejszego układu odpornościowego, to jest to hack, który nie wymaga absolutnie żadnego wysiłku i może być zabawny.
9. Zapobiega rakowi piersi
Ze względu na obcisłe ubrania, a zwłaszcza piecyki, kobiety mogą zachorować na raka piersi. Chociaż wielu może nie wiedzieć, noszenie stanika, kiedy idziesz spać, może być dla ciebie szkodliwe na dłuższą metę. Więc bez względu na to, jak seksownie wyglądasz, gdy ją nosisz, powinnaś wiedzieć, że Twoje piersi też potrzebują powietrza. Więc pozwól tym dzieciom rozluźnić się i zrelaksować. Nie możemy zapominać o tym, że jeśli jakaś część naszego ciała pozostaje cały czas zakryta, ciepło twarzy i zimno w ograniczonym środowisku, może być podatne na różne choroby
Powiązany artykuł: Co to znaczy, gdy śniło mi się, że jestem naga w pracy
Sprawdzasz, czy nadal masz ubranie? Dowiedz się, co to znaczy
Streszczenie
Szkoda, że nadal możesz mieć wątpliwości co do wszystkich powodów, dla których powinieneś zasnąć nago, nie zaszkodzi, jeśli spróbujesz. Wypróbuj przez tydzień i zobacz, czy odczujesz korzyści. Poza tym możesz powoli do tego zmierzać. Na przykład możesz zacząć od zrzucenia kilku warstw.
jak zachować loki na noc za pomocą szalika
Wiedz, że to hack; to nie jest coś, co może zmienić twoje samopoczucie z dnia na dzień. Musisz trzymać się tego przez kilka dni, jeśli chcesz uzyskać wybitne wyniki. Pamiętaj, że spójność jest kluczem do zobaczenia wyników bez względu na to, co robisz. Więc teraz, gdy już wiesz, że może to być naprawdę pomocne, rozbierz się do swojego urodzinowego garnituru i śpij dobrze!
