Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Oznaki, że jesteś seksualnie sfrustrowany i pozbawiony życia
Frustracja seksualna lub deprywacja ma miejsce wtedy, gdy nie jesteś spełniony w swoim życiu seksualnym, odczuwasz brak satysfakcji w swoich doświadczeniach seksualnych lub całkowity brak seksu. Twoje niezaspokojone potrzeby seksualne powodują, że jesteś poruszony, sfrustrowany, pozbawiony i przygnębiony psychicznie, fizycznie lub emocjonalnie.Niestety, jest to bardzo powszechne, wiele osób doświadcza seksualnej frustracji w pewnym momencie swojego życia, jeśli nie przez cały czas. Osoby pozostające w długotrwałych związkach przechodzą przez fazy braku intymności, znane również jako „suche okresy”, nowe pary doświadczają lęku przed występem, podczas gdy singli brakuje w akcji. Bez względu na to, w jakiej kategorii się znajdziesz, dopóki twoje pragnienia i potrzeby seksualne nie zostaną zaspokojone i jesteś z tego powodu zepsuty, doświadczyłeś seksualnej frustracji.Przyczyny tego zjawiska są liczne i dotyczą każdej osoby i jej życia seksualnego, jednak istnieje wzór, który ostatecznie prowadzi do frustracji seksualnej. Spektrum waha się od częstego złego seksu do całkowitego braku seksu i przeszkód do wspaniałego seksu pomiędzy. Niezależnie od tego, na którym końcu spektrum się znajdziesz, możesz być pewien, że istnieją skuteczne sposoby na poprawę swojego życia seksualnego i powrót do cieszenia się przestojami ze swoim partnerem. Ale najpierw musisz być w stanie zidentyfikować oznaki frustracji seksualnej, zanim zagłębisz się w jej przyczyny i jak możesz je przezwyciężyć.
1. Łatwo się irytujesz
Jedną z najczęstszych oznak frustracji seksualnej jest niepotrzebne irytowanie. Napięcie seksualne i codzienny stres w ciele nie mają ujścia, zostaje ono uwięzione w środku i stajesz się nadwrażliwy na bodźce. Twoje ciało ostro reaguje na każdą formę kontaktu z innymi. Złościsz się, rozpraszasz i obrażasz się na najdrobniejszą rzecz. Nawet rzeczy, które kiedyś uważałeś za śmieszne, już cię nie bawią, to tak, jakbyś stracił poczucie humoru, a najbardziej trywialne rzeczy irytują cię w niewłaściwy sposób. Ta nadwrażliwość i super rozwinięte zmysły są oznaką nagromadzonej frustracji seksualnej i deprywacji podczas zabawy.
2. Marzenia i fantazjowanie o seksie
Kiedy nie jesteś usatysfakcjonowany swoim życiem seksualnym, masz tendencję do marzeń i fantazjowania o tym, by cały czas uprawiać wspaniały seks. W pracy, na ulicy lub podczas codziennych czynności, nie możesz się powstrzymać, twój umysł skłania się ku gorącym czynnościom. Wymyślasz w głowie scenariusze tego, co mogłoby być i fantazjujesz o mężczyznach/kobietach, których widzisz. To twoja podświadomość próbuje wypełnić pustkę lub zmienić smutną rzeczywistość. Nasza podświadomość potrafi ujawnić, czego naprawdę chcemy, ale nie przyzna się do tego nawet przed samym sobą. Twój umysł wypełni puste miejsca powstałe w wyniku niezadowolenia z partnera, siebie lub swoich doświadczeń.
3. Objadanie się
Impulsy seksualne łatwo przekształcają się w kompulsje, dlatego zdarzają się uzależnieni seksualnie. Kiedy masz uzależniającą osobowość, a Twoje impulsy seksualne nie są zaspokajane, prawdopodobnie zrekompensujesz to czymś innym, a jedzenie jest często najłatwiejszym i najbardziej dostępnym substytutem. Masz ochotę na produkty bogate w tłuszcz i cukier, takie jak lody, czekolada i wszelkiego rodzaju niezdrowe jedzenie. Polegasz na jedzeniu i napojach, aby wypełnić emocjonalną pustkę spowodowaną złym seksem lub jego brakiem.
4. Spożywanie materiałów o wyraźnie seksualnych treściach
Oglądanie wielu filmów, telewizji, czytanie książek i czasopism zawierających treści o charakterze erotycznym to pewny znak seksualnej frustracji. Osoba, która jest pozbawiona seksu, żyje zastępczo dzięki treściom z dużą ilością scen seksu, wulgarnym językiem i szczegółowymi opowieściami o doświadczeniach seksualnych innych ludzi. Chcą wszystkich soczystych kawałków, będą wywierać presję na znajomych, aby poznać wszystkie szczegóły ich związku i będą konsumować mnóstwo pornografii i rozrywki z wyraźnymi treściami seksualnymi.
wiki tj. mile
5. Poczucie psychicznego stresu
Nagromadzona frustracja, którą nosisz z powodu kiepskiego życia seksualnego, przeradza się w stres psychiczny. Czujesz się psychicznie wyczerpany i niezdolny do skupienia się lub cieszenia się czymkolwiek innym, twój umysł wciąż wraca do twojego związku, twoich niepewności i tego, jak twoje niezadowolenie wpływa na resztę twojego życia. Jeśli nie poradzi sobie ze stresem psychicznym, może łatwo doprowadzić do depresji.
6. Utrata zainteresowania seksem
Przyzwyczajenie się do stanu niezadowolenia w sobie i wzorców marnowania czasu może spowodować, że całkowicie stracisz zainteresowanie seksem. Rozwijasz rodzaj beznadziejności, która skutkuje obojętnością na twoje życie seksualne. Dbanie o siebie i higienę osobistą, jak uwodzenie, już Cię nie interesują, po prostu nie widzisz sensu. Łatwiej jest całkowicie zrezygnować z seksu niż mieć oczekiwania, które mogą nigdy nie zostać spełnione.
7. Marzenia o seksie
Sny są oknem na podświadomość, kiedy w snach często uprawiasz seks, twoja podświadomość próbuje ci coś powiedzieć. Te sny seksualne są jednym z wielu sposobów, w jaki ciało wymyśla, aby uwolnić całe napięcie seksualne, które jest w tobie stłumione.
Jakie są przyczyny frustracji seksualnej
Pomimo liberalnej natury naszego współczesnego społeczeństwa, frustracja seksualna jest problemem, który nie jest często poruszany. Większość ludzi nigdy nie przyzna, że jest głodna seksu lub pozbawiona seksu, ze wstydu lub strachu przed osądem wolałaby to ukryć, dopóki nie wybuchnie im to w twarz. Objawy są ignorowane, podczas gdy podstawowe przyczyny nigdy nie są badane. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn frustracji seksualnej.
1. Samotność
Poczucie samotności może być trudne do zniesienia, szczególnie dla osób, które są przyzwyczajone do ciągłego bycia w związku. Bardzo trudno jest im być samemu, czują się samotni i niespełnieni emocjonalnie i fizycznie. Często tworzy to rodzaj pustki, która prowadzi do seksualnej frustracji. Poza tym, kiedy byłeś singlem tak długo, że nawet nie pamiętasz, kiedy ostatnio uprawiałeś seks lub czy kiedykolwiek znowu będziesz uprawiał seks, zaczynasz czuć, że ta część twojego życia jest skończona i nieosiągalna, jesteś na dobrej drodze do bycia sfrustrowanym seksualnie.
2. Niedopasowanie seksualne
Niezgodność seksualna między partnerami jest główną przyczyną frustracji seksualnej w związkach. Niedopasowanie może wynikać z tego, że jeden partner ma wyższy popęd seksualny niż drugi, jeden partner jest zbyt samolubny, aby zaspokoić potrzeby drugiego lub chemia między obojgiem partnerów po prostu nie istnieje. W większości takich przypadków, gdy para nie może znaleźć sposób na radzenie sobie z ich niezgodnością, oczywistym skutkiem jest to, że jeden lub oboje partnerzy zostają pozbawieni seksualnie i sfrustrowani.
3. Nie czujesz się usatysfakcjonowany po seksie
Uczucie niedosytu po seksie jest jednym z głównych powodów frustracji seksualnej. Może to wynikać z tego, że twój partner nie wie, jak cię zadowolić lub dlatego, że nie jesteś bezpieczny we własnej skórze i seksualności. Mężczyźni i kobiety reagują na seks w bardzo różny sposób; mężczyzn podnieca sama myśl o seksie i łatwiej im osiągnąć orgazm. Z drugiej strony kobiety odczuwają pożądanie, gdy są fizycznie stymulowane i potrzebują więcej czasu na szczytowanie. Ta różnica, jeśli nie zostanie dobrze potraktowana, może spowodować rozbieżność w twoich seksualnych spotkaniach z Bae.
4. Nie czujesz się wystarczająco atrakcyjna
Poczucie własnej wartości i wizerunek osobisty odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu seksualnym, możesz nie mieć doświadczenia, którego chcesz, ponieważ nie jesteś pewny swojego wyglądu, umiejętności seksualnych i emocji. Poczucie atrakcyjności, miłości i pożądania jest wspaniałym podnieceniem, które sprawi, że wszystko będzie lepsze. Jeśli nie czujesz się piękna, są szanse, że odbije się to na twoim występie, pozostawiając ogromną falę niezadowolenia i frustracji.
5. Fizyczne przeszkody w czerpaniu przyjemności z seksu
Może to być wynikiem pewnego rodzaju dysfunkcji u jednego lub obojga partnerów, na przykład bólu podczas seksu, braku pożądania lub niemożności osiągnięcia orgazmu. Dysfunkcja seksualna jest znacznie trudniejsza do wykrycia u kobiet niż u mężczyzn i czasami jedyną wskazówką lub objawem jest niemożność czerpania przyjemności z seksu. Strach przed zajściem w ciążę, leki przeciwdepresyjne, leki, zaburzenia równowagi hormonalnej wraz z innymi schorzeniami
Jak przezwyciężyć frustrację seksualną
Frustracja seksualna jest poważnym problemem i nie należy jej lekceważyć, ponieważ na dłuższą metę może prowadzić do problemów emocjonalnych i fizycznych. Jeśli zajmiemy się nimi na czas, można się z nimi uporać i łatwiej nimi zarządzać. Oto kilka wskazówek, jak przezwyciężyć frustrację seksualną i depresję w swoim związku.
1. Rozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem
To jedna z tych sytuacji, w których przydaje się powiedzenie „uczciwość to najlepsza polityka”. Ty i Twój partner musicie otwarcie i szczerze zająć się problemem, nie obwiniając się, nie doszukując się winy ani nie raniąc uczuć innych. Może być trudno znaleźć właściwe słowa, ale dopóki oboje będziecie to postrzegać jako przeszkodę do wspólnego pokonania, wszystko będzie dobrze.
2. Zwiększ swój popęd seksualny
Niski popęd seksualny jest jednym z najczęstszych narzekań par z seksualnymi frustracjami, a sposobem na obejście tego jest zwiększenie popędu seksualnego. Możesz zacząć od jedzenia afrodyzjaków, takich jak czekolada, awokado, migdały, kawa, orzechy włoskie, arbuz itp. Innym dobrym pomysłem jest dodanie dopalaczy, takich jak bielizna, zabawki erotyczne i gry erotyczne, aby poprawić jakość swoich kontaktów seksualnych. Możesz użyć stymulacji wizualnej, takiej jak porno, aby wprowadzić się w nastrój lub zdecydować się na medytację lub regularne ćwiczenia. Wszystkie te czynności zdziałają cuda dla twojego libido i znacznie poprawią twoje doznania seksualne.
3. Zaplanuj seks
Choć może to zabrzmieć nieprzyjemnie, seks na zegarze to dobry sposób na znalezienie czasu na kochanie się w swoim harmonogramie. Parom z napiętym harmonogramem radzi się, aby znalazły czas na intymność, zapisując to w swoich kalendarzach i ustalając specjalne codzienne, tygodniowe lub miesięczne rutyny na pewne przestoje. Ty i Twój partner musicie uprawiać dużo seksu, jednocześnie otwarcie komunikując sobie nawzajem swoje pragnienia, to najlepszy sposób na poprawę swojego życia seksualnego. Single mogą zdecydować się na jednonocne przystanki i otwarte związki jako sposób na poznanie swojej seksualności. Cokolwiek robisz, pozwól temu płynąć naturalnie, nie zmuszaj się do tego, postępuj instynktownie, cokolwiek poza tym pogorszy sytuację.
4. Masturbować się
Kiedy masz ochotę na seks i nie ma nikogo, kto mógłby ci pomóc, pomóż sobie. Usiądź wygodnie, załóż trochę porno lub użyj swojej wyobraźni i daj sobie orgazm. To usunie Twoje seksualne frustracje, pomoże Ci lepiej poznać siebie i swoje ciało oraz zwiększy Twoją pewność siebie. Jest to korzystne dla obu stron.
5. Skonsultuj się z terapeutą seksu
Jeśli spróbujesz tego wszystkiego i nie odniesiesz sukcesu, zawsze możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy, skonsultować się z seksterapeutą. Ktoś ze specjalistyczną wiedzą będzie w stanie pomóc ci poruszać się po wodach twojego życia fizycznego, emocjonalnego i seksualnego. Ty i twój partner powinniście wspólnie skonsultować się z terapeutą, aby rozwiązanie było dopasowane do was jako pary.
ramka perego w wikipedii
Powiązany artykuł: Przyczyny i rozwiązania związku bezpłciowego
Czym jest związek bezpłciowy i jak uratować miłość
Streszczenie
Frustracja seksualna to powszechny problem kobiet i mężczyzn, o którym tak naprawdę nikt nie chce rozmawiać. Nikt nie chce być tym, który go porusza, nawet jeśli ma to wpływ na jego życie, ale pierwszym krokiem do radzenia sobie z tym jest otwarcie o tym rozmawiać.W większości przypadków mężczyźni i kobiety doświadczający seksualnej frustracji są całkowicie zdrowi. Czy to z powodu niedopasowania seksualnego, samotności, przeszkód fizycznych czy stanu zdrowia, należy sobie z tym poradzić, zanim przekształci się w pełnowymiarową depresję.
