Powrót sexy (czas) po urodzeniu dziecka

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Drogie nowe mamy,

Właśnie spędziłeś 9 miesięcy na uprawie iprawdziwy człowiekprzed wypchnięciem go w świat. Twoje ciało nadal czuje się trochę dziwnie (całkowicie normalnie), ale wiemy, że zastanawiasz się:

Kiedy mogę zejść z partnerem? I czy ja? zawsze czuję się jak moja stara twardziela w łóżku?

Niezależnie od tego, czy jesteś już w nastroju na seks, czy zastanawiasz się, czy kiedykolwiek będziesz chciał znowu seksu, mamy Cię. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o seksie po porodzie.

Jak długo należy czekać?

Cierpliwości, młody padawan. Potrzeba czasu, aby twoje ciało po porodzie wróciło do normy.

Pomyśl o tym: Twoje wnętrzności były rozciągnięte, wszystko nadal krwawi, a hormony po ciąży sprawiają, że wszystko jest wrażliwe – i to nie w dobry sposób. Daj sobie gorącą minutę na regenerację.

Nie ma alarmu, który włącza się, gdy twoje ciało jest gotowe na pierwszą sekskapadę po ciąży, ale większość lekarzy mówi, aby poczekać od 4 do 6 tygodni. Powstrzymaj się przez co najmniej 2 tygodnie, aby uniknąć infekcji lub krwotoku.

PSA dla matek po cesarskim cięciu

Uzdrowienie po operacji wymaga dodatkowej TLC. Poczekaj do 6-tygodniowej wizyty po porodzie, aby upewnić się, że jesteś wyleczona i gotowa na seks. To samo dotyczy sytuacji, gdy podczas porodu miałaś rozdarcie lub cięcie chirurgiczne (tzw. nacięcie krocza).

Jakieś inne czynniki?

Fajnie, fajnie — więc twoja bułka nie wychodziła z piekarnika przez 2 miesiące, a lekarz mówi, że seks jest gotowy. Powrót do zdrowia każdego z nas jest inny, więc rozważ te czynniki przed powrotem do worka (punkty bonusowe za omówienie ich ze swoim partnerem):

• Twój poziom energii (lub wyczerpania)
• niepokój o seks lub ponowne wpadnięcie w nos
• suchość pochwy
• depresja poporodowa

OK, ale czy będzie bolało?

Trzymajmy to 100: Seks po porodzie może trochę boleć — ale nie zawsze i nie dla wszystkich.

Tojestnormalne, że na początku seks jest trochę inny.

W badanie 2005 2005 z 484 kobiet 83 procent zgłosiło problemy seksualne w ciągu pierwszych 3 miesięcy po urodzeniu. Problemy wahały się od bolesnego seksu do boleśnie niskiego libido.

Istnieją dwa ważne powody, dla których seks po porodzie (tymczasowo!) jest inny: hormony i fizyczne zmiany w pochwie.

Hormony są trudne. Lubią zalewać twoje ciało w najbardziej nieprzyjemnych momentach, na przykład gdy schodzisz i brudzisz się ze swoim partnerem. Dowód A: Twoje cycki. Jeśli podczas orgazmu wypłyną wyciek, nie panikuj. Po prostu obwiniaj o to hormony.

Ummm, czy powinienem widzieć krew?

Głębokie oddechy, mamo! Zdarza się plamienie poporodowe.

Niski poziom estrogenu, częsty efekt uboczny karmienia piersią i ogólnie wczesnego połogu, powoduje suchość pochwy. A penetracja bez smarowania jest bolesnym AF. Może również powodować krwawienie. Zainwestuj w lubrykant, aby zmniejszyć ryzyko.

Jeśli krwawienie trwa dłużej niż 4 tygodnie lub staje się coraz cięższe, skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć łzę, która wymaga leczenia.

Seks po cesarskim cięciu a poród pochwowy

DO małe badanie w 2014 r. zasugerował, że osoby, które miały cesarskie cięcie, nie są bardziej narażone na problemy seksualne. Zmagania z Sex Life 2.0 to równe szanse.

Ale twoja metoda dostawy może mieć wpływktóryproblemy, z którymi się zmierzysz. Oto podział:

Poród pochwowy: Twoja pochwa ma ograniczoną zdolność rozciągania się po porodzie, więc normalne jest, że czujesz się trochę luźnaiwrażliwe tam na dole.

Poród cesarski: Pamiętaj, właśnie miałeśoperacja! Jeśli spróbujesz seksu, zanim nacięcie się zagoi, odczuwasz ból.

Obie: Noszenie dziecka przez 9 miesięcy wpływa na mięśnie dna miednicy, które wspierają macicę, pęcherz, jelito cienkie i odbytnicę. Niezależnie od tego, w jaki sposób urodziłaś, rzeczy w okolicy miednicy mogą wydawać się nieco słabe.

Co dzieje się z twoim popędem seksualnym po urodzeniu?

Czuć się trochę normalniejao seksie teraz. Jesteś obolały, pozbawiony snu i czujesz wszystkie odczucia.

Kolejny powód, dla którego twoje libido może spaść do pojedynczych cyfr? Hormony.

Ciąża zalewa Twój organizm estrogenem i progesteronem, ponieważ są one dobre dla dziecka. Te same hormony podkręcają twój popęd seksualny. Kiedy po urodzeniu wracają do normy, może się wydawać, że twoje libido też spada.

pomysły na lawendowy kolor włosów

Matki karmiące odczuwają to jeszcze bardziej, ponieważ karmienie piersią obniża poziom estrogenu. Nie zaczynaj jednak łykać pigułek estrogenowych — suplementy mogą wysuszyć twoją laktację. #Im więcej wiesz

FYI, możesz znowu całkowicie zajść w ciążę

Jeśli robisz to z partnerem, który ma penisa, wybierz metodę kontroli urodzeń JAK NAJSZYBCIEJ.

To dość zaskakujące, jak szybko można uzyskać preggery po porodzie. Przegląd badań z 2011 r. odkryli, że większość kobiet, które nie karmiły piersią, zaczęła owulację w ciągu 6 tygodni.

Być może słyszałaś, że karmienie piersią to naturalna kontrola urodzeń. To właściwie do 98 procent skuteczne przez pierwsze 6 miesięcy — ale tylko wtedy, gdy karmisz wyłącznie piersiąinadal nie masz okresu.

Kiedy można ponownie zajść w ciążę?

Większość lekarzy zaleca czekanie przynajmniej rok między ciążami. Jeśli nie dasz swojemu organizmowi wystarczająco dużo czasu na regenerację, możesz ryzykować problemy z rozwojem płodu lub przedwczesny poród.

Jeśli marzysz już o kolejnej bułce w piekarniku, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc Ci zdecydować, kiedy można bezpiecznie ponownie zajść w ciążę.

A co z opcjami kontroli urodzeń?

Najlepiej przerwać seks na 4 do 6 tygodni po porodzie. Ale dla osób podejmujących ryzyko w domu:Proszęprzynajmniej unikaj antykoncepcji (BC) zawierającej estrogen przez pierwszy miesiąc. Potem możesz iść ze swoim ulubionym BC.

Oto twoje opcje zaraz po urodzeniu:

• prezerwatywy lub diafragmy
• implanty takie jak etonogestrel (Nexplanon)
• IUD
• zastrzyk medroksyprogesteronu (Depo-Provera)
• tabletki zawierające wyłącznie progestagen, takie jak noretyndron (Camila, Ortho Micronor)

Jak zawsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszej dla Ciebie metodzie BC.

Wskazówki dotyczące seksu po ciąży

Sprawmy, by seks znów był wspaniały. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby utrzymać niski poziom bólu i wysoki poziom podniecenia, gdy zaczynasz uprawiać seks po porodzie:

• Weź wcześniej ciepłą kąpiel, aby się zrelaksować.
• Najpierw siusiu.
• Wypij lek przeciwbólowy OTC przed seksem.
• Użyj lubrykantu na bazie wody Blossom Organics Naturalny nawilżający lubrykant osobisty .
• Baw się, próbując różnych sposobów na podniecenie ze swoim partnerem - seks oralny, wzajemna masturbacja, nowe pozycje.
• Spróbuj uprawiać seks, gdy jesteś wypoczęty i wolny od zakłóceń.

Stop — czas Kegla!

Poród jest trudny dla dna miednicy. Dobra wiadomość: możesz ujędrnić te rozciągnięte mięśnie za pomocą Kegla!

Oto jak zdobyć Kegeling:

1. Najpierw siusiu.
2. Wyobraź sobie, że siedzisz na marmurze.
3. Spróbuj podnieść ten marmur swoją pochwą. Czujesz, jak podciągają się Twoje mięśnie?
4. Przytrzymaj uniesioną pozycję przez 3 sekundy.
5. Zrelaksuj się przez 3 sekundy.
6. Opłucz i powtórz (do 10 powtórzeń, 3 razy dziennie).

tl; dr

Ciąża jest trudna dla twojego ciała. Zrób sobie przerwę i odczekaj 4 do 6 tygodni, zanim znów staniesz się gorący i ciężki ze swoim partnerem.

Seks w ciągu pierwszych kilku miesięcy po urodzeniu dziecka może wydawać się inny. W porządku – powrót do zdrowia wymaga czasu. Zwolnij i stosuj antykoncepcję.

Jeśli doświadczasz silnego bólu lub silnego krwawienia podczas seksu po porodzie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.