Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ilustracja autorstwa Brittany England
Któregoś dnia odgryzłam kęs czekolady i rozpłakałam się. Nie dlatego, że smakowało niesamowicie, ale dlatego, że w końcu poprawnie zinterpretowałam jeden z moich sygnałów głodu. Najwyraźniej można pozbyć się wszystkich wściekłych części głodu bez burczenia żołądka —kto wiedział?
Jednak taka realizacja sprawia, że zastanawiam się, czy kiedykolwiek będę przygotowany do dorosłości, zgodnie z jego wiele Internet iteracje . Asygnowanie? Coroczne wizyty u lekarza? Składasz ubrania? Przyjęcia obiadowe? Mój Boże. Właśnie podzieliłem się historią o nauce w wieku 29 lat, kiedy moje ciało chce, żebym jadł! Nie jestem przystosowany do #dorosłości.
Naprawdę. Nigdy nie byłem przygotowany.
Dorastałem w uprzywilejowanej sytuacji w Hongkongu, w wyższej klasie średniej, wraz z pomocnikiem, który sprzątał i gotował dla mojej rodziny. Zanim poszedłem do college'u, moja mama nauczyła mnie jednej podstawowej umiejętności, prania, ale kiedy wyszedłem z domu, byłem wolnym ptakiem.
I ja też tak jadłem. Było tak źle, że moi przyjaciele mieli niezbyt tajny harmonogram rotacji, aby upewnić się, że jem przynajmniej jeden posiłek dziennie. Dla mnie jedzenie zabierało mi czas tylko na czynności godne wyróżnienia: pisanie i późną nocną edycję wideo.
Chociaż w końcu nauczyłem się, z pomocą Internetu, jak wykonywać regularne zadania dla dorosłych, już straciłem możliwość zobaczenia, jak wiele „przyziemnych” zadań składa się na normalne dorosłe życie. Okazuje się, że jeśli nie zależy ci zbytnio na byciu bogatym, jest: dużo. (Wskazówka: nie czekaj z załatwianiem spraw do weekendu, bo poczujesz się, jakbyś na zawsze dorastał.)
Wszystko czego potrzebujemy to trochę walidacji
Dwa tygodnie temu mój terapeuta poprosił mnie o przypomnienie sobie, kiedy ostatnio czułam się z siebie dumna. Nie pamiętałem. Zapytała więc, jak się czuję, gdy ktoś mnie uprawomocnia, a ja odpowiedziałem: „Nic”, ponieważ jako dziecko oczekiwano ode mnie, że będę doskonalić wszystko, łącznie z praktyką. Pokazano mi, jak się robi, raz i cały czas krytykowałem. Życie stało się czymś, co „powinnam robić”.
Powiedziałem jej, że to głupie, że potrzebuję potwierdzenia, kiedy odszedłem tak długo i odniosłem sukces bez tego.
Wtedy powiedziała: „Jako dziecko, walidacja – i afirmacja – to sposób, w jaki twoi rodzice uczą cię, jaka jest właściwa reakcja, a co nie”.
jak zainicjować seks ze swoim chłopakiem
Walidacja to coś więcej niż podstawowa ludzka potrzeba. To płynna miara, aby czuć się pewnie w sobie. Zmienia się w oparciu o doświadczenie i znajomość.
Jasne, niektórzy mówią, że chcą” nagroda za wypełnianie podstawowych obowiązków ” może być dziecinne. I mają rację.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, aby dziecko rzuciło Ci w twarz rysunek lub dziwną kulkę ryżu, którą zrobili lepkimi rękami? Kiedy dziecko mówi „Spójrz!”, wiesz, że to jego ograniczony sposób proszenia o potwierdzeniejednocześnie uznając, że jesteś kimś, komu ufają lub podziwiają. A kiedy myślę o wielu z nas, którzy dorastali bez wzorcowego zachowania, sensowne jest poszukiwanie walidacji dla tak zwanego podstawowego dorosłości!
Jesteśmy po prostu w punkcie zerowym, próbując czuć się pewnie na obranej przez nas ścieżce. Tak się składa, że nie potrzebujemy już afirmacji naszych rodziców. Zamiast tego nasi przyjaciele, współpracownicy, menedżerowie, a nawet nieznajomi w mediach społecznościowych są dorosłymi, których teraz podziwiamy.
Potwierdzenie od nich mówi nam, że jesteśmy na dobrej drodze. Daje nam motywację do wykonania zadania z mniejszym lękiem. Łagodzi niepokój. Buduje wsparcie, dzięki czemu w końcu bezmyślnie, szybko (a czasem doskonale) robimy to, co musimy, abyśmy mogli spędzić naszą energię gdzie indziej, ucząc się bardziej dorosłych rzeczy lub robiąc zabawne rzeczy dla dorosłych.
Zaufanie jest ostatecznym celem
Dorosłość nie zasługuje na krytykę, którą dostał od czasu, gdy stał się głównym nurtem. Nikt — kulturowo, środowiskowo czy mentalnie — nie dojrzewa w ten sam sposób. Wszyscy zaczynamy od różnych punktów uprzywilejowania, dostępu i wsparcia, które determinują nasz rozwój. I jest całkiem oczywiste, patrząc na zajęcia dla dorosłych, które obecnie oferują niektóre uniwersytety, że dorosłość przyjęła większą definicję niż wykonywanie zadań, płacenie podatków czy posiadanie dzieci.
Zdjęcia Jennifer Lawrence z Igrzysk Śmierci
Pralnia, na przykład, nie zrobił cięcia na zajęciach dla dorosłych na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley . Ale fitness i odżywianie tak. Zajęcia dla dorosłych UNC skoncentruj się na „piśmienności”, aby pomóc ludziom czuć się pewniej w swoich badaniach politycznych i zdrowotnych. Nawet najnowsze memy czytać jak niekończąca się wersja niedzielnych przerażających… z podtekstem chęci ucieczki od tego wyczerpania.
Co prowadzi mnie do tego: Dorosłość to dbanie o swoje wewnętrzne dziecko. Chodzi o to, co robisz i o odkrycie tego, co musisz zrobić, aby być najbardziej pewnym siebie.
Skoncentruj się na wszystkich sposobach, w jakie możesz poszerzyć swoją ideę dorosłości i na momentach, w których możemy wspierać się nawzajem, na przykład, gdy twoi współpracownicy pojawiają się w pracy jako najbardziej autentyczni ja lub kiedy twoi przyjaciele wyznaczają granice. Następnym razem, gdy będziesz świadkiem dorosłości w działaniu, nie wahaj się tego potwierdzić – lub siebie, tak jak ja płakałem z powodu bólu z czekolady.
Nieustannie się uczymy, bez względu na nasz wiek, dlatego zasługujemy na poczucie dumy z tego, że się utrzymujemy, zwłaszcza jeśli próbujemy po raz pierwszy.
