Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Wraz z rozwojem dziecka rosną jego umysły i emocje. Ponieważ małe dzieci nie są jeszcze w stanie właściwie wyrazić tych emocji, czasami pojawiają się one jako pobudzenie, frustracja, złość lub po prostu uczucie przytłoczenia. Często prowadzi to do przerażających, wypełnionych gniewem wybuchów, znanych również jako napady złości, które mogą się zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie.
To, jak radzisz sobie z napadami złości, jest bardzo ważne dla twojego dziecka i twojego zdrowia psychicznego. Chociaż uspokojenie malucha może wydawać się bardzo stresujące i niemożliwe, ponieważ w tym momencie istnieje kilka sposobów na rozproszenie sytuacji. Są to świetne sposoby i wskazówki, które pomogą ci właściwie poradzić sobie z dzieckiem, gdy wpadnie w złość.
Radzenie sobie z napadami złości 4-latka i ich emocjami
Kiedy maluch wpada w złość, wydaje się, że to niekończąca się eksplozja emocji. Mnóstwo łez, złości i wrzasków ma miejsce, gdy pozornie trwa wieczność, co może prowadzić do zniecierpliwienia i frustracji. Jednak jako rodzic bardzo ważne jest, abyś zrozumiał, jak zachować spokój podczas tych niespodziewanych napadów. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z napadami złości.
1. Zachowaj spokój
Wiemy, wiemy, o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić, jednak bardzo ważne jest, abyś zachował spokój. Zachowanie spokoju może mieć pozytywny wpływ na sposób, w jaki dziecko reaguje w tym momencie. Często będziesz chciał ze złością wyjść z pokoju lub na nich krzyczeć, ale zamiast tego ważne jest, aby wykazać się spokojną i wyrozumiałą postawą.
Podczas napadu złości emocje rosną, ważne jest, aby pamiętać, że Twoje dziecko nie jest jeszcze w stanie przetworzyć tych przerażających dla niego emocji. Tak więc, podczas ich wypełnionej łzami wściekłości, spokojnie podejdź do nich i usiądź, upewniając się, że jesteś tam, dopóki nie skończą. Możesz też je podnieść (przyznaję, że wymachują po całym miejscu) i delikatnie je uspokoić, aż się skończy. Pomoże im to zrozumieć, że nie jest tak źle, jak się wydaje w tej chwili, że nie są sami i wszystko będzie dobrze.
2. Zwróć uwagę na wyzwalacze
Ważne jest również, abyś zwracał uwagę na to, co powoduje, że Twoje dziecko tyka. Może to pomóc w planowaniu z wyprzedzeniem, a co ważniejsze, zapobiec jak największej liczbie napadów złości w przyszłości. Jeśli niewystarczająca ilość drzemek lub drzemek w ogóle jest wyzwalaczem, upewnij się, że mają więcej snu.
Może stają się zrzędliwe, gdy są głodne? Pamiętaj, aby spakować wystarczającą ilość przekąsek, aby zachować je przez cały dzień. Czasami dzieci denerwują się, gdy pewna czynność dobiega końca; na przykład bawiąc się z innymi dziećmi lub kiedy nadszedł czas, aby wyłączyć ich ulubioną kreskówkę lub program. Może to prowadzić do irytacji i marudzenia, ale delikatne ostrzeganie ich może pomóc im w przećwiczeniu emocji i dostosowaniu się w tych chwilach.
Jaki jest typowy 4-letni napad złości?
Typowy 4-letni napad złości zazwyczaj charakteryzuje się kilkoma cechami. Chociaż każdy maluch jest inny, napady złości są zwykle wyświetlane w ten sam sposób.
Typowe znaki to:
- Napinanie
- Płacz
- Wrzeszczał
- Bicie lub kopanie
- Szczypanie lub gryzienie
- Młócą swoje ciało
bikini Adrii Arjony
Radzenie sobie z 4-letnimi napadami złości, gdy odmówiono im
Wszyscy wiemy, że mówienie maluchowi „nie” wydaje się być ostatecznym wyzwalaczem wybuchów. Czasami prawdopodobnie myślisz, że po prostu łatwiej jest powiedzieć im „tak”, aby uniknąć głośnych krzyków lub gwałtownych napadów złości. Cóż, może wydawać się łatwiejsze, ale nie do końca na dłuższą metę. Chociaż odmowa nie jest najbardziej ekscytującą rzeczą, istnieją sposoby na zrobienie tego, które pomogą ci uniknąć napadów złości.
Można powiedzieć tak
Czasami można powiedzieć im „tak” w pewnych sprawach. Jeśli chodzi o niebezpieczne sytuacje, oczywiście trzymaj się mocno swojego „nie”, pomimo tego, jak bardzo są wściekli, trzymaj się broni. Jednak w przypadku drobniejszych rzeczy, takich jak wybór własnego stroju kilka razy w tygodniu lub umożliwienie im samodzielnego wykonywania prostych czynności, może mieć ogromny wpływ na ich temperament i zachowanie. Takie małe akty przyniosą im mniej frustracji, więcej pozytywności i szczęśliwszych chwil.
2. Ignoruj ich strategicznie
Strategiczne ignorowanie ich podczas napadu złości może przynieść zaskakująco dobre rezultaty. Może wydawać się to trudne, ale może być również konieczne jako kolejna technika, aby pomóc dziecku się zrelaksować i uspokoić. Zamiast denerwować się lub denerwować, ignoruj niechciane zachowania i podziwiaj lub chwal zachowanie, które chcesz, aby przejawiały więcej. Dzięki temu Twoje dziecko nauczy się powoli kontrolować swoje emocje i zrozumie, że dobre zachowanie zaprowadzi je znacznie dalej niż to drugie.
3. Spróbuj odwrócić uwagę
Można śmiało powiedzieć, że dzieci często łatwo się rozpraszają, co może działać na twoją korzyść podczas napadu złości. Jeśli powiedziałeś dziecku, że nie i widzisz napady złości, po prostu zasugeruj grę w a ku-ku lub zacznij śpiewać piosenkę, którą kocha. Możesz nawet wykonać czynność, którą uwielbiają grać, lub włączyć ulubioną piosenkę. To wszystko są świetne sposoby, aby zwrócić ich uwagę gdzie indziej i pomóc im się uspokoić.
Radzenie sobie z 4-letnimi napadami złości przed snem i po nim
1. Odtwórz miękką muzykę
Udowodniono, że działa to dla prawie każdego w każdym wieku. Granie delikatnej muzyki może pomóc złagodzić stres w twoim umyśle i ciele, tworząc w ten sposób idealną atmosferę lub relaks. Możesz grać kojące melodie dla dzieci, jazz lub cokolwiek z delikatnymi, cichymi melodiami. Delikatnie kołysz je lub pocieraj plecy podczas gry. To z pewnością pomoże im się uspokoić i zasnąć.
2. Wypróbuj naturalne zapachy
Naturalne olejki i zapachy okazały się korzystne w relaksacji i uspokojeniu umysłu. Chociaż naturalne olejki są zwykle nakładane na skórę z dziećmi, najlepiej jest nakładać je w inny sposób, na przykład za pomocą dyfuzorów i sprayów. Możesz spryskiwać olejki takie jak lawenda, jaśmin i rumianek, które pomagają koić, jednocześnie zachęcając do lepszego snu.
3. Czytaj im
Nic nie przebije wspaniałej bajki przed snem, ponieważ może ona pomóc maluchowi zasnąć. Poświęcenie im trochę czasu na czytanie przed snem może nie tylko dać im coś, na co czekają przed snem, ale może w rzeczywistości uspokoić ich umysł i wprowadzić w szczęśliwszy nastrój. To z kolei może zachęcić ich do relaksu i zdrowego snu przez całą noc.
Powiązany artykuł: Poznaj psychologię Powody, dla których dzieci kłamią
Czy to nie zdumiewające, jak kubek z kubkiem może w tajemniczy sposób rozbić się w kuchni bez nikogo za to odpowiedzialnego?
Radzenie sobie z 4-letnimi napadami złości w miejscach publicznych
Twój maluch, który publicznie wpada w złość, może czuć, że świat się kończy, przynajmniej tak się czuje. Jednak podczas stresu musisz pamiętać, aby radzić sobie z nim w sposób spokojny, który pomoże Ci się zrelaksować i ponownie skoncentrować. Jeśli Twoje dziecko wymachuje i krzyczy, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić.
1. Ty oddychasz, one oddychają
Głębokie oddechy są skuteczne w każdej sytuacji wywołującej stres. Udowodniono, że oczyszcza umysł, jednocześnie relaksując ciało. Tak więc klasyczne głębokie oddechy z dziesięcioma liczbami mogą szybko pomóc w sprowadzeniu umysłu do spokojnej przestrzeni. Następnie możesz zagrać ze swoim dzieckiem w małą grę, aby pomóc mu się uspokoić.
Cate Scolnik z AFineParent.com sugeruje grę w pępek podczas napadu złości. Mówi o wdrożeniu tej techniki, ponieważ jej córka była w napadzie, po prostu kazała jej pomyśleć o pępku. To może nie wydawać się skuteczne, ale pomogło jej się uspokoić i odciągnąć myśli od tego, co ją denerwowało. Scolnik mówi, że opiera się to na potężnej technice centrowania, która jest metodą stosowaną do równoważenia umysłu i ciała w chwilach wypełnionych stresem.
2. Zachowaj niski głos
To prawie natychmiastowa reakcja na krzyk, kiedy się zdenerwujesz, ale często to dodaje oliwy do ognia. Zamiast tego utrzymywanie niskiego głosu pomoże uspokoić dziecko i pocieszyć je podczas napadu złości. Chociaż nie jest to łatwe, ponieważ jesteś publicznie, podniesienie głosu sprawi, że będą bardziej poirytowani, co spowoduje jeszcze gorszą sytuację.
3. Nie zapomnij o zestawie ratunkowym
Kiedy jesteś poza domem, czasami napady złości wynikają z tego, że Twoje dziecko jest głodne lub po prostu potrzebuje trochę rozrywki. Tutaj przydaje się „zestaw ratunkowy”, który może pomóc rozproszyć lub zapobiec napadom złości. Upewnij się, że spakowałeś wystarczającą ilość przekąsek, soków i napojów, aby pomóc w zaspokojeniu głodu przez cały dzień. Również trzymanie kilku zabawek pod ręką nie zaszkodzi, ponieważ może zapewnić im rozrywkę podczas załatwiania sprawunków. W ten sposób zrobisz różnicę na świecie podczas wycieczki do sklepu lub gdziekolwiek chcesz się udać.
Jak radzić sobie z 4-latkiem, który cały czas miewa napady złości
1. Nie nagradzaj złości
Bez względu na to, jak bardzo możesz być kuszony, nie nagradzaj swojego dziecka podczas napadu złości. Innymi słowy, nie dawaj im słodyczy ani czegoś, na co tak naprawdę nie zasługują w chwili napadu. Rodzice robią to, próbując ich uspokoić, jednak prowadzi to tylko do nawracających i zepsutych zachowań. O wiele łatwiej jest podjąć wysiłek przełamania ich złości, niż przerwać błędne koło większej frustracji spowodowanej nieotrzymywaniem tego, czego chcą przez cały czas.
2. Staraj się unikać wyzwalaczy złości
Zwróć uwagę i pamiętaj, co może je wywołać. Często tym momentom można zapobiec, jeśli zostaną wdrożone we właściwy sposób. Na przykład, jak wspomniano wcześniej, rozwiązania takie jak zestaw ratunkowy lub zapewnienie wystarczającej ilości jedzenia i odpoczynku w ciągu dnia mogą bardzo pomóc w zapobieganiu napadom złości.
Po prostu miej oko i jeśli to możliwe, zmniejsz potencjalne wyzwalacze lub stresory, które mogą prowadzić do pogorszenia lub gniewu.
3. Daj im opcje
Jeśli zauważysz, że ciągle borykasz się z napadami złości w wyniku tego, że Twoje dziecko nie zgadza się z tym, że mu powiedziano „nie”, danie mu innych opcji może pomóc złagodzić frustrację. Jeśli na przykład stale proszą o słodycze lub słodycze jako alternatywę, możesz zamiast tego zaoferować im coś zdrowego i pysznego, jak owoce. To nauczy ich „nie” dla ich własnego dobra, jednocześnie promując dobre umiejętności podejmowania decyzji i współpracy na wczesnym etapie.
Emocje — jak naprawdę czują się małe dzieci, gdy wpadają w napady złości?
Gdy małe dzieci dorastają, ich mózgi dokonują poważnych zmian w bardzo szybkim tempie. Według DzisiejszyRodzic.com małe dzieci rozwijają 700 nowych połączeń nerwowych co sekundę. Oznacza to, że myśli, emocje i spostrzeżenia są naładowane i wszystkie są dla nich zupełnie nowe. Jako dzieci nie mają pojęcia, co się dzieje, co jest dla nich bardzo, bardzo przerażające.
Frustracja i smutek mogą towarzyszyć tym przytłaczającym zmianom, ponieważ nieustannie odkrywają i chcą więcej. Niezależnie od tego, czy są to różne rodzaje żywności, zabawek, rozrywki itp., po prostu odkrywają otaczający ich świat. Tak więc cierpliwość w tym czasie w ich małym życiu jest najważniejsza, ponieważ potrzebują wszelkiego współczucia, miłości i zrozumienia, jakie mogą uzyskać.
Gaten Matarazzo Senior
Wniosek
Bardziej niż czegokolwiek potrzebna jest cierpliwość i miłość, aby bezproblemowo przejść przez ten czas w dzieciństwie. Chociaż może to być przytłaczające i stresujące, musisz pamiętać, że nie jest pod ich kontrolą. Ważne jest również, aby pamiętać, że to normalny moment w ich rozwoju.
Wykorzystaj więc omówione techniki, a przejdziesz przez to. Co więcej, ciesz się każdą chwilą, dobrą lub złą, ponieważ już nigdy nie będą w tym wieku.
Powiązany artykuł: 30 inspirujących i wzruszających cytatów o miłości dzieci
Rodzicielstwo może być czasami bardzo trudne, ale wszystko to jest tego warte, gdy dzieci doceniają twoją ciężką pracę przy wszystkich swoich małych działaniach.
