Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Załamanie milczenia
Źródło: https://unsplash.com
Cisza, pojęcie, które wszyscy znamy. Słownik definiuje to jako: „upartą odmowę rozmowy z kimś, zwłaszcza po niedawnej kłótni lub sporze”. Niektórzy konceptualizują to jako mechanizm radzenia sobie, inni nazywają to wybiegiem narcyza, aby sprawić, że inna osoba poczuje się niewidzialna. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu był po stronie dawania lub przyjmowania milczenia, ponieważ jest to powszechna praktyka wśród dzieci i dorosłych. Jako dzieci (w prostszych czasach), ponieważ emocje były bardziej wyrażane poprzez gesty i język ciała niż wypowiedzi werbalne, oddalanie się od kogoś ze łzami w oczach i zdanie „nie rozmawiam z tobą” było łatwe do zrozumienia. Niestety, niektórzy z nas po kłótni kontynuowali tę samą praktykę, co dorośli, powodując niezdrowe nawyki komunikacyjne. Kiedy podzielisz powyższą definicję, każde słowo wskazuje na coś negatywnego. Definicja składa się ze słów takich jak „uparty”, „odmowa”, „odmowa rozmowy”, „argument”, „niezgoda”. Mimo wszystko używamy tej metody do rozwiązywania różnego rodzaju konfliktów, ponieważ wychowaliśmy się w przekonaniu, że milczenie jest niewinne i nieszkodliwe.
typ dziewcząt
Stojąca za tym psychologia
Źródło: https://unsplash.com
Prosta psychologia kryjąca się za milczeniem polega na ośmieszaniu osoby przeciwnej, przez sprawienie, że poczuje się niewidzialna, nieistotna i zaniedbana. Podobna koncepcja ma miejsce, gdy dzieci zatykają uszy i zamykają oczy, krzycząc, aby uniknąć słuchania tego, co druga osoba ma do powiedzenia. Dlaczego jednak przenosimy te praktyki w nasze dorosłe życie? Być może dlatego, że społeczeństwo postrzega uczucie emocjonalne i bezbronność jako nieadekwatne i bezsilne. Ponieważ komunikowanie i werbalizowanie problemu wymaga wewnętrznej siły i niewygody, zwykle stosujemy metodę cichego leczenia, aby oszczędzić czyjeś uczucia lub w celu odmowy usłyszenia sprzeciwu wobec naszych własnych poglądów. Brak komunikacji jest głównym powodem rozpadu relacji, niezależnie od tego, czy jest to między znaczącymi osobami, mężem lub żoną, rodzicami i dziećmi, przyjaciółmi itp. Niezdolność do prawidłowego poinformowania innej osoby, że jej działania powodują u ciebie niepokój i decydują o radzeniu sobie korzystanie z trybu cichego może być szkodliwe dla wszystkich zaangażowanych stron. Będąc tym, który powoduje milczenie, nie zrozumiesz, przez co przechodzi druga osoba. Niestety sprawiasz, że Twój partner czuje się zupełnie niewidzialny. Podczas gdy prowadzisz „normalną” rozmowę z innymi obecnymi osobami, twój partner myśli o tym, co mógł zrobić, aby sprawić ci tyle bólu, że nie cenisz go już jako widocznej istoty. Podczas gdy żartujesz i śmiejesz się z innymi, jakby nic się nie stało, twój partner zastanawia się, jak on lub ona może sprawić, że znów będziesz się śmiać. Zignorowanie problemu nie powoduje jego zniknięcia. Wręcz przeciwnie, sprawia, że jest on większy i gorszy niż wcześniej, ponieważ obie strony zaczynają nadmiernie zastanawiać się nad tym problemem, co prowadzi do utraty rzeczywistego celu problemu, kończąc na bardziej ożywionym i wybuchowym rozwiązaniu lub jego braku.
„Duch”
Źródło: https://unsplash.com
Niestety, nasze pokolenie jest również twórcą i sprawcą taktyki „duchów”. Wykorzystując ciche leczenie jako popularny mechanizm radzenia sobie, opracowaliśmy również podnarzędzie dla świata randek. Ghosting to termin używany do określenia czynności polegającej na powolnym dystansowaniu się od osoby lub sytuacji bez konieczności racjonalnego uzasadniania tego, co jest częściej praktykowane podczas umawiania się z kimś. Oczywiście brak umiejętności komunikowania się z osobą, z którą nie chcesz się już umawiać, prowadzi do korzystania z alternatywnych metod, aby przekazać sprawę. Najprostszym sposobem, aby przekazać tę kwestię bez konieczności prowadzenia przerażającej rozmowy „zobaczmy innych ludzi” lub „zakończmy to tutaj i przejdźmy dalej” z kimś, jest przejście z dłuższych rozmów na skrócone odpowiedzi, a następnie ze skróconych odpowiedzi na rzadkie. i sporadyczne odpowiedzi, a ostatecznie od rzadkich odpowiedzi do braku odpowiedzi lub blokowania numeru telefonu i/lub kont w mediach społecznościowych. Może to oznaczać, że przeciwna osoba otrzyma podpowiedź lub zablokujesz ją i nigdy nie dowiesz się, czy nadal się z Tobą kontaktuje. Unikając niewygodnej rozmowy, pozostawiamy rzeczy niedopowiedziane, co może być niezdrowe dla obu zaangażowanych stron. „Duch” nigdy nie może powiedzieć „duchowi”, że był niezadowolony z pewnych rzeczy, które prowadzą do końca związku randkowego, trzymając wszystko w sobie i powtarzając ten sam błąd komunikacyjny w przyszłych związkach z powodu braku praktyki jak wyrazić. Tymczasem „duch” musi zastanawiać się, gdzie popełnił błąd, skupiając się na własnych wadach i negatywnych cechach, bez wyjaśnienia, dlaczego zostali porzuceni w taki sposób.
Ciche leczenie jest dla czytelników w myślach
Źródło: https://unsplash.com
Ten nagłówek mówi sam za siebie. Czy istnieją czytelnicy w myślach? Nie? Wtedy nie powinno też milczeć. Ludzie nie potrafią czytać w myślach. Potrafimy czytać gesty, możemy czytać mowę ciała, możemy nawet czytać między wierszami, gdy ktoś używa wobec nas podprogowych wskazówek, ale czytanie czyjegoś umysłu jest niemożliwe. Hipotetycznie byłoby to świetne narzędzie, ale nie jesteśmy w stanie tego zrobić, prawdopodobnie nie bez powodu. Komunikacja jest jedną z głównych przyczyn niepowodzenia relacji. Jako społeczeństwo, zasady, których uczymy nasze dzieci od najmłodszych lat, prowadzą do przyjęcia milczenia jako mechanizmu radzenia sobie w dorosłości. Zasady takie jak „nie mów nic, chyba że masz coś miłego do powiedzenia”, „kiedy dojdzie do kłótni, odejdź”, „nie pozwól im zobaczyć, jak płaczesz”. W każdej z tych zasad decydujemy się odejść od sytuacji, zamiast stać na miejscu i wyrażać to, co naprawdę czujemy w danej sytuacji. Jeśli to ty decydujesz się na zastosowanie cichego leczenia, wyobraź sobie sposób myślenia osoby, której ją stosujesz. Mogą być świadomi podstawowych przyczyn, które spowodowały problem, ale nie mają pojęcia, jak się z tym czujesz. Jeśli nie jesteś w stanie właściwie zwerbalizować, jak coś sprawiło, że się czułeś, jeśli nie jesteś w stanie umieścić swoich myśli w perspektywie, aby druga osoba zrozumiała, jak możesz oczekiwać, że zrozumie to samodzielnie?
Zepsuta psychologia
Źródło: https://unsplash.com
Wiki o Jamesie Cromwellu
Akt sam w sobie pochodzi od złamanej istoty. Ktoś, kto dąsa się nad sobą i jest przekonany, że nikt nie zrozumie jego myśli i uczuć. Kogoś, kto nie ufa innym na tyle, aby ujawnić dokładnie, jak się czuje w danej sytuacji. Ktoś, kto uważa, że jego sposób myślenia jest wyższy niż innej osoby, dlatego rozmowa z nim o tym nie rozwiąże sprawy. Możliwość rozmawiania o sprawach w związku to potężny sposób na życie. To raczej zdrowszy sposób na życie. Trzymanie rzeczy dla siebie, ponieważ jesteś przekonany, że albo przeciwna osoba nie zrozumie, albo się nie zgodzi, albo po prostu nie zasługuje na twoją empatię i przebaczenie, to bardzo samolubny sposób życia. Cisza tworzy dystans między sercami. Cisza tworzy bariery między ludźmi. Cisza utrwala utratę nadziei w związku lub w osobie. Oddanie komuś zimnego ramienia, być może po to, by udowodnić, że jego działania były nie do przyjęcia w stopniu, którego nie można wyjaśnić ani omówić, jest najgorszą formą kary. Prowadzenie przerażającej dyskusji, zamiast pozostawania na uboczu, wymaga ogromnej odwagi. Umiejętność porozmawiania o problemie, a nie zatopienie się we własnym milczeniu, jest potężnym narzędziem, które większość ludzi woli ignorować. Wyobraź sobie świat, w którym moglibyśmy po prostu porozmawiać, zamiast po cichu teoretyzować, co MOŻE być nie tak i dlaczego coś nie działa.
Zakończenie w ciszy
Źródło: https://unsplash.com
Oprócz relacji między członkami rodziny, rodzeństwem i przyjaciółmi, związek randkowy, który dzielisz z partnerem, jest taki, na który duży wpływ ma milczenie. Oczywistym powodem tego jest to, że inne relacje są łatwiejsze do naprawienia, jednak partner randkowy nie ma obowiązku pozostania i radzenia sobie z twoim zachowaniem, co często prowadzi do zerwania. „Po cichu” umniejszanie swojego partnera, sprawiając, że czuje, że nie jest godzien twoich słów, jest niezwykle szkodliwe dla związku. Nie oznacza to tego samego, co odejście, aby się ochłodzić podczas angażowania się w gorącą dyskusję, biorąc pod uwagę, że może to być ważna taktyka dla niektórych osób, które cierpią na problemy z gniewem. Większość rozstań jest spowodowana tym, że dwie osoby nie są ze sobą zgodne, jeśli chodzi o style komunikacji. Bez względu na to, jaki może być Twój styl komunikacji, czy zdecydujesz się trochę poczekać, aby omówić problemy, czy wolisz wysłać SMS-a, aby potwierdzić problemy, czy też jesteś osobą, która natychmiast i bezpośrednio porusza problem, wszystko to jest zdrowe ponieważ zdecydujesz się wyrazić siebie werbalnie. Zaangażowanie w milczenie nie pozwala ci otwarcie omawiać swojego punktu widzenia i uniemożliwia poznanie punktu widzenia drugiej osoby. Często robimy mniejszy problem, aby był znacznie większy, niż powinien, ponieważ nie jesteśmy w stanie o tym rozmawiać. Ciche dąsanie się z problemem sprawia, że wyobrażamy sobie, że problem jest nierozwiązywalny i mamy tendencję do tworzenia negatywnych skutków w naszych głowach bez rozmowy. Podsumowując, porzuć milczenie, jeśli jesteś jedną z tych osób, które stosują tę taktykę. Prowadzi do rozpadów. Prowadzi to do nieistotnych wątpliwości w naszych głowach. Prowadzi to do niezdrowych umiejętności komunikacyjnych. Prowadzi do prawd niewypowiedzianych i niesłyszanych. Daj swojemu partnerowi szansę na zwątpienie, że zrozumie Twoją troskę i popracuje nad ulepszeniem sytuacji.
