Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jaki jest okres refrakcji?
Prawdopodobnie tam byłeś: po jednej rundzie między arkuszami nie wszyscy są gotowi na kolejną. Kobiety mogą być gotowe do startu w kilka sekund po pierwszej wielkiej wygranej, ale dla mężczyzn może to nie być takie łatwe. Bez względu na to, co mówi jego mózg, jego ciało po prostu nie zastosuje się do tego. Co daje?
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają wbudowany okres rekonwalescencji poseks. Okres refrakcji dla kobiet nie jest tak długi (pozwala na wielokrotne orgazmy), ale wszyscy doświadczają tej gry w czekanie.
W przypadku mężczyzn nazywa się to okresem refrakcji (MRP) i jest to czas po wytrysku – trwający od kilku minut do kilku dni – do momentu ponownego uzyskania erekcji.
Nauka stojąca za męskim O
Po wytrysku całe ciało jest na nadbiegu. A współczulny układ nerwowy – który kontroluje reakcję walki lub ucieczki – naciska na spokój, wyjaśnia urolog Karol Walker .
To aktywuje uwalnianie pewnych neuroprzekaźników, chemicznych przekaźników organizmu, które powodują skurcz mięśni gładkich penisa, doprowadzając go do wiotkości.
Dalej następuje efekt domina, obniżający poziom neuroprzekaźników, czyli dopaminy i testosteronu. Dopamina, jeden z hormonów szczęścia, jest wydzielana, gdy jesteś podniecony. Ale kiedy twój system tego chcezejdź tak wysoko, tłumi jego produkcję.
Wiki o Ian Prange
Jednocześnie wzrasta produkcja neuroprzekaźnika serotoniny i hormonu prolaktyny, co również przeciwdziała pobudzeniu. Prolaktyna jest hormonem najsilniej związanym z okresem refrakcji — im niższy poziom prolaktyny, tym szybciej możesz wrócić do zdrowia.
Zwróć uwagę: wytrysk i orgazm to nie to samo — to dwa oddzielne procesy. Jeśli ktoś z penisem może powstrzymać się od wytrysku podczas orgazmu, może mieć wielokrotne orgazmy. Jest to rzadkie zjawisko i wymaga dużo praktyki, aby osiągnąć biegłość.
Prolaktyna, przedłużacz MRP
Prolaktyna wyjaśnia również, dlaczego MRP trwa dłużej z orgazmem podczas stosunku w porównaniu do samozadowolenia. Według badań z 2006 roku ilość prolaktyny uwalniana po stosunku jest najwyraźniej o 400 procent większa niż po masturbacji. Brody S, et al. (2006). Wzrost prolaktyny po orgazmie po stosunku jest większy niż po masturbacji i sugeruje większą sytość. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Choć brzmi to jak bummer, naukowcy sugerują, że może to po prostu oznaczać, że stosunek płciowy jest zwykle bardziej satysfakcjonujący fizjologicznie niżmasturbacja.
Kolejny efekt uboczny zwiększonej prolaktyny? Hamuje produkcję testosteronu, kluczowego gracza w wzbudzaniu zainteresowania seksem. Ponadto mózg uwalnia przypływ serotoniny, co sprawia, że po seksie chcemy po prostu przewrócić się na bok i spać.
Jeden z przeglądów badań skanów mózgu po stosunku wykazał, że ejakulacja powoduje spadek aktywności w korze przedczołowej i uwalnianie oksytocyny i serotoniny, wyłączając czujność i aktywność umysłową oraz w zasadzie tłumiąc wszelkie pożądanie seksualne. Stoleru S, et al. (2012). Funkcjonalne badania neuroobrazowe podniecenia seksualnego i orgazmu u zdrowych mężczyzn i kobiet: przegląd i metaanaliza. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Więc nie tylko twoje hormony działają aktywnie, aby cięniepodniecony, masz również mniej hormonów odpowiedzialnych za uruchamianie silników. Ale nie martw się — to nie jest tak beznadziejne, jak się wydaje.
Jak długo to będzie trwało?
To zależy od kilku czynników, twierdzą eksperci. Największy? Wiek.
„Nastoletni chłopcy mogą mieć kilkuminutowy okres refrakcji” — mówi Abraham Morgentaler , profesor nadzwyczajny urologii w Harvard Medical School i autor „ Prawda o mężczyznach i seksie: intymne sekrety z gabinetu lekarskiego ”.
Najseksowniejsze zdjęcia Lauren Cohan
„Ale 30-latek zazwyczaj nie jest w stanie osiągnąć drugiego orgazmu przez pół godziny lub dłużej, a dla wielu mężczyzn w wieku 50 lat i starszych jeden orgazm dziennie może być wszystkim, co mogą osiągnąć” – mówi.
Inne czynniki, które wchodzą w grę:
- poziom wrażliwości
- w jaki sposób włączone ty jesteś
- jakość i stan emocjonalny twojego związku
- czy piłeś
- czy jesteś obrzezany
- jakie leki bierzesz
- jak dobrze czujesz się w swoim otoczeniu
Tak, obejmuje to prawie wszystko, co wpłynęłoby na twoją zdolność do uzyskania erekcji na początek, ale tym bardziej, że walczysz z naturalnymi skłonnościami twojego ciała do ładowania.
Każdy też jest inaczej okablowany. „Jeden młody mężczyzna może mieć pięć lub więcej erekcji i orgazmów w ciągu dnia z nowym partnerem, podczas gdy inny młody mężczyzna w tych samych okolicznościach może nie mieć ochoty ani możliwości mieć więcej niż jednego” – dodaje Morgentaler.
Wróć do gry szybciej
Dla większości ludzi ta wymuszona przerwa nie jest dużym problemem. Największym problemem jest to, czy wpływa to na przyjemność partnera. Może to być również niedogodnością dla par, które chcą mieć sesje rymowania jeden po drugim.
Niektórzy mogą nadal mieć erekcję, ale nie ma orgazmu podczas MRP, dodaje Morgentaler.
Jak skrócić czas oczekiwania? Tak naprawdę nie możesz tego kontrolować ani przewidzieć. Ale jest jedna rzecz, z którą doktorzy zgadzają się, że pomaga skrócić czas między rundami: zwiększenie pobudzenia.
„W szczególnie ekscytujących okolicznościach wszystkie zakłady są nieważne, a mężczyźni mogą zaskoczyć siebie tym, jak szybko powraca ich erekcja i ich zdolność do osiągania orgazmów w stosunkowo szybkich odstępach czasu” – mówi Morgentaler.
wrastające wargi sromowe
Kilka pomysłów na urozmaicenie: wynajmij pokój hotelowy zamiast uprawiać seks w domu, uprawiaj poranny seks zamiast wieczornego — nawet niewielkie wysiłki, aby dodać nowości, mogą wystarczyć, aby podekscytowanie obezwładniło twoje systemy, dodaje Morgentaler.
I pamiętaj: „Nie potrzebujesz erekcji, aby dawać i otrzymywać przyjemność” – mówi seksuolog dr Jessica O’Reilly. „Masz 10 dobrych palców, język i, miejmy nadzieję, trochęzabawkiktóre mogą pomóc [Twojemu partnerowi] osiągnąć punkt kulminacyjny podczas MRP.”
Na wynos
Okres refrakcji jest zjawiskiem naturalnym i sposobem organizmu na leczenie i ochronę po wytrysku. Jeśli jednak jesteś młody i zdrowy i spędzasz godziny na uboczu, skontaktuj się z lekarzem.
Walker mówi, że może to być po prostu efekt uboczny leku – antydepresantów, w szczególności bałaganu z poziomem dopaminy i serotoniny – lub oznaką czegoś, co wymaga pomocy medycznej. Zawsze lepiej skonsultować się z profesjonalistą, który może Cię poprowadzić.
