Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Dlaczego lub kiedy ludzie zwykle płaczą lub stają się emocjonalni?
Emocje i nasza zdolność do ich uporządkowanego przetwarzania są jedną z wielu wrodzonych cech, które odróżniają nas od innych gatunków. Formacja umysłowa, regulacja i tłumienie uczuć to funkcje, które można przypisać faktowi, że ludzie mają najbardziej rozwinięty centralny układ nerwowy w królestwie zwierząt.
Radość, złość, smutek, poczucie winy, radość itp. to tylko niektóre z wielu emocji, jakich doświadczają ludzie. Płacz jest jednym z najbardziej aktywnych mechanizmów fizycznego szeregu tych emocji, które nosimy. Niezależnie od tego, czy jest to szok zaskoczenia, fala szczęścia, czy wichura smutku, nasze łzy błyskawicznie spływają jak lśniące perły na rąbek naszych policzków. Krople pochodzące z naszych oczu wywołują różne odczucia. Generalna zasada: im większa intensywność przeżywanych emocji, tym szybciej pracują nasze gruczoły łzowe.
Zwolennicy ewolucji surowo wierzą, że ci, którzy są najsilniejsi, mają większe szanse na przetrwanie w zmieniającym się środowisku. Szeroko zakrojone badania Darwina, w których próbował wyjaśnić zjawisko płaczu jako narzędzia do przetrwania, okazały się daremnym poszukiwaniem i doszedł do wniosku, że te kropelki są nieistotne dla człowieka. Innymi słowy, ludzie mogą z łatwością przetrwać bez łez innych niż te, które pozostają w powiece, aby zapewnić, że mruganie pozostanie atraumatyczne, a wszelkie ciała obce dostające się do oka zostaną wypłukane.
W tym samym czasie ludzie religijni wierzyli, że łzy mają niewiele lub wcale nie mają połączeń nerwowych; były raczej wynikiem czynności serca, w której nagły przypływ silnych emocji powoduje rozgrzanie mięśnia sercowego do takiego stopnia, że schładzanie wytwarza wodę, którą należy usunąć przez oczy.
Do czasu odkrycia i wyjaśnienia gruczołu łzowego i jego połączeń istniały różne teorie na temat płaczu. Późniejsze badania dowiodły, że chociaż nie ma potwierdzonych ścieżek ani powodów, dla których emocje takie jak smutek, szczęście, empatia i niespodzianki powodują podrażnienie oczu, jedno jest pewne: płacz jest zarówno reakcją, jak i stymulantem. Kiedy ktoś staje się emocjonalny, płacz zaczyna się w odpowiedzi na napływ emocji, które przekroczyły nasz osobisty próg i potrzebują ujścia. Ścieżka łez z kolei skłania ludzi wokół do zwracania na nas uwagi, gdy wpadamy w wir emocji, z którymi nie możemy sobie poradzić sami.
Jakie są społeczne konstrukty i postawy, które otaczają płacz lub bycie emocjonalnym?
Płacz zaobserwowano również u innych gatunków, ale najgłębszą interpretację ma u ludzi. Podczas gdy emocje są abstrakcyjne i pracują nad nimi w naszym mózgu, płacz jest dla nas wyrazem. Jednak różni ludzie przypisują łzom różne znaczenia:
1. Jesteś za słaby
Najczęstszym wyobrażeniem o kimś, kogo łatwo rozpłakać, jest to, że nie jest w stanie utrzymać się razem i brakuje mu odwagi, by stawić czoła życiu takim, jakie jest. Być może sam to zaobserwowałeś: łatwo płaczący ludzie są pozbawieni tyle uwagi, na którą zasługują lub której potrzebują, ponieważ większość ludzi patrzy na nich z góry jako na jedną ze słabszych jednostek w społeczeństwie. Powoduje to, że ukrywają swoje emocje, tłumią swoje uczucia, nawet gdy ich ekspresja jest należna, co powoduje, że spadają w głęboką otchłań samotności i depresji.
2. Jesteś zbyt wrażliwy
Jeśli jesteś kimś, kto łatwo płacze lub byłeś z kimś, kto jest zawsze gotowy, by puścić łzy, zrozumiesz, kiedy ludzie, którzy często płaczą, są uważani za nadmiernie wrażliwych. Nauka dowiodła, że ludzie, którzy płaczą bez wysiłku, to ludzie, którzy mają wysoko funkcjonującą, empatyczną stronę. Ponieważ przyjmują wszystkie energie wokół siebie i zwracają uwagę na to, co czują inni, mają tendencję do łatwego płaczu.
3. Jesteś uważany za ciężar
Ludzie emocjonalni mają ogólnie mniejszą liczbę przyjaciół, nawet jeśli nie ma z nimi nic złego. Ma to więcej wspólnego z tym, jak społeczeństwo interpretuje natychmiastowe reakcje emocjonalne i płacz. Grupy przyjaciół trzymają cię na dystans i nie dzielą z tobą tego samego poziomu komfortu, co z ludźmi, którzy są uważani za stabilnych emocjonalnie lub silniejszych. Imprezy odbywają się bez zaproszenia.
Czym różnią się te postawy między mężczyznami i kobietami?
Konwencjonalne role płci dyktują, że mężczyźni są silniejsi we wszystkich aspektach: czy to fizycznym, emocjonalnym, czy psychicznym. Z drugiej strony kobiety uważane są za istoty nieśmiałe, delikatne. Ten rażący kontrast sprawia, że częściej obserwujemy publiczne płacz kobiety niż mężczyzny.
Mężczyznom narzucono odpowiedzialność bycia głową rodziny i żywicielem rodziny, który musi nie tylko trzymać się razem, ale także być kotwicą dla swoich podopiecznych. Powoduje to, że populacja mężczyzn tłumi wszelkiego rodzaju emocje. Nie są w stanie wyrazić uczucia ani smutku. Łzy są piętnem dla mężczyzn, mimo że są tak samo ludzkie, jak ich żeńskie odpowiedniki.
Gdyby można było zobaczyć płaczącego mężczyznę, byłby to rzadki widok, który odwróciłby wiele głów. Narracja, która…mężczyźni nie płacząoznacza, że każdy mężczyzna, który został zmuszony do łez, musiał wiele przejść. Dlatego płacz, choć może przynieść ludziom hańbę, wywołuje również wzmocnioną reakcję społeczeństwa.
Becca Kufrin, ex
Kobiety mają tę przewagę, że są bardziej wyzwolone emocjonalnie niż mężczyźni. Ponieważ jednak gniew i agresję są postrzegane jako cechy męskie, jedynym sposobem, w jaki kobiety mogą wyładować frustrację, jest płacz. Publiczny płacz dam nie jest rzadkim widokiem i może przykuć uwagę, ale ponieważ są już uważane za słabsze jednostki w społeczeństwie, ich łzy mogą pozostać niezauważone przez wielu. Płacz, oznaka słabości wydaje się pasować do płci, która jest już uważana za bardziej emocjonalną i słabszą.
Jak radzimy sobie z wyzwaniami społecznymi?
Przede wszystkim powinniśmy pamiętać, że wszyscy jesteśmy ludźmi. Nasze większe mózgi są w stanie poradzić sobie z szerszym zakresem emocji; w związku z tym istnieje większe prawdopodobieństwo, że pobudzą nas otaczające nas wyzwalacze. Negatywność związana ze słowememocjonalnyjest bezużyteczny i dość mylący, ponieważ jest to jedna z cech, która daje nam przewagę nad mniej rozwiniętymi gatunkami zwierząt. Jeśli już, powinniśmy być dumni z naszych cech.
Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz lepiej regulować i wyrażać swoje emocje bez ulegania stereotypom społecznym:
- Płacz i emocje czynią cię człowiekiem.
- Twoje ciało i umysł zasługują na detoksykację, jaką daje płacz. Korzystaj z tej funkcji w razie potrzeby.
- Stereotypy mają być przełamane. Jeśli jesteś kimś, kto wącha w kinie podczas filmu, to całkowicie w porządku! Oznacza to, że jesteś w stanie coś poczuć.
- Płci są konstruktami społecznymi; biologicznie wszyscy mamy ten sam makijaż. Posiadanie określonej płci nie oznacza, że musisz inaczej radzić sobie ze swoimi emocjami. Płacz jest w porządku, bez względu na to, jaka jest twoja tożsamość i gdzie jesteś.
- Płacz i wyrażanie uczuć są o wiele lepsze niż chowanie się chorobą psychiczną, ponieważ pozwalasz swoim emocjom gnić w tobie.
Jak płacz jest oznaką siły, a nie słabości?
Jak wspomniano wcześniej, emocje są dla nas całkowicie naturalne i normalne, ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi. Jesteśmy zaprogramowani, aby być emocjonalnymi. To jest powód, dla którego ludzie, którym brakuje emocji lub niechętnie je wyrażają, nazywani są socjopatami!
Płacz z jakiegokolwiek powodu pokazuje, że twój mózg działa normalnie i że jesteś świadomy rzeczy w swoim otoczeniu. Wzmacnia ścieżki nerwowe i zmniejsza obciążenie serca. Na wypadek, gdybyście nie słyszeli, naukowcy widzieli wiele przypadków, w których mięsień sercowy rozpadał się na strzępy z powodu wszystkich stłumionych emocji u osób chorych psychicznie, które nigdy nie szukały pomocy. Jak coś, co uspokaja serce i mózg, może być słabością?
Udowodniono, że płacz ma taki sam wpływ na organizm jak antydepresant lub ćwiczenia. Gdy łzy spływają, liczba szczęśliwych hormonów w twoim ciele nadal rośnie, co jest powodem, dla którego czujesz się o wiele lepiej, gdy wypłakujesz swoje emocje.
Chociaż możesz nigdy nie być w stanie wyrazić słowami tego, jak się czujesz, kropla łzy przemówi do osób wokół ciebie. Płacz pomoże ci uzyskać wsparcie, którego starałeś się unikać od tak dawna, ale którego potrzebowałeś.
Jak płacz lub wyrażanie emocji może pomóc nam w poprawie samopoczucia?
Uwalnianie oksytocyny i endorfin rozluźnia nasze mięśnie szkieletowe i sercowe oraz odciąża mózg. Te chemikalia są również odpowiedzialne za obniżenie poziomu prostaglandyn wywołujących ból w naszych ciałach.
Powiązany artykuł: 10 duchowych kryształów uzdrawiających dla początkujących
Jak wykorzystać kryształy do uzdrowienia i poprawy swojej duchowości?
Streszczenie
Płacz dosłownie oczyszcza twój umysł, serce i oczy. W porządku jest płakać, kiedy masz na to ochotę. Nie ma wstydu w byciu człowiekiem, prawda?
Jeśli jednak czujesz, że ostatnio Twój płacz był nadmierny i niekontrolowany, możesz poszukać profesjonalnej pomocy.
