Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jakie są zalety przytulania?
Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi. Aby się rozwijać, musimy łączyć się z innymi ludźmi. To połączenie może być fizyczne i emocjonalne. Podczas gdy potrzebujemy emocjonalnego wsparcia od naszych bliskich dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego, nasze ciało wymaga kontaktu fizycznego, aby móc dobrze funkcjonować. Uściski dłoni, przytulanie, całowanie i przytulanie to różne rodzaje kontaktów fizycznych, których potrzebujemy na co dzień, aby ograniczyć potrzebę fizycznego kontaktu i zaspokoić głód skóry. Nawet nowonarodzone dziecko potrzebuje ciepła matki i czuje się bezpiecznie w jej ramionach. Maluchy biegną do matki po zranieniu i wystarczy matczyny uścisk, aby wywołać uśmiech na ich twarzach. Gdy dorastamy, potrzebujemy uścisków od rodziców, rodzeństwa i przyjaciół, aby czuć się dobrze w czasach, gdy wszystko wygląda ponuro.Przytulanie, akt trzymania kogoś w ramionach, aby okazać miłość i uczucie, ma udowodnione korzyści. Niezależnie od tego, czy pochodzi od bliskiej osoby, czy też od zupełnie obcej osoby, potrzeba ciała, by wyczuć przeciw niemu inne ciało, jest naturalna. Nie ogranicza się tylko do ludzi; przytulanie pupili, pluszaków, a nawet poduszki sprawia, że czujesz się lepiej. Poniżej wymieniono pięć korzyści przytulania, którym nikt nie może zaprzeczyć.
Uściski pomagają obniżyć poziom stresu, rozluźnić ciało i poprawić tętno
Jeśli jesteś zestresowany i znajdujesz się pod dużą presją w pracy; idź i przytul kogoś. Bez względu na to, jak nietypowo może to zabrzmieć, przytulanie to świetny sposób na zmniejszenie stresu. Za tym nie stoi nauka o rakietach, ale tak, nauka ma z tym coś wspólnego. Oksytocyna to hormon, który odgrywa ważną rolę w budowaniu więzi społecznych. Ze względu na swoje właściwości oksytocyna jest również nazywana hormonem ciepłym i rozmytym, ponieważ uspokaja organizm i sprawia, że czujemy się zrelaksowani. Podczas przytulania w organizmie uwalniana jest duża ilość oksytocyny, co obniża poziom stresu. Gdy ciało się zrelaksuje, wszystkie wzmożone emocje zostają opanowane, a tętno poprawia się. Możemy więc powiedzieć, że wszystko to jest ze sobą powiązane. Przytulanie obniża również poziom hormonów stresu, kortyzolu w organizmie, a tym samym przyczynia się do obniżenia poziomu stresu i lepszego samopoczucia.Zmartwione i płaczące dziecko uspokaja się, gdy mama go przytula, to najlepszy przykład na to, jak przytulanie może cię zrelaksować i sprawić, że poczujesz się dobrze. Nawet jeśli dorosłaś, od czasu do czasu będziesz potrzebować przytulenia matki, ponieważ naukowo udowodniono, że uścisk matki może stabilizować tętno i zmniejszać stres.
Uściski pomagają wzmocnić układ odpornościowy
najbardziej niewinny znak zodiaku
Przytulanie to cudowny tonik, który ma kilka korzyści zdrowotnych. Ekstremalny poziom stresu może osłabić układ odpornościowy organizmu. Układ odpornościowy pomaga naszemu organizmowi walczyć z chorobami i schorzeniami. Jednym z powodów osłabienia układu odpornościowego jest zwiększony stres. Kiedy człowiek jest w depresji lub w dużym stresie, jego układ odpornościowy zaczyna tracić zdolność do walki. Słaby układ odpornościowy oznacza, że zdolność danej osoby do walki z chorobami jest niska i staje się ona bardziej podatna. Przytulanie pomaga obniżyć poziom stresu, a to z kolei wzmacnia układ odpornościowy. Można to również udowodnić naukowo.Kiedy kogoś przytulamy, proces ten wywiera nacisk na mostek, za którym znajduje się grasica. Grasica stymuluje produkcję komórek T, które pomagają zwalczać choroby, a także regulują podaż białych krwinek w organizmie. Organizm wykorzystuje te komórki T do walki z chorobami. Tak więc im więcej się przytulasz, tym więcej komórek T wyprodukuje twoje ciało i wzmocni to układ odpornościowy.
Uściski pomagają złagodzić niepokój, zwiększają naszą pewność siebie i ogólny nastrój
Dotyk człowieka ma właściwości lecznicze. Podczas gdy okazujemy uczucia naszym bliźnim, hormon miłości pracuje. Oksytocyna jest uwalniana, gdy tylko kogoś dotykamy. Zmniejsza pobudzenie kortyzolu; hormon stresu, który jest odpowiedzialny za depresję i uczucie niepokoju.Lęk jest wyniszczający. Ogranicza naszą produktywność i obniża naszą pewność siebie. Kiedy jesteś niespokojny, nie możesz trzeźwo myśleć. Aby złagodzić niepokój, korzystne okazały się uściski. Oprócz oksytocyny przytulanie pomaga uwolnić dopaminę; hormon przyjemności. Kiedy kogoś przytulasz, czujesz się szczęśliwy, a wraz ze szczęściem przychodzi relaks. Gdy ciało jest zrelaksowane, objawy niepokoju wyraźnie się zmniejszają.Niepokój, nastrój i pewność siebie są ze sobą powiązane. Jeśli ktoś staje się lepszy, wszystko staje się lepsze. Osoba, która żyje z lękiem, czuje się mniej pewna siebie, ponieważ jej nastrój często się zmienia. Od smutnego do ponurego i przygnębionego do sfrustrowanego; zmiany nastroju są częste u osób niespokojnych. Zmiany nastroju wpływają na zachowania i osoba bardzo szybko schodzi w dół.Zwarte rodziny mają w zwyczaju okazywać uczucia na różne sposoby. Spotykają się często; organizować spotkania, dzielić się prezentami i troszczyć się o siebie nawzajem, dzięki czemu ciesz się zdrowszym życiem. Najbardziej uczuciowi ludzie mają zwyczaj częstego przytulania się, przytulania i są bardziej fizyczne. Niezależnie od tego, czy jest to świadome, czy nieświadome, ludzie, którzy się przytulają, częściej pozostają szczęśliwi i zdrowi. Rzadko kiedy czują się przygnębieni lub niespokojni, są bardziej pewni siebie i cieszą się lepszym nastrojem we wszystkich sytuacjach życiowych.
Uściski pomagają złagodzić ból emocjonalny, taki jak smutek
Technologia zabrała ludziom jedną rzecz; kontakt fizyczny. Im bardziej jesteśmy zaawansowani technologicznie, tym bardziej oddalamy się od siebie fizycznie. Tak, jesteśmy w kontakcie jeszcze bardziej niż wcześniej, ale oddaliliśmy się od tych, którzy są fizycznie obecni i są nam bliscy. Ten fizyczny dystans czyni nas bardziej zautomatyzowanymi i pozbawionymi emocji. Brak fizycznego połączenia sprawia, że ludzie są smutni i bardziej samotni.Kiedy człowiek przechodzi przez trudny okres w życiu, potrzebuje jedynie ramienia; kogoś, z kim można porozmawiać i podzielić się żalem. Ból emocjonalny zmniejsza się, gdy dzieli się nim z ukochaną osobą. Kiedy wiesz, że osoba, z którą dzielimy nasze uczucia, nie będzie nas osądzać i będzie empatyczna. Poczucie bycia zrozumianym przez kogoś zmniejsza intensywność smutku i żalu. Ludzie czują się lepiej po przytuleniu kogoś, gdy przeżywają smutek.Ze względu na korzyści płynące z przytulania i niemożność zdobycia go przez ludzi; przytulanie się przez kogoś przybrało formę zawodu. Można wynająć profesjonalnych przytulaczy i przytulaczy, aby uzyskać emocjonalne i fizyczne wsparcie, które może zapewnić tylko przytulenie. Terapia przytulania ma charakter platoniczny i oferuje bardzo potrzebne połączenie międzyludzkie. Tak więc, jeśli jesteś mężczyzną lub kobietą, w dowolnym wieku, rasie lub pochodzeniu, możesz zadzwonić do profesjonalnego przytulacza o każdej porze dnia i uzyskać indywidualną sesję przytulania i przytulania tak długo, jak chcesz.
Uściski pomagają poprawić relacje
To naturalne, że złościsz się na swoich bliskich. Nie zawsze możesz mieć idealne relacje z rodzicami, rodzeństwem, małżonkiem i przyjaciółmi. Ludzie, którzy są od siebie fizycznie oddaleni, stają się emocjonalnie wyobcowani. Tacy ludzie są bardziej sadystyczni i przygnębieni, a ich relacje z ludźmi cierpią i ostatecznie umierają. Osoby czułe łatwo nawiązują przyjaźnie i cieszą się długotrwałymi związkami.Uściski są korzystne dla poprawy relacji. Jeśli twój przyjaciel jest na ciebie zły, po prostu idź i mocno go przytul i zobacz, jak zmieni to jego nastrój. Ludzie mają tendencję do zapominania o błędach i krzywdach po uściskach. Uścisk pokazuje, że troszczysz się o tę osobę i chcesz naprawić sytuację na wypadek jakichkolwiek różnic. Małżonkowie, którzy często się przytulają, prowadzą długie, szczęśliwe życie małżeńskie. Partnerzy mogą mieć kłótnie i różnice, ale przytulanie się po kłótni poprawia poziom zaufania i lojalności wśród partnerów.Pokazuje, że zamiast przedłużać walkę i stawać się upartym, dbałeś o związek i jako pierwsi odłożyliście wszystko na bok. Uścisk jest wart tysiąca słów w związkach. Zamiast przepraszać i wymyślać rozwlekłe stwierdzenia, możesz po prostu przytulić drugą osobę, a ona zrozumie, nie mówiąc ani słowa. Uściski pomagają radzić sobie z konfliktami nie tylko w długotrwałych związkach, ale także w codziennych sytuacjach konfliktowych. Nawet jeśli konflikt nie zostanie rozwiązany, po uścisku będzie mniej negatywnych skutków.
Powiązany artykuł: 15 różnych rodzajów uścisków i znaczeń dla obu płci
Podsumowanie rodzaju uścisków, które dajesz lub otrzymałeś?
Streszczenie
Przytulanie to jedna z najczęstszych i najpiękniejszych form komunikacji. Przekazuje prawdziwe uczucia bez słowa. Uściski mają wiele zalet, a pięć z nich wymieniono w tym artykule. Korzyści nie ograniczają się do tych pięciu, ponieważ wykraczają poza twoją wyobraźnię. Uściski mają wielki wpływ na ogólny nastrój, samopoczucie fizyczne i psychiczne ludzi. Ludzie, którzy się przytulają, są szczęśliwsi i zdrowsi i cieszą się lepszymi relacjami. Więc jeśli jesteś smutny lub zdenerwowany, znajdź kogoś i przytul go. Poczujesz się lepiej.
