Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Bądź kreatywny i żądny przygód, gdy się nudzisz
Czy nudzi Cię codzienne życie? Czy twoje procedury (które podobały ci się do tej pory) straciły na atrakcyjności? Na przykład, czy niedawno rozpocząłeś nową klasę ćwiczeń, która mimo wszystkich podnośników, burpee i pompek naprawdę Ci się podobała? (przynajmniej przez jakiś czas) Ale z upływem miesięcy zacząłeś mieć wrażenie, że to było jak oglądanie odcinka serialu telewizyjnego w kółko? Więc teraz całe to podniecenie wywołane przez twoją klasę zamieniło się w nudę.
Według badania z 2016 r. 63% Amerykanów cierpi na nudę przynajmniej raz w ciągu 10 dni. Więc nie jesteś sam i nie musisz się zbytnio martwić, nuda nie może cię zabić, ale musisz zrobić coś, aby zmienić swoją sytuację, ponieważ według innego badania osoby przewlekle znudzone są bardziej podatne na depresję , lęk i nadużywanie substancji.
Nuda nie jest wadą postaci, jest raczej stanem umysłu wywołanym zjawiskiem behawioralnym zwanym adaptacją hedoniczną, która jest tendencją do tego, abyśmy (ludzie) przyzwyczaili się do rzeczy w czasie. To dobre wytłumaczenie, dlaczego początkowo satysfakcjonujące działania i / lub relacje tracą swój blask. Pomyśl na przykład, kiedy ostatni raz kupiłeś samochód, dostałeś podwyżkę lub zakochałeś się. Początkowo te doświadczenia sprawiły ci radość, ale z czasem stały się częścią twojej rutyny. Dostosowałeś swoje oczekiwania, przeszedłeś i jesteś gotowy na kolejną nową rzecz, która Cię podnieci. Wskoczyłeś na bieżnię hedoniczną.
seksowny tyłek i piersi
Jak więc zeskoczyć z bieżni i zacząć sprawiać, by codzienne doświadczenia znów stały się nowe? Jak możesz wykazać się kreatywnością, być odważnym i przestać się nudzić? Badanie opublikowane przez Biuletyn Osobowości i Psychologii Społecznej sugeruje, że znalezienie dziwacznych sposobów interakcji ze znanymi miejscami, osobami lub rzeczami pomoże ci doświadczyć codziennych doświadczeń z nową perspektywą, jakby znów poczuli się nowi.
W pewnym sensie nuda może uruchomić kreatywne soki. Masz moc znalezienia radości i pełnego przygód życia, jeśli zastosujesz tę mądrość. Oto kilka przykładów.
Podejdź do zadań w pomysłowy sposób
Jak jedzenie w niekonwencjonalny sposób (może pałeczkami 
) może sprawić, że jedzenie stanie się nowe. Można to zastosować w wielu sytuacjach, w których nuda wysysa radość z tego działania. Więc znajdź nowe sposoby interakcji ze wszystkimi swoimi znanymi rzeczami.
Zmień atmosferę pracy
Spędzanie zbyt dużo czasu w tym samym środowisku pracy może przynieść nudę. Więc jeśli pracujesz w domu, pomieszaj trochę i znajdź nowe miejsce do pracy, takie jak kawiarnia lub biblioteka. Jeśli pracujesz w biurze, zmień układ swojego biura lub biurka. Czasami dodanie świeżych kwiatów może mieć znaczenie.
Zadawaj intrygujące pytania
Zamiast pytać, jak minął dzień? trochę ciekawy lub dziwny, zadając pytania takie jak na co czekasz dzisiaj? lub Czy jest coś, w czym mogę Ci pomóc w tym tygodniu? lub Jaka jest jedna piosenka, która opisuje Twój nastrój dzisiaj? Będziesz postrzegany jako bardziej angażująca osoba i zapewniająca dobrą zabawę.
Pomieszaj swoje dojazdy
Zachowaj ciekawość, zmieniając swoje zachowanie. Jeśli jedziesz, wybierz inną trasę, która może być bardziej malownicza. Jeśli korzystasz z transportu publicznego lub spacerujesz, porozmawiaj z innym dojeżdżającym, po prostu odkładając telefon i obserwując ludzi w oku, może to coś zmienić.
20 ciekawych rzeczy do zrobienia ze znajomymi, gdy się nudzi
Tak jak mówiliśmy wcześniej, nasze procedury stają się nudne, nawet gdy dzielimy się nimi z naszymi najbliższymi przyjaciółmi. Chociaż te nudne chwile są lepsze, gdy spędzasz je razem z przyjaciółmi i / lub rodziną. Niemniej jednak, ponieważ nuda jest stanem umysłu, możesz ją łatwo odwrócić. Musisz tylko znaleźć odpowiednie działania i rozproszenia uwagi, a najlepsze jest to, że nie musisz wymyślać tych samych, masz przyjaciół, którzy ci pomogą. Jesteśmy pewni, że jeśli połączysz głowy, możesz wymyślić fajne rzeczy do zrobienia, gdy jesteś znudzony.
Chcielibyśmy pomóc Ci w tym zadaniu, dlatego opracowaliśmy listę ciekawych rzeczy do zrobienia w klasie, w domu, w nocy, a nawet w drodze do pracy. Spójrz i wybierz jeden, dwa lub trzy, będziesz miał 20 opcji.
Zabawne rzeczy do zrobienia, gdy nudzisz się w klasie
Utknąłeś w klasie i robi się nudno. Musisz coś zrobić, abyś ty i twoi znajomi mogli wydostać się z nudnej strefy do strefy zabawy. Trudno jest znaleźć rzeczy do zrobienia na zajęciach, więc nie będziesz się nudzić, ponieważ przeszkadzanie profesorowi prawdopodobnie wpędziłoby cię w kłopoty. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby dobrze się bawić podczas nudnej lekcji.
1. Bądź kreatywny, odpowiadając na pytanie nauczyciela
Jeśli znasz odpowiedź na pytanie, powinieneś podnieść rękę i odpowiedzieć na to pytanie, ale zrób to w dziwny sposób. Możesz odpowiedzieć naprawdę wolno (jak lodowaty) lub możesz wybrać szybką trasę i odpowiedzieć naprawdę szybko. Możesz też rapować lub po prostu zaśpiewać.
2. Udawaj, że jesteś tajnym agentem
Jesteś na ściśle tajnej misji (próbujesz siedzieć spokojnie i zwracać uwagę) i musisz przetrwać tę klasę. Nie możesz tego zrobić sam, więc możesz użyć lusterka ręcznego i latarki, aby wysłać kod Morse'a do innego agenta w całej klasie.
3. Zaproponuj profesorowi, aby trzymał klasę na zewnątrz w innym otoczeniu
Zmiana atmosfery na zajęciach może być tym, czego potrzebujesz ty i twoi przyjaciele, więc jeśli jest ładna pogoda, zasugeruj profesorowi lub aks go, aby uczył klasę na zewnątrz w ogrodzie lub w innym otoczeniu.
Kyla Kennedy 2018
4. Rób notatki w języku obcym
To zapewni rozrywkę i pomoże ćwiczyć umiejętności językowe. Możesz zasugerować tę aktywność innym kolegom z klasy, aby mogli zrobić to samo, a następnie porównać notatki. Będziesz się dobrze bawić i bardziej angażować się na zajęciach, ponieważ zmienisz to.
5. Przynieś ciekawszy materiał do przeczytania
Możesz otworzyć swój podręcznik, w którym możesz ukryć czasopismo o samochodach lub ulubionym sporcie lub hobby. Możesz także przynieść ciekawą książkę, której nie możesz przestać czytać. Zachowaj ostrożność, aby trzymać zakreślacz i długopis, aby udawać, że robisz notatki podczas czytania.
Zabawne rzeczy do zrobienia ze znajomymi w nocy
Czy masz ochotę na pomysły na zabawę w piątkową lub sobotnią noc? Czy ty i twoi znajomi nudzisz się tymi samymi procedurami (chodzenie na drinki, do klubu lub do baru)? Oto kilka zabawnych pomysłów, które Ty i Twoi znajomi możecie wypróbować w nocy, aby nie nudzić się tym, co najlepsze.
6. Poprowadź Noc Gry Planszowej lub Noc Ciekawostek
Możesz organizować cotygodniową lub miesięczną Noc Gry Planszowej. Nie będziesz potrzebować dużo, poświęć trochę miejsca w salonie, weź przekąski i napoje oraz poproś znajomych, aby przynieśli fajne gry planszowe i alkohol. Ciekawostki to także świetny sposób na spędzenie bezpłatnej sobotniej nocy. możesz na zmianę go przygotowywać i hostować.
7. Wybierz się na nocną wędrówkę lub przejażdżkę rowerem
Weź rower lub załóż trampki i wyjdź na zewnątrz. Możesz to zrobić z grupą swoich ulubionych podglądaczy. Możesz wybrać się na wycieczkę po okolicy, wybrać się na wędrówkę w bezpieczne miejsce w lokalnym lesie lub poprowadzić rower po lekkiej ścieżce w sąsiedzkim parku. Pamiętaj jednak, aby być bezpiecznym, więc weź także swój sprzęt nocny, jeśli jeździsz nocą (odblaskowe i kask).
8. Geocaching
Jeśli lubisz polowania na padlinożerców, polubisz Geocaching. Geocaching to wyjątkowa gra, w którą można grać na telefonie. Wejdź na ich stronę internetową, utwórz konto i możesz zacząć szukać pamięci podręcznej w pobliżu swojej lokalizacji. Może zabrać Cię w miejsca, których nigdy nie widziałeś, ponieważ gracze chowają skarby na całym świecie, aby je odkryć. To może być zabawne zajęcie w nocy w towarzystwie niektórych znajomych.
9. Poprowadź noc wina i sera
Jeśli chcesz spotkać się z najlepszymi przyjaciółmi, możesz zorganizować wieczór z kluczowym winem i serem. Zachowaj intymność, abyś mógł się zrelaksować i cieszyć wieczorem, każdy może usiąść i porozmawiać, popijając dobre wino i jedząc pyszny ser.
10. Noc w muzeum
jeśli masz ochotę spędzić wieczór, zamiast klubu lub baru idź do muzeum. Istnieją muzea, które oferują programowanie „po godzinach”. Oznacza to, że mają DJ-ów, napoje i otwarte wystawy. Więc jeśli ty i twoi znajomi znudzicie się lokalną sceną barową i klubową, zajrzyj na strony muzeów, które otwierają się w nocy.
Zabawne rzeczy do zrobienia w domu sam
Czy czujesz się samotny i znudzony, ale nie masz ochoty wychodzić dziś wieczorem z dziewczynami? Nie martw się, gdy jesteś sam, jest kilka fajnych rzeczy do zrobienia w domu. Spędzenie nocy z sobą przy robieniu rzeczy, które lubisz bez wkładu, może być satysfakcjonujące.
Oto kilka zabawnych pomysłów, gdy jesteś sam w domu.
11. Wykonaj konserwację ciała
Czy zaniedbałeś jakieś bardzo potrzebne pielęgnowanie? To twoja szansa, możesz woskować lub mieć mani-pedi, możesz wziąć kąpiel, a następnie złuszczać, a następnie nawilżać. Możesz zrobić sobie maskę i po prostu zrelaksować się, kiedy ona wykonuje swoją pracę.
12. Spróbuj kolorowania
Jeśli chcesz oddać się swojej artystycznej stronie, ten sam czas w domu może być właściwym czasem, aby go wypróbować. Możesz spróbować swoich sił w tworzeniu własnych zdjęć w kolorze lub wypróbować tę Spokojną i spokojną kolorystykę. Wewnątrz znajdziesz piękne skomplikowane wzory, które możesz spędzić godzinami na kolorowaniu.
13. Naucz się czegoś nowego
Nie ma to jak dać mózgowi coś nowego, aby nauczyć się nudzić. A tutaj masz tak wiele opcji. Możesz nauczyć się nowego języka, nauczyć się gotować, możesz rozpocząć kurs na interesujący Cię temat, istnieje wiele bezpłatnych kursów w Internecie do wyboru.
jak mogę ładnie wyglądać
14. Wybierz instrument i stwórz własną muzykę
Masz ochotę na muzykę? Próbowałeś już ukulele? Mówi się, że jest to dość łatwy instrument do nauki gry. Możesz dostać jeden dla siebie, a następnie ustawić przed laptopem lub iPadem, aby oglądać filmy, jak zacząć go odtwarzać, więc w mgnieniu oka będziesz grać własne melodie na ukulele.
15. Pozwól sobie na kreatywność
Jeśli malowanie nie jest twoją sprawą, możesz spróbować swoich sił w innych rzemiosłach. Istnieje wiele rodzajów rękodzieła, które możesz wykonywać własnymi rękami, gdy znajdziesz się sam w domu. Możesz robić kolaże, szukać rzeczy do recyklingu, możesz robić kartki urodzinowe na nadchodzące urodziny przyjaciela. Możesz też zrobić na drutach. Jeśli nie wiesz dokładnie, jak jest mnóstwo samouczków na Youtube i inspiracji na Pinterest.
Zabawne rzeczy do zrobienia podczas dojazdów do pracy
Jeśli spędzasz sporo czasu wychodząc z pracy, wiesz, że nie jesteś sam. Dojeżdżanie do pracy może być naprawdę stresujące i nudne, ale istnieją sposoby na to, aby Twoje przybycie i podróżowanie było mniej straszne i przyjemniejsze, dzięki czemu możesz zmienić je w pozytywne doświadczenie.
16. Zagraj w łamigłówkę
Gdy utkniesz w korku lub czekasz w kolejce na swój transport, możesz zagrać w łamigłówkę, aby zabić czas. Na przykład, jeśli jeździsz lub jedziesz autobusem, spójrz na tablice rejestracyjne i pisz akronimami z literami, Sheldon Cooper może zaproponować dwa lub więcej łamigłówek
17. Posłuchaj interesującego lub zabawnego podcastu
Najwyraźniej masz przy sobie swój telefon, prawda? Skorzystaj z niego, aby dojeżdżać do pracy i uczyć się czegoś. Istnieje wiele rodzajów podcastów do wyboru, niezależnie od tego, czy interesuje Cię polityka, finanse, muzyka, komedia. Upewnij się, że znajdziesz taki, który Ci się podoba i słuchaj go podczas dojazdów do pracy.
18. Poznaj nowego przyjaciela
Przestań patrzeć na telefon i patrzeć ludziom w oczy, być może znajdziesz kogoś miłego do rozmowy podczas podróży. Trzymając głowę nisko, zaniedbujesz możliwość znalezienia nowego BFF.
19. Utwórz nową listę odtwarzania
Muzyka zawsze podnosi duszę. Jeśli jesteś znudzony podczas dojazdów do pracy, potrzebujesz czegoś, aby zmienić to, czego słuchasz w telefonie. Słuchanie audycji może być niekorzystne, dlatego zamiast tego stwórz nową listę optymistycznych piosenek i słuchaj ich podczas podróży lub pracy.
20. Poświęć trochę czasu na bycie ze sobą
Masz przed sobą ciężki i pracowity dzień, więc udaj się do pracy. Zrelaksuj się i bądź jednością ze swoimi myślami, wszystko, co nie jest związane z pracą.
streszczenie
Jeśli uwolnisz swoją kreatywność, założymy się, że w dowolnym miejscu i czasie możesz znaleźć fajne rzeczy do zrobienia ze znajomymi, aby nudzić się na zewnątrz.
