Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Herbata Senna od dawna jest produktem do łagodzenia zaparć, ale jest również chwalona jako sposób na detoksykację lub schudnąć .
Chociaż jego działanie przeczyszczające jest świetne, aby uzyskać twoje kupy trzaskają , nie ma naukowych dowodów na to, że popijanie senesu może pomóc zrzucić kilogramy.
Jeśli herbata senna podbiła twoją ciekawostkę-HERBATĘ, mamy cię w zasięgu ręki. Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
Alex Brunsdon/Getty Images
Co to jest herbata z liści senesu?
Prawdopodobnie widziałeś reklamy reklamujące senesę ze względu na jej właściwości promujące kupę i zrzucające kilogramy. Ale co to jest do cholery? Dobrze…
typ dziewcząt
Senna to zioło, które pochodzi z liści, kwiatów i owoców rośliny Cassia. Zazwyczaj można ją otrzymać jako herbatę lub suplement bez recepty (OTC).
Najczęściej stosuje się go jako środek przeczyszczający lub pobudzający. Ale niektóre firmy reklamują to jako sposób na:detokslub schudnąć (za chwilę przejdziemy do tych roszczeń).
Herbata Senna: mistrz w walce z zaparciami
Radzenie sobie z zaparcie ? Herbata Senna wspiera Cię, gdy masz wsparcie. Wprawia rzeczy w ruch dzięki swoim podstawowym związkom aktywnym, znanym jako glikozydy senesowe lub sennozydy.
Sennozydy są rozkładane przez bakterie jelitowe, które podrażniają komórki w okrężnicy. Pomaga to uzyskać efekt przeczyszczający poprzez promowanie ruchu w jelitach.
PSA: Herbata Senna jest tylko tymczasowym lekarstwem. Należy go używać nie dłużej niż 1 do 2 tygodni. Jeśli okaże się, że nadal czujesz się zatkany, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Badania pokazują, że leki z senesu mogą być skuteczne w łagodzeniu zaparć, ale herbata z senesem nie ma jeszcze solidnych dowodów, aby to samo powiedzieć.
Inne zastosowania herbaty sena
Niektórzy ludzie również używają go do ulżenia hemoroidy — obrzęk tkanek i żył w odbytnicy, które często są spowodowane przewlekłymi zaparciami. Mogą powodować ból, swędzenie i krwawienie… o mój! Podczas gdy herbata sennamocpomóc złagodzić te objawy, nadal potrzebne są dalsze badania w tym obszarze.
PS Dzięki swoim supermocom przeczyszczającym niektórzy ludzie używają herbaty senna, aby oczyścić swoje jelita przed kolonoskopia . Po prostu porozmawiaj najpierw z twoim doktorem.
Herbata Senna na odchudzanie: gigantyczne NIE NO
Jeśli jesteś włączonyMedia społecznościowe, definitywnie przewinąłeś poprzednie reklamy na bazie herbaty detoks , oczyszcza i utrata wagi programy.
Wiele firm grad środki przeczyszczające jak herbata senna jako świetny sposób na zrzucenie kilogramów. Ale nie ma dowodów na to, że herbata senna jest bezpieczna lub skuteczna utrata wagi metoda. W rzeczywistości może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
DO 15-letnie studia ponad 10 000 kobiet stwierdziło wyższy związek między diagnozą zaburzeń odżywiania a stosowaniem środków przeczyszczających/dietetycznych.
Długotrwałe stosowanie może również prowadzić do innych niebezpiecznych zagrożeń dla zdrowia, takich jak uzależnienie od środków przeczyszczających i zmiana funkcji jelit.
Zapamiętaj, utrata wagi to podróż i nie ma łatwego rozwiązania. Najlepszym rozwiązaniem jest trzymanie się zbilansowanej i zdrowej diety rutyna ćwiczeń . Może to zająć więcej czasu, ale jest zdecydowanie bezpieczniejsze niż modna „dieta herbaciana”.
Skutki uboczne i inne problemy związane z herbatą senesową
Generalnie senes jest bezpieczny w użyciu. Ale jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:
- skurcze
- biegunka
- nudności
- odwodnienie
- uraz nerwu
- ból brzucha
- Reakcja alergiczna
- uczucie słabości lub omdlenia
- elektrolit zakłócenia
Powinieneś unikać produktu senna, jeśli:
- mieć wątroba choroba
- mieć chorobę serca
- są w ciąży lub karmienie piersią
- mieć nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
Przy okazji, zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem nowego schematu suplementacji lub diety.
Twój przewodnik po popijaniu senny
Dorośli, którzy przyjmują suplementy z senesem, powinni trzymać się od 15 do 30 miligramów przez maksymalnie 1 tydzień. Ale herbata senna jest trochę trudna.
Dawka herbaty senesowej zależy od mieszanki — różne mieszanki mają różne poziomy senesu. Upewnij się, że trzymasz się wysokiej jakości herbata senesowa i postępuj zgodnie z instrukcjami na pudełku.
Na wynos
Herbata Senna jest popularnym sposobem łagodzenia zaparć, dzięki swojej skuteczności jako środek przeczyszczający. Służy również do łagodzenia dolegliwości związanych z hemoroidami i przygotowania do kolonoskopii.
Jest sprzedawany jako środek odchudzający lub detoks metody, ale herbaty z senesu nie należy stosować do odchudzania.
oznaki żonatego mężczyzny zakochanego w innej kobiecie
Picie herbaty senesowej ma kilka skutków ubocznych, w tym nudności, biegunka i skurcze żołądka. Długotrwałe stosowanie może prowadzić do uzależnienia od środków przeczyszczających, krwawienia z odbytu lub choroby wątroby. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzemprzeddostajesz popijając.
