Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Każdej jesieni wyścielamy nasze spiżarnie puszką po puszce purée z dyni. Mamy zamiar jak najlepiej wykorzystać jesienną spiżarnię, ale brakuje nam kreatywności, która dobrze ją wykorzysta. I TBH, każde ciasto, które próbujemy zrobić, nie będzie porównywalne z ciastem babci, więc po co? Teraz nadszedł czas, aby wyjść poza ciasto, ponieważ istnieją nieskończone sposoby wykorzystania tej skromnej puszki. Z dość powszechnych przepisów (takich jak risotto lub makaron ) do mniej oczekiwanego (dyniowe martini, ktoś?), z puszkidyniato zaskakująco wszechstronny produkt pełen witamin A, C, K i błonnika. Rozpowszechnijmy słowo: Dynia sprawia, że wszystko jest smaczniejsze, więc oto lista niekonwencjonalnych sposobów jej wykorzystania, aby Twoje puszki nie leżały na półkach, dopóki nie nadejdzie następna jesień.
Napoje
1. Koktajl z dyni i ananasa
Dynia ma gładką, rozgrzewającą jakość, która zwykle nadaje się do bardziej kremowych potraw, ale dobrze sprawdza się również w tym słodkim, cytrusowym koktajlu, którego prawdopodobnie będziesz miał ochotę latem.
2. Smoothie białkowe z ciasta dyniowego
Zaskocz się tym koktajlem budującym mięśnie — idealnym sposobem na zakończenie energicznego treningu na świeżym powietrzu lub rozpoczęcie dnia odrobiną energetyzującej przyprawy.
3. Koktajl z dyni i bananów
Masz dość tego samego starego koktajlu truskawkowo-bananowego? Nadaj mu jesienny akcent dzięki temu super łatwemu przepisowi. Założymy się, że oprócz dyni w puszkach masz już wszystkie składniki w swojej kuchni.
4. Koktajl dyniowo-nogowy
Niesamowity zwrot w świątecznej podstawce, tak rozpocząć grudniowy poranek. A jeśli jest później, możesz dodać rum, brandy lub bourbon (lub wszystkie trzy).
5. Herbata z dyni Chai Latte
Co można lepiej popijać przed trzaskającym kominkiem? Ten prosty przepis po prostu dodaje dyni do herbaty chai, ale nadaje rozgrzewającej gładkości, która sprawi, że pomyślisz, że „przytulny” to nowy smak.
Przekąski
6. Babeczki z dynią i szałwią
Pikantne babeczki po prostu nie mają wystarczająco dużo zabawy, ale jest to prosty, pyszny sposób na przyniesienie ich do stołu. Wykonane z owsa, oliwy z oliwek, ziół i octu jabłkowego, nie mają dodatku cukru i rozgrzewają od środka.
7. Masło z garnkiem jabłkowo-dyniowym
To jeden z tych przepisów, które będziesz chciał umieścić na wszystkim w zasięgu wzroku. Rozłóż go na muffinie, naleśniku lub kawałku tosta, albo bądźmy poważni… po prostu wbij łyżkę w mieszankę i zwariuj.
Courtney uwielbia randki
8. Miękkie batoniki granola z dyni
Kto by pomyślał, że batonik muesli może wnieść tyle emocji na popołudniową przekąskę? Napakowane dynią, cynamonem, orzechami i płatkami owsianymi, te batoniki są o wiele lepsze niż te, które kupujesz w sklepie.
9. Bułeczki dyniowe
Kto powiedział, że bułeczki są tylko na weekendowy odpust? Nie my, zwłaszcza gdy są napakowane pieczoną dynią, mąką orkiszową, cynamonem i odrobiną miodu. Ta amerykańska odmiana brytyjskiego dania jest idealnym dodatkiem do filiżanki herbaty i dobrej książki.
10. Hummus z dyni z białą fasolą
Przepis na ten niezwykły dip ma tylko jeden krok: wrzuć wszystko do robota kuchennego. Mieszanka fasoli cannellini, dyni i mnóstwa przypraw tworzy bogaty, bliskowschodni smak, który pasuje do każdego dania, od pity, przez topper do sałatki, po bezpośrednio na palcu.
Śniadanie
11. Zdrowe naleśniki dyniowe
Bez dodatku cukru te obfite naleśniki są zdrowszą opcją zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Świetnie komponują się również z owocami, jogurtem, masłem orzechowym – co tylko chcesz. Nie ocenialibyśmy, gdybyś również wrzucił do ciasta trochę gorzkiej czekolady.
12. Granola z dyni i klonu
Pieczenie granoli musi być jednym z najlepszych sposobów na spędzenie jesiennego popołudnia. Sam zapach jest wart wysiłku, a przygotowanie dużej porcji na nadchodzący tydzień może sprawić, że każdy z niecierpliwością czeka na poranne przebudzenie.
13. Płatki owsiane z garnka i dyni
Jest coś magicznego w sposobie, w jaki garnki sprawiają, że zdrowe jedzenie jest jeszcze smaczniejsze. Włóż wszystko do powolnej kuchenki przed pójściem spać, a obudzi Cię zapach przytulnego jesiennego poranka, który pozostanie z Tobą do popołudnia.
14. Zdrowy przyprawiony jogurt z dyni Granola Parfait
Przygotowanie tego parfait zajmuje tylko 10 minut i sprawia, że śniadanie jest jak deser. Pełne greckiego jogurtu, muesli, cynamonu i gałki muszkatołowej, to danie jest tak proste i pyszne, że z pewnością stanie się podstawą… przez cały rok.
15. Zapiekanka śniadaniowa z latte quinoa z dynią
Nazwa może brzmieć jak gra w Mad Libs, ale to bezglutenowe śniadanie to nie żart. Bezbłędnie łącząc smaki kokosa, orzechów pekan, klonu i wanilii, to śniadanie wydaje się być niezdrowe (ale tak naprawdę nie jest!). Tylko upewnij się, że jesteś gotowy poćwiczyć cierpliwość, czekając, aż ugotuje się w piekarniku.
igrzyska olimpijskie Johna Henry’ego Kruegera
16. Gofry z dyni pełnoziarnistej
Ciasto można przygotować poprzedniego wieczoru, więc z łatwością to smaczne, chrupiące śniadanie stanie się poranną podstawą. Wypróbuj je ze świeżymi jagodami i jogurtem greckim lub dużą mżawką czystego syropu klonowego.
Ręce
17. Burgery z dyni z czarną fasolą
Dynia nigdy tak naprawdę nie znalazła domu między chlebem, ale te paszteciki zmienią sposób, w jaki myślisz o wegetariańskich burgerach. Pamiętaj, aby pamiętać o proszku chili i kminku, aby dać temu daniu kopa.
18. Pieczeń z dyni z sosem BBQ z dyni
Podwójna dynia to podwójna zabawa. Ten wędzony, aromatyczny bochenek jest idealny na chłodny jesienny wieczór. Sos BBQ z dyni dodaje dodatkowego wymiaru pikantno-słodkiej dynamice.
19. Kremowy makaron z dyni Alfredo Penne
Ta innowacyjna receptura wykorzystuje mleko kokosowe jako bazę do „kremowego” sosu (wystarczy usunąć ser, jeśli chcesz, aby był w pełni wegański). Jeśli nie masz nastroju na makaron, ten bloger mówi, że używanie komosy ryżowej też smakuje świetnie.
20. Burgery wegetariańskie z dyni Chipotle
Aby uzyskać aromatyczny kotlet, spróbuj tej wędzonej mikstury, która ożywia się sosem Chipotle i rozgniecionym awokado. Jeśli jesteś bezglutenowy, spróbuj podać burgera na warstwie warzyw lub zmiksować go na sałatkę warzywno-burgerową.
21. Curry z dynią i krewetkami
Dynia jest synonimem jesieni, chłodnej bryzy i potrawy na Święto Dziękczynienia, ale to danie nadaje niezwykły wymiar pomarańczowemu warzywu. Wrzuca puszkę do tradycyjnego curry i łączy go z dużą porcją ulubionego owocu morza.
Phil x żona
Desery
22. Lody z ciasta dyniowego bez nabiału
Jeśli jesteś weganinem lub starasz się unikać nabiału, ponieważ nie jest to zbyt przyjemne dla żołądka, pokochasz tę wersję lodów. Przepis wykorzystuje mleko kokosowe i orzechy, aby uzyskać bogatą kremową konsystencję, i pakuje się w jedną szklankę pokruszonych krakersów graham, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
23. Czekoladowa krówka białkowa z dyni
Gładki, dekadencki i pełen białka, ten zdrowy deser nie zawiera cukru. Olej kokosowy i mleko migdałowe dostarczają tłuszcze wypełniające, które pomagają nadać temu przysmakowi wyjątkowo satysfakcjonującą konsystencję.
24. Mrożony jogurt z ciasta dyniowego
Już nigdy nie będziesz chciał kupować od tyłu na jesieni… tylko dlatego, że możesz zrobić to o wiele lepiej we własnej kuchni. Ten przepis szokuje kubki smakowe, dodając do tego mrożącego krew w żyłach kawałki ciasta domowej roboty. Ok dobrze. Może nie jest całkowicie pozbawiony cukru, ale człowieku, czasami po prostu nie możesz odmówić odrobinie cukru w swoim życiu.
25. Miękkie ciasteczka dyniowe (bezglutenowe i wegańskie)
Pieczenie tych pysznych wegańskich ciasteczek to świetny sposób na spędzenie jesiennego popołudnia. Rozsądnie jest jednak gotować w małych partiach - trochę zbyt łatwo jest zjeść całą tacę.
26. Pieczone pączki z dyni
Czy jest coś bardziej jesiennego niż jedzenie pączków z cydrem jabłkowym? Śmiało i dodaj dodatkowe oprószenie cynamonem i cukrem, aby naprawdę udoskonalić ten przepis do absolutnej perfekcji.
27. Budyń z dyni Chia
Zawierając trifecta białka, błonnika i kwasów omega-3, chia tworzy również lepki żel w połączeniu z płynem. To sprawia, że idealnie nadaje się do robienia zdrowych puddingów, a ta odmiana o smaku dyni nie jest wyjątkiem.
28. Krem z dyni
Ubij to dobrze. To znaczy jajka. Następnie dodaj je do purée z dyni, mleka i przypraw i piecz, aż Twój bogaty, ale zdrowy deser będzie gotowy do spożycia.
Dla psa
29. Przysmaki z dyni dla psów
Okazuje się, że purée z dyni to świetny sposób na łagodzenie psich zaparć, a psiaki pokochają te jesienne ciasteczka. Dlaczego Bark Ruffalo miałby być jedynym bez świątecznej uczty? Śmiało i wkradnij się w smak dla siebie.
