Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jesteś tu! To znaczy, że jest poniedziałek, a może tak. Nie martw się Greatist cię wspiera. Zapisz się do naszego biuletynu, aby uzyskać bezpośredni dostęp do poniedziałków z Minaa, kolumną poświęconą zdrowiu psychicznemu autorstwa naszego eksperta w zakresie samoopieki, Minaa.
jak doprowadzić chłopca do szaleństwa
Projekt: Alexis Lira
Witam i Szczęśliwego Poniedziałku!
Jako Czarna kobieta jestem podekscytowana tym, że będę się rozkoszować Miesiącem Czarnej Historii. To sprawia, że zastanawiam się nad kulturowym aspektem dbania o siebie i jak pod wieloma względami tradycyjne przestrzenie i rytuały lecznicze mogą wyglądać inaczej dla osób rasy czarnej, rdzennej i kolorowej (BIPOC).
Wellness jest często skoncentrowany na bieli, dlatego ci, którzy identyfikują się jako BIPOC, często doświadczają wyzwań, widząc, gdzie pasują do modnych, popularnych praktyk, które są nam polecane.
Rozmawiałem z mamą, która wspomniała, że chce oczyścić swój dom za pomocą szałwii, zwanej też rozmazywaniem, co zrobiła w domu, kiedy mieszkała w Panamie. Przypomniało mi to, jak pradawna jest ta praktyka, ale stała się tak popularna w społeczności wellness, że zastanawiam się, czy ludzie naprawdę rozumieją jej korzenie w kulturze rdzennych Amerykanów i rdzennych mieszkańców.
To skłoniło mnie do zastanowienia się nad sposobami, w jakie nasi przodkowie zrytualizowali swoje procedury samoopieki i jak musi się czuć BIPOC, zwłaszcza rdzenni mieszkańcy, widząc, jak ich święte praktyki są im sprzedawane bez związku z ich pochodzeniem i często grupowane w białe wellness. praktyki.
co oznacza wychowywanie dziecka
W tym miesiącu chciałbym, aby członkowie społeczności Czarnych zaangażowali się w praktyki uzdrawiania przodków
Zanurz się w swoim dziedzictwie i zbadaj tradycyjne sposoby, w jakie twoi przodkowie wykorzystywali takie rzeczy, jak olejki eteryczne, pałeczki szałwii, uzdrawianie na bazie roślin, modlitwa, a nawet astrologia. Świetnym źródłem na początek jest słuchanie tego podcastu autorstwa Terapia dla czarnych dziewczyn o uzdrowieniu przez astrologię.
Dla tych, którzy są biali, zachęcam do wykorzystania tego czasu na dekolonizację praktyk samoopieki i zastanowienie się nad tymi trzema pytaniami:
- W jaki sposób zauważyłem, że dobre samopoczucie jest skoncentrowane na bieli i jak mogę wykorzystać swój przywilej, aby to zmienić?
- Kim są uzdrowiciele, nauczyciele i specjaliści od zdrowia psychicznego, od których się uczę? Zwróć uwagę na ich rasę, czy są to zazwyczaj białe kobiety? A może uczysz się od zróżnicowanej puli osób?
- W jaki sposób mogę nadal wspierać członków społeczności Czarnych nie tylko w tym miesiącu, ale przez cały rok?
Nie mogę się doczekać powrotu w przyszłym tygodniu, aby zagłębić się w temat traumy międzypokoleniowej i tego, jak te praktyki przodków uzdrawiają nie tylko nas, ale i naszą linię.
Z miłością,
Minaa
