Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Kiedy przyjaciele wpadają z kaprysu (lub po prostu masz ochotę na pieczenie dla siebie), bałagan w kuchni jest ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz. Ale kiedy dopadnie Cię niepowstrzymany głód cukru, nigdy nie myślisz o bałaganiarskich następstwach. Tym razem zamiast rozpalać piekarnik i wyciągać kilka misek, sięgnij po żeliwną patelnię. To narzędzie kuchenne, które nigdy nie zawodzi, aby przygotować jednogarnkowy obiad na stole, a teraz przynosi także słodycze. Zobacz, jak twój bezproblemowy deser składa się w mniej niż 30 minut i pomyśl o tym procesie jako o nowej terapii.
Żeliwna patelnia zapewnia bardziej równomierne, równomierne ciepło, dzięki czemu Twoje smakołyki będą idealnie wypiekane (tak, to oznacza mniejszą możliwość podpalenia). Czas na maraton pieczenia – spróbuj każdego ze zdrowych deserów poniżej, a jutro nie będziesz żałować.
1. Ciastko z kokosowymi płatkami owsianymi z kawałkami czekolady
Nigdy nie spotkaliśmy ciasteczka owsianego, którego nie chcieliśmy dostać w nasze ręce, a ten przepis dodaje łyżki zarówno wiórków kokosowych, jak i czekoladowych, aby podnieść (zdrowszy) poziom przyjemności. Są pełne zdrowych płatków owsianych, białej pełnoziarnistej mąki, niesłodzonego kokosa, kawałków czekolady i miodu.
jest oznaką oszustwa
2. Łatwe jabłka z patelni
Ten przepis to prosta droga do czegoś słodkiego i szybkiego: zajmie Ci to w sumie tylko 15 minut (zarówno czas przygotowania, jak i gotowania!). Potraktuj to jako wymówkę, aby zużyć wszystkie jabłka pozostałe w misce z owocami, ponieważ będziesz potrzebować ośmiu z nich. Dodane masło, brązowy cukier i rozgrzewające przyprawy sprawiają, że zapominasz, że jesz owoce.
3. Wegańska patelnia do ciastek z dyni
Zawsze słyszymy o maśle orzechowym i czekoladzie, ale ten teksturowany, gęsty przysmak jest tam, gdzie dynia zastępuje PB. Parowanie jest tak dobre, że równie dobrze możesz urządzić imprezę, aby się tym pochwalić. Kup ten deser na patelni z super podstawowymi składnikami (pure z dyni to najbardziej „egzotyczna” rzecz na liście). Będziecie gotować tylko przez 20 minut!
Wiki Robina Wrighta
4. Patelnia z bananami bez mąki z czekoladą i krówkami
Wpatrywanie się jest niegrzeczne, ale trudno oderwać wzrok od tego lepkiego przysmaku. Nasze fartuchy już są gotowe do przygotowania rozpływającej się w ustach czekolady w 20 minut. Osiągnięty bez mąki i rafinowanego cukru, ten słodki smakołyk wymaga oleju kokosowego, proszku kakaowego, puree bananowego, czystego syropu klonowego, ekstraktu waniliowego i masła migdałowego. To wszystko, ludzie.
5. Bezglutenowa patelnia do ciastek owsianych z jabłkami
Płatki owsiane, masło orzechowe i syrop klonowy to tylko kilka podstawowych składników, które wprowadzają ten słodki przepis prosto do zdrowej listy. W przepisie użyto bezglutenowej uniwersalnej mąki, więc nawet osoby z wrażliwością na gluten mogą ją zjeść. Będziesz posypać ciastko podgrzewanymi jabłkami na maśle (TAK) i doprawić cynamonem i gałką muszkatołową — idealne połączenie dla tych bezglutenowych płatków owsianych.
6. Czekoladowe ciastko z patelni
Jeśli kiedykolwiek jadłeś ciastko deserowe brownie nadziewane cukrem, to docenisz, jak ta patelnia brownie z powodzeniem blokuje tę samą mleczną, czekoladową konsystencję, zachowując jednocześnie bezglutenowe, rafinowane, bezcukrowe, paleo i wegańskie standardy. Espresso (lub kawa rozpuszczalna) jest dodawane do tej czekoladowej kombinacji dla zaskakująco niepowtarzalnego smaku.
jak zmusić wodnika, żeby cię gonił
7. Ciasto z cukinii z kawałkami czekolady
To niezbyt słodkie ciasto z cukinii jest właśnie tym, czego potrzebuje Twoja filiżanka herbaty. Najlepsze jest to, że nawet nie zauważysz 2,5 szklanki posiekanych warzyw ukrytych w środku. Pozostałe składniki (owies, cynamon, imbir, jogurt grecki, olej kokosowy, mleko migdałowe i oczywiście półsłodkie chipsy czekoladowe) dobrze go kryją.
