Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Całkowity rak jest do bani. Więc nikt nie obwiniałby tych kobiet, gdyby zamiast Stand↑2Cancer chciały po prostu Sit↓2Cry. Jednak po wyschnięciu łez te cztery mądre, silne panie pokazały, jak nie tylko przeciwstawiły się rakowi, ale także zaczęły kopać tyłki, wprowadzając duże zmiany w sposobie, w jaki postrzegamy zdrowie. Rak czy nie, ich inspirujące historie mogą ci również pomóc — bez względu na przeszkody.
Diagnoza
W styczniu 2003 roku Kris Carr odniosła sukces jako aktorka z dwoma reklamami, które zostały wyemitowane podczas Super Bowl. Ale w ciągu miesiąca wszystko się zmieniło. W Walentynki w 2003 roku zdiagnozowano u niej nabłoniaka hemangioendothelioma (EHE), niezwykle rzadkiego, ale wolno postępującego nowotworu, który atakuje wyściółkę naczyń krwionośnych w wątrobie i płucach. Diagnoza pojawiła się również z wiadomością, że lekarze wykryli w jej ciele 24 guzy. Większość ludzi nigdy nawet nie słyszała o tej chorobie – stanowi ona mniej niż 0,01% wszystkich nowotworów – jednak jej choroba była już w IV stadium. Lekarze powiedzieli jej, że to „nieuleczalne i nieoperacyjne”.
„Czułem się, jakby Bóg uderzył mnie w brzuch” powiedziała w wywiadzie dlaAmerykański naukowiec. „Rak to takie przerażające słowo. Jak to się mogło stać ze mną? Rak przytrafił się innym ludziom. Byłem młody i pełen życia. Byłam „Dziewczyną Bud”; na litość boską. Czułem się, jakbym wpatrywał się w lufę pistoletu, czekając, aby dowiedzieć się, ile kul jest w środku”.
Punkt zwrotny
„Ten moment z whisky tango fokstrot (to wojskowy żargon dla WTF?!) wzbudził we mnie głębokie pragnienie, by przestać się powstrzymywać i zacząć żyć tak, jak mam na myśli! Chciałem czuć się lepiej, kochać mocniej i pełniej cieszyć się życiem.” Dlatego aspirująca aktorka postanowiła udać się na pielgrzymkę i sfilmować całość. W końcu przekształciła to doświadczenie w wielokrotnie nagradzany film dokumentalnySzalony Seksowny Rak(Oprah jest fanką!). Wygenerowała również cztery książki, w których ujawnia wszystko, czego nauczyła się o sobie i zdrowym stylu życia w tym procesie.
„Nauczył mnie, jak słuchać mojego genialnego wewnętrznego przewodnika, przywrócił mnie do natury (mojego kościoła),ogródikuchnia(moje apteki) i połączył mnie głębiej z ludźmi iZwierzątktóry rozpalił moje serce,” ona tłumaczy.
Teraz nazywa siebie „rakiem prosperującym”. zamiast ocalałego i pisze na swoim blogu, że prawie 10 lat później „Moje życie jest naprawdę, szalenie magiczne – nawet z rakiem. Jeśli mi się uda, wyobraź sobie, co możesz zrobić!”
Jej Rady
„Dowiedziałem się, że bogaty w składniki odżywcze,pasjonat roślinzasady diety, standardowa amerykańska dieta niszczy (wszystko),stres jest do bani(cała siła życiowa), ćwiczenia nie podlegają negocjacjom (świetne dla twojej głowy, serca, komórek i aktywów), radość jest całkowicie zaraźliwa ibawić sięnależy traktować bardzo poważnie.”
Diagnoza
W listopadzie 2010 roku Melanie powiedziano, że ma przewlekłego chłoniaka. Pomimo wielu guzów, na początku mówi, że nie czuła żadnego bólu, dyskomfortu ani ingerencji w swoje życie. „Nie czuję się chory. W rzeczywistości czuję się silniejszy i zdrowszy niż kiedykolwiek” powiedziała w wywiad zJeszczemagazyn w tym czasie. „Więc powiedziałem, że to tylko usterka komputera i potrzebuję ponownego uruchomienia”.
Punkt zwrotny
Rzeczy stały się realne, kiedy zaczęła chemię. W oczekiwaniu na wypadanie włosów, Melanie skorzystała z okazji, by odciąć swoje długie blond fale w odjechany, asymetryczny „do”. „Dzięki temu poczułem się jak superbohaterska wersja siebie” ona mówi dalej jej blog . Oprócz włosów postanowiła też nosić coś, co lubi nazywać „superbohaterskimi mankietami”. ułożone bransoletki doprzypomnij jejo co walczyła.
W dniu chemii odźwierny dał jej jeszcze jedną, mówiąc, że bransoletka została mu podarowana w Afryce, aby przypomnieć mu, że jest silny. „Ma go od wielu lat i chciał mi go dać, by dać mi siłę”. Patrząc na bransoletki, zdała sobie sprawę, że chociaż tego dnia założy nową – szpitalną bransoletkę identyfikacyjną – zdejmie ją później i pozostanie swoją superbohaterką.
Teraz była prawniczka skupia swoją uwagę na swoim zdrowiu i pomaganiu innym, pracując na pełny etat jako (bardzo popularna)Kolarstwo haloweinstruktor i trener w Cykl Duszy . Była pierwszą uczennicą, która została Mistrzem Instruktorem.
piosenki r&b złamanego serca
Jej Rady
„Nie możemy spędzić życia na oczekiwaniu, zgadywaniu, a następnie przywiązywaniu się do tego wyobrażonego pomysłu. Mamy jedno życie do przeżycia. Po prostu wiedz, jak chcesz być i bądź tym. To naprawdę takie proste.”
Diagnoza
Pędząc na lotnisko, by odebrać mamę, Valérie odebrała dziwny telefon z oddziału onkologicznego w jej lokalnym szpitalu. Osoba dzwoniąca chciała omówić jej pilną operację zaplanowaną na następny dzień. Była podejrzliwa, bo nie pamiętała żadnych testów i czuła się doskonale. Okazało się jednak, że nie jest to najgorszy żart na świecie: test, który wykonała kilka miesięcy wcześniej, wykazał guz mózgu, który uważano za śmiertelny. Po prostu nikt nie zadał sobie trudu, żeby jej o tym powiedzieć. (Jej lekarz wyjaśnił, że wysłał jej wyniki i zostawił wiadomości, ale jakoś żadna z jego korespondencji nie dotarła do niej.)
„Byłem wypatroszony” ona mówi. „Ja? Rak? Nie mogło być. Byłem silny. Byłem młody. Byłem nieśmiertelny. Nic tak złego nie mogło mi się przydarzyć! Usiadłem na chwilę. Wpadłem w rozpacz. Płakał. Potem założyłem okulary przeciwsłoneczne, pojechałem na lotnisko i zachowywałem się tak, jakby to, co się właśnie wydarzyło, nie było częścią mojego życia”.
Nie ma to jak niespodziewana operacja raka, która zrujnuje weekend matki z córką albo całe życie.
Punkt zwrotny
Ze względu na wcześniejsze doświadczenie bycia nastolatką z nadwagą, Valérie od dawna była zainteresowana pomaganiem ludziom w zdrowiu. Ale do czasu jej diagnozy nigdy nie była w stanie tego dokonać.
„Choroba była darem. Dało mi to trochę tak potrzebnego wolnego czasu. [Wtedy] zdałem sobie sprawę, że moja poprzednia praca w startupie to nie ja. Nie mogłem już być przez to definiowany. Chciałem pomóc. Chciałem stworzyć światzdrowsze miejscejedna osoba na raz.”
I z tym LeBootCamp.com urodził się. Pomimo (lub z powodu) walki z rakiem, uruchomiła swoją stronę internetową jako miejsce, w którym ludzie mogą zapisać się na treningi zdrowego odchudzania, delektując się wykwintnymi potrawami i solidnie ćwicząc. Praca nad projektem podczas chemioterapii pomogła jej znaleźć cel w bólu, nawet jeśli nie mówiła o walce z rakiem na swojej stronie. Dziś ma ponad milion subskrybentów, w tym wielu z elity Hollywood jako fanów.
Jej Rady
W świecie chronicznych nadużyć Valérie wybrała niekonwencjonalną drogę i postanowiła nie dzielić się swoimi zmaganiami z rakiem nikomu spoza jej najbliższego kręgu. To rady, które oferuje innym, bez względu na to, z czym się zmagają. „Przezprojekcja szczęścia i siły, nawet gdy byłem na dnie mojej rozpaczy… przyciągałem radość i energię. Nie dzielenie się walką oznaczało, że każdego dnia musiałam zmusić się do dbania o swoje ciało i duszę: żadnych bezkształtnych potów, żadnych trampek, żadnej gołej twarzy!” Dodaje z naciskiem: „Nigdy nie pozwalam, żeby to mnie definiowało”.
Diagnoza
Jako profesor nauk politycznych na Uniwersytecie Minnesota Wendy była bardziej przyzwyczajona do bycia lekarzem. Jednak kiedy w 2006 roku zdiagnozowano u niej raka piersi, wielu lekarzy stało się dużą częścią jej życia. Starając się poradzić sobie z nadchodzącą operacją i chemią, zrobiła to, co wiedziała najlepiej: trafiła w księgi. To, co znalazła, zaskoczyło ją – częściowo z powodu tego, co powiedział, ale przede wszystkim dlatego, że żaden z jej lekarzy o tym jej nie wspomniał. Według przekonujących badań, ćwiczenia mogą pomóc chorym na raka zarówno w trakcie leczenia, jak i po nim. Wpływ aktywności fizycznej przed i po rozpoznaniu na śmiertelność u osób, które przebyły raka piersi: badanie zdrowia, odżywiania, aktywności i stylu życia . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 20 sierpnia 2008;26(24):3958-64. Wpływ aktywności fizycznej na nawrót i przeżycie raka u pacjentów z rakiem okrężnicy w III stopniu zaawansowania: wyniki CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Czasopismo Onkologii Klinicznej. 2006 sierpnia 1;24(22):3535-41. Dlaczego więc nikt tego nie robił?
Punkt zwrotny
Zamiast podążać za lekarzami’ Aby odpocząć po obustronnej mastektomii i chemioterapii, postanowiła przetestować swoje teorie (na sobie) i to zadziałało. W tamtym czasie badania były stosunkowo nowe i niespotykane, więc większość lekarzy zajmujących się chorobami nowotworowymi i grup wsparcia nawet o nich nie wspominała, a tym bardziej je zalecała. W końcu zgromadziła trzy segregatory warte dowodów naukowych.
„Nikt z mojego zespołu opieki zdrowotnej nie zadał sobie trudu, aby powiedzieć mi, jak ważne są ćwiczenia [dla osób, które przeżyły raka]”; powiedziała w wywiad zDoświadcz życia. „Nie jest to ekscytująca nauka w dziedzinie nanotechnologii, ale są to dobre, rzetelne badania – i przechodzą przez szczeliny”.
W ciągu kilku miesięcy założyła Survivors’ Szkolenie, organizacja non-profit, jako sposób na uzyskanie tych ratujących życie informacji na tematterapia ruchowapacjentom chorym na raka. Następnie założyła stronę internetową, aby zapewnić wsparcie społeczności. Wreszcie otworzyła Survivors’ Siłownia treningowa do wykorzystania nauki w praktyce.
Jej Rady
Musisz być swoim własnym adwokatem. Przez całą podróż Wendy nauczyła się bronić siebie i swoich potrzeb. „Jestem inną osobą niż kiedyś” ona mówi. „Nie mam już czasu na BS” „Mam poczucie celu”.
