5 zapomnianych filmów treningowych z lat 90., których absolutnie potrzebujesz w swoim życiu

Mieszkałem na ogromnym strychu na Haight Street w San Francisco, kiedy odkryłem klejnot Karen Voight z lat 90.,Trening pełen mocy. Kupiłem go za kilka dolarów w Amoeba Records i bez troski o ludzi mieszkających w mieszkaniu pode mną, skakałem i kopałem, dziko machając rękami, biegając po strychu, obficie pocąc się. Był stary — były opaski na głowę, ocieplacze na nogi i błyszczące, opalizujące rajstopy — ale to działało na mnie.

Możesz lubić

20 GIF-ów, dzięki którym po raz pierwszy spróbujesz gorącej jogi

Nie sugeruję, żebyś musiał wykonać którekolwiek z ćwiczeń w tym filmie — w rzeczywistości większość trenerów prawdopodobnie miałaby ważne uwagi na ich temat. Ale jeśli chcesz wygłupiać się i urządzić pijaną imprezę treningową z lat 90. ze znajomymi, mamy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie.

Właściwe rzeczy

Filmy w tej sekcji są zaskakująco nadal aktualne. Stroje mogą być uroczo przestarzałe, ale wiele ruchów może nadal dobrze wpływać na twoje ciało.

złamał ci serce

Cindy Crawford: Kształtuj swoje ciało (1992)

W 1992 roku New York Times nazywaKształtuj swoje ciałotwórca Radu „najtwardszy trener w mieście” a także wczesny zwolennik ćwiczeń plyometrycznych. Ten film jest nadal rażąco niesamowity. Ma solidną wartość produkcyjną i chociaż współczynnik rozrywki jej stroju treningowego jest niestety niski, onarobirock jakiegoś wielkiego honkin’ białe Reeboki na planie i biały trykot z puszystym tyłkiem na czarnych rajstopach, które nosi na dachu, są dobre na chichot. Producenci ubiegali się również o prawa do wykorzystania rzeczywistych utworów, takich jak Seal’Szalony” co sprawia, że ​​ten film jest jeszcze bardziej zachwycającym powrotem.

Crawford robi również mnóstwo krótkich przerw na wodę, podczas których wydaje się, że nie może złapać tchu, co jest dość ujmujące. Kolejne wydania też są niesamowite, takie jakCindy Crawford: Następny trening wyzwańt.

Karen Voight Mocny Trening (1996)

Na pewno będziesz chciał prywatności (niektóre ruchy są co najmniej głupie) i trochę dodatkowej przestrzeni na tę ekstrawagancką kardio. Karen Voight, gwiazda fitness lat 80. i 90., która w ciągu tych dziesięcioleci wydała około miliona treningowych płyt DVD, prowadzi intensywny trening aerobowy, który w zasadzie obejmuje podskakiwanie przez prawie godzinę.

Voight jest doświadczonym i energicznym instruktorem, który ogranicza bzdury do minimum. Całość może być warta obejrzenia tylko przez jeden punkt, kiedy skarci swoich zastępczych ludzi za brak wskazówek i pyta: „Czy skaczemy?”. Ale prawdziwą korzyścią są tutaj stroje: Smak lat 80. był wciąż żywy i dobrze w Power Packed Workout: Jedna z kobiet nosibordowe rajstopy pod trykotem maskującymz pasującą opaską i – tak – ocieplaczami na nogi.

Jeśli super to czujesz, możesz nawet kup na Amazon . Nie zalecamy tego poziomu zaangażowania.

Jak dziwnie?

Lata 90. obfitowały w zwariowane na punkcie kukułki filmy o fitnessie, w tym prawie wszystko Denise Austin, która ma skłonność do odpływania w zadumie i zapominania o ćwiczeniu na przeciwnej nodze, oraz głupiego, ale strasznie popularnego „Tae. Bo” treningi Billy'ego Blanksa. Ale poniższe są rodzajem szalonej kukułki na poziomie eksperckim, co oczywiście sprawia, że ​​są jeszcze bardziej zabawne.

Rozgrzewka z Traci Lords (1990)

Wyprodukowane przez Marca Lemkina (który wyreżyserowałTaniec Swayzea także wyprodukował 1989’sJak się zemścić,prowadzonego przez Lindę Blair), przednia okładka tego treningu zapewnia osobom poszukującym fitnessu, że trening został zaprojektowany przez Tanya Everett oraz ówczesny członek Rady Prezydenta ds. Sprawności Fizycznej… oboje całkowicie zapisali się, aby stworzyć film z ćwiczeniami z kimś znanym z bycia nieletnią gwiazdą porno.

W tym filmie chwali się również, że jest to „pierwsza i jedyna całkowicie pozbawiona wpływu „tetyka jazzowa”; system ćwiczeń,” trend treningowy, który niestety się nie przyjął, być może dlatego, że brzmi jak zdzierstwo Jazzercise, które istniało już od co najmniej dekady.

przestań do niego pisać przez kilka dni

Wspierany przez mężczyznę i kobietę w nieco przygnębiającym zestawie w salonie, Lords wykonuje standardowe ruchy, takie jak kręgi szyjne, unoszenie nóg i pchnięcia miednicy, przerywane dużymi ruchami ramion. Wiele z nich jest zbyt gwałtowne i szybkie, a rap Lords nie zawiera żadnych rad dotyczących ochrony dolnej części pleców podczas ruchów.

Tak, powiedziałem „rap” co prowadzi nas do tego, dlaczego ten trening jest obowiązkowy (ale proszę, nie podążaj za nim): dziwaczny rap pobudzając cię podczas pchnięć biodrami Lordsa. Jestem prawie pewien, że sama Lords rapuje zabawny trening z tekstami ledwo licealnymi na poziomie cheerleaderek, takimi jak: „Trzymaj brzuch płaski i napięty / Jeśli to boli, musisz walczyć!” i „Wypchnij miednicę w powietrze / Trzymaj puszkę ładną i kwadratową!”Tak, nazywa twój tyłek puszką. Ten film jest niesamowity.

Step-up z LaToyą Jackson (1993)

Otoczona gwiazdą fitness Gay Gasperem i innymi wysportowanymi ludźmi w statecznych czarnych strojach treningowych, Jackson wystaje jak obłąkana lalka w oślepiającym żółtym trykocie z ogromnym czarnym skórzanym paskiem owiniętym wokół jej niewiarygodnie małej talii. Jeden z recenzentów internetowych powiedział, że Jackson wydaje się być naćpana, co nie jest całkowicie odbiegające od spekulacji – ale wydaje się, że to na wpół to przerabia, szepcząc od czasu do czasu komentarze, które sprawiają wrażenie, jakby myślała, że ​​u200bu200b ma być gdzie indziej. W pewnym momencie, Gasper mówi: „Obejrzyj LaToyę, jeśli chcesz się trochę zabawić!” Albo…coś.

Alyssa Milano Nastolatek Steam (1988)

OK, ten nie został technicznie wydany w latach 90., ale jeśli go obejrzysz, zrozumiesz, dlaczego nie mogłemmożliwiepomiń ten klejnot. Wyobraź sobie, że jesteś przed kamerą w wieku 15 lat, śpiewając piosenkę napisaną przez twojego tatę o tym, jak ciężko jest być nastolatką – i tak to się właściwie zaczyna – i masz przebłysk chwalebnej niezręcznościNastolatki Steam. Dziwne teksty popu to: „Czasami czuję, że żyję na krawędzi / „mniej więcej w połowie drogi między piórkiem a saniami (uwaga: sanki lub sanie).”

I robi się jeszcze dziwniej. Po rozmowie telefonicznej z koleżankami, z których jedna skarży się, że jest uziemiona, ale w niewytłumaczalny sposób może do niej przyjść, licealistka Milano pojawia się, by „wypuścić trochę pary”. i ćwicz z nią w jej sypialni, pod czujnym okiem Coreya Haima na zdjęciu w ramce. Narzekają na to, że muszą opiekować się młodszym bratem i dostają ocenę w szkole, niepokój nastolatków i presję, którą można złagodzić tylko poprzez ćwiczenia aerobiku o niskiej intensywności.

I nie martw się,tu też jest rap: Milano i jej kumple robią rap o podnoszeniu palców podczas ich wykonywania. Nagle – w magiczny sposób – Milano znika w lustrze w teledysku, na którym widać tyle dymu, że nie widać wykonywanych przez nich ruchów tanecznych. Doskonałość.

Wskazówka dla profesjonalistów: nie czytaj komentarzy na YouTube, w których prawie wszyscy mężczyźni są entuzjastycznie nastawieni do tego, jak przyjemny jest ten trening.

Znaczenie snu o seksie w samochodzie