Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Ten artykuł jest we współpracy z Wskazówka .
Wartość netto Christiana Serratosa
Większość filtrów przeciwsłonecznych pozostawia tłusty bałagan. I nic tak nie rujnuje plażowego dnia, jak wcieranie kremu na całe ciało co 60 minut — może z wyjątkiem wmasowywania w lekko poparzoną skórę kilku zmielonych muszelek i wypełnionego chemikaliami, pachnącego kokosem balsamu.
Mimo niedogodności krem z filtrem jest niezbędny! Na szczęście nowe filtry przeciwsłoneczne w sprayu lubią Wskazówka uczynić cały proces łatwiejszym (i przyjemniejszym). Co jest świetne, ponieważ krem z filtrem nie nadaje się tylko na wakacje na plaży. Powinieneś go nosić cały dzień. CODZIENNIE. Tak, nawet zimą, wiosną i jesienią. Dlaczego jest taka potrzeba? potrzeba „ekranu”? Poszliśmy prosto do niektórych dermatologów i ekspertów od skóry, aby się dowiedzieć.
1. Nie chcesz raka, prawda?
„Krem przeciwsłoneczny należy nosić codziennie, bez względu na pogodę lub plany dotyczące aktywności na świeżym powietrzu” mówi Allison Arthur , dermatolog i członek Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Zbyt duża ekspozycja na słońce znacznie zwiększa ryzyko raka skóry, zgodnie z Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe . Na szczęście raka skóry można w większości uniknąć, chroniąc skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.
„Codzienne filtry przeciwsłoneczne są niezbędne, ponieważ większość czasu spędzamy na słońcu nie wtedy, gdy idziemy na plażę lub basen, ale gdy jeździmy samochodem i idziemy do pracy” mówi Paul Naoum, współzałożyciel i główny instruktor Estetyki i Kosmetologii. Jak się okazuje, czasami te krótkie rozbłyski słońca są najbardziej szkodliwe: Według Badania nad rakiem w Wielkiej Brytanii , krótka, intensywna ekspozycja na słońce stawia Cię nanajwyższyryzyko czerniaka.
2. Pochmurne dni są równie niebezpieczne
Chmury to nie ochrona przed słońcem. Nawet gdy jest zimno i deszczowo, niektóre promienie UV docierają do ziemi. Teraz niektóre chmury zablokują większość tych promieni, ale niektóre chmury będą odbijać promienie i właściwiezwiększaćTwoje szanse na oparzenia słoneczne, zgodnie z ACS .
A jeśli jesteś w górach, nawet jeśli nie widać słońca, musisz być ostrożny. Śnieg odbija promienie UV i czyni je bardziej intensywnymi. Do tego dochodzi fakt, że więcej promieni UV trafia na ziemię, gdy jesteś na większych wysokościach, według ACS. Więc nawet jeśli jesteś owinięty w parkę, niezwykle ważne jest nałożenie i ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego.
3. Windows nie będzie Cię chronić
Siedzisz w samochodzie, ciesząc się muzycznymi stylizacjami solowej kariery Jordana Knighta, podczas gdy słońce wlewa się przez okno. „Ha, słońce! Moje lekko przyciemnione szyby z pewnością ochronią mnie przed twoim szkodliwym objęciem!” Niestety słońce daje potężną dawkę promieni UV.
„Promienie UVA mogą przenikać przez okna”; mówi Rhonda Klein , dermatolog przeszkolony w Yale.
Jak to się stało? Cóż, słońce wysyła promienie UVA i UVB. Promienie UVB są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, natomiast promienie UVA wnikają głębiej w skórę. Chociaż nie powodują oparzeń, nadal wyrządzają szkody.
Okna szczęśliwie blokują promienie UVB, ale te podchwytliwe UVAnadal się przedostaję. Dlatego po długiej jeździe możesz nie doznać oparzeń słonecznych, ale efekty promieni pojawiają się z czasem.
Arthur przyniósł zaskakujące dowody zgłoszone w New England Journal of Medicine . Dziennik pokazał zdjęcie mężczyzny, który przez 25 lat prowadził ciężarówkę. Jedna połowa jego twarzy wyglądała na gładką i bez zmarszczek jak na jego wiek, podczas gdy druga połowa wyglądała na co najmniej 10 lat starszą. Ta połowa była wystawiona na działanie słońca przez okno ciężarówki przez 25 lat, a uszkodzenia słoneczne są widoczne.
Dlatego tak ważne jest, aby wybrać filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania Wskazówka , który chroni przed promieniami UVA i UVB.
4. Krem przeciwsłoneczny nie jest już obrzydliwy i tłusty
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie nie noszą kremów z filtrem, jest to, że nie chcą czuć się pokryci tłuszczem. Ale filtry przeciwsłoneczne przeszły długą drogę. Wskazówka , na przykład rozpyla się i wysycha w ciągu kilku sekund, dzięki czemu można go używać na całym ciele bez żadnych tłustych następstw — w rzeczywistości wydaje się, że w ogóle nie masz na sobie niczego. Nie zawiera oksybenzonu i parabenów (które zostały powiązane z zaburzenia hormonalne i możliwy rak ),ipomysłowa butelka wykorzystuje tylko sprężone powietrze do zasilania sprayu, dzięki czemu Twoja skóra również pozostaje wolna od chemicznych propelentów.
mój mąż rani moje uczucia i nie przejmuje się tym
Klein sugeruje również pokrycie kilku kluczowych obszarów skóry, o których zwykle się zapomina. „Często zaniedbuje się szyję i wierzchołki dłoni, podobnie jak uszy” ona mówi. Ta skóra może ulec poparzeniu, tak jak każda inna część ciała, dlatego ważne jest, aby również swoim uszom, dłoniom i szyi trochę pokochać kremy z filtrem przeciwsłonecznym.
A jeśli wychodzisz załatwić sprawy w środku dnia lub spędzasz dużo czasu na dworze, musisz złożyć wniosek ponownie, mówi Klein. Wskazówka chroni przez co najmniej 80 minut ekspozycji na słońce (nawet w wodzie), więc dodatkowy spray w porze lunchu powinien sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać jak najlepiej.
Jest jeszcze jedna rzecz, która powstrzymuje wiele osób przed stosowaniem odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego: zapach. Nawet jeśli kochasz piña coladę, prawdopodobnie nie lubisz pachnieć jak piña colada. Wskazówka Zapachy (grejpfrut, gruszka, ananas) są lekkie, orzeźwiające i naturalne.
5. Możesz zabrać lata ze swojej skóry
„Codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych może zapobiegać starzeniu się skóry”; mówi Artur. Wspomina o duże studium z Australii w którym porównano codzienne stosowanie kremów z filtrem do sporadycznego (lub „tylko wtedy, gdy naprawdę go potrzebuję”). „Po czterech i pół roku grupa, która używała kremu z filtrem, kiedy uważała, że go potrzebuje, odnotowała znaczny wzrost brązowych plam i drobnych zmarszczek”; ona mówi. „Ale grupa stosująca codzienne kremy z filtrem przeciwsłonecznym nie wykazywała wykrywalnych oznak starzenia się skóry”.
bezpieczne klamki do drzwi
Zapomnij o Botoxie; po prostu użyj kremu z filtrem! Badanie opublikowane w Chirurgia dermatologiczna odkrył, że regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych nie tylko zapobiegało uszkodzeniom, alewywróconypoprzednie uszkodzenia.
Przezroczysty krem przeciwsłoneczny do codziennego użytku pomoże zachować bezpieczną i młodzieńczą skórę. Ale jaki typ jest najlepszy? Klein twierdzi, że SPF 30 jest idealny do codziennego użytku. Nie ma powodu, by szaleć i kupować SPF 100. „The FDA nie zatwierdza wszystko, co ma SPF powyżej 50, ponieważ nic powyżej 50 nie jest bardziej skuteczne niż SPF 50” mówi Naoum.
Podpowiedź krem z filtrem jest dostępny w sklepach Target, cel.com , i podpowiedź.co .
