Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Projekt autorstwa Lauren Park
To był najdłuższy tydzień w moim życiu w historii. Późne noce w pracy i przytłaczający mnie niepokój, który niszczy mój stan psychiczny i emocjonalny.
Kiedy zaciągnęłam mój zmęczony tyłek do lokalnej kawiarni, barista zatrzymał mnie w połowie zamówienia, aby powiedzieć: „Hej, naprawdę kocham twoje paznokcie”. Moje paznokcie w kształcie szpilek zawsze były dla mnie powodem do dumy. W tym tygodniu były pomalowane na metaliczny, ciemny fiolet. Wciąż pamiętam wybieranie cienia, ponieważ sprawiło, że poczułam się bliżej mojej kobiecej tożsamości, jednocześnie obejmując trochę mojego dawno zapomnianego nastoletniego gotyckiego ja.
Spojrzałem na nią i uśmiechnąłem się szeroko. Pierwszy prawdziwy uśmiech od około tygodnia. „Dziękuję, to właściwie moje naturalne paznokcie!” Skończyło się na tym, że przez chwilę rozmawialiśmy o modzie i urodzie, dopóki moja kokosowa latte nie była gotowa.
Ta 1-minutowa interakcja stała się punktem kulminacyjnym mojego tygodnia. I to sprawiło, że moje serce poczuło się dziesięć razy większe.
Komplementy mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego
W dawaniu i otrzymywaniu komplementów jest coś potężnego. Badania pokazują, że komplementy mają zdolność tworzenia pozytywnej energii w ludziach, a z braku lepszego słowa, rozświetl swój mózg we wszystkich właściwych miejscach.
Badania pokazują również w jaki sposób otrzymywanie komplementów może poprawić wydajność i pomóc w uczeniu się.
Dla mnie komplementy mają zdolność wzmacniania i odżywiania duszy, kiedy najbardziej tego potrzebuję. Ilekroć zobaczę przyjaciela, który totalnie kołysze zupełnie nowym odcieniem szminki, powiem im, jak niesamowicie wyglądają. Albo jeśli inny przyjaciel ma otwarcie show, postaram się iść i powiedzieć im, jak wspaniały był ich występ.
5 sposobów na szczere komplementy
Wszyscy możemy się zgodzić, że szczere komplementy są zawsze miłe do słuchania, ale nie zawsze przychodzą łatwo. Możemy wciągnąć się w to, co to znaczy być uczciwym i szczerym i zastanawiać się, czy nasza dostawa jest zgodna z naszymi intencjami. To prawdziwa umiejętność, ale też niekoniecznie musimy się nad nią zastanawiać.
sygnały, że nie chce już się z tobą ożenić
„Czasami ludzie potrzebują komplementów, nawet gdy mają zły dzień, wiesz, co mam na myśli?” mówi Shay Neary , model plus size z Nowego Jorku. „Po prostu potrzebują czegoś pozytywnego, aby wydarzyło się tego dnia”.
Ale aby jak najlepiej wykorzystać nasze słowa, zwróciliśmy się do siedmiu influencerów. Przy tak wielu komplementach, w Internecie i poza nimi, walczących o ich uwagę, ci ludzie zaczęli mieć silniejsze kryteria zrozumienia, co sprawia, że czują się naprawdę afirmowani.
1. Daj afirmację osobowości
Dla Neary daje to radość, sprawiając, że inni ludzie czują się dobrze ze sobą, przypominając im, że „mają wartość, nawet jeśli nie zawsze czują się tak, jak mają”. Neary stara się wejść nieco głębiej, szczególnie w odniesieniu do osobowości ludzi.
„Myślę, że te TMI życia, rzeczy, które ukrywamy, ponieważ [myślimy], że są zbyt duże dla ludzi, są naprawdę tym, co czyni nas wszystkich tak wyjątkowymi, wiesz, co mam na myśli?” Więc kiedy idziesz komuś komplementować, postaraj się długo (i mocno) myśleć o tym, co wywoływa w nim uśmiech.
W przypadku Neary’ego jej dwa najważniejsze cele to: „Uwielbiam sposób, w jaki mówisz o rzeczach” lub „Kocham twój śmiech”.
2. Odzwierciedlaj szczęście, a nie wygląd
Aktorka i scenarzystka Jen Ponton wierzy w trzymanie się z daleka od komplementowania pozorów. To, jak mówi, pozwala ludziom stać się bardziej kreatywnymi w sposób, w jaki wybierają uznanie i komplementy ludzi.
„Myślę, że wiele z tego powinno być odzwierciedleniem samego siebie lub szczęścia” – mówi, co naprawdę odzwierciedla odczucia Neary'ego. „To jak najbezpieczniejsza podstawowa zasada. Kogokolwiek zdecydujemy się komplementować, powinniśmy naprawdę rzucić światło na to, kim są jako istota ludzka”.
Uważa również, że komplementy powinny afirmować sposób, w jaki ludzie chcą być postrzegani, co oznacza skupienie się na używaniu niepłciowego języka lub stereotypów.
chrześcijańskie serratos zmierzchu
3. Podkreśl ich wpływ i swój rozwój
Gdy Alexis Krase zdała sobie sprawę, że może pomóc innym krągłym ludziom w znalezieniu modnych ubrań w stylu vintage i z drugiej ręki, które wzmocnią ich i będą pasować lepiej niż większość sklepów detalicznych, Więcej BKLYN . Dokonując tego świadomego, kreatywnego wyboru, aby zapewnić przyjazną przestrzeń, nawiązała wiele głębokich relacji ze swoimi klientami. „Właściwie mamy wpływ w sposób, który ma znaczenie” – mówi.
Jednym z najgłębszych komplementów, jakie pamięta Krase, jest taki, który odzwierciedla wartość i wysiłek, jaki włożyła w sklep. „Istnienie tego miejsca pomogło zmienić moje postrzeganie mojego ciała. Poczułem się dobrze i chciałem ci o tym powiedzieć.
4. Powiedz to, gdy tylko poczujesz
Jordan Daniels , queer, gruby, żydowski i czarny fotograf z Kalifornii, również starał się trzymać z dala od fizycznych komplementów w zeszłym roku. Zamiast tego skupia się na podnoszeniu ducha ludzi.
Mówi, że jednym ze sposobów na to jest dzielenie się słowami uznania. „Mówię, że lubię twoją energię. To po prostu naprawdę zachęcające i niesamowite.”
Kolejna wskazówka? Komplementuj czyn, gdy tylko go zobaczysz lub doświadczysz.
Daniels opowiada, jak poszedł na odosobnienie, gdzie nikogo nie znał. Drugiego dnia rekolekcji ktoś podszedł do niego, aby podzielić się tym, jak zauważyli i docenili to, że był świadomy bezpieczeństwa i komfortu innych. „[Ten komplement] ma większą wagę, gdy nie jestem blisko nich” — zauważa Daniel.
5. Odzwierciedlaj to, co uszczęśliwia drugą osobę
Są chwile, kiedy komplementowanie pozorów może być również szczere. Melissa Blake , niezależny dziennikarz i rzecznik niepełnosprawności, miał: Wątek na Twitterze stać się wirusowym po tym, jak YouTuber nakręcił film, w którym nazwał ją brzydką . Dla Blake’a selfie były część jej działalności aby pomóc ludziom zrozumieć, że za selfie kryje się prawdziwa osoba.
„To naprawdę smutne, że w 2020 roku nadal mamy ten naprawdę przestarzały pogląd na osoby niepełnosprawne [jako jednostki], które są odseparowane od społeczeństwa” – mówi Blake, która pierwotnie wykorzystała ten wątek, by walczyć ze swoimi trollami. „Próbuję pokazać [to nie jest] z tymi selfie”.
Keah Brązowy | , autor, dziennikarz i działacz na rzecz praw osób niepełnosprawnych, zastosował to podejście, tworząc hashtag #DisabledAndCute, który umożliwił niepełnosprawnej społeczności dążenie do miłości do siebie i świętowania. Kiedy ludzie byli przygnębieni, mogli przeczytać hashtag w poszukiwaniu nadziei, inspiracji i połączenia.
„Po tym, jak dostałem te wszystkie nieprzyjemne komentarze, […] wszyscy ci ludzie w moich wątkach zbierali się razem i komplementowali się nawzajem” – mówi Blake. „Wszystko dlatego, że poprosiłem innych ludzi, aby również opublikowali swoje selfie!”
Jak nie dawać komplementów
Wszyscy spotykamy się z sytuacjami, w których ktoś myśli, że robi komplement, ale w rzeczywistości jest to tylko zniewaga. Takie komplementy zwykle zawierają część tego, co sprawia, że dawca czuje się nieswojo. Brown dał trochę wglądu w to, jak to działa.
„Ludzie często mówią: „Nie wiem, jak zrobiłeś X, Y, Z, ponieważ byłem w twoich butach. Nigdy nie byłbym w stanie tego zrobić, ponieważ nie mogłem ”- mówi Brown. „Ludzie myślą, że to komplement, [ale to] nie komplement, ponieważ nie powinieneś ignorować części ludzi”.
Podczas gdy Brown zwykle stara się być miła dla ludzi, którzy mają dobre intencje, przyznaje, że „dobre rozumienie nie zatrzymuje bólu”. Czasami w takich przypadkach Brown wielokrotnie prosi osobę o wyjaśnienie, w jaki sposób jej komplement był komplementem. „Zostają zepchnięci w róg, uświadamiając sobie, jak bezczelny był ich komplement”.
A za najgorsze komplementy, takie jak te, które sugerują, że ktoś byłby martwy, gdyby był na miejscu kogoś innego, Brown często odpowiada małą tyradą o tym, jak obrzydliwa jest ta metoda komplementu. „[Powiem] Cieszę się, że nie jestem tobą, co?”
Zrozumienie, jak komplementować bez popychania części ludzi w dół, wymaga wykształcenia i chęci do zmiany, podkreśla Brown. „To bardziej problem społeczny i uważam, że trudniej jest z ludźmi, którzy nie chcą dokonywać żadnych zmian w zachowaniu”.
PS Nie zmieniaj swojego zachowania bez ostrzeżenia
Mina Gerges , aktor i model z Toronto w Kanadzie, ma spore doświadczenie z nieszczerymi komplementami. Po jego partnerstwie z Calvinem Kleinem i Sephorą zauważył zmianę w zachowaniu.
„Kilka razy zdarzyło mi się to, kiedy całkowicie cię odrzucają, dopóki nie dowiedzą się, ilu obserwujących masz online”. Gerges wyjaśnia, jak ta zmiana może być niepokojąca i nieszczera. „Miałem wcześniej takiego przyjaciela. Chcieliby pojawić się na moim kanale w mediach społecznościowych […], aby mogli zwiększyć swoją obecność w mediach społecznościowych. Ale to tylko pokazuje, że po prostu zainwestowałeś w to, jak możesz czerpać korzyści z bycia ze mną związanym.
Jednak to również nie zniechęciło Gergesa do przyjmowania komplementów. „Nigdy nie wiadomo, jakie są intencje ludzi. Lubię widzieć w ludziach to, co najlepsze. Na szczęście od bardzo dawna nie znalazłem się w takiej sytuacji”.
historie udanych związków na odległość
Ama Scriver jest niezależną dziennikarką najlepiej znaną z tego, że jest gruba, głośna i krzykliwa w Internecie. Możesz śledzić ją dalej Instagram .
