Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Znamy zasadę: wracasz z pracy do domu, jesteś zmęczony i sięgasz po menu na wynos. Zamiast zamawiać coś, czego możesz żałować, zwróć się do ulubionego sklepu spożywczego każdego, Tradera Joe. Jest tam mnóstwo gotowych przedmiotów, dzięki którym kilka kolejnych posiłków stanie się dziecinnie proste, nie wspominając o zamrażarce pełnej naklejek na garnki, pizzy i makaronów ‘n’ ser. Ale jeśli nadal chcesz trochę gotować bez większego wysiłku, te ulubione dania pozwolą Ci zaoszczędzić mnóstwo czasu podczas przygotowywania posiłków.
1. Trader Joe's Healthy 8 Siekanych Warzyw Mix
Jednym z najgorszych czasów gotowania jest siekanie, bez względu na to, jak dobre są twoje umiejętności nożowania. Ta wstępnie pokrojona mieszanka marchewki, brokułów, jicamy, papryki, rzodkiewki, selera oraz czerwonej i zielonej kapusty może być używana w zupach, przekształcana w aromatyczną smażoną potrawę lub przyrządzana jako surówka do każdego podawanego białka.
ile lat ma Cailee Spaeny
2. Organiczny kalafior ryżowy
Kto ma siłę, żeby włożyć całą główkę kalafiora do robota kuchennego – a potem posprzątać wszystkie okruchy? Nie ty. Pomyśl o tym jako o uniwersalnej bazie (i bonus, że jest bezglutenowy). Podsmaż na oliwie lub maśle i podawaj z mięsem lub warzywami. Lub użyj go jako zamiennika ryżu w paelli lub arroz con frijoles.
3. Dip jogurtowy z kolendry i szczypiorku
Oczywiście dobrze komponuje się z surowymi warzywami, jeśli masz ochotę na przekąskę na obiad. Ale możesz też rozcieńczyć ten super-smaczny dip sokiem z cytryny lub oliwą z oliwek i użyć go jako marynaty do pieczonego kurczaka, sosu do warzyw, a nawet kremowego sosu do sałatek.
4. Pokrój dynię piżmową lub słodkie ziemniaki
Zrób krok lub dwa od przygotowań i zamień te słodkie skrobie w posiłek, piecząc je i posyp serem, fasolą, salsą i wszystkimi ulubionymi dodatkami, aby uzyskać mniej winne podejście do nachos.
5. Kurczak spatchocked z cytryną i rozmarynem
Nie, spatchcocked nie jest brzydkim słowem. Oznacza to po prostu usunięcie kręgosłupa ptaka, aby można było go położyć płasko podczas gotowania (a la butterflying, jeśli znasz ten termin). TJ oferuje nie tylko całego kurczaka spatchcock, co wyklucza konieczność pracy z nożem, ale także marynowany w cytrynie i rozmarynie, więc jest gotowy do umieszczenia na grillu. Wrzuć kilka warzyw na ruszty, a kolacja na tydzień jest gotowa.
6. Grillowane szparagi
Jedną z radości letniego gotowania jest grillowanie, ale czekaj, mieszkasz w mieszkaniu lub nie jesteś właścicielem. Unikaj zagrożeń pożarowych i złego samopoczucia dla siebie bez grilla; nadal możesz uzyskać grillowany smak bez wysiłku. Te ugotowane i mrożone szparagi można wrzucać do sałatek lub jeść jako zdrową stronę.
