Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Co takiego jest w jedzeniu podawanym w misce, że jest tak atrakcyjna? Miski zdecydowanie ułatwiają zebranie wszystkich smacznych składników (a pochodzą od kogoś, kto zostawia większość posiłków z przynajmniej jedną wstydliwą plamą na koszuli, miska jest moim przyjacielem). Poza tym w misce jest coś, co sprawia, że czujesz się tak przytulnie, jak w nocy w łóżku.
czy wykorzystuje mnie do seksu?
Podsumowując, wiemy, że nie możesz się pomylić z jedzeniem z miski, więc skontaktowaliśmy się z Lindsay Cotter z Zawleczka chrupania , któremu z pewnością nie jest obca moda na miski. Nadaje temu trendowi swój własny, niepowtarzalny zwrot i pokazuje nam, jak wyłamać miskę, dodając najzdrowsze superfoods. Te siedem przepisów na miski zawiera dużo błonnika i białkaibezglutenowe, dzięki czemu można nas znaleźć jedzących z miski przez cały tydzień. Jeśli chcesz więcej takich przepisów, zapoznaj się z nową książką kucharską Lindsay, Odżywcze miski Superfood .
1. Miski z kurczaka z pieczonej ciecierzycy z kminkiem
Jedna patelnia, jeden szczęśliwy kucharz. Po prostu zrób marynatę; wtedy jest to tak proste, jak połączenie kurczaka, ciecierzycy, szalotki i przypraw w naczyniu do pieczenia. To nie tylko najłatwiejszy 30-minutowy posiłek, ale także jeden z Twoich ulubionych.
2. Mongolskie brokuły wołowe „ryż” Kręgle
To danie to 100% Paleo i najłatwiejszy sposób, aby przywrócić wołowinę do menu, jeśli jej brakowało. Sos mongolski z czosnkiem, imbirem, cukrem kokosowym i sosem sojowym jest bardziej ekscytującym posiłkiem niż tylko sól i pieprz. Aby uzyskać bazę ryżową, po prostu posiekaj ugotowane główki brokułów w robocie kuchennym i będzie gotowe.
3. Miski odżywcze z zielonej bogini
Jeśli twoje sałatki wyglądają obecnie na trochę smutne, to dobrze trafiłeś. Kwaśne, spiralnie uformowane jabłka w połączeniu ze słodkimi, surowymi figami sprawiają, że lato właśnie wylądowało w twoich ustach. Dodatkowo sos zielonej bogini to idealny duet słodki i słony, zrobiony z mleka kokosowego, tahini, sosu sojowego i przypraw.
4. Miski z nadziewaną papryką
Zadzwoń do wszystkich swoich znajomych, ponieważ z tym przepisem idziemy w stylu rodzinnym. Wiesz, że jesteśmy wielkimi fanami kolorowych warzyw, a w tym przepisie nie brakuje promiennych czerwieni i leśnej zieleni. Jest zrobiony z chudej wołowiny, komosy ryżowej, szpinaku i pomidorów, a te rozpływające się w ustach papryczki nadziewane bez kłopotów z ich nadziewaniem.
5. Wegańskie miski śniadaniowe z brudnym chai
Uwielbiamy Chai latte, ale latem chcemy tylko czegoś fajnego i orzeźwiającego. Dzięki temu przepisowi zmieniliśmy Twój parujący poranny napój w lodowatą mieszankę, która sprawi, że będziesz chwalić swój stojak na przyprawy (w szczególności cynamon i imbir).
6. Miski risotto z kalafiorem z chili i czosnkiem
Nie ma nic lepszego niż domowe risotto, ale kto ma czas, żeby tam siedzieć, mieszając i gotując na wolnym ogniu? To 20-minutowe risotto skraca czas gotowania o połowę. Wystarczy skropić smażony ryż kalafiorowy kremowym sosem z awokado, mlekiem kokosowym, imbirem i chili, a w mgnieniu oka zjesz wyrafinowaną włoską kolację dla czterech osób.
7. Miski sałatkowe z indyka nacho
Ta miska sałatkowa typu mix-and-match to wszystko, co kochasz w nachos i wiele więcej. Używając pieczonego indyka, słodkich ziemniaków, kalafiora, surowych warzyw i jalapeños, przygotuj się na zanurzenie z frytkami i zjedzenie swojej sałatki w nowy sposób… widelce nie są potrzebne.
