Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli niedawno zagłębiłeś się w życie roślinne, prawdopodobnie masz wiele pytań. Czy tempeh to tylko szeleszczące tofu? (Nie.) Czy możesz umrzeć z powodu odstawienia mięsa? (Nie.) A co najważniejsze, w jaki sposóbcholeraczy masz wystarczającą ilość białka na tej diecie?
Nie twierdzimy, że znamy wszystkie odpowiedzi. Ale mamy kilka (sprawdź naszekompletny przewodnik po przejściu na weganizmpo wskazówki, przepisy i nie tylko)! I na szczęście zebraliśmy niektóre z naszych ulubionych wegańskich marek w proszku białkowym, które pomogą Ci wzmocnić się podczas treningu, zastąpić te aminokwasy i rozpocząć dzień od odrobiny dodatkowego zastrzyku białka, abyś nie głodował do 11 rano. na koktajle, jogurt lub wypieki, a zapomnisz, że kiedykolwiek jadłeś zimnego indyka na indyku.
1. Białko w proszku Vega One Chocolate
Bogata w przeciwutleniacze i probiotyki, Vega jest jedną z najlepiej ocenianych opcji, jeśli chodzi o odżywianie i smak. W jednej miarce otrzymasz 20 gramów białka roślinnego i 6 porcji zieleniny. Wybieraj spośród smaków czekolady, migdałów kokosowych i francuskiej wanilii, aby Twoje kubki smakowe były tak szczęśliwe jak żołądek. (19,99 USD; amazon.com)
2. Białko waniliowe ALOHA w proszku
Proszki białkowe są często albo zbyt gorzkie, albo zbyt słodkie, ale ALOHA to Złotowłosa wśród proszków, jeśli chodzi o smak. Dzięki 18 gramom białka na porcję możesz oczekiwać paliwa, wsparcia mięśni i przyspieszenia metabolizmu, którego szukasz, bez żadnych sztucznych słodzików, składników GMO, soi lub glutenu. Po zmieszaniu z jagodami, bananem, szpinakiem i masłem migdałowym stanowi wspaniałe śniadanie. Po prostu mówię. (24,22 USD; amazon.com)
3. Garden of Life Raw Fit waniliowe białko w proszku
Jeśli odstrasza Cię kredowa konsystencja niektórych proszków białkowych, Garden of Life powinien być Twoim wyborem. Gładki i sprytny blender, ten facet jest prawie niezauważony w koktajlach, a nawet zwykłym mleku migdałowym. Marka oferuje różne opcje proszku z różnymi gramami białka, dzięki czemu możesz wybrać, który z nich jest najlepszy dla Twojego stylu życia. Osoby budujące mięśnie mogą sięgnąć po sportowe organiczne białko roślinne, aby zregenerować siły po ciężkim treningu, podczas gdy ktoś, kto po prostu szuka sycącego koktajlu po jodze, może woleć surowe białko i warzywa jako wysokobiałkowy koktajl, który pomaga uzyskać codzienną dawkę warzyw .(31,25 USD; amazon.com)
4. Organiczna mieszanka białek kokosowych Carrington Farms
Proszki białkowe naprawdę nie powinny mieć niekończącej się listy niemożliwych do zidentyfikowania składników. Dlatego Carrington Farms’ 3-składnikowe białko kokosowe w proszku jest świetne. Jest zrobiony z organicznego proszku z dyni, grochu i kokosa… i to wszystko. Przy aż ośmiu gramach błonnika w każdej porcji możesz oczekiwać, że w jednej miarce osiągniesz około 25% zalecanej dziennej dawki (24,93 USD; amazon.com)
5. Mieszanka Navitas Organics Essential Superfood
Szukasz przekąski, która zawiera wyjątkowo zdrowy cios? Wykonana z granatu, maca, spiruliny i innych składników Navitas Superfoods Blend jest idealna dla tych, którzy szukają odrobiny dodatkowej mocy roślinnej w proszku. Jest to lżejsza strona białkowa z 12 gramami w dwóch miarkach, ale jest świetnym dodatkiem, gdy potrzebujesz tylko dawki pożywienia w wybranej płynnej miksturze. (20,47 USD; amazon.com)
siedząc na kolanach faceta
6. Twoja siła mięśni Super Foods
Niezależnie od tego, czy starasz się schudnąć, czy nabrać masy, ta mieszanka jest świetna do wspierania zdrowego rozwoju i regeneracji mięśni. Każda porcja zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i jest wypełniona pożywieniem i tonami błonnika, abyś czuł się pełny. Najlepsza część? Z każdym zakupionym pojemnikiem, bogata w składniki odżywcze pasta białkowa jest przekazywana dziecku cierpiącemu na ostre niedożywienie. (32,90 USD; amazon.com)
7. Białko waniliowe OWIN w proszku
Dzięki łagodnemu aromatowi wanilii, trudno uwierzyć, że ten proszek mięśniowy nie zawiera sztucznych cukrów ani substancji słodzących. OWYN jest wierny swojej nazwie, co jest skrótem od „tylko to, czego potrzebujesz”; która zawiera dużo białka roślinnego, pełną porcję zieleniny, probiotyki i 500 miligramów kwasów omega-3 (25,99 USD; amazon.com)
