Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jesteśmy tutaj, aby udowodnić, że słodkie smakołyki mogą być również (w większości) zdrowe. Te dziewięćprzenośne przekąskisą pełne dobrych dla Ciebie składników, w tym bananów, płatków owsianych, migdałów, nasion chia i proszku kakaowego. Ale gwiazdą jest oczywiście masło migdałowe. Ubij smoothie, upiecz babeczki lub zwiń coś smacznegoukąszenia energii— tyle możesz zrobić!
1. Ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady i migdałami
Ten przepis kryje w sobie dobre dla Ciebie składniki odżywcze (owies dostarcza błonnika, a masło migdałowe zapewnia dawkę białka). Ciasto jest tak lepkie dzięki masłu migdałowemu i syropowi klonowemu, że przed pieczeniem potrzebuje trochę czasu na schłodzenie.
2. Czekoladowe batony z masłem i masłem Superfood
Te batony smakują jak deser, a ich przygotowanie zajmuje tylko 10 minut. Jak możesz to przebić? Cudy w polewie czekoladowej są bezglutenowe i można je zrobić wegańskimi, zamieniając syrop klonowy na miód. Jeśli masz problem ze znalezieniem nasion konopi, zastąp taką samą ilością nasion chia lub słonecznika.
gorące zdjęcia Christiana Serratosa
3. Energetyzujące przekąski z ciemnej czekolady i masła kokosowego i migdałowego bez pieczeniaBa
Nie ma tu czasu na pieczenie! Zgadza się: po prostu wrzuć składniki do miski, wymieszaj i zwiń w małe kulki. Potrzebują trochę czasu, aby schłodzić się w lodówce, ale to nie znaczy, że nie możesz wcześniej przemycić kilku kęsów. Przepis sprawia, że 17; trzymaj je ze sobą na świetną przekąskę lub śniadanie!
4. Czekoladowe Migdałowe Mrożone Ukąszenia Bananowe
Zacznij od sklejenia dwóch plasterków banana z kawałkiem masła migdałowego (najlepszy rodzaj nadzienia-niespodzianki). Obtocz kanapkę z bananem w roztopionej czekoladzie i zmiażdżonych migdałach i gotowe. Zrób to na specjalną okazję, gdy potrzebujesz pięknej przekąski lub deseru — są urocze!
5. Babeczki bananowo-czekoladowe z masłem i migdałami Paleo
Niewiarygodne, że te lepkie, pyszne, smakujące jak mama babeczki z czekoladą i czekoladą nie mają dodatku cukru. Słodycz pochodzi z bardzo dojrzałych bananów. A babeczki nie zajmą Ci zbyt wiele czasu: mogą być na stole w 35 minut.
Wikipedia Seana Penna
6. Koktajl z masłem migdałowym
Jeśli nie dodajesz jeszcze kakao do swojego smoothie, ten jedwabiście gładki napój zmieni Twoje zdanie. Wystarczy pięć minut i pięć składników, aby przygotować pożywną, przenośną przekąskę lub śniadanie.
7. Sushi z masłem migdałowym i konopiami z nasion konopi
Banany i masło migdałowe to połączenie, którego naprawdę nie da się pokonać. Wypróbuj tę odmianę, aby uzyskać słodkie, mrożone ukąszenia podczas psich dni lata. Banana przykryć masłem migdałowym, obtoczyć w nasionach konopi, schłodzić w zamrażarce i voila, bananowe sushi. To naprawdę takie proste.
8. Bananowe lody z masłem migdałowym
Bezmleczny, kremowy popsicle, który możesz dobrze zjeść? My też nie mogliśmy w to uwierzyć. Trzymaj niektóre z tych wegańskich, bezglutenowych popsicles w swojej zamrażarce na najbardziej pracowite letnie dni. Dodaj kakao do przepisu na czekoladową odmianę popsicle – lub nie. Twoja decyzja.
dlaczego dziewczyny są takie zagmatwane
9. Kora orzecha klonowego
Kolejna świetna opcja bezmleczna, która zaspokoi Twój słodki ząb. Dodatkowo jest pełen zdrowych tłuszczów z masła migdałowego, oleju kokosowego i orzechów włoskich. Spróbuj użyć wysokiej jakości syropu klonowego — naturalnego słodzika — aby nadać śmielszy smak.
