Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Burrito nie musi być bombą węglowodanową ani nadziewane smażonym nadzieniem, aby trafić w sedno. Od eklektycznych substytutów tortilli po ser bez nabiału, zdrowe wariacje na temat klasycznego dania są nieograniczone. Sprawdź te 9 przepisów, w których burrito wykraczają poza podstawy.
1. Miska Burrito ze stekiem i komosą ryżową
Nie ma tu tortilli, ale ta miska burrito nadal pozostaje wierna swoim latynoamerykańskim korzeniom, dodając jako bazę komosę ryżową. Udekoruj stekiem i warzywami, a już zadbałeś o białko na cały dzień.
2. Miski Burrito do Spaghetti Squash
Jeśli szukasz bazy burrito, która jest cięższa niż sałata, ale lżejsza na węglowodanach niż ryż lub quinoa, użyj dyni do spaghetti. Jest to nie tylko świetny sposób na zdobycie dodatkowych produktów, ale także rzeczywista „miska” dla fasoli i warzyw – tak dla minimalnego sprzątania!
t.j. żona młynarza
3. Sałatki Burrito Bowl Mason Jar
Kombinacja smakowa kurczaka, bekonu, słodkich ziemniaków i komosy ryżowej już brzmi całkiem pysznie. Przelej mieszankę do słoików z masonem, a stanie się jeszcze bardziej apetyczna.
4. Bezglutenowe sczerniałe miski rybne do taco
Odwróć rybne taco na lewą stronę, podając idealnie zwęgloną tilapię wraz ze wszystkimi fixinami w misce. W ten sposób możesz cieszyć się dowolną ilością nadzienia, bez ograniczania się do tego, co mogą pomieścić tortille lub muszle.
5. Burrito śniadaniowe ze słodkich ziemniaków, czarnej fasoli i białka jajka
Dodatek jajecznicy z białek sprawia, że te niezwykle bogate w błonnik, bezmięsne wrapy są idealne na śniadanie. Zrób ich kilka na raz; zamarzają idealnie!
jak go przekonać szybko i łatwo
6. Krewetki i Pieczone Burrito Poblano
Nawet jeśli nie masz czasu na zrobienie ryżu czosnkowego, nie zapomnij o tym przepisie; Pozostałe składniki, od przyprawionej krewetki i obfitych pieczonych papryczek poblano po czosnkowy sos śmietanowy, zapewniają mnóstwo smaku.
7. Miska z burrito z komosy ryżowej
Zamiast używać pojedynczych dodatków, ten przepis wymaga zmiksowania ich z sosem, aby skropić mieszankę z komosy ryżowej. W ten sposób uzyskasz trochę tego kremowego, ziołowego smaku awokado w każdym kęsie.
8. Wegańskie burrito z ciecierzycy
Podczas gdy większość burrito używa czarnej fasoli, ten zmienia swoją grę z roślin strączkowych, wybierając zamiast tego niezwykle wszechstronną ciecierzycę. Zwykłe, pokrojone w kostkę pomidory i posiekana kapusta na wierzchu to łatwa w utrzymaniu salsa do przepisu, który już jest łatwy.
Kyla Kennedy 2016
9. Nadziewane papryki Burrito Bowl
Zwykle można znaleźć pokrojoną paprykę kryjącą się w burrito. Tutaj zajmują centralne miejsce jako substytut tortilli dla bezglutenowego nadzienia z kurczaka.
