Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jasne, poppingowsiankaw kuchence mikrofalowej i dodanie kilku kluczowych składników (takich jak brązowy cukier i rodzynki) sprawi, że w dwie minuty będzie super pożywny posiłek. Ale ciężko jest zjeść śniadanie łyżką, jednocześnie wybiegając za drzwi z pełnymi rękami i nie marnując czasu.
Chwytanie ciasteczka może wydawać się bezpieczniejszym wyborem, ale prawdopodobnie do południa poczujesz się zarówno ospały, jak i wygłodniały. Chyba że jest partiadomowe ciasteczka śniadaniowenakarmić się lub mieć wystarczająco dużo czasu na zjedzenie spokojnego śniadania, dobroć nadziewana owsem nie jest realistyczna dla tych, którzy mają miejsca do odwiedzenia i ludzi do zobaczenia.
pomysły na obchody rocznicy dla niego
Ale zanim złapieszbatonik z muslii podnosząc ręce w rozpaczy, skup się na energii bez pieczenia. Często wypełnione czekoladą, pokryte tęczowymi posypkami i wypełnione wszelkiego rodzaju (prawnie) zdrowymi składnikami, te sycące przekąski są jednymi z najzdrowszych i najłatwiejszych do zrobienia, a następnie zjedzenia w drodze. Zrób z nami bułkę – i ciasto.
1. „Cukierkowy plik cookie” Ukąszenia energii
Zawsze szukasz pretekstu do zjedzenia ciasteczka? Trafiłeś we właściwe miejsce. Maślany smak zmielonych orzechów nerkowca doskonale odzwierciedla typowyciastko z cukrem, a nawet posypane tęczowymi posypkami. Nigdy nie byliśmy bardziej podekscytowaniprzekąska przedtreningowa.
dwa. Białko z Masłem Orzechowym i Czekoladą
Bezglutenowe, bezmleczne, bez rafinowanego cukru, pełne masła orzechowego i czekolady… Marzeniazrobićspełnić się! (Przynajmniej dla naszych kubków smakowych.) Wykonane z czekoladybiałko w proszku, masło orzechowe, chipsy czekoladowe i kilka innych zdrowych dodatków, te przekąski smakują bardziej jak deser niż zdrowy kęs. Ale jesteśmy z tym całkowicie w porządku.
3. Żurawinowe Pistacje Energetyczne Ukąszenia
Jesień przywodzi na myśl dynię, jabłko i klon, ale jednym z najlepszych (i najbardziej niedocenianych) smaków sezonu jest właśnie żurawina. Pełen przeciwutleniaczy izdolności do walki z chorobami, tarta owocowa jest idealnym dodatkiem do tych śniadaniowych przekąsek. Zmieszany z owsem, pistacjami, miodem i lnem, będziesz miał energię na każdy dzień — maraton pracy lub prawdziwy wyścig.
Cztery. Ukąszenia energii z limonki kokosowej
Jeśli szukasz lżejszego, bardziej orzeźwiającego kęsa, wypróbuj jedną z tych cytrusowych kulek mocy. Pełen daktyli, kokosa, świeża skórka z limonki i mieszankazdrowe orzechy, zachowają Twójserce, usta i żołądek szczęśliwe i zdrowe.
5. Kulki energetyczne z masłem ciasteczkowym
Masło do ciastek to wściekłość . I łatwo zrozumieć, dlaczego: o smaku ciasteczkowymmasło orzechowesprawia, że prawie wszystko smakuje lepiej – nawet łyżka. Dlaczego więc nie dodać go do swojej listy przekąsek? Owies, kokos, nasiona chia i lnu oraz miód sprawiają, że te kęsy są tak zdrowe, a masło ciasteczkowe sprawia, że smakują bardziej jak niebo (i ciasteczka).
6. Nutella Energy Bites
ONutellajak cię kochamy. Chociaż bylibyśmy szczęśliwi, po prostu wkładając do ust krem czekoladowo-orzechowy, łatwo jest również naśladować smak, jednocześnie wzmacniając czynnik zdrowotny – i tu właśnie pojawiają się te kęsy energii. Wykonane z odrobiną dobrych składników (Nutella) i wiele jeszcze lepszych rzeczy (nasiona chia, siemię lniane i owies), toprzenośna przekąskazaspokoi apetyt na czekoladę i zapewni trochę energii.
7. Miętowa Czekolada Energetyczna
Przyznamy: nie są to cienkie miętówki. Ale te energetyczne kęsy są bardzo blisko – i są idealną przekąską, jeśli szukasz miętowo-czekoladowej dobroci. Wykonane z daktyli, migdałów, syropu klonowego i ekstraktu z mięty pieprzowej, zachowają sięjanaładowani i zadowoleni, a twoi przyjaciele byli pod wrażeniem twojegoumiejętności kuchenne.
blondynka z brązowymi brwiami
8. Surowe masło orzechowe i galaretki
Jest coś pocieszającego w rozprowadzaniu grubych warstw masła orzechowego i galaretki między dwoma kawałkami chleba i wgryzaniu się w swoje dzieciństwo. Ale może nadszedł czas, aby wypróbować kombinację w nowy (i ulepszony) sposób. Bezglutenowe,wegańskii tylko cztery składniki, te proste kęsy sprawią, że wewnętrzne dziecko w tobie będzie szczęśliwe, a dorosły w tobie zdrowy.
9. Peppermint Mocha Energy Bites
Nazwa brzmi jak świąteczna, przeładowana cukremNapój Starbucks, ale niech cię to nie przeraża. Ten przepis zawiera w sobie to, co najlepsze w świątecznym nastroju (np. miętowy i czekoladowy), ale nie powoduje krachu cukrowego ani nieszczęśliwego brzucha. Bonus: Espresso zapewnia przyjemnezwiększenie metabolizmu!
