9 rzeczy, które Twoje paznokcie zdradzają na temat Twojego zdrowia

Większość z nas nie zastanawia się zbytnio nad paznokciami poza tym, jak często je przycinać lub jaki kolor malować. Ale oprócz ochrony opuszków palców lub podkreślenia piękna, Twoje paznokcie mówią o Twoim ciele o wiele więcej, niż myślisz.

„Macierz paznokcia, miejsce wzrostu paznokcia, które ukrywa się kilka milimetrów pod naskórkiem, zależy od ogólnego stanu zdrowia każdej osoby”; mówi Jessica Weiser, MD, dermatolog certyfikowany przez zarząd w New York Dermatology Group. „Choroba, gorączka, operacje, urazy, stresory życiowe i niedobory żywieniowe mają różny wpływ na paznokcie i ich wzrost”.

Aby wskazać ci wszystko, co twoje paznokcie mogą ci powiedzieć o twoim ciele – od nieletniego do poważniejszego – uważaj na te dziewięć rzeczy.

1. Brązowawe paski

Możliwa przyczyna: CzerniakPodobnie jak regularnie sprawdzasz skórę pod kątem pieprzyków, powinieneś również zwracać uwagę na dziwne zmiany koloru paznokci. Czerniak, najpoważniejszy rodzaj raka skóry, może pojawić się w często odsłoniętych łożyskach paznokci i pozostać niewykryty. Każdy rodzaj asymetrycznej pigmentacji może być oznaką raka skóry, ale czerniak paznokci (zwany czerniakiem podpaznokciowym) zwykle wygląda jak pigmentowany pionowy pas rozciągający się w górę od naskórka. Czerniak podpaznokciowy: przegląd aktualnego leczenia. Cochran AM, Buchanan PJ, Bueno RA. Chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna, 2014, październik;134(2):1529-4242.” data-widget=”linkrefJeśli brązowawa smuga na łożysku paznokcia pojawia się nagle lub zmienia wygląd, jak najszybciej skontaktuj się z dermatologiem, mówi Weiser. „Jeśli na kilku paznokciach pojawiają się pigmentowane pasma, może to być oznaką normalnego wariantu, ale dla pewności należy udać się do lekarza”.

Wartość netto Lindsey vonn w 2015 r

2. Białe linie

Prawdopodobna przyczyna: niedobór składników odżywczych Poziome białe smugi obejmujące paznokieć nazywane są liniami Muehrckego. Prawdopodobna przyczyna: niedobór białka lub cynku.Odżywianie i choroby paznokci. Cashman MW, Sloan SB. Kliniki dermatologii, 2010, październik;28(4):1879-1131.” data-widget=”linkref “Te linie sygnalizują, że segment paznokcia uległ przerwie podczas wzrostu i nie otrzymał wszystkich potrzebnych składników odżywczych ani przepływu krwi” mówi dr n. med. Niket Sonpal, asystent profesora klinicznego w Touro College of Medicine w Nowym Jorku. Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią dzienną dawkę. Dzienne spożycie białka zależy od Twojej wagi i poziomu aktywności (tutaj możesz obliczyć, ile potrzebujesz). Jeśli chodzi o cynk, zalecana dzienna ilość to 11 gramów dla kobiet i 8 gramów dla mężczyzn. W rzadszych przypadkach linie Muehrckego mogą sygnalizować poważniejsze problemy, w tym chorobę nerek lub problemy z wątrobą.

3. Grzbiety pionowe

Możliwa przyczyna: wiekJeśli zauważysz pionowe pręgi i szorstkość na paznokciach, których nie miałeś kilka lat temu, prawdopodobnie jest to tylko efekt uboczny starzenia. „Są analogiczne do powstawania zmarszczek na skórze” Sonpal dodaje, że zwykle zauważamy je dopiero w wieku około 50 lat. Jeśli pręgi wydają się szczególnie poważne lub wyskakują znikąd, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nic innego nie jest w grze. .

4. Wklęsłe paznokcie w kształcie łyżki

Możliwa przyczyna: niedobór żelaza lub niedokrwistość Ta deformacja paznokcia nie jest subtelna i zdecydowanie na tyle dziwnie wyglądająca, aby przyciągnąć twoją uwagę. Koilonychia, znana jako „łyżkowe paznokcie” są najczęściej spowodowane niedoborem żelaza.Obrazy w medycynie ratunkowej. Koilonychia lub paznokcie w kształcie łyżki są ogólnie związane z anemią z niedoboru żelaza. Kumar G, Vaidyanathan L, Stead LG. Roczniki medycyny ratunkowej, 2007, luty;49(2):1097-6760.” data-widget=”linkrefW tym przypadku paznokieć staje się tak cienki, że faktycznie staje się wklęsły (jak gdyby mógł pomieścić kroplę wody). Jeśli to zauważysz, wykonaj kilka prac laboratoryjnych, aby ustalić, czy problemem jest anemia, mówi Weiser. Jeśli masz niedobór żelaza, twój lekarz prawdopodobnie zaleci suplement żelaza. Inne przyczyny to praca z produktami ropopochodnymi lub urazami. W bardzo rzadkich przypadkach koilonychia może być związana z chorobami tarczycy i chorobami serca.

5. Kruche lub suche paznokcie

Możliwa przyczyna: Czynniki zewnętrzne Pęknięte, suche i łamliwe paznokcie, które łatwo się łamią, nie są niczym niezwykłym – i prawdopodobnie głównym powodem, dla którego tak wiele osób zaopatruje się w suplementy wzmacniające paznokcie, takie jak biotyna. Od czasu do czasu łamliwe paznokcie są normalne, mówi Sonpal. Jeśli regularnie odwiedzasz salon paznokci lub pracujesz cały czas z wodą lub środkami czyszczącymi, suche, pękające paznokcie nie są niczym niezwykłym. Ale jeśli łamliwe paznokcie stają się regularnym trendem, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu i poproś o pomoc sprawdzona tarczyca, ponieważ chronicznie łamliwe paznokcie mogą być oznaką niedoczynności tarczycy.

6. Ogromne półksiężyce

Możliwa przyczyna: niewydolność nerek lub choroba wątroby Każdy ma małe białe półksiężyce u podstawy paznokci, ale jak duże są, może wskazać kilka poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli zajmą połowę łożyska paznokcia, może to być sygnałem niewydolności nerek, która zwykle występuje u osób z cukrzycą lub nadciśnieniem. Jeśli księżyce rozciągają się na dwie trzecie nad łożyskiem paznokcia, nazywają się Terry paznokcie i masz kolejny problem. „Paznokcie Terry’ego są klasycznie kojarzone z niewydolnością wątroby”; mówi Jennifer Chen, MD, adiunkt kliniczny w Stanford School of Medicine. Niewydolność wątroby jest dość poważna, a leczenie zależy od przyczyny. Niektóre problemy z wątrobą mogą być łatwe do naprawienia poprzez zmianę stylu życia, na przykład odstawienie alkoholu lub utratę wagi, podczas gdy inne mogą wymagać leczenia lub operacji. Tak czy inaczej, ważne jest, aby udać się do lekarza.

7. Czerwone smugi

Możliwa przyczyna: Stan serca Krwawo wyglądające smugi na łożysku paznokcia nie są normalne (chyba że właśnie zatrzasnęłaś palcem drzwi samochodu). Małe podłużne linie krwi – szczególnie na połowie paznokcia najbliżej ciała – nazywane są krwotokami odłamkowymi. Mogą wskazywać na infekcję serca dotyczącą zastawek lub wewnętrznej wyściółki serca, mówi Chen. Infekcja serca lub zapalenie wsierdzia jest zwykle spowodowane infekcją bakteryjną, a ryzyko jest wyższe u osób, które mają wszczepione urządzenia do serca, wrodzone wady serca, a historii zażywania narkotyków lub przebytych zawałów serca. Mogą mu towarzyszyć objawy grypopodobne, utrata masy ciała, ból mięśni, kaszel i inne. Leczenie zazwyczaj obejmuje antybiotyki. Konkluzja: Jeśli zauważysz małe czerwone linie, zobacz dokument, stat.

8. Podziurawione paznokcie

Możliwa przyczyna: łuszczycaMałe wgniecenia i drobne kratery na paznokciach to „wżery”. i często są objawem łuszczycy, przewlekłej choroby skóry, która powoduje swędzącą, łuszczącą się wysypkę. Ale ten konkretny objaw może później oznaczać więcej komplikacji. „Kiedy zauważysz zaangażowanie paznokci w łuszczycę, wiąże się to z częstszym występowaniem zapalenia stawów” – mówi Chen. Zazwyczaj wżery występują u około połowy osób z łuszczycą i 80 procent osób z łuszczycowym zapaleniem stawów, dodaje. Wgniecione paznokcie mogą być również oznaką łysienia plackowatego, choroby autoimmunologicznej, która powoduje utratę włosów, mówi Weiser. Jeśli nie jesteś jeszcze leczony z powodu łuszczycy, zobacz dermę, aby dowiedzieć się, co się dzieje.

9. Zaokrąglone lub „klubowane”; Krawędzie

Możliwa przyczyna: Problemy z płucamiJeśli paznokieć wygląda na zakrzywiony i zaokrąglony (jak przewrócona łyżka), a opuszki palców wyglądają na spuchnięte, może to oznaczać problem zwany pałką. „Clubbing jest klasycznie wynikiem wielu różnych chorób płuc, które powodują niższy niż normalnie poziom tlenu we krwi”; mówi Weiser. Rak płuc jest najczęstszą przyczyną, ale może być również związany z nadczynnością tarczycy lub wątroby. Pamiętaj tylko: Clubbing nie jest normalnym odkryciem i zawsze powinien zostać zbadany przez lekarza w celu ustalenia przyczyny.