Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Mmmm… jedzenie dla niemowląt. Pyszne w okresie dojrzewania i zaskakująco smaczne w wieku dorosłym. Ale dieta z miękkimi pokarmami – czyli dieta mdła lub dieta o niskiej zawartości błonnika – zawiera nieco więcej substancji niż tylko zmieszany groszek i wołowina.
Dieta z miękkimi pokarmami składa się z pokarmów, które są miękkie (obvi), łatwe do żucia i delikatne dla brzucha. Lekarze zwykle zalecają go krótkoterminowo po operacji lub niektórych procedurach medycznych.
Powiedz mi dlaczego?
Odpowiedź nie brzmi: „Chcę tego w ten sposób”. Niktchceprzejść na dietę z miękkimi pokarmami i należy to robić tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz.
baran kobieta wodnik mężczyzna w łóżku
Twój przewód pokarmowy może pragnąć diety miękkiej, jeśli masz zapalenie żołądka i jelit, zapalenie uchyłków lub nawrót choroby zapalnej jelit (IBD). Jest to również wygodna opcja po chirurgii jamy ustnej, chirurgii gardła lub rekonstrukcji zębów.
Oto kilka innych powodów, dla których warto przejść na dietę z miękkiej żywności.
Przeszłaś operację jelita grubego
Chirurgia jelita grubego wiąże się z okresem dostosowania po operacji. Ponieważ prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem, aby od razu włożyć burrito z papryki duchów, lekarz prawdopodobnie zaleci ci trzymanie się miękkiej diety przez 2 do 8 tygodni.
Chemoterapia
Chemioterapia może prowadzić do nudności, bólu jamy ustnej i gardła, problemów z połykaniem i ogólnej utraty apetytu. Narodowy Instytut Raka zaleca łatwe do przełknięcia pokarmy z diety miękkiej, aby pomóc w dolegliwościach.
Jeśli masz nudności, możesz spróbować jeść pięć lub sześć małych posiłków lub przekąsek dziennie zamiast trzech dużych. Problemy z trawieniem powinny ustąpić po leczeniu.
Trudności z połykaniem
Jeśli masz problemy z połykaniem, American College of Gastroenterology zaleca zmianę tekstury i rodzajów spożywanych pokarmów, aby zapobiec zadławieniu lub wdychaniu pokarmu do płuc.
Potrzebujesz pracy dentystycznej
Niezależnie od tego, czy miałeś ekstrakcję zęba, aparat ortodontyczny lub kanał korzeniowy, Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne zaleca unikanie lepkich, gumowatych lub twardych pokarmów i skupianie się na pokarmach miękkich, aż usta się zagoją.
Pokarmy zawierające cynk, białko oraz witaminy A i C pomogą w gojeniu.
Przeszłaś operację bypassów
Podobnie jak operacja okrężnicy, bypass żołądka poważnie zaburza trawienie. Częstym skutkiem ubocznym tej operacji jest zespół porzucający, co oznacza, że jedzenie zbyt szybko przemieszcza się z żołądka do jelita cienkiego. Przestrzeganie bardziej rygorystycznej diety z miękkimi pokarmami może temu zapobiec.
Twój lekarz może zalecić najpierw wprowadzenie płynów i przejście na puree. Kilka tygodni później przejdziesz do miękkich pokarmów, które można rozgnieść widelcem. Około 8 tygodni po operacji będziesz mógł wprowadzać twardsze pokarmy pojedynczo.
Miękkie pokarmy do uzupełnienia
Staraj się wprowadzać produkty, które mają miękką konsystencję, ale nadal dostarczają wielu składników odżywczych.
Węglowodany — ale z niską zawartością błonnika
- wilgotny biały ryż
- tłuczone ziemniaki
- makaron jajeczny
- miękki biały chleb
Białko dla uzdrawiających #gainz
- konserwy rybne i drobiowe
- jajka (gotowane, jajecznica lub na twardo lub na miękko)
- tofu
- sałatka z kurczakiem lub tuńczykiem
- smażona fasola (mogą nie działać dla wszystkich — sprawdź u swojego lekarza)
Wapń na mocne kości
- twarożek
- mleko i koktajle mleczne
- Jogurt
- cienko pokrojony, topiony ser
Przeciwutleniacze do naprawy
- przecier owocowy (mus jabłkowy i koktajle)
- soki owocowe i/lub warzywne
- warzywa i owoce w puszkach
- pieczone owoce i warzywa
- owoce miękkie bez skórki (banany, gruszki itp.)
Czuję się pyskaty
- sos
- Rosół
- majonez
- musztarda
- olej
- masło/oliwa z oliwek
Słodkie smakołyki, które pomogą złagodzić lekarstwo
- pokarmy na bazie żelatyny, takie jak budyń, mus lub budyń
- sernik
- lody, sorbet lub lody
- miękkie, wilgotne ciasta (zapraszamy)
Nie mogę tego dotknąć ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Unikaj ich, aż poczujesz się lepiej. Te pokarmy są trudniejsze do żucia, mają wysoką zawartość błonnika i są trudne do strawienia.
Węglowodany
- prażona kukurydza
- chleb pełnoziarnisty, krakersy wieloziarniste
- zboża zawierające orzechy lub suszone owoce
- granola
- bajgle
- suszone owoce
- orzechy i nasiona
- frytki
Białko
- hot dogi (lub dowolne mięso w osłonkach)
- masło orzechowe (zarówno gładkie, jak i chrupiące)
- stek
- boczek
- Suszona Wołowina
Owoce i warzywa
- owoce żylaste, takie jak mango i ananas
- niegotowane warzywa i owoce (jak całe jabłka i marchewki)
- kukurydza w kolbie
- jagody
Inne
- napoje gazowane (soda i seltzer)
- pikantne jedzenie
- dżemy/galaretki z pestkami
- całe przyprawy np. pieprzu
Przepisy na miękkie jedzenie
Każda dieta może początkowo wydawać się restrykcyjna, ale istnieje wiele pysznych sposobów na przygotowanie miękkich potraw. Oto kilka do wypróbowania:
Przygotuj to naprawdę dobrze
Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by jedzenie było tak miękkie i delikatne dla jelit, jak to tylko możliwe:
jaka jest trzecia baza w związku
- Zmiel, zmiksuj lub pokrój jedzenie na małe kawałki.
- Rozdrobnij żywność, w tym warzywa, owoce i ziemniaki.
- Użyj sosów, takich jak sos lub bulion, aby dodatkowo zwilżyć żywność.
Zwiększ swoje składniki odżywcze
Podczas regeneracji możesz nie czuć się tak głodny jak zwykle, ale potrzebujesz składników odżywczych bardziej niż kiedykolwiek.
Włącz wzbogacone napoje bogate w składniki odżywcze, takie jak Zapewnienie lub Boost, które zostały opracowane tak, aby wypełnić tę lukę żywieniową, gdy nie jesz wystarczająco dużo z powodu utraty apetytu lub ograniczeń żywieniowych.
Jeśli tracisz na wadze z powodu leczenia lub utraty apetytu, wybierz pokarmy o większej zawartości tłuszczu, aby zwiększyć spożycie kalorii. (Tak jak potrzebujesz wymówki, aby zjeść więcej awokado.) Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli doświadczasz nieoczekiwanej utraty wagi.
Dolna linia
Dieta z miękkimi pokarmami jest zazwyczaj zalecana krótkoterminowo, aby zapewnić układowi trawiennemu przerwę po pewnych procedurach medycznych. Składa się z papkowatych pokarmów o niskiej zawartości błonnika.
Jeśli masz niski apetyt, najlepszym rozwiązaniem może być suplementacja napojami wzmacnianymi. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i dietetyka, aby szybko i łatwo wyleczyć!
