Czy akupresura może wywoływać poród? Oto oferta

Termin, który od miesięcy zakreślałeś w swoim kalendarzu, nadszedł i minął. A jednak… oto jesteś: Wciąż. W ciąży.

O ile nie jesteś narażony na potencjalne problemy zdrowotne, Twój lekarz może nie zdecydować się na wywołanie Cię, dopóki nie zbliżysz się do 42-tygodniowego znaku. Wcześniej mogą częściej sugerować próbę wywołania skurczów za pomocą środków w domu.

Jeśli próbowałeś już zwykłych podejrzanych, takich jak seks lub pikantne potrawy, akupresura może być następna na twojej liście.

Warto z góry zauważyć, że naturalne metody indukcji pracy są w dużej mierze niesprawdzone. Ale wszyscy słyszeliśmy o mamie, która zaczęła rodzić jakieś 5 minut po oszałamiającym orgazmie lub zjedzeniu pikantnego posiłku. Więc czy akupresura może być twoją przepustką do wydostania tego dziecka?

Oto spojrzenie na to, co wiemy na temat akupresury i porodu, czy może to pomóc w szybszym porodzie, a siedem punktów według praktyków może być wartych wypróbowania.

Akupresura i praca: słaba strona

Akupresura jest bardzo podobna do akupunktury, tradycyjnej medycyny chińskiej polegającej na wkłuwaniu cienkich igieł w strategiczne punkty ciała. Ale zamiast używać igieł, akupresura celuje w te same punkty za pomocą mocnego masażu lub dotyku.

Uważa się, że obie praktyki przekierowują przepływ energii w ciele i stymulują niektóre nerwy, mięśnie i tkankę łączną. Uważa się, że to z kolei odgrywa rolę w poprawie niektórych problemów zdrowotnych, takich jak przewlekły ból, choroby i przeciążenie stresem.

Obecnie jest zwykle stosowany jako terapia uzupełniająca wraz z nowoczesnymi zabiegami.

Czy sama akupresura może stymulować poród? Niektórzy praktykujący uważają, że może zwiększyć przepływ krwi do macicy, wpłynąć na reakcje hormonalne, a nawet wywołać skurcze – ale nie ma zbyt wielu dowodów.

Dwa Recenzje 2017 stwierdził, że praktyka nie wydaje się być skuteczny na początku porodu. Jednak badania wykazały, że akupresura może być pomocna w skróceniu porodu i zmniejszeniu bólu (z pewnością dwie wartościowe korzyści).

DO Przegląd 2016 odkrył, że akupresura może również zmniejszyć szansę na cesarskie cięcie.

Wiele kobiet przysięga, że ​​akupresura była tym, co w końcu rozpoczęło ich poród. Jeśli myślisz o wypróbowaniu tego, to są punkty, które mogą być pomocne. Podobnie jak w przypadku każdej alternatywnej terapii, najpierw należy uzyskać zielone światło od swojego lekarza.

7 punktów nacisku, aby (być może) wywołać poród

Gotowy, aby spróbować wyjąć bułkę z piekarnika? Pamiętaj, że próba wywołania porodu przed 40 tygodniem nie jest dobrym pomysłem. Niemowlęta urodzone przed 40. tygodniem mogą mieć trudności z oddychaniem, niedowagę lub chorobę.

Ale jeśli masz 40 tygodni i jesteś gotowy, aby wszystko ruszyć, te siedem punktów akupresury może być pomocne w rozpoczęciu skurczów i złagodzeniu bólu podczas porodu.

SP6

Jeden z najczęściej używanych punktów akupresury, śledziona 6 (SP6), jest tradycyjnie uważany za pomocny w wywoływaniu porodu. Może być również skuteczny w zmniejszaniu bólu porodowego i przyspieszaniu porodu.

Gdzie to znaleźć: SP6 znajduje się z tyłu łydki, około 2 cale powyżej wewnętrznej dolnej kości kostki.

Co robić: Zastosuj mocny, ciągły nacisk na SP6 palcem wskazującym przez kilka sekund. Poczekaj chwilę, a następnie powtórz.

BL60

Praktycy akupresury używają pęcherza moczowego 60 (BL60), aby rozpocząć poród, złagodzić ból podczas porodu i pomóc dzieciom, które mogą utknąć w złej pozycji.

Materiały na naszyjnik typu choker zrób to sam

Gdzie to znaleźć: BL60 znajduje się kilka cali poniżej SP6, w przestrzeni między kością skokową a ścięgnem Achillesa.

Co robić: Kciukiem delikatnie masuj BL60 przez kilka minut.

PC8

Nie ma żadnych badań na poparcie tego, ale… Uważa się, że osierdzie 8 (PC8) jest tak skuteczne w przyspieszaniu skurczów, że czasami nazywa się je „pałacem pracy”.

Gdzie to znaleźć: PC8 jest pośrodku twojej dłoni. Jeśli zaciśniesz pięść, czubek środkowego palca dotyka dłoni.

Co robić: Kciukiem drugiej ręki lekko dociśnij PC8 i delikatnie masuj przez kilka sekund.

BL67

Uważa się, że pęcherz moczowy 67 (BL67), zwany czasem punktem dojścia, wyzwala skurcze i zachęca dzieci, które utkwiły w krzywych pozycjach, do obracania się, potencjalnie ułatwiając im wydostanie się. ZA małe badanie z 2003 r. stwierdził, że łagodzi ból podczas pierwszego etapu porodu.

Gdzie to znaleźć: BL67 znajduje się na zewnętrznej krawędzi małego palca, w pobliżu miejsca, w którym zaczyna się łożysko paznokcia.

Co robić: Kciukiem i palcem wskazującym mocno ściśnij BL67.

LI4

Praktycy uważają, że jelito grube 4 (LI4) stymuluje skurcze. To samo małe studium który wspomniał o BL67, odkrył, że LI4 może potencjalnie być narzędziem do zmniejszania bólu porodowego w pierwszym stadium.

Gdzie to znaleźć: LI4 znajduje się w skórze pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym, tuż pod knykciem palca wskazującego.

Co robić: Kciukiem drugiej ręki masuj LI4 używając delikatnego nacisku. Masuj przez minutę, odczekaj minutę i powtórz.

BL32

Niektórzy praktykujący uważają, że pęcherz moczowy 32 (BL32) może wywołać skurcze. To nie jest poparte badaniami, ale jedno badanie odkrył, że stymulacja BL32 była związana z krótszym czasem porodu i wyższym niemowlęciem? Punkty Apgar .

Gdzie to znaleźć: BL32 znajduje się w dołku u podstawy pleców, nad tyłkiem. Aby się tam dostać, przesuń palcem wzdłuż kręgosłupa, aż poczujesz wgniecenie.

Co robić: Użyj kciuka, aby mocno nacisnąć BL32. Masuj przez kilka minut, przesuwając się w dół w kierunku pośladków.

GB21

Niektórzy lekarze odradzają stosowanie pęcherzyka żółciowego 21 (GB21) podczas ciąży właśnie dlatego, że wierzą, że może on wywołać poród. Uważa się, że stosowany podczas skurczów sprawia, że ​​stają się one mniej bolesne.

Gdzie to znaleźć: GB21 znajduje się pośrodku mięśnia barku, powyżej obojczyka.

Co robić: Użyj palca wskazującego i kciuka, aby mocno ścisnąć GB21, a następnie masuj, naciskając przez kilka sekund.

Jak długo działa akupresura?

Byłoby miło, gdyby stymulacja odpowiedniego punktu akupresury powodowała skurcze, takie jak JAK NAJSZYBCIEJ. Prawda jest taka, że ​​nie ma sposobu, aby wiedzieć, kiedy akupresura może wywołać twoją pracę lub czy w ogóle zadziała.

Mimo to, jeśli minął termin porodu i dostałeś zielone światło od swojego lekarza, z pewnością warto spróbować.

Jeśli szukasz korzyści łagodzących ból, spróbuj stymulować punkty nacisku podczas porodu. (Albo jeszcze lepiej, niech ktoś inny zrobi to za ciebie. Masz wystarczająco dużo się dzieje!)