***CLONE*** Najzdrowsze lody i mrożone smakołyki tego lata

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Morze jest w porządku, ciągłe słońce jest więcej niż akceptowalne, ale prawdziwym powodem, dla którego skręcamy w górę na lato, jest GOSH. NIEBEZPIECZEŃSTWO. LODY.

Zakupy spożywcze to nie lada wyczyn – przynajmniej jeśli chcesz zachować (dość) zdrowy stan rzeczy bez wyczerpywania budżetu. Słyszymy cię. I tak – zdrowymogąto lody.

Z pomocą Elżbieta Jarrard , R.D., opracowaliśmy zestaw standardów, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojej zamrażarki. Każdy produkt musi spełniać te rygorystyczne kryteria, aby znaleźć się na naszej świętej liście lodów:

• Zawierają tylko rozpoznawalne składniki
• Nie zawierają sztucznych aromatów, barwników ani słodzików (stewia i mnich są w porządku)
• Nigdy nie wymieniaj cukru jako pierwszego składnika
• Mieć rozsądną wielkość porcji
• Smak absolutnie niesamowity
• Nie opróżnię twojego konta bankowego

Z umiarem niektóre lody wpadną w zdrowy styl życia. Prezentowane lody mają nie więcej niż 15 składników lub dwa rodzaje cukrów.

jak przestać czuć się ciągle głodny

Dajemy Ci miarka najtańszych, najzdrowszych miarek dostępnych dla Ciebie.

Fajny krem: Letnie smakołyki, które są dla Ciebie dobre

Oto najlepsze lody, które możesz włożyć do ust i rozlać na twarzy i koszulce, gdy próbujesz odzyskać spokój podczas rodzinnego grillowania.

Organiczne lody czekoladowe Aldenden

Dla tych, którzy chcą, aby ich produkty i lody były ekologiczne, jest Alden's.

Te lody są wolne od hormonów, pestycydów, dodatków chemicznych i GMO – ponieważ nie potrzeba naukowca, aby wiedzieć, że nie potrzebujesz tego do kremowej gałki.

Smak jest słodki, ale bardziej „naturalny” niż inne.

Zapraszam do wypróbowania:

• Bezmleczny karmelowy chrupiący migdałmel
• Ślady łosia
• Fasola waniliowa
• Ciasto Tak! Krówka Ciastka

Tak pyszne Snickerdoodle Mrożony deser z mleka nerkowca

Dwa słowa dla ciebie: Snicker. Gryzmolić. (Tak, tak, totechniczniejedno słowo, ale to takie wspaniałe słowo, że liczy się jako dwa.)

Ta niebiańska mrożona wersja kultowego ciasteczka z cynamonem jest bezglutenowa, bezmleczna i bez lodów, więc nagradza miarkę.

Orzechy nerkowca nadają bogatej konsystencji, której oczekujesz od mrożonych deserów, więc zarówno osoby bezmleczne, jak i miłośnicy krowiego mleka będą zadowoleni.

Ten dotyk cynamonu sprawi, że będziesz wracać.

Spróbuj też:

• Banany Foster
• Kremowa Czekolada
• Słony Karmel Klaster
• Trufla Ciemna Czekolada
• Bardzo waniliowy
• Ciasteczka Czekoladowe N Krem

Trzy Twins Lody Czekoladowo Pomarańczowe Konfetti

Kiedy chips waniliowy wydaje się tak #ThrowbackThursday, spróbuj tego zwrotu. To lody czekoladowe z kawałkami czekolady i odrobiną pomarańczowego „polotu”, jak to nazywają.

Nazywamy to cytrusowym, ale nie przytłaczającym, i naprawdę podobało nam się, że zawiera kawałki czekolady zamiast chipsów, które mogą być trochę za twarde i duże.

Spróbuj też:

• Słodko-gorzka czekolada
• Kardamon taty
• Madagaskar wanilia
• miętowe konfetti
• Różnica mokki
• Truskawka
• Waniliowy Kawałek Czekoladowy

Turcja Hill All Natural Ice Cream Pralin jest Pikan

Prawie wszystkie „naturalne” smaki Turkey Hill przechodzą nasz test (wyjątek stanowią masło migdałowe i czekolada).

Nie dodają nawet dziąseł do orzecha masłowego, dzięki czemu jest tak, jak robiła to babcia. Jesteśmy pewni, że zaaprobuje tę słodką, chrupiącą dobroć.

Spróbuj też:

• Czekolada w stylu belgijskim
• Kawałek Czekoladowy
• Czekoladowy Kawałek Czekoladowy
• czekoladowe masło orzechowe
• Domowa wanilia
• Jak chip
• Posolony Karmel
• Fasola waniliowa
• Ziarna Wanilii i Czekolady
• Krówka waniliowa

Lody i sorbety

Gdy chcesz czegoś, co jest jak lody, ale nie jest lodem.

Talenti Gelato Kawa Czekoladowa Kawa

Nie ma nic bardziej rozczarowującego niż wbicie łyżki w lody z kawałkami czekolady i wylanie na powierzchnię bez czekolady. Uwielbiamy to, że w tym kremowym lodzie są cienkie kawałki (nie chipsy) dobrych rzeczy.

Inne korzyści: Możesz go od razu nabrać (nie czekając, aż najpierw się rozmrozi, bo tak naprawdę kto tego potrzebuje w swoim czasie?), a lista składników jest prosta.

(Zauważ, że Talenti dodaje do lodów dekstrozę, słodzik, który jest nieco mniej słodki niż cukier.)

Spróbuj też:

• Belgijska Czekolada Mleczna
• Czarna wiśnia
• Czekoladowy chips z czarnej maliny
• karmelowy jabłecznik
• Karaibski kokos
• Kubek Czekoladowy z Masłem Orzechowym
• Kawa z kawałkami czekolady
• Podwójna Ciemna Czekolada
• Czekoladowy chips z orzechów laskowych
• Mięta śródziemnomorska
• Ajerkoniak ze Starego Świata
• Kora mięty pieprzowej
• Maliny i Śmietanka
• pistacja sycylijska
• Po prostu truskawka
• Tahitańska fasola waniliowa
• Tiramisu

Haagen Dasz Mango Sorbe t

Pierwszy składnik: przecier z mango. I jest niesamowicie kremowy, o konsystencji lodów.

Przy 200 kaloriach jest to orzeźwiająca, zdrowa mrożona alternatywa dla lodów. Jednak dla niektórych smak może być zbyt słodki.

Batoniki i lody na lody

Gdy jest Ci za gorąco, żeby użyć łyżki.

Malinowy Pops Chloe

Wszystko, czego potrzebujesz, to trzy składniki, aby zrobić loda — owoce, woda i organiczny cukier trzcinowy. Przynajmniej tyle potrzebuje Chloe. Chloe może być lepsza w lodach niż ty. Nie nienawidź gracza, nienawidź gry.

Owoce, woda i organiczny cukier trzcinowy tworzą razem chłodną ucztę pełną smaku.

Spróbuj też : Wszystkie ich smaki. Truskawki. Granaty.Kawałki mrożonej kawy.

So Delicious Minis Kokosowe Batoniki Migdałowe

Weganie mogą mieć lody na patyku i je też jeść. Ale każdy pokocha te lody z mleka kokosowego oblane czekoladą i nakrapiane migdałami.

Ava Michelle o tańczących mamach

Trochę chrupania, trochę słodkości i dużo mniam.

Yasso Mrożone batoniki jogurtowe z czekoladą i krówkami

Uwielbiamy grecki jogurt – dlatego rozczarowuje nas produkty, które mają na etykiecie słowa, ale nie zawierają śladu dobrych składników.

Ale poczekaj… Lizaki FroYo?

Te batony to prawdziwa okazja, z sześcioma gramami białka na 80-kaloryczny kij i naturalnym czekoladowym smakiem, który czyni je idealnymi na deser.

Ruby Rocket’s Meteorite Mango Veggie and Fruit Pops

Nie martw się, nie smakują one jak jedzenie mrożonych brokułów z torebki. Zanurz zęby w pikantnej tropikalnej mieszance dyni piżmowej, soku ananasowego, soku z marakui, słodkich ziemniaków i mango.

Brzmi to dziwacznie jak na lody, ale z większą ilością probiotyków na uncję niż jogurt grecki, od razu cię pokocha. Naturalnie spożywasz również 20% zalecanej dziennej dawki witaminy A, która odgrywa rolę w odporności, zdrowiu oczu i wzroście komórek.

Spróbuj znaleźć to w rakietowym popu. Zamiast gumy do żucia, aby pomóc skleić popsicles, Ruby Rocket używa gliceryny roślinnej.

Spróbuj też:

• Niebiańska Wiśnia
• Galaktyczna zieleń
• Krówka daleka

Naturalne dodatki, na które warto zwrócić uwagę – nie martw się, są bezpieczne!

Początkowo zaczęliśmy szukać smakołyków zawierających nie więcej niż 10 składników, ale mieliśmy problem ze znalezieniem czegoś więcej niż zwykła wanilia lub czekolada. lód

A wszyscy wiemy, że potrzebujesz więcej niż dwóch opcji smakowych. Zdecydowana większość lodów zawiera również jakiś rodzaj stabilizatora lub zagęszczacza, dzięki czemu smakołyk smakuje i czuje się świetnie.

Nie bój się tych składników – nadal są au naturelle.

Guma akacjowa (lub guma arabska): Sok z drzewa akacjowego to trochę waletka we wszystkich branżach. Zagęszcza, stabilizuje, emulguje i nadaje konsystencję produktom spożywczym. Dodatkowo jest bezpiecznym źródłem błonnika. Babijer R, et al. (2012). Wpływ spożycia gumy arabskiej na wskaźnik masy ciała i procent tkanki tłuszczowej u zdrowych dorosłych kobiet: Dwuramienna, randomizowana, kontrolowana placebo, podwójnie ślepa próba. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3570285/

Karagen: Ten zagęszczacz i stabilizator pochodzi z irlandzkiego mchu, wodorostu. Chociaż niektórzy twierdzą, że karagenina ma powiązania z rozwojem raka, dalsze badania wykazały, że to nieprawda.Weiner ML. (2014). Karagenina jako dodatek do żywności: Część II: Krytyczny przegląd badań bezpieczeństwa karageniny in vivo. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24467586

Trudną rzeczą dotyczącą karageniny jest to, że liczba badań na ludziach została ograniczona. Badania na zwierzętach nie przekładają się bezpośrednio na ludzi. Mimo że ten pies wydaje się, że bardzo lubi dobre lody.

Niektóre bardziej skoncentrowane na człowieku badania laboratoryjne sugerują, że może powodować stan zapalny.

Ale Światowa Organizacja Zdrowia uważa, że ​​jest to bezpieczny dodatek do żywności, a badania sugerują, że organizm go nie wchłania, więc nie wytwarza białek, które zwykle tworzą kameę wraz ze stanem zapalnym.

Więc jemy to (z umiarem).

Gumę guar: guara to indyjska roślina strączkowa, a jej guma zagęszcza lody, aby zapewnić tę klasyczną… cóż, kremową konsystencję.

Mączka chleba świętojańskiego (lub chleba świętojańskiego): Wykonany z nasion drzewa chleba świętojańskiego (który jest w rzeczywistości rośliną strączkową) (musi zwolnić swój dział marketingu), jest zarówno zagęszczaczem, jak i stabilizatorem. Donisio M, et al. (2012). Mączka chleba świętojańskiego: odkrywanie jej potencjału w zastosowaniach biofarmaceutycznych. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958

Pektyna: Jeśli robisz dżemy i galaretki, dobrze znasz pektyny. Ten zagęstnik na bazie owoców pomaga również uzyskać najlepszą gładkość lodów.

Jestem lecytyną: Kolejny emulgator, ten jest tłusty, zgadliście, z soi. Kwota w mrożonym przysmaku wynosibezpieczny, o ile nie masz alergii na soję.

Guma ksantanowa : Producenci wytwarzają gumę ksantanową poprzez fermentację cukru z bakterią Xanthomonas campestris. Ten zagęszczacz, emulgator i stabilizator zapobiega powstawaniu kryształków lodu. Regand A i Goff H D. (2002). Wpływ biopolimerów na strukturę i rekrystalizację lodu w układach modelowych lodów dynamicznie mrożonych. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439

Zachowuje również teksturę kremowy podczas przechowywania lodów. Klesment T, et al. (2011). Wpływ hydrokoloidów na jakość przechowywania lodów 10% tłuszczu mlecznego. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf

Na wynos

To lato było wystarczająco trudne – wszyscy zasługujemy na ucztę!

Znalezienie zdrowych lodów oznacza po prostu cieszenie się tymi samymi kultowymi smakami z mniejszą ilością cukru.

Teraz już wiesz, czego szukać, możesz zacząć odkrywać nowe możliwości dla siebie! Powiedzielibyśmy, że można zjeść wiele różnych lodów, ale szczerze mówiąc, nie ma ich wystarczająco blisko.

Świadomość zdrowia tego lata i chcesz zrezygnować z koktajli mlecznych? Mamy 54 przepisy na pożywne smoothie możesz spróbować zamiast tego.

Zasoby

• Donisio M, et al. (2012). Mączka chleba świętojańskiego: odkrywanie jej potencjału w zastosowaniach biofarmaceutycznych. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958
• Klesment T i in. (2011). Wpływ hydrokoloidów na jakość przechowywania lodów 10% tłuszczu mlecznego. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf
• Regand A i Goff H D. (2002). Wpływ biopolimerów na strukturę i rekrystalizację lodu w układach modelowych lodów dynamicznie mrożonych. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439