Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Uczucie migreny jest jak oglądanie wraku samochodu w zwolnionym tempie. Czeka cię świat bólu, ale niewiele możesz zrobić, aby go powstrzymać. Dodaj zabawne efekty uboczne, takie jak nudności, kalejdoskopowa wizja , wrażliwość na wszystkie rzeczy – światło, dźwięk, ciepło – i nic dziwnego, że osoby z migreną zawsze szukają lekarstwa.
Jeśli masz ataki migreny, prawdopodobnie masz już zaopatrzone w bardzo silne leki przeciwbólowe i leki na receptę. Ale popping pigułki nie jest jedyną opcją.
Każdy, kto wpadł do króliczej nory ekspertów od foteli internetowych (patrzymy na ciebie, Reddit), słyszał historie o przekłuciu chrząstki – w szczególności daith i tragus – leczeniu chronicznych migren. Ale ława przysięgłych wciąż nie ma dowodów na te twierdzenia.
Jak przekłuci ludzie mówią, że to działa
Ludzie, którzy doświadczają migreny, od dawna uciekają się do bycia ludzkimi poduszkami do szpilek. To dlatego, że akupunktura, która stymuluje określone zakończenia nerwowe i punkty nacisku, łagodzi ból .
Fani twierdzą, że piercing Daith działa podobnie. Teoria mówi, że piercing wywiera stały nacisk na nerw błędny, bardzo długi nerw, który rozciąga się od mózgu do jelit.
Naukowcy od lat przyglądają się temu powiązaniu z migreną błędną. W 2018 , FDA zatwierdziła ręczny stymulator nerwu błędnego, gammaCore, dla osób, które mają regularne ataki migreny. To w zasadzie wibrator dla twojego błędnika.
Pomimo internetowych sukcesów, nie ma medycznych dowodów na to, że kolczyki Daith leczą migrenę. Jasne, piercing znajduje się w pobliżu nerwu błędnego, ale nie wiemy jeszcze, czy zapewnia wystarczającą stałą stymulację, aby coś zmienić.
Fajnie, fajnie, ale co mówi nauka?
Niestety, nie przeprowadzono zbyt wielu badań wspierających piercing Daith w leczeniu migreny. W studium przypadku jednej osoby z przewlekłą migreną i napięciowymi bólami głowy, przekłucie Daith znacznie zmniejszyło liczbę ataków migreny i poziom bólu u uczestnika. Naukowcy twierdzą, że potrzebują więcej badań klinicznych, aby udowodnić związek.
Badacze w kolejne badanie leczenia bólu głowy zakończyło się tak samo. Po prostu nie ma wystarczających dowodów, aby udowodnić związek między piercingiem Daith a ulgą w migrenie.
Czy ktoś ma efekt placebo?
Umysł to potężna rzecz! Jest dużo Badania tam sugerując, że możesz oszukać się i pomyśleć, że coś działa. TBH, twój mózg jest tak przekonujący, że niektóre placebo tak właściwiepraca na krótki czas. Może kolczyki Daith leczą migrenę… a może to jest… efekt placebo .
OK, więc lekarze są niepewni przepisując piercing Daith na migrenę. Ale czekaj, jest więcej! Badania potwierdzają inne środki zaradcze.
Akupunktura
Ostatnie badania potwierdzić wieki twierdzeń, że małe igły mają duży wpływ na agonii migreny. Może to być spowodowane tym, że akupunktura wpływa na drogi bólu w mózgu.
Medytacja
Badania sugeruje, że Zenning out pomaga w bólu głowy. Może to być również dobra opcja w przypadku przewlekłej migreny.
Aurikuloterapia
Auriculotherapy to akupunktura lub akupresura na uszach. Czasami praktykujący używają igieł, ale często używają też nacisku palcami lub nasiona ucha .
Niektórzy ludzie stosują na sobie aurikuloterapię magnetycznymi nasionami do uszu (uśmierzenie bólu, ale niech to będzie modne!). Badania sugeruje, że aurikuloterapia, jeśli jest właściwie praktykowana, może naprawdę złagodzić ból.
Biofeedback
Biofeedback to terapia mentalna, która pozwala sprawdzić swoje ciało i dostosować mimowolne funkcje, takie jak tętno i napięcie mięśni. Jasne, to brzmi trochę woo-woo, ale nauka wspiera to, przynajmniej w celu złagodzenia napięciowego bólu głowy.
Suplementy
Te suplementy diety mogą pomóc w bólu migrenowym.
- Lepiężnik: Przepraszam fanów HP, nie kremowego piwa. Eksperci mówią Lepiężnik ekstrakt może zmniejszyć częstotliwość ataków migreny. Wystarczy wybrać jeden oznaczony jako „bez PA” — alkaloidy pirolizydynowe nie są dobre .
- Magnez: Studia pokazują, że przyjmowanie magnezu zmniejsza poziom i częstotliwość bólu migrenowego.
- Ryboflawina: Badania sugeruje pękanie ryboflawiny (aka B-2), pomaga zapobiegać objawom migreny.
- Imbir: Jedno badanie 100 osób z migreną zasugerowało, że suplementy imbirowe mogą mieć taki sam efekt, jak niektóre leki przeciwbólowe na migrenę na receptę.
Jaka jest szkoda w przekłuwaniu twojego Daith?
Za każdym razem, gdy zrobisz dziurę w swoim ciele, ryzykujesz infekcje lub blizny. Nakłuwanie chrząstki wiąże się z dużo większym ryzykiem niż wtedy, gdy przekłuwasz płatki uszu w centrum handlowym.
Czy wspomnieliśmy, że piercing Daith musi być bardzo precyzyjny i może powodować bolesne AF? Więc jeśli zdecydujesz się na to, wybierz ostrożnie piercer.
Rozważ możliwość, że to nie zrobi różnicy. Przejście przez jeszcze jedno nieudane leczenie może być bolesne, gdy desperacko pragniesz ulgi.
Wskazówki dotyczące przekłuwania Daith
Jeśli zdecydujesz się przejść do przodu z przekłuciem daith, skorzystaj z naszej rady:
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat alternatywnych metod leczenia migreny i tego, czy jest to dla Ciebie najlepszy następny krok.
- Zbadaj licencjonowanych profesjonalnych piercerów w Twojej okolicy.
- Upewnij się, że jesteś na pokładzie, ponosząc koszty profesjonalnego przekłucia i energię, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi pielęgnacji.
- Wybierz ucho do przekłucia. Trochę źródła niemedyczne zasugeruj przekłucie strony, w której masz większość migreny, aby utrzymać nacisk na ten punkt.
A co z leczeniem migreny głównego nurtu?
Nie wykluczaj konwencjonalnych rozwiązań migrenowych. Twój lekarz może polecić jedną z tych typowych opcji:
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne
- recepty, takie jak tryptany, sporysz, sterydy, beta-blokery, a nawet tabletki przeciwpadaczkowe
- leki przeciwmigrenowe do wstrzykiwań na receptę
Najważniejsze!
Nie ma żadnych badań, które dowodzą, że piercing Daith leczy lub leczy migreny. Wiele osób twierdzi, że znalazło ulgę, ale badania medyczne są skąpe. Piercing Daith wiąże się również z ryzykiem infekcji i innych skutków ubocznych.
Przed przekłuciem Daith rozważ inne alternatywne terapie. Akupunktura, medytacja, biofeedback i inne środki zaradcze są wspierane przez dalsze badania.
Jeśli masz do czynienia z przewlekłą lub wyniszczającą migreną, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach leczenia.
randki Davida Andersa
