Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W jaki sposóbkluczowysą olejki eteryczne? Fani aromaterapii twierdzą, że zapachy mogą eliminować toksyny i zmniejszać stres, ale nauka za nimi pozostaje mniej jednoznaczna.
Co nos wie najlepiej — dlaczego ma to znaczenie
Skoncentrowane ekstrakty roślinne są stosowane w medycynie od ponad 6000 lat , obiecujące ulgę w niepokoju, stresie, depresji i całej masie innych psychicznych i fizycznych dolegliwościil Olejki eteryczne i terapia przeciwlękowa . Setzer, WN. Wydział Chemii Uniwersytetu Alabama w Huntsville, Huntsville, Alabama. Krajowa komunikacja produktowa 2009 wrzesień; 4(9): 1305-16.. Ale poza starożytną tradycją, za tymi zapachami może kryć się jakaś nauka. Uważa się, że aromaterapia stymuluje receptory zapachowe w nosie, które następnie wysyłają wiadomości przez system nerwowy a do części mózgu, która kontroluje emocje Fakty i fikcje dotyczące aromaterapii: naukowa analiza wpływu węchu na nastrój, fizjologię i zachowanie . Herz, RS. Wydział Psychiatrii i Zachowania Ludzkiego, Szkoła Medyczna Warrena Alperta, Brown University, Providence, Rhode Island. Międzynarodowy Dziennik Neuronauki 2009; 119(2): 263-90.. Od szpitali po uzdrowiska, olejki eteryczne podawane są poprzez inhalacje, dyfuzory i masaże (zdecydowanie nie jest to najgorszy sposób na pozbycie się bólu!), aby wywołać pozytywne emocje i uspokoić złe. Jednak rozszyfrowanie, które zapachy są warte zachodu, może być nieco niepewne.
Rozumienie zapachów — odpowiedź/debata
Choć nie dziwi fakt, że przyjemny zapach może poprawić nastrój i odświeżyć śmierdzące pomieszczenie, naukowcy nie osiągnęli jeszcze konsensusu co do korzyści płynących z uderzenia w Whole Foods’ przejściu homeopatii. Rozważać olejek lawendowy , najpopularniejszy ze względu na rzekome „oswajanie napięć”. efekty. Ostatnie badania wykazały, że wąchanie tych aromatycznych kwiatów wraz z rozmarynem zmniejsza stres u absolwentów pielęgniarstwa podczas egzaminów Wpływ olejków eterycznych z lawendy i rozmarynu na lęk przed egzaminami wśród absolwentów pielęgniarstwa. McCaffrey, R., Thomas, DJ., Kinzelman, AO. Christine E. Lynn College of Nursing, Florida Atlantic University, Boca Raton, Floryda. Holistyczna Praktyka Pielęgniarstwa 2009 marzec-kwiecień; 23(2): 88-93.. Jednak inne badanie wykazało, że słodko pachnący zapach wykazywał niewiele oznak zmniejszenia niepokoju u pacjentów dentystycznych obawiających się zbliżających się procedur, chociaż wydawał się zmniejszać niepokój u osób doświadczających bardziej bezpośredniego stresu Wpływ zapachu lawendy na poziom lęku u pacjentów dentystycznych: randomizowane, kontrolowane badanie grupowe . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King's College London, Dental Institute, Denmark Hill, Londyn, Wielka Brytania. Stomatologia Środowiskowa i Epidemiologia Jamy Ustnej 2010 Luty; 38(1): 83-7.. Aby jeszcze bardziej pomylić sprawy, jedno z największych dotychczasowych badań nad aromaterapią nie wykazało właściwości redukujących stres lawendy podczas pomiaru tętna, ciśnienia krwi, hormonów stresu i funkcji odpornościowej Wpływ węchu na nastrój i funkcje autonomiczne, hormonalne i odpornościowe immune . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., i in. Wydział Psychiatrii, Ohio State University, Columbus, Ohio. Psychoneuroendokrynologia 2008 kwiecień; 33(3): 328-39.. W tym samym badaniu to olejek cytrynowy, podejrzewany środek pobudzający, okazał się najbardziej obiecujący w zakresie pobudzenia badanych’ nastrój, choć bez wymiernych efektów fizjologicznych Wpływ węchu na nastrój i funkcje autonomiczne, hormonalne i odpornościowe immune . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., i in. Wydział Psychiatrii, Ohio State University, Columbus, Ohio. Psychoneuroendokrynologia 2008 kwiecień; 33(3): 328-39.. Mimo to, pomimo konsekwencji w odkryciach, naukowcy nie są jeszcze gotowi na odpisanie na straty aromaterapii. Mając więcej danych i lepszy wgląd w fizjologię umysłu, być może będzie jeszcze sposób na zrozumienie tych podstępnych zapachów. ZRZECZENIE SIĘ: Olejki eteryczne nigdy nie powinny być przyjmowane doustnie bez upoważnienia lekarza lub przeszkolonego specjalisty, ponieważ olejki są dość toksyczne. (A dla pozostałych pomyśl tylko: to zajmuje około 220 funtów kwiatów lawendy zrobić jeden funt ekstraktu roślinnego. Prawdopodobnie nie najsmaczniejsze zejście!)
