Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
A co, gdybyśmy powiedzieli, że lód może przyspieszyć metabolizm i zwiększyć utratę wagi? (I nie, nie mówimy o tym)Nattie Ice.) Kiedy ciało jest wystawione na działanie niskich temperatur — na przykład popijając szklankę lodowatej wody — spala dodatkowe kalorie, aby się ogrzać , zwiększając metabolizm nawet o pięćdziesiąt% w trakcie. Wygląda jak Pan Freeze miał dobry pomysł!
Ice Ice Baby – na wynos
Ciało ludzkie nieustannie stara się utrzymać statyczną temperaturę 98,6 stopnia . Im zimniejsze warunki otoczenia lub wewnętrzne, tym więcej kalorii spala organizm, aby się ogrzać Metabolizm tłuszczów, ćwiczenia i przeziębienie. . Pasterza, RJ. Szkoła Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego Uniwersytetu Toronto, Ontario. Kanadyjski Dziennik Nauk o Sporcie. 1992 czerwiec; 17(2):83-90. Metabolizm działa jak piec, który musi spalać paliwo, aby ciało było przyjemne i przyjemne. Na szczęście preferowanym paliwem ciała do utrzymywania ciepła jest „brązowy tłuszcz”; bardziej znany jako nadzienie składające się z nadziewanych muffinek (a nie jako smakowity).
Picie lodowatej wody jest jednym z kilku sposobów wykorzystania tego mechanizmu do utraty wagi, ponieważ organizm musi kompensować nagły spadek temperatury. Jedna szklanka zimnej wody o pojemności 16 uncji może spalić do 17,5 kalorii, nie jest wymagana bieżnia . Zimne prysznice, obniżony termostat i energiczne pływanie w basenach pełnych koncentratu soku pomarańczowego wykorzystują ten sam mechanizm. Ale nie uciekaj jeszcze z pingwinami: narażenie naskrajnyzimno może wyrządzić więcej szkody niż pożytku i może powodować poważne komplikacje u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi. Dodatkowo mniej niż 20 kalorii na szklankę prawie się nie zmieniwspółczesna Val Kilmerz powrotem do Lodziarz .
Nadal chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów (lub przynajmniej uncji)? Aby uzyskać tę termodynamiczną krawędź, wrzuć trochę lodu do napoju i przygotuj się na wykorzystanie tego wewnętrznego, szczuplejszegofajny kot.
Napiwek
Pij wodę z lodem, aby przyspieszyć metabolizm i przyspieszyć utratę wagi (przynajmniej trochę).
