Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Jadeitowe wałki mają chwilę przez ostatnie kilka lat, tak. Ale jeśli naprawdę cofniemy się w czasie, zobaczymy, że są to tylko nowoczesne narzędzia, które zastąpią odwieczną tradycję używania rąk.
„Ćwiczenie masażu twarzy dłońmi lub urządzeniem masującym od wieków było częścią tradycyjnych japońskich rytuałów wellness i wykazano, że zmniejsza obrzęk twarzy i promuje mikrokrążenie” – mówi Victoria Tsai, założycielka marki Tatcha do pielęgnacji skóry. inspirowane produktami, których gejsze używają podczas swoich występów w Japonii.
Jako blogerka zajmująca się naturalnymi kosmetykami i entuzjastka pielęgnacji skóry, uwielbiam używać narzędzi (próbowałam nawet 24-karatowej złotej różdżki i jest świetna), ale najczęściej – tak jak robię makijaż – po prostu używam rąk.
Przez 5 lat praktykowałem masaż twarzy, nauczyłem się kilku rzeczy o tym, co działa, a co nie. Ale najpierw porozmawiajmy o tym, dlaczego powinieneś spróbować.
Fotograf: Gabriela Hasbun; Stylizacja fryzur i makijażu: Whittany Robinson; Model: Sue Gao; Projektant: Lauren Park
Ze względu na twoją twarz
To fantastyczny codzienny nawyk do utrzymania, zwłaszcza jeśli chcesz, aby Twoja twarz wyglądała świeżo i rozbudzona. Masaż twarzy pomaga w oczyszczeniu skóry od wewnątrz poprzez promowanie drenaż limfatyczny . To również poprawia wygląd zmarszczek i ogólnej struktury skóry, ponieważ ujędrnia, tonizuje i napina skórę.
DO Badanie 2017 powtórzyło te wyniki za pomocą obrazowania 3D, odnotowując widoczną poprawę zmarszczek uśmiechu, policzków i dolnych powiek u ponad połowy badanych – choć ważne jest, aby pamiętać, że było to małe badanie z udziałem zaledwie kilkunastu osób w wieku od 30 do 54 lat.
Po zaledwie 10-minutowej sesji masażu #SelfCareSunday poczułam, jak rozluźnia się napięcie z mojej twarzy, szyi i ramion. Proces jest kojący i z pewnością może być częścią twojegorutyna samoopieki.
Ponadto masaż twarzy w domu jest o wiele tańszy niż pójście do spa, a jeśli jesteś domownikiem, takim jak ja, jest całkowicie bezstresowy.
kocham cię na zawsze projekty tatuaży
Przyjmij metodę zamiatania dla delikatnej skóry
Przed rozpoczęciem upewnij się, że Twoje dłonie są ciepłe i czyste, a paznokcie nie mają ostrych krawędzi. Usuń również wszelkie pierścienie.
Przygotuj skórę, delikatnie oczyszczając, a następnie nakładając średnio lub wolno wchłaniający się olej bazowy (patrz poniżej). Powoduje to poślizg, dzięki czemu palce mogą ślizgać się po skórze podczas masażu bez ciągnięcia lub szarpania. Powtarzające się szarpanie może powodować mikrorozdarcia, szczególnie w skóra dojrzała .
Teraz przygotuj się na to, co nazywam „metodą zamiatania”
Dociskaj delikatnie lub średnio, ponieważ zbyt mocne dociskanie, szczególnie w miejscach o cieńszej, bardziej delikatnej skórze, może spowodować: popękane naczynia włosowate lub pogorszyć istniejące.
Czasami naprawdę dobrze jest wywierać większy nacisk, jeśli, powiedzmy, masz ból głowy, który chcesz złagodzić, ale nie chcesz wyrządzić trwałych szkód. Zaufaj mi — próbowałem złagodzić więcej niż kilka bólów głowy masażem twarzy i nie byłem tak delikatny, jak powinienem.
Wskazówki:
- Używając czubków dwóch lub trzech palców (zwykle wskaźnika i środka lub pierścienia i środka), przesuwaj od środka podbródka w górę i wzdłuż linii szczęki. Możesz też użyj kostek . Wykonaj co najmniej 5 do 15 ruchów (więcej, jeśli chcesz) z każdej strony, zanim przejdziesz do następnego obszaru. Użyj obu rąk, aby zrobić obie strony twarzy jednocześnie, jeśli chcesz.
- Podnieś się i powtórz ruch od kącików ust w kierunku uszu, następnie od boków nosa do uszu i od nosa do skroni, używając szerokich ruchów.
- Kontynuuj ruch w górę, przesuwając się po policzkach, następnie tuż pod i nad brwiami oraz od oczu do górnej części czoła.
Jeśli masz trochę więcej czasu, możesz rozpocząć masaż nasady szyi, aby wspomóc drenaż limfatyczny, jak zaleca w niej farmaceutka, konsultant odnowy biologicznej i blogerka kosmetyczna dr Mona Vand samouczek masażu liftingującego twarz .
PS Zawsze lepiej używać za dużo oleju niż za mało. Jeśli skończysz z nadmiarem oleju, rozprowadź go na innych miejscach, takich jak szyja, klatka piersiowa, a nawet łokcie!
Wartość netto Peggy Lipton
Propozycje olejków do masażu
Chcesz wprowadzić tę część swojej rutyny, ale nie chcesz śpieszyć się z cennym (czytaj: $$$) olejkiem kosmetycznym, który odmierzasz kroplami? Całkowicie to rozumiem!
Zastanów się nad zakupem butelki zwykłego oleju przewoźnika w sklepie masowym z naturalnymi składnikami, takim jak Zioła z róży górskiej . Zawsze wykonuj test płatkowy przy pierwszym użyciu nowego oleju lub składnika.
Następujące olejki są wspaniałe dla Twojej skóry, wchłaniają się średnio lub wolno, a ich okres przydatności do spożycia wynosi co najmniej 1 rok:
- olej z pestek moreli
- olejek migdałowy
- olej z awokado
- olej jojoba
Możesz również użyć kombinacji swoich ulubionych olejków lub dowolnego kremu nawilżającego, który masz pod ręką, ale kremy nawilżające zazwyczaj szybciej się wchłaniają i po prostu nie zapewniają tak dużego poślizgu jak olej.
Kiedy i jak często?
„Najlepiej robić to codziennie – rano, aby obudzić i zrewitalizować skórę, lub wieczorem, aby promować drenaż limfatyczny” – mówi Tsai. „Moim ulubionym sposobem korzystania z naszego Gold Akari Massager jest poranek. Po nałożeniu kremu nawilżającego ochładzam go i przesuwam go w kółko wokół oczu – rozpuszcza poranne obrzęki i zaczerwienienia”.
Chociaż nie robię tego codziennie (jest to bardziej sprawa raz lub dwa razy w miesiącu), pisanie tego (i komentarze Tsai) skłania mnie do wypróbowania tego codziennie!
Myślę, że oprócz dobrej rutyny pielęgnacji skóry, masaż twarzy jest czynnikiem, który sprawia, że moja 34-letnia twarz jest co najmniej o kilka lat młodsza.
Podnieś stawkę z odrobiną luksusu?
Powiedzmy, że naprawdę podoba ci się ten cały masaż twarzy (witaj w klubie!) i chcesz użyć czegoś więcej niż tylko swoich cyfr w codziennej rutynie.
intensywny francuski pocałunek
Istnieje wiele wymyślnych narzędzi — kryształowe wałki, sztaby rzeźbiarskie, kamienie gua sha i różdżki kansa, żeby wymienić tylko kilka. Sięgnij po to, co Ci odpowiada.
Jedną z głównych zalet korzystania z urządzenia do masażu twarzy jest efekt chłodzenia, który działa również na odciąganie, szczególnie rano. Przed masażem możesz włożyć swoje narzędzie do lodówki lub miski z zimną wodą. Zimne narzędzie delikatnie masowane pod oczami w upalny letni dzień jest niesamowite.
Niektóre narzędzia mogą być również używane na ciepło, jeśli przed użyciem włożysz je do miski z gorącą wodą. Odrobina ciepła w połączeniu zlekkidotyk, może być bardzo kojący, gdy odczuwasz napięcie na twarzy lub boli Cię głowa z powodu przekrwienia zatok.
Ale czy masaż olejkiem sprawi, że moja skóra pęknie?
Jeśli to Twoja pierwsza wyprawa w świat odmładzającego masażu twarzy, najlepiej dodawać lub zmieniać tylko jedną rzecz na raz. Jest to w zasadzie złota zasada piękna, bez względu na to, jakiego nowego produktu próbujesz.
Nowy tonik, nowe serum, nowy olejek i masaż twarzy w jeden tydzień? Nie polecałbym tego. Jeśli skończysz z podrażnioną skórą lub wypryskami, może być trudno stwierdzić, który produkt faktycznie powoduje problem, jak w tym 2002 badanie , w którym kobiety otrzymały jednocześnie całą gamę zabiegów kosmetycznych.
Zrób to jednak dobrze – czyste dłonie, delikatny masaż, przyjazne dla skóry olejki – i raczej nie zobaczysz szczęśliwej, promiennej skóry.
