Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Pomiędzy porannymi spacerami z Fido a wnoszeniem bułek po schodach do pracy, Twoje stopy mogą wytrzymać bicie. Dodaj do tego cukrzycę, a Twoje pluszaki mogą potrzebować poważnej TLC.
Mając cukrzycę, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz szukał jedynej opieki nad sobą ze względu na słabe krążenie i uszkodzenie nerwów. Te czasami bolesne stany mogą się rozwinąć z powodu przewlekłego wysokiego poziomu cukru we krwi.
Sól Epsom lub siarczan magnezu, jest popularnym środkiem kojącym mięśnie zarówno dla osób kąpiących się w maratonie, jak i biegaczy.
Wiki o Cate Blanchett
Entuzjaści Epsom twierdzą, że:
- łagodzi bóle i bóle mięśni
- łagodzi swędzenie od trującego bluszczu lub oparzeń słonecznych
- rozluźnia drzazgi
- zmniejsza obrzęk tkanek
- zwiększa poziom magnezu i siarczanu (przyjmowany jako napój)
Sól Epsom a cukrzyca
Moczenie w siarczanie magnezu może wydawać się dobrym pomysłem, ponieważ osoby z cukrzycą często mają niedobór magnezu. Ale magnez nie może zostać wchłonięty do organizmu przez moczenie w soli epsom.
Zamiast, Badania sugeruje, że lepszą metodą jest przyjmowanie doustnych suplementów magnezu w celu poprawy poziomu cukru we krwi i cholesterolu we krwi. Zapytaj swojego lekarza, czy dodanie suplement magnezu to dobra opcja dla Ciebie.
Powikłania stóp i cukrzyca
Neuropatia obwodowa
Neuropatia występuje, gdy przewlekły wysoki poziom cukru we krwi powoduje uszkodzenie nerwów. Neuropatia obwodowa, co oznacza, że dotyka rąk, nóg i stóp, jest najczęstszym typem neuropatii u osób z cukrzycą.
Szacuje się, że jedna trzecia do połowy osób z cukrzycą ma neuropatię obwodową.
Objawy obejmują:
- drętwienie stóp i palców
- ostre bóle stóp, które często nasilają się w nocy
- mrowienie lub pieczenie w stopach
- słabe mięśnie
- deformacje stóp i owrzodzenia
Osoby z cukrzycą mogą stracić czucie w dłoniach i stopach. Oznacza to, że nie mogą odczuwać bólu, ciepła ani zimna.
Chociaż fajnie jest nie czuć zimnych stóp, nie zauważysz również ran, pęcherzy ani źle dopasowanych butów. W ten sposób jakiś uraz stopy jest w pewnym momencie nieunikniony – dziękuję za sezon ślubny i nogę od stołu, o którą przygniatasz palec u nogi. Nawet mały kamyk w bucie może ocierać się o stopę i powodować ból.
Rany i cukrzyca
Nawet jeśli jesteś jednym ze szczęśliwców, który nie ma neuropatii obwodowej, cukrzyca zwiększa ryzyko suchej, popękanej skóry. Dzieje się tak, ponieważ nerwy, które kontrolują natłuszczenie skóry i wilgoć w stopach, mogą całkowicie przestać działać.
Ciała z uszkodzonymi nerwami i słabym przepływem krwi nie goją się tak łatwo – jest to znane jako choroba tętnic obwodowych. Występuje, gdy naczynia krwionośne w stopach i nogach zwężają się i twardnieją.
Może to skutkować poważnymi problemami, a w niektórych przypadkach może prowadzić do amputacji. I nic nie jest mniej relaksujące niż utrata kończyny. Po prostu zapytaj szefa Pana Ziemniaka.
Infekcje
Osoby z cukrzycą są bardziej narażone na następujące problemy ze stopami, które mogą prowadzić do infekcji:
- odciski
- modzele
- pęcherze
- wrastające paznokcie u nóg
- haluksy
- palec młotkowaty
- brodawki roślinne
- sucha, popękana skóra
- stopa sportowca (zakażenie grzybicze)
Jeśli zauważysz następujące objawy infekcji, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- ból i dyskomfort
- położyć
- zaczerwienienie
- ciepła skóra
- gorączka
- ogólne złe samopoczucie
Jeśli zauważysz, że rana przybiera czarniawy odcień i ma nieprzyjemny zapach, infekcja może być gangreną. Wymaga to pilnej pomocy medycznej, aby uniknąć potencjalnego rozprzestrzeniania się i amputacji.
zdjęcia Chrisa Hemswortha
Jak mieć zdrowe, szczęśliwe stopy
Co więc możesz zrobić zamiast moczyć w soli Epsom? Wiele!
Dolna linia
Doceń te małe (lub nie tak małe) stopy na maksa! Chociaż mogą pragnąć zanurzyć się w soli Epsom, najbezpieczniej jest zrezygnować. Badania nie potwierdzają stosowania soli do kąpieli Epsom dla osób z cukrzycą.
Cukrzyca to choroba przewlekła, która może wymagać leczenia i opieki przez całe życie, w tym stóp. Idź dalej i ćwicz solidną pielęgnację stóp opisaną powyżej. Pomijając sól Epsom, twoje opcje są (ośmielimy się powiedzieć) bez kończyn?
