Oto, ile pasty do zębów należy właściwie używać

Chcemy, aby nasze perłowe białka były lśniące i wolne od ubytków, dlatego przy każdym szczotkowaniu używamy dużej ilości pasty do zębów. Ale włosie wykonuje większość czyszczenia, więc przesadzamy, jeśli chodzi o pastę do zębów, mówi Steven Goldberg , dentysta na Manhattanie. Wszystko, czego potrzebujesz, to pasta z fluorem wielkości grochu, aby wykonać zadanie (patrz Rysunek A poniżej). Dzieci poniżej 6 roku życia powinny używać jeszcze mniej – mniej więcej wielkości ziarna ryżu.

po tym jak przespałam się z nim po raz pierwszy

Zdjęcie: Katie Manley

Zalecenia są mniejsze dla dzieci, ponieważ istnieje obawa, że ​​mogą połknąć pastę do zębów, a w skrajnych przypadkach mogą wystąpić fluorozy, brązowe plamy na zębach spowodowane zbyt dużą ilością fluoru. Nie zaszkodzi, jeśli dorośli użyją więcej pasty do zębów niż zalecana, mówi Ana Paula Ferraz-Dougherty, dentystka i rzecznik prasowy Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne . Ale jak wskazuje Goldberg, wiele (dość) drogich past do zębów pójdzie na marne.

„Użycie wystarczającej ilości pasty do zębów, aby pokryć całą główkę szczoteczki, tylko zmarnuje się i zostanie wyplute do zlewu” mówi Goldberg. „Większość ludzi używa zbyt dużo, ponieważ śledzą to, co widzieli w reklamach i reklamach”.